Nemcsak minden jógapóz alapja az erős és stabil core izmok hanem más mozgásformák kiinduló alapjai. Ez a videó nagyon klassz kiegészítése lehet bármilyen más jógagyakorlásnak illetve bemelegítőként is javaslom ha igazán szeretnéd felkészíteni és aktivizálni a mély hasizmokat a jóga flow előtt.
Core erősítés kezdőknek | Core izmok erősítése |5 perc core erősítés
Ha tetszett akkor egy lájkot mindenképp kattints! 👍😘
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ha regisztrálsz a Jóga Életmód oldalára akkor havi egy jógaóra áráért korlátlanul hozzáférhetsz otthoni gyakorló videókhoz teljesen kezdőtől haladó szintig. Próbáld ki 3 napig ingyenesen!
🌱 www.jogaeletmod.com
Csatlakozz egy klassz közösséghez:
/ 16508. .
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#coreerősítés
#coreizmok
#coredzéskezdő
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INSTAGRAM 🌱 / jogaeletmod
WEB 🌱www.jogaeletmo...
FACEBOOK 🌱 / jogaeletmode. .
7 сен 2024
