Тёмный

5 RULES OF Losing weight! Method Mironevich Weight loss WITHOUT Diet / maria mironevich 

Мария Мироневич
Подписаться 966 тыс.
Просмотров 228 тыс.
50% 1

5 RULES OF Losing weight! Method Mironevich Weight loss WITHOUT Diet / how to lose weight maria mironevich
SUBSCRIBE NOT TO MISS ANYTHING:
/ @marymironevich
************************************************* *************************************************
Food diary: clck.ru/FrHw7
Food and menu: clck.ru/FrHxb
How to Lose Weight: clck.ru/FrHyY
Weight loss recipes: clck.ru/FrHys
Reporting days: clck.ru/FrJ28
Psychology: clck.ru/FrJ3B
Analysis of diets: clck.ru/FrJ46
SPORT: clck.ru/FrJ4e
Tomato Sauce Recipe: clck.ru/FsxJR
Slimming Soup Recipe: clck.ru/FsxSs
Vienna Waffle Recipe: clck.ru/Fu4p2
We can now communicate in VK id542860144
Instagram pBxjXTPkl1...
Why the calculation of KBZhU does not work clck.ru/G5RmK
Drinking regime clck.ru/G5Rot
Reply to subscribers clck.ru/G5Rw8
Sweet while losing weight clck.ru/G5RzX
Tea bag effect clck.ru/G5S6R
Sauce instead of mayonnaise clck.ru/G5SCF
What I eat and lose weight clck.ru/G5SLN
My physical activity clck.ru/G5SSC
Bread recipe clck.ru/G5SXp
Snacks clck.ru/G5Sq3
Disruptions clck.ru/G5Sy4
Top 5 life hacks for the holidays clck.ru/G5T5n
My name is Maria Mironevich Two years ago I weighed 120 kg. Now I have lost 53 kg and continue to lose my weight. I am losing weight without dieting, without sports, without exhausting training and fasting. My method of losing weight consists of many parts and it is very effective. almost any person who wants to lose weight can use it. But! To do this, you need to make minimal efforts, change your lifestyle, adjust sleep and rest, diet, change eating habits. And you will lose weight! You will lose weight as you could not have dreamed!
Also on the channel there are vegan recipes, vegetarian recipes, veganism, weight loss diary, home cooking, rpp, how to lose weight maria mironevich, vegetarian dishes, economical menu, weight loss
#mariamironevich #losingweightwithoutdieting #MethodMironevich #howtoloseweight

Опубликовано:

 

17 фев 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 341   
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
*Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич* invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber *МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК) ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ
@user-dd3yz8ky9k
@user-dd3yz8ky9k 4 года назад
Благодарю!
@user-tq9ol5ty3u
@user-tq9ol5ty3u 4 года назад
Меня, пожалуйста, добавьте +380662520306, у меня не получилось. Спасибо большое!!!
@user-gj8bk3oz6m
@user-gj8bk3oz6m 4 года назад
Хочу вступить в сообщество, мой вес 93-100
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
@@user-tq9ol5ty3u Вступайте в сообщество Мария Мироневич invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
@@user-tq9ol5ty3u Вступайте в сообщество Мария Мироневич invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber
@user-pt4wk4jq1r
@user-pt4wk4jq1r 3 года назад
Здравствуйте Мария!! Меня тоже зовут Мария 😘, ваши видео стали стимулом для меня, но я не много адаптировала ваши советы под себя, что то своего добавила и.... Стартовала я 22 января 2021 года с весом 121 кг, сейчас 20 мая, мой вес 101 кг. Конечно работы ещё много, но это моя личная победа!!! Спасибо вам большое за пинок под зад😍. Теперь в место 60 размера, я ношу 54😍, продолжаю снижать вес
@user-kq2vv4ug4g
@user-kq2vv4ug4g 4 года назад
Первый человек, у которого семья и дети и который даёт советы, ориентируясь на всю семью, и не сидит на диете одна, сходя с ума, готовя мужу и детям..молодец, спасибо за мотивацию!!!🎀
@user-of3wc6pq8w
@user-of3wc6pq8w 2 года назад
Вот я наконец то услышала истинный стимул, кредо похудания и прямо в самом начале ролика: "Мы с мужем"!!!!
@user-vh7mg6mn2w
@user-vh7mg6mn2w 4 года назад
Мария вы выглядите прекрасно!! эти правила очень важные. А тема похудения всегда актуальна!!!
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
Большое спасибо за комплименты)))
@user-lb2pn8ll6m
@user-lb2pn8ll6m 4 года назад
Радость моя, Машенька! Спасибо тебе за твой позитив!
@user-tc6zm4kj5e
@user-tc6zm4kj5e 4 года назад
Спасибо Мария большое за мотивацию! 🤗 Почаще говорите с нами! Мы с вами и Спасибо вам за вашу работу 👍👍👍
@user-pw6ik4yj1e
@user-pw6ik4yj1e 4 года назад
Машенька,солнышко ты наше!!!!Спасибо тебе!!!!Будь счастлива! Я с этой недели с вами,благодарю вас за настрой,мотивацию и просто за ваш труд и пример для нас!!!!Молодцы!!!
@Tatyana_1691
@Tatyana_1691 4 месяца назад
Машенька, вы молодец. Как приятноиукс слушать. Все ваши рецепты хорошие и полезные. Стараюсь поддерживать себя,и меньше нарушать. Добра, счастья, любви.❤❤❤❤❤
@melismelis9117
@melismelis9117 4 года назад
Спасибо большое за то что вы сформировали и рассказали нам, мне так проще
@user-qv3sz5wl2r
@user-qv3sz5wl2r 4 года назад
Умница и красавица,а улыбка в конце видео на миллион!ЗВЕЗДА!🤩💖👍👍👍
@lifexlua
@lifexlua 3 года назад
Спасибо вам за то, что искренне делитесь своим опытом !!!❤❤❤
@user-rq1ku4cv4g
@user-rq1ku4cv4g 4 года назад
Огромное спасибо вам Мария!!! Ваш метод работает отлично!!!💖💖💖💖💖
@annatimo2653
@annatimo2653 4 года назад
Всё работает!!)))вступила в вайбере в сообщество))Спасибо ребят!!!Вы супер,молодцы нет слов радости,большое дело делаете!!!Здоровья Вам!!?
@user-us6zr1ow3v
@user-us6zr1ow3v 4 года назад
Какая же Вы умничка Машенька!! Спасибо большое!!!🤗👍👍👍
@user-jq9eq6zq9v
@user-jq9eq6zq9v 4 года назад
Машуленькаты как всегда супер Спосибоооо тебе💋💋💋💓💓💓💓💓👍👍🍓👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗💋
@user-ms3dg4mk5m
@user-ms3dg4mk5m 3 года назад
Здравствуйте Маша! Давно просматриваю ваши видео. Результат впечатляет!!! Очень рада что у вас получилось похудеть! Выглядите прекрасно!
@user-ro4ct7sy6y
@user-ro4ct7sy6y 4 года назад
😘😘😘 Мария спасибо за ваш труд и конечно же вкусные рецепты !Спасибо большое!
@irishka5747
@irishka5747 4 года назад
Вы так круто и доступно доносити информацию!!! Молодец
@annaivasiv
@annaivasiv 4 года назад
Какая умная,позитивная ,молодая девушка!И да,просто красавица!
@user-tj1iu2rf3i
@user-tj1iu2rf3i 3 года назад
Спасибо за поддержку в таком виде очень мотивирует ,ещё немного послушаю и начну процесс похудения , спасибо вам за позитив
@user-bk1yu4ej7t
@user-bk1yu4ej7t 4 года назад
Я в восторге от Вас!такая сила воли!
@rayaflower583
@rayaflower583 3 года назад
Постоянно возвращаюсь с удовольствием к этому видео.
@nellioganesian6937
@nellioganesian6937 4 года назад
Mashenka spasibo chto vi yest !!!!! Vi prosto suuuuuuuper motivaciya !!!!!💋💋💋💋♥️♥️♥️♥️♥️
@andriygrydzhuk2673
@andriygrydzhuk2673 4 года назад
Да Мария этот метод похудения можно считать большим достижением в жизни. Всего вам хорошего и вашей семье.
@user-ni2if4lz2p
@user-ni2if4lz2p 4 года назад
Спасибо за актуальные рекомендации! 👋👋👍
@dianavlaeva5975
@dianavlaeva5975 4 года назад
Vie ste sakrobishte !Mnogo pravilno i madro ste se spravilo s tozi ptoblem i sega pomagate.na drygi xora .blagodarja
@olgagordeeva8458
@olgagordeeva8458 3 года назад
Спасибо Маша за советы! С завтрашнего дня попытаюсь питаться по часам. А то уже и сахар два года не ем, и муку, а вес не уходит. 😒👍
@user-zm1yh8bt5e
@user-zm1yh8bt5e 2 года назад
У меня та ж беда) надо проверять гормоны, это чаще вмего причина, особенно после 40-ка
@user-zm1yh8bt5e
@user-zm1yh8bt5e 2 года назад
И движение, нужны тренировки, чтобы питались мышцы. Мария вещает истины, которые она для себя только открыла, а на самом деле они существуют уже 100 лет. Есть профессиональные нутрициологи, не надо любительством заниматься.
@user-zx6ck6fb9v
@user-zx6ck6fb9v 4 года назад
Какая вы умничка!мотивируете!
@user-vq6rw9rh4n
@user-vq6rw9rh4n 4 года назад
Спасибо солнышко за мативацию за пазитив за пожелания 🥰🤗💝😘👍Здоровья тебе твоей семье❤
@vikpet1968
@vikpet1968 2 года назад
Спасибо что делитесь своим опытом . 6:40 Рекомендация употреблять перловую и другие крупы . Давайте проверим . В 100 гр перловой крупы содержит 67 гр углеводов , ячневая 65гр , овсяная 60гр , по простому сахара . Опять таки овощи и фрукты содержат много углеводов и ничтожное количество нужных нутриентов . Ограничивая употребление так называемых ''вредных'' продуктов , таких как мясо , рыба , животные жиры мы ЛИШАЕМ организм нужных ему : витаминов , минералов , незаменимых аминокислот . На мой взгляд , нет вредных или полезных продуктов . Возможность наслаждаться вкусной , разнообразной едой - это подарок любящего творца . Вы встречали толстых жителей севера ? Нет . А ведь они едят лишь мясо и рыбу . Проблема лишь в размере порций . Всё гениальное просто .Если количество потребляемых калорий МЕНЬШЕ количества израсходованных вы БУДЕТЕ ХУДЕТЬ , не зависимо от того какую еду вы едите . Важно не просто похудеть а похудеть сохранив здоровье . Желаю всем крепкого здоровья и долгих лет жизни . ps . В вопросах нормализации веса и улучшения здоровья , человек похудел и избавился от диабета 2 го типа , показателен опыт Константина Монастырского .
@Sofia-yl7ei
@Sofia-yl7ei 3 года назад
Огромное спасибо Вам !!!! Очень приятно видеть приятную ,положительную очень позитивную девушку !!! Мои поздравления Вам миленькая счастья Вам и здоровья !!!!! Я Вам очень благодарна !!!! Вы очень приятная ,миленькая красивая девушка !!!! Счастья Вам !!!!
@user-yf3nj4tx3v
@user-yf3nj4tx3v 4 года назад
Спасибо, очень вдохновляет
@user-kx6fp7kk8w
@user-kx6fp7kk8w 4 года назад
Машенька привет 👋 Выздоравливай скорее 😘. Благодарю за хорошее видео. Очень полезная информация для новичков ну и конечно же для нас. Мы тебя любим всем нашим дружным сообществом🤗🥰
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
Елена, огромное спасибо за поддержку! Наши чувства взаимны 💗💗💗😘😘😘❤❤❤
@user-ur9vm1ii2l
@user-ur9vm1ii2l 4 года назад
Питьевой режим очень индивидуален, нужно пить только по потребности, а не по необходимости. Многим противопоказано пить много воды.
@user-ee3dg7fe6w
@user-ee3dg7fe6w 3 года назад
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ !
@user-gt2lb4et5i
@user-gt2lb4et5i 4 года назад
Просто, доступно,понятно! Я вас обожаю! Давно Вас смотрю!👍🍏🍅🥬🥦🥕🥒🍋🍒🍓🌶🌹💋❤
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
Наталия, огромное спасибо за поддержку! 🤗🤗🤗
@Nazakat-77
@Nazakat-77 3 года назад
Спасибо тебе Мария ,твоя беседа дала мне мотивацию.Дай Бог тебе здоровья
@user-bs2ti3kb9l
@user-bs2ti3kb9l 3 года назад
Спасибо попробую соблюсти эти 5 правил удачи вам и здоровья семье
@user-ki2dl2fz1b
@user-ki2dl2fz1b 4 года назад
Мария,Вы супер!
@gunelkerimova2212
@gunelkerimova2212 4 года назад
Спасибо за позитивное видео👍
@user-sw6nf4ou5j
@user-sw6nf4ou5j 3 года назад
Очень здравые и правильные мысли)Очень верный подход с целью похудеть с нормализацией веса и жизни в целом,со всеми вытекающими из этого позитивными последствиями)Всего хорошего)
@veronikachobotova8449
@veronikachobotova8449 4 года назад
Машенька вы правы на 100 процентов!!Для себя я выбрала режим:9-11-13-16-18,порции небольшие,в 11-00 и 16-00 перекусы фруктами.В 20-00 кефир.Что вы делали с лишней кожей?
@user-kz2bz1ub2k
@user-kz2bz1ub2k 4 года назад
Ну, все, Машенька. Лёд тронулся. Питаюсь по твоему методу уже третью неделю. Полет нормальный!))
@user-cd4ul1um8u
@user-cd4ul1um8u 3 года назад
Як іде схуднення?
@user-pf2sc3rv3x
@user-pf2sc3rv3x 4 года назад
Хочу еще добавить ,что смотрю ваши видео всегда и честно завидую,
@larissaratke812
@larissaratke812 4 года назад
Мария привет прослушал и сразу заридилась хорошей энергией ты молодчина
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
Larissa, мы всегда на позитиве 🙌🙌🙌
@user-fq7qf2cv4c
@user-fq7qf2cv4c 4 года назад
Как вы правильно говорите🤗🤐👍👍👍
@IrinaNizameeva
@IrinaNizameeva 4 года назад
Машенька, спасибо!!! 🙏😍
@user-gg8oi3nu3f
@user-gg8oi3nu3f 4 года назад
Ирина Васильевна Ч
@user-we4oz3fg1r
@user-we4oz3fg1r 4 года назад
Ещё один прозревший человек! ))) Приятно! два года назад я тоже прозрела на счёт того как мы питаемся, что мы в себя кладем и как мы себя уродуем этим. На самом же деле вообще не сложно, кушай разнообразно и худей.
@user-zh1sy1qq6g
@user-zh1sy1qq6g 4 года назад
Спасибо большое за видео!!!! Заряжает и вдохновляет 👏Вы не реально крутые 👍👍👍👍👍
@user-lo2ml6hc8u
@user-lo2ml6hc8u 4 года назад
Мария! Как здорово, что Вы есть! Вы стали близким мне человеком. Пользуюсь Вашими рецептами, при этом мужу так и говорю-буду готовить то или то по Машуне, а я ей доверяю. Он всегда улыбается и с удовольствием потом все сьедается. Все советы пошли на пользу. "Подсадила на Мироневичей" дочь с зятем. Спасибо за все огромное. За труд, за мотивацию, поддержку, позитив!!!
@user-kw4tk7eo2w
@user-kw4tk7eo2w 4 года назад
Машенька спасибо вам,тоже по вашему методу худею с 25 ноября с веса 93 кг. сейчас ровно 84 кг.еще надо добить 4 кг.так как мне 61г. и больше худеть не буду ,так как много моршин будет,кожа уже не та ,еще раз блогодорю вас и мужем,выздоравливайте ,всего вам хорошего.
@marijamakarova8300
@marijamakarova8300 3 года назад
Спасибо,Мариночка!Что-то живое,вдохновляющее,новое.Даже оптимизм какой-то появился.Ищу начало программы похудения...нашла 8 день.Хотелось бы с самого начала,без пропусков.
@redf63.9
@redf63.9 2 месяца назад
Она не Марина а Мария.
@user-pu7zz5sx2c
@user-pu7zz5sx2c 3 года назад
Помоги вам,Бог во всём!Добра и счастья вам и всем!
@user-be2pq4pl8f
@user-be2pq4pl8f 4 года назад
Огромный привет с Харькова, спасибо за ваши рекомендации Маша вы большая умничка я только месяц присоединилась и уже есть результат Ваши рецепты СУПЕР ☺
@user-ih3ob3jo6r
@user-ih3ob3jo6r 4 года назад
Здравствуйте, Мария! Вы удивительно приятный и светлый человек! Недавно Вас смотрю и уже потихоньку начинаю следовать Вашему методу. Скажите, а мясо кролика используете( оно же считается диетическим)?
@thundertv3264
@thundertv3264 4 года назад
Очень хорошее видео. Оно подитоживает весь метод похудения. Многие не до конца понимают, что надо делать и как себя дисциплинировать. Татьяна Верецоца.
@user-zn5xh4fn6k
@user-zn5xh4fn6k 4 года назад
Умничка Спасибо большое.Очень приятно Вас слушать.
@user-oi9vm9tv1j
@user-oi9vm9tv1j 4 года назад
Мария, мы все разновозрастные, все тяжеловесы, но проблемы из за веса с суставами, и разные болячки... тяжело делать сильные упражнения, бегать и не у всех есть возможность по спортзалу и бассейну.Пора нас учить(вы обещали) домашним силовым нагрузкам.
@user-sm3lw4jg5x
@user-sm3lw4jg5x 4 года назад
Молодец спасибо за совет
@ninaschestakow5992
@ninaschestakow5992 4 года назад
Мария привет здоровье вам большое спасибо за вашу помощь теперь по вашим рецептам и тётя моя питается уже 2 недели благодарит вас
@1212v3
@1212v3 4 года назад
Про позитивный настрой это прям точно без этого ни куда это ещё было отмечено в книге Аллена Карра лёгкий способ похудеть, если не читали то обратите внимание хорошая книга 👍, кстати если есть подобная литература на примете то поделитесь названиями) буду благодарна😊🤗спасибо вам за ваши видео
@gunelmirza3593
@gunelmirza3593 3 года назад
Кстати, вот режим-это очень важно. Я тоже месяц питалась в определенные часы, 5 раз в день по маленьким порциям, последний прием был в 7 вечера. Ела всё абсолютно. Даже перекусы были булочки,тогда ещё со сладким чаем. И ходила на работу пешком утром и вечеров, в общем это было полтора часа. И не зацикливалась на весе, и за месяц похудела на 5 кило.
@glucklichesleben8024
@glucklichesleben8024 4 года назад
Мария, Вы наша путеводная звезда. Здоровья Вам и всего самого доброго.
@user-ps4ud2qs3u
@user-ps4ud2qs3u 4 года назад
Девчонки, главное - захотеть похудеть! Худею по своему методу))) От 143 кг. Сейчас 124кг
@user-ss1ll6gt8q
@user-ss1ll6gt8q 4 года назад
А можно узнать ваш метод?
@zhanatkazieva8712
@zhanatkazieva8712 4 года назад
Мне тоже скажите
@allakosajenko9467
@allakosajenko9467 4 года назад
И мне
@user-yt2rh3tw6b
@user-yt2rh3tw6b 4 года назад
И мне, пожалуйста
@user-kd7rm5zr6b
@user-kd7rm5zr6b 4 года назад
Вес 139расскажите и мне ваш метод
@user-xk1sq2ob5o
@user-xk1sq2ob5o 4 года назад
Спасибо Машуня, начинаю!👍🏼🙂
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
Ура! Только Вперёд! 🙌🙌🙌
@user-to8og7ve8r
@user-to8og7ve8r 3 года назад
Ййййййй
@redf63.9
@redf63.9 2 месяца назад
Я худела так : снизить наличие сахара в рационе, много воды, лпджи массаж и минимальные физ нагрузки. Плюс витамины: д, йод, омега-3
@user-fb6ku6hp9t
@user-fb6ku6hp9t 4 года назад
Здравствуйте,меня зовут Анна,я подписалась,перед этим смотрела многих,а выбрала Вас,потому что думаю Вам можно доверять, спасибо Вам за видео.вы такая красивая, надеюсь я тоже похудею.🤗
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
Как и с чего начать худеть: ru-vid.com/group/PLDoCtHe7A6EE732Ss5ZIPTLMNmAW-At4J
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
Анна, здравствуйте! Желаю Вам успехов на Вашем пути снижения веса! Вместе у нас все получится )))🙌🙌🙌
@user-fb6ku6hp9t
@user-fb6ku6hp9t 4 года назад
@@marymironevich благодарю Вас😍💕💖💗
@user-fm5ti9uj8l
@user-fm5ti9uj8l 4 года назад
Добрий день, а можна употреблять зефирки домашнего приготовления.
@Yusocka
@Yusocka 3 года назад
Благодарю 👐
@elenanielsen280
@elenanielsen280 4 года назад
Правил похудения на самом деле намного больше, они у каждого свои. Вы говорите простые и правильные вещи, спасибо вам. Всегда интересно слушать и смотреть на вас. Самое главное- ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ, к которому вы долго шли+ мотивация... Для меня самая главная мотивация - мое здоровье, а красивые шмотки, которые лучше сидят на стройной фигуре- дело десятое, хоть и очень приятный бонус. Нельзя относиться к процессу похудения как к чему- то быстрому и временному- как то.. похудеть к отпуску, к свадьбе, потому что появился новый парень, что бы залезть в новые джинсы, на зависть подругам и тд..Что бы похудеть навсегда и поддерживать новый вес,- нужно менять стиль жизни и перестраивать питания.. и это навсегда.. Для меня еще главный момент- если случился-таки некий зажор на день на два., надо брать себя в руки и всегда возвращаться в ту колею, с которой вы на чуть- чуть свернули.., нужно бегом становиться в строй..- у меня это супер работает и не отражается на весе..
@user-nm2zw6yx8j
@user-nm2zw6yx8j 4 месяца назад
спасибо все работает
@san-sanych123
@san-sanych123 4 года назад
Благодарю вас!!!вы умница!!!))))))))
@user-rx8jp9so1p
@user-rx8jp9so1p 3 года назад
Доброго времени суток! Спасибо, что делитесь своим опытом. Информации сейчас много, всегда интересно познать что то новенькое, услышать другое мнение, видение и понимание. С удовольствием послушала контактера с внеземными цивилизациями Ирину Подзорову, проект Кассиопея, она поделилась информацией на эту тему, которая передается ей из тонкого мира, от инопланетных разумных существ. Нам открываются другие миры.
@user-tg6eq4iw2v
@user-tg6eq4iw2v 2 года назад
Спасибо, Солнышко!
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
👍❤👍❤👍❤👍
@user-fj9wk4bo1s
@user-fj9wk4bo1s 4 года назад
умница . спасибо !
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
Люда , я счастлива что видео оказалось полезным)
@user-co4pi6ml2v
@user-co4pi6ml2v 4 года назад
Здравствуйте, восхищаюсь вам и вашему позитиву! Хочу худеть с вами, вступила в ваше сообщесть в Viber
@user-zy7ek8ul6z
@user-zy7ek8ul6z 4 года назад
Мативируете суппер как.Я тоже с вами. 👍😉
@user-zo9gy9ni1q
@user-zo9gy9ni1q 3 года назад
Здравствуйте Мария, мне очень нравится ваше настроение, у меня есть мечта - похудеть, но что- то не очень получается, что делать не знаю.
@user-fy4hg5ik1n
@user-fy4hg5ik1n 4 года назад
Похудеть трудно,а удержать вес ещё трудней
@rinastarceva8671
@rinastarceva8671 4 года назад
Дисциплина должна быть железной! А не сила воли! Вы молодец!
@alternativevlog1180
@alternativevlog1180 4 года назад
Мне кажется скорее выработка привычки важнее... как многие ходят в зал тк туда ходят уже с молодости... или есть овощи тк привыкли с детства. По мне привычка это залог похудения на силе воле долго не уехать.
@valentinasidorchuk2645
@valentinasidorchuk2645 4 года назад
Это точно, силы воли на долго не хватает, а вот дисциплинаааа это ДА
@rinastarceva8671
@rinastarceva8671 4 года назад
Valentina Sidorchuk да со временем привыкнем ! А привычка это уже образ жизни!
@user-zz3ln4wq2t
@user-zz3ln4wq2t 2 года назад
Спасибо большое, за видиои розьясненич
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
👍👍👍❤❤❤
@user-fc6mi5sl9q
@user-fc6mi5sl9q 4 года назад
Ваш метод сработает, если человек здоров на 100%,кроме веса. А что подскажите диабетикам 1 и 2 типа? Ведь эндокринология тоже очень важна.
@user-el9hq4ld9y
@user-el9hq4ld9y 4 года назад
Умничка!!!
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
Наталья, огромное спасибо за поддержку!
@user-nq8jm3gj8v
@user-nq8jm3gj8v 3 года назад
Мария Здравствуйте.а Шоколада Нет Вообще В Вашем Питании?
@user-ho2jc3ey1e
@user-ho2jc3ey1e 4 года назад
Ну Маша ,зажгла👍
@Sandra.20.
@Sandra.20. 4 года назад
Скажите, пожалуйста. как у вас проходят праздничные застолья в гостях? Ведь за частую там "вредная" еда.
@user-ph7ks5np7u
@user-ph7ks5np7u 3 года назад
Марина.добрый вечер.мы с семьей едим только все домашнее.ничего покупного ..не полуфабрикатов не консервов не едим..только те которые сама готовлю.завтрак обед ужин..всвое время... но конечно похудела с 88 до 66 кг.теперь вес стоит.что делать незнаю..
@user-ll3yn9cl3w
@user-ll3yn9cl3w 4 года назад
Машенька, если у вас будет возможность, пожалуйста придумайте рецепты постных завтраков)))
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
ПОСТНЫЕ БЛЮДА: ru-vid.com/group/PLDoCtHe7A6EHreyMa9EVwm83RZKvWYBWp
@user-ll3yn9cl3w
@user-ll3yn9cl3w 4 года назад
@@marymironevich спасибо большое)))
@seslimikrofon7367
@seslimikrofon7367 4 года назад
Zdrastuy Mariya ti maladecc
@marymironevich
@marymironevich 4 года назад
🤗🤗🤗
@user-mh1qh9mk2l
@user-mh1qh9mk2l 4 года назад
Мария, сбросьте ссылку на Вайбер. Спасибо.
@araqsyakarapetyan750
@araqsyakarapetyan750 2 года назад
Спасибо большое ,💋😗😗😗
@marymironevich
@marymironevich 2 года назад
❤❤❤
@feruzamirsagatova598
@feruzamirsagatova598 4 года назад
Мария мнепонравилос каковы говорите спасиба
@user-od1vk3zm8o
@user-od1vk3zm8o 4 года назад
Привет,Мария! Ты классная и позитивная! У меня вопрос можно ли вместо воды пить минеральную воду?
@user-od1vk3zm8o
@user-od1vk3zm8o 4 года назад
@@milaswent801 Спасибо ,что ответили!
@user-kb8il4jh1b
@user-kb8il4jh1b 3 года назад
А можно ли сливочное масло? Если можно, то когда и сколько?
@user-em3bw4vy2e
@user-em3bw4vy2e 4 года назад
Вот всё это знаю. Ложиться спать так рано не получается. Выработалось с молодости. И воду пить много не могу. Изменить образ жизни нужна сила воли.
@user-fh6lg1tc6p
@user-fh6lg1tc6p 3 года назад
Сумашедшая разница !!! Какой вы были и какой стали . Браво, Мария!!! Так объясните мне, с чего начать ?!!!! Воду я по утрам пью, на ночь не наедаюсь ,а вес прибавляется . SOS Помогите!!!!
@user-cd4ul1um8u
@user-cd4ul1um8u 3 года назад
Добрый день.Я за беременность набрала17 кг.После кесарево не могу скинуть,хоть ем 1-2 раза в день по чуть-чуть.
@user-yf1ey5gb9x
@user-yf1ey5gb9x 4 года назад
Машенька, спасибо что все так подробно рассказали. Буду стараться все делать. Когда я нахожусь дома, у меня нет проблем с тем что я кушаю, так как я не покупаю того что мне нельзя. Проблема у меня появляется на работе. Я работаю в офисе, где два раза в день накрываются столы, а так как я живу в Казахстане, столы ломятся от еды. Вот тогда и появляется проблема у меня я начинаю бороться с коллегами и с собой. Как здесь быть?
@user-fo9nq2jp1b
@user-fo9nq2jp1b 2 года назад
Надо себе и коллегам говорить:" Я это не люблю!" И выходить . Кушать своё в другом месте. Кафе или другом офисе
@irinasokolova4263
@irinasokolova4263 3 года назад
Беру на вооружение.Все верно
@_kaipro_7153
@_kaipro_7153 4 года назад
Мария а если я по ночам работаю как питаться?
Далее
Top 10 weight loss mistakes.
20:26
Просмотров 712 тыс.
The Worlds Most Powerfull Batteries !
00:48
Просмотров 11 млн