50 Min Deep Stretch | Full Body Yoga | Yoga for Health | Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย 50นาที
• 50 Min Deep Stretch | ... @bFH4
fb.watch/cFIf8vyazV/
50 min Slow Flow DEEP STRETCH Yoga for Health - STRETCH & RELAX
Yoga with KruNa
Stretch everything out and improve flexibility
with this relaxing slow yoga flow!
Hi friends, I've got a new 50 minute slow flow yoga class for you that's meant to help you stretch your entire body to release the tension and relief pain.
This is a very relaxing yoga class
with no strength required.
We'll go deep into your hips, hamstrings, spine, chest and shoulders.
The stretches can be a bit intense but
beginners can certainly follow along and leave some poses out. No props required.
SUBSCRIBE TO SUPPORT FREE YOGA ON THE INTERNET
/ @krunayoga
Don't forget to click on the bell to turn on post notifications!
Thanks for watching,
KruNa
................
โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย 50 นาที | โยคะกับครูนา
สวัสดีค่า วันนี้ครูนามีคลาสโยคะแบบช้าๆ 50 นาที
ที่จะช่วยให้คุณยืดเหยียดทั้งร่างกาย
เพื่อคลายความตึงเครียดและบรรเทาความปวดเมื่อย
เป็นคลาสโยคะที่ผ่อนคลายมาก
ไม่ต้องใช้แรงอะไร
เราจะฝึกยืดในส่วนของสะโพก
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง
กระดูกสันหลัง อกและไหล่
เป็นการยืดที่ค่อนข้างลึก แต่
ผู้เริ่มต้นสามารถทำตามได้อย่างแน่นอน
โดยฝึกตามความสามารถของร่างกาย
ท่าไหนทำไม่ได้ก็ข้ามผ่านไปได้เลยค่ะ
ขอให้สนุกกับการฝึกนะคะ
สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง
โยคะกับครูนา
นมัสเต🙏
ติดตามช่อง
/ @krunayoga
อย่าลืมกดกระดิ่งเพื่อเปิดการแจ้งเตือนโพสต์!
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/product/21707755...
........................
KruNa
#yogawithkruna #freeyoga #totalbodyyoga
27 мар 2021
