Тёмный
No video :(

5dk'da En Lezzetli ve Çabuk Yulaf & Yumurta Tarifi! 

Marcus Greer Fitness
Подписаться 594 тыс.
Просмотров 66 тыс.
50% 1

Herkese selamlar! Daha önce yulaf ve yumurtadan pancake yapmıştık, çok ilgi görmüştü. Şimdide yulaf ve yumurtayı en lezzetli şekilde yiyebileceğiniz pratik bir tarif hazırladık. Yapıp, deneyip sonucu yoruma yazın ve videoyu beğenmeyi unutmayın :) Afiyet olsun.
Unutmayın ki, yulaf ve yumurta sahur için 2 mükemmel besindir.
Hala kanalıma abone değil misin? Hemen abone ol ve hiçbir videoyu kaçırma :)
📩 Bana Ulaşın!
Instagram : @marcusgreerfitness
Website : www.marcusgreerfitness.com (UZAKTAN EĞİTİM)
Mail : trainer@marcusgreerfitness.com
G-Mail : marcusgreerfitness@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📍 Sponsors
Supplement / Besin / Giyim
BigJoy : www.bigjoy.com.tr
BellaNut : www.fitdunya.com (Indirim Kodu : Marcus10)
LezizDiyet : www.lezizdiyet.com
WoofGymWear : www.woofgym.com (Indirim Kodu : Marcus10)
"Furkan İmamoğlu" - "Marcus Greer"
#yemektarifi #kahvaltı #diyet

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 156   
@MarcusGreerFitness
@MarcusGreerFitness 4 года назад
Kişisel Instagram : @marcusgreerfitness Korse Instagram : @mgwaisttrainer Herkese şimdiden afiyet olsun, yorumlarınızı bekliyorum :)
@bea8909
@bea8909 4 года назад
Hocam rez aldık ama satış ne zaman başlıcak korse için
@davyjones7838
@davyjones7838 4 года назад
Abi allah sen ile yengeye güzel bir gelecek nasip etsin kralsın
@cemsahin2232
@cemsahin2232 4 года назад
Bir su bardağı dolusu yulaf 80 gram arkadaşlar sizin için tarttım :)
@fatihturgut7188
@fatihturgut7188 4 года назад
adamm
@hakanhotlu8582
@hakanhotlu8582 4 года назад
Adamsın adam
@yakupdilbaz3568
@yakupdilbaz3568 4 года назад
@3dLapse her su bardağı tamamen aynı değil
@Solveline
@Solveline 4 года назад
@@yakupdilbaz3568 kardeş mr olympia mı olcan
@strongfurkan4118
@strongfurkan4118 3 года назад
işin gücün rast gitsin karfeşiö bebim
@kemaltahir2277
@kemaltahir2277 4 года назад
margus kardeşim.. bu işlemi yapmadan evvel, bir cam kaseye 5 yumurtayı kır. onu çırp sonra üstüne yulafı dök tekrar karıştırıp tavaya dökersen kendini de hatunu da bu ızdıraptan kurtarmış olursun.. daha pratik oluyor.
@osmanmert4970
@osmanmert4970 4 года назад
aga lafı ağzımdan aldın valla
@beratbasar0
@beratbasar0 4 года назад
Ben protein tozsuz denedim. Tarif o şekilde de gayet güzel. Hocam sizin ve eşinizin eline sağlık 💪
@moderinfosik9301
@moderinfosik9301 4 года назад
AA HAYIRLI OLSUN MÜTİŞ TEBRİKLER MUTLULUKLAR ANYA YENGEYLE DE VİDEO GELSİN ÇOK EĞLENCELİ
@kadirog
@kadirog 4 года назад
Abi valah yulaftan sıkılyorm bezen sen yardımcı oluyorsun allah razı olsun başka yemekler icin tariflerin varmı ?
@mainworld9376
@mainworld9376 4 года назад
1 bardaktan biraz az süt 1 muz yarım bardak yulaf bunları karıştır makineyle oldu sana protein shake
@allahyj1504
@allahyj1504 2 года назад
@@mainworld9376 karbonhidrat ve şeker shake
@fastmuscle6319
@fastmuscle6319 4 года назад
Hocam hayırlı olsun mutluluklar dılerım❤️
@gezgingezer1957
@gezgingezer1957 4 года назад
Allah tamamına erdirsin kardeşim benim. Tarif mükemmel. Protein tozu pişince kimyasal tepki yapabilir dikkat etmek lazım.
@MarcusGreerFitness
@MarcusGreerFitness 4 года назад
Herhangibir tepki yapmaz protein miktarı azalır biraz :)
@hasanarpac7750
@hasanarpac7750 4 года назад
Allah bir yastıkta kocatsın abim mutluluklar dilerim ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@tahaeren3076
@tahaeren3076 3 года назад
Adam efsane izlerken hem gülüyorum hem faydalanıyorum helal olsun
@borabilgehan2681
@borabilgehan2681 4 года назад
Hayırlı olsun hocam, Siz Şimdiden takım diktirin anca biter :)
@mehmetozkaynak8523
@mehmetozkaynak8523 4 года назад
Videoyu tam izlemeden hemen yazım öncelikle birbirinize çok yakisiyorsunuz anya yengemize soyle senin kıymetini bilsin sende ona iki kat değer verki oda san 10 katı değer versin Allah uzun mutlu ve sağlıklı ve tabiki de evli mutlu ve çocuklu bir hayat versin mutluluklar
@ugurg.8906
@ugurg.8906 4 года назад
Bir ömür boyu mutluluklar diliyorum çok tatlısınız ikinizde.
@derdagdkl8033
@derdagdkl8033 3 года назад
Akrabamıız olduğunu söylemişlerdide pek kulak asmamıştım Aynı dayılarıma benziyosun 😁 Rabbim içindeki iyilik gibi iyi bir hayat ve ahiret nasip eylesin 🖤👍🤗
@BalmondBalmond-rf6mm
@BalmondBalmond-rf6mm Год назад
1 dk sıcak suda haşlasa yulafı daha yumuşak olur bağırsaklara sıkıntı çıkarmaz
@Solveline
@Solveline 4 года назад
Reis orda 50gram'dan fazla protein var. İlaçsız biri bir öğünde bu kadar yiyip hepsini sentezleyebilir mi? mantıklı mı ki bu
@Solveline
@Solveline 4 года назад
Protein tozunu kahvaltıdan 30 dk önce almak daha mantıklı geliyor bana
@emiremir769
@emiremir769 4 года назад
@@Solveline günlük alman gereken protein miktarını tek seferde alsan bile hiçbir sıkıntı çıkmaz illaki yaymana gerek yok
@basri5380
@basri5380 3 года назад
Sorun olmaz natural biri ile ilaçlı birinin protein sentezi de farklı değildir
@Mustafa26334
@Mustafa26334 4 года назад
Vallaha en güzel yulaf tarifi fıstık ezmesi çok iyi oldu
@aytacg7155
@aytacg7155 4 года назад
Canım hocam sen pankeklerde yumurta sarısı koymazdın? Kafam karıstı yiyelim mi yemeyelim mi sarı? Yengemede slmlar
@anilefecesur3383
@anilefecesur3383 Год назад
Hocam belinizin inceliğini korseye mi borçlusunuz
@krallarkralmjf3906
@krallarkralmjf3906 Год назад
terzi kendi söküğünü dikemez
@bartig7624
@bartig7624 4 года назад
Arkadaşlar yulaf ve yumurta koyuyoruz. elinizde yoksa koymayabilirsiniz
@dentbody
@dentbody 4 года назад
Günaydın hocam çok iyi bir video olmus ❤️
@richarap7098
@richarap7098 3 года назад
Allah sizi mutlu etsin hep sayqılı olun
@TolunayAkarca
@TolunayAkarca 4 года назад
Tebrikler Furkan. Mutlu olursunuz inşallah. Anna her yönden güzel bir insana benziyor. Bu kızı üzme.
@HakanManus
@HakanManus 4 года назад
Vaaay tebrik ederim çok tatlısınız
4 года назад
Dostum kremden memnun kaldıysan markasını bizimle paylaşabilir misin. Ben de denemek istiyordum uzun süredir
@askmsoyluv2876
@askmsoyluv2876 4 года назад
Aynen bende istiyorum:)
@justsport1234
@justsport1234 4 года назад
Çok sevindim furkan mutluluklar mutluluğunuz daim olsun ❤️👍👍
@ekbdudwheiiejejee5719
@ekbdudwheiiejejee5719 4 года назад
Hayırlı olsun reis Allah mutlu etsin 🙏🌹🙏
@emrebademci2610
@emrebademci2610 4 года назад
Süper tarif, teşekkür ederiz
@mushabgulsen465
@mushabgulsen465 4 года назад
Ellerinize sağlık müthiş
@Omg4242h
@Omg4242h 4 года назад
yada daha pratik yumurta yulaf için yumurtaları bi kaba koyun nek adar kullanacaksanız ardından karıştırın iyice tavayı iyice her tarafını yağlayın yumurtaları dökelim kısık ateşde üstüne de yulafımızı serpiştirelim bi nevi yulaf katmanlı yumurta gibi üstünü kapatıp pişmeye bırakalım isteğe göre kapakta ters çevrilip üst katmanda pişirilebilir. ben hergün bu şekil yiyorum keşfettiğimden beri. biraz tuz ve pul biberle inanılmaz oluyor.
@eyup4572
@eyup4572 4 года назад
Hocam sahurda denedim tadı çok güzel oldu kıvamıda çok güzel oldu teşekkürler
@berkdemirak2266
@berkdemirak2266 3 года назад
Bu tarifi beğendim.
@alicalkaya8391
@alicalkaya8391 3 года назад
hanımefendi çok güzel maasaallah süper yakışıyosunuz Allah mutlu etsin sizi amin 👍😊
@Aceleli
@Aceleli 4 года назад
Bu tarz tarifleri her zaman bekliyoruz
@Pesimist343
@Pesimist343 4 года назад
Teşekkürler
@sercanbozi4208
@sercanbozi4208 4 года назад
Ellerinize saglik hocam
@egemt1426
@egemt1426 4 года назад
Denedim abi gerçekten güzel oldu
@fratkarakas3010
@fratkarakas3010 4 года назад
Mutluluklar dilerim size hayırlı olsun
@emreozturk7870
@emreozturk7870 4 года назад
güzel sahur öğünü olur bundan evde denemek lazım.
@gamzeisback
@gamzeisback 4 года назад
Abi harikasınız, sana sorum kadınların yarışmaya hazırlanma taktikleri ve bu konuda ayrıntılı bilgi verir misin? Lutfen
@Sirabfor
@Sirabfor 4 года назад
İyi mutluluklar dilerim Yolunuz açık olsun darısı başımıza :) ...
@Uğur.2236
@Uğur.2236 3 года назад
Hocam opsiyonel dediğiniz nasıl oluyor herhangi marka protein tozu olmuyormu
@ulasakyazzc
@ulasakyazzc 4 года назад
hayırlı olsun abi mutluluklar
@yusufozturk1633
@yusufozturk1633 3 года назад
Sahurda bunu yiyebilirmiyiz
@muslum_007sahmarov-eugenes8
@muslum_007sahmarov-eugenes8 3 года назад
Mutluluklar. Anya hanım biraz asabi qaliba)))
@efkan988
@efkan988 4 года назад
Hocam sahurda süt ve süt ürünleri deriyi kalınlaştırırmı estetik falan filan ?
@furkankoc8402
@furkankoc8402 4 года назад
Hocam ellerinize saglik☺️
@dogukanunal1002
@dogukanunal1002 4 года назад
On numara denicem mutlaka 👊
@muhammedhanifiaydemir5363
@muhammedhanifiaydemir5363 2 года назад
Abi bunları Türkiye de yapmaya çalışsan rahat 250 ₺ gider hepsini toplu alıyoruz ( Anya abla ile sana afiyet olsun :)
@yakupdmmirr
@yakupdmmirr 4 года назад
abi omuzlar daha geniş duruyor bu elbiseyle, muhtesem
@feanorrnoldor4706
@feanorrnoldor4706 4 года назад
Hocam Fıstık Ezmesi Şekerlimi Şekersizmi
@ilkerkaya7711
@ilkerkaya7711 4 года назад
hocam 5 yumurta sarısı ile beraber eklediniz ama biraz daha az kalori almaya yönelik düşünürsek 7 beyaz 2 sarı eklemesi ile tarifinizi biraz kendi diyetime göre uyarlasam sizce faydalı olur mu ?
@argensy4903
@argensy4903 4 года назад
Abi Allah mutlu Mesut etsin ♥️
@Krtsfrk3472
@Krtsfrk3472 4 года назад
Hocam Ömer Döngeloğlu vefat etmiş
4 года назад
Aga çok tatlısınız allah bozmasın
@gurkantokat9484
@gurkantokat9484 4 года назад
Hayır olsun hocam 🙏
@muhammedk1520
@muhammedk1520 4 года назад
Abi yenge herhalde hiç yemek yapmamış. Valide gormesin valla fırçayı yer! :)
@canncanzz1082
@canncanzz1082 4 года назад
süt kullanmayı sevmiyorum gaz yapıyor ayrıca laktoz vs bir sürü sıkıntı sağlıklı bulmuyorum katı diyet olmasa bile en iyi süt badem sütüdür fakat pahalı malesef
@ferhatcetintas8709
@ferhatcetintas8709 4 года назад
Hocam efsaneeee bi tarif denedim harika oldu herkese tavsiye ederim mutlaka deneyin🦍
@abbaskral4887
@abbaskral4887 4 года назад
Hocam gözünüzü Seveyim suplament videosu çekin
@sukruerarslan294
@sukruerarslan294 4 года назад
Hocam protein yerine karbonhidrat katsak olurmu ?
@Solveline
@Solveline 4 года назад
Olur bence kanka
@ghosttattoostudio
@ghosttattoostudio 3 года назад
Tebrikler ✨
@dogukanaktas4376
@dogukanaktas4376 4 года назад
Adamsın hocam seni çok seviyoruz valla neden bilmiyorum ama ilham kaynağı oluyorsun 🔥
@fatih9801
@fatih9801 4 года назад
tarif için sağolun hocam. skinny fat birisi için o korsenin bir faydası olur mu yanii
@burakyildirim2858
@burakyildirim2858 4 года назад
Kabul etti derken sende kabul etmesini beklemiyormuş gibi söyledin 😄
@yeaisaac4133
@yeaisaac4133 4 года назад
Hocam spor salonlarinin yaz sonuna kadar açilmaycagini duydum ve moralim ciddi anlamda cok bozuldu evde kendi capimda yapiyorum ama tabiki yeterli olmuyor sizin bu konu hakkindaki dusuncesinizi almayi cok isterim sizce ne zaman acilir?
@nijeryaguresegitimmerkezi9169
@nijeryaguresegitimmerkezi9169 3 года назад
Harika bi lezzetti
@tofiqimanov479
@tofiqimanov479 4 года назад
5 yumurta 30gr protein 100gr ylaf 12gr protein 24de toz olsa total 66g protein
@Solveline
@Solveline 4 года назад
Hepsini sentezleyemez ilaçsız biri
@metehansalman9783
@metehansalman9783 4 года назад
@@Solveline öyle bir şey yok 1 öğünde 60 Gr veya 30 Gr alman etkisi yok vücut yeri geldiğinde kullanır zaten o 60 Gr proteini
@yasingonul8382
@yasingonul8382 3 года назад
Aleyküm selam
@hamza9620
@hamza9620 4 года назад
Reis çok merak ettim gerçekte de adın marcus mu değilse nie marcusu kullaniyosun
@melihmorkoc9970
@melihmorkoc9970 4 года назад
efsane olmuş abi
@mehmethamzakaraca7498
@mehmethamzakaraca7498 4 года назад
ADAAAAAAMSIN REİS SPORUNSEVFİREN ADAM
@chuseyin5519
@chuseyin5519 3 года назад
Insaata cimento hazirliyorsunuz zannetim uzumuleri atmasaydiniz
@seyityaray898
@seyityaray898 3 года назад
Bu adamı bir tek ben mi kerem bursine benzetiyorum .
@yunusemreyldrm3149
@yunusemreyldrm3149 4 года назад
Hocam Weist Trainer’ı almak istedim öğrenciyim fakat aşırı pahalı değil mi ?
@MarcusGreerFitness
@MarcusGreerFitness 4 года назад
Google de bir dunya urun var 100-150 tlye. Onlardan alabilirsin kardesim;) Biz kaliteli urun urettik, maaliyeti yuksek.. Ne yapalim, zararina sana mi verelim ?:)
@sahancelenk36
@sahancelenk36 4 года назад
Süpersin abimm
@volkanekici1486
@volkanekici1486 4 года назад
devam reis
@ibrahimunac6069
@ibrahimunac6069 4 года назад
MUTLULUĞNUZ DAİM OLSUN LAKİN DİYETİ ÇOK BOZMA MARKUSCUM
@srkndmrhn4318
@srkndmrhn4318 4 года назад
Kardeşim devam 👏🏽
@aliberk3691
@aliberk3691 4 года назад
çok iyisin abi
@torostoros6794
@torostoros6794 4 года назад
Büyüyoruz galiba
@agronagron1665
@agronagron1665 4 года назад
Yumurta kırmayı bilmiyorsunuz hic mi HINTLI DEDE YI izlemediniz
@mehmettur2149
@mehmettur2149 4 года назад
yoğurt daha iyi olur süt yerine
@yigitefemusic19
@yigitefemusic19 3 года назад
Kaç kalori acaba
@kerim7208
@kerim7208 4 года назад
Abi sakalın çok güzel olmuş
@mynamemasteryi714
@mynamemasteryi714 4 года назад
Abi yumurta beyazı yiyemiyom napayım
@muhammetgencoglu4611
@muhammetgencoglu4611 4 года назад
Cansın can 😂😂❤️
@14fantastik
@14fantastik 4 года назад
Uzun video daha iyi olur
@antinarsist6283
@antinarsist6283 4 года назад
Evde sadece yumurta var
@matrakbey47
@matrakbey47 4 года назад
Tam hayalimdeki eş bana yulaflı yumurta yapması 😂
@mehmetgungor5413
@mehmetgungor5413 3 года назад
Caw falan hemen hanım köylü olmuşsun allah tamamini erdirsin bro
@SRKNX
@SRKNX 4 года назад
Any ayi konyayi gorduk
@richierich1454
@richierich1454 4 года назад
365 gün yagsız ve susuz gezen tek kişi Mustafa Yıldız hoca 💪
@enesturhanfit
@enesturhanfit 4 года назад
Serdar aktolga👌
@davyjones7838
@davyjones7838 4 года назад
@@enesturhanfit +12446789 bir sporcunun her zaman gösterecek birşeyi olmalıdır -SERDAR AKTOLGA
@merteker9927
@merteker9927 3 года назад
Dudağım yara gulduruyosun beni ya ☺☺
@erdinckaya7491
@erdinckaya7491 4 года назад
Hocam Daha Fazla Videooo
@erdinckaya7491
@erdinckaya7491 4 года назад
Abi nolur bana instagramdan yaz nolur hesbımın ismi 25erdinc
@fikretmiman359
@fikretmiman359 2 года назад
Aleykum selam
@halitcefer7784
@halitcefer7784 4 года назад
Gobeyin var ya cok kotu gorunuyor biraz az ye bence
@elgizrustem310
@elgizrustem310 4 года назад
Abi bi idman onermisdin yatmadan once 5 set 130 tekrar yaptim gerçekden baya fark ediyor tešekkurler)
@inception3880
@inception3880 4 года назад
Ttv anna denize deli benzio bu aradaaa
Далее
TEK ÖĞÜNDE 12.000 KALORI BAKLAVA CHALLENGE!
24:29
Просмотров 95 тыс.
PİRİNÇ'i BÖYLE YAPIN! MUTLAKA İZLEYİN!!
12:27
Просмотров 247 тыс.
Friends
00:32
Просмотров 204 тыс.
Fazla Bilinmeyen 6 DİYET HATASI! (bunları yapma!)
10:44
Her Gün Yulaf Yerseniz Vücudunuzda Neler Olur?
9:17
Yulaf ve Yumurtayı Böyle Yapın! SIKILMADAN YİYİN!
17:11