Тёмный

7 ФИШЕК идеального гребка в кроле ДЛЯ ОПЫТНЫХ пловцов 

Swim Rocket - Swimming School
Подписаться 378 тыс.
Просмотров 11 тыс.
50% 1

✅ Календарь наших сборов по плаванию - bit.ly/3yivL0Y
✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: clck.ru/3AfQd2
✅ Видео курсы по плаванию: bit.ly/4a7fSrr
Ракеты, привет. В этом видео мы поделимся фишками идеального техничного гребка в кроле. Видео будет полезным дял опытных ПРО пловцов. А если вы новичок, рекомендуем посмотреть этот ролик про гребок для начинающих - • Как ПРАВИЛЬНО делать г...
Таймкоды:
00:00 - Тема выпуска
0:32 - Персональные тренировки по плаванию
0:58 - Фишка 1
2:17 - Фишка 2
2:59 - Фишка 3
4:18 - Фишка 4
5:52 - Фишка 5
7:11 - Фишка 6
9:08 - Фишка 7
9:27 - Наши сборы по плаванию
_____________________________
✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Telegram - t.me/swimrocket
• Группа ВК - swimrocket
• Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder
• Телефон - 8 (495) 132-00-15
• Сборы по плаванию - bit.ly/3yivL0Y
• Наши соревнования "Гонки ракет" - bit.ly/4b8idUn
• Онлайн курсы по плаванию - bit.ly/4a7fSrr
► По вопросам размещения рекламы - swimrocket.online/partners
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ RU-vid | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -
tap.link/antonpronin23
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет

Спорт

Опубликовано:

 

29 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 49   
@swim_rocket
@swim_rocket 3 дня назад
✅ Календарь наших сборов по плаванию - bit.ly/3yivL0Y ✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: clck.ru/3AfQd2 ✅ Видео курсы по плаванию: bit.ly/4a7fSrr • Если вы новичок, рекомендуем посмотреть этот ролик про гребок для начинающих - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YmGQgDB_Bsk.htmlsi=yB869-edOOnrtNHp Таймкоды: 00:00 - Тема выпуска 0:32 - Персональные тренировки по плаванию 0:58 - Фишка 1 2:17 - Фишка 2 2:59 - Фишка 3 4:18 - Фишка 4 5:52 - Фишка 5 7:11 - Фишка 6 9:08 - Фишка 7 9:27 - Наши сборы по плаванию
@mashis70
@mashis70 2 дня назад
Грибок в плавании играет наиболее важную роль. Потому что, если доктор при осмотре обнаружит у Вас грибок, он не допустит Вас до плавания и Вы не сможете плавать правильно.
@MalashinSwim
@MalashinSwim 2 дня назад
Первый раз пишу коммент в ютубе. 35 градусов в бассейне это жестко 😅
@ZehraMemmedova-dg4ss
@ZehraMemmedova-dg4ss 3 дня назад
12 МИНУТ НАЗАД АОАОАООААО💥💥💥💥 СПАСИБО 🌸
@thereposter5736
@thereposter5736 3 дня назад
По п.3 - небольшой отвод руки в сторону при захвате ещё помогает лучше потом включить широчайшую мышцу спины. Пока не разъяснили этот нюанс, у меня никак не получалось это прочувстовать.
@rinrin5984
@rinrin5984 3 дня назад
Интересная и полезная информация. Для себя почерпнул третий пункт. Остальные более-менее знал. Спасибо!
@swim_rocket
@swim_rocket День назад
стараемся для вас!
@user-zg5zy6wm8v
@user-zg5zy6wm8v 3 дня назад
Интересно , нюансов много
@Svetoque
@Svetoque 3 дня назад
Расскажите, пожалуйста, о том, как вы делаете подводные съемки)
@rumvitrumvit8055
@rumvitrumvit8055 3 дня назад
Очень красивый, пластичный и эффективный гребок. Смотреть одно удовольствие. Я тоже стараюсь грести также расслаблено. Вроде все элементы из ролика получаются. Но использую пронос на высоком локте. По поводу эффективности не знаю. 12-13 гребков на 25 метров. Да...забыл сказать. Интуитивно руку перед захватом действительно держу поглубже. Но это исключительно интуитивно. Я о плотности воды даже не думал и не знал.
@swim_rocket
@swim_rocket День назад
спасибо, что поделились!
@mikewasin
@mikewasin День назад
Из-за одного из ваший предыдущиз видео, теперь, кто-то говорит о жетскости, перед глазами мем "да, это жОстко" 😂 Спасибо блин))
@user-jd1dv7yg2t
@user-jd1dv7yg2t 2 дня назад
Именно то что я хотел увидеть. Благодарю!
@swim_rocket
@swim_rocket День назад
стараемся для вас!
@user-jd1dv7yg2t
@user-jd1dv7yg2t День назад
@@swim_rocket спасибо большое. Ждём новых выпусков
@andreizelchenko934
@andreizelchenko934 3 дня назад
Спасибо👍. Всё поняли, даже несмотря на видеоряд.
@ivakina_katerina
@ivakina_katerina 2 дня назад
Очень крутой ролик! Спасибо!
@swim_rocket
@swim_rocket День назад
всегда пожалуйста!
@Super_gor147
@Super_gor147 3 дня назад
Спасибо большое за фишки😊
@swim_rocket
@swim_rocket День назад
всегда пожалуйста)
@prettyboys4265
@prettyboys4265 3 дня назад
Круто ! Спасибо Большущее 😊👍
@swim_rocket
@swim_rocket День назад
всегда пожалуйста)
@MdykPro
@MdykPro 3 дня назад
Познавательно 👍
@swim_rocket
@swim_rocket День назад
спасибо)
@user-hv1kd6th5t
@user-hv1kd6th5t 3 дня назад
Вы далико❤
@rafiliya6258
@rafiliya6258 4 часа назад
По 2му пункту, слышал такой совет от пловца: При самом начале гребка кисть скибаем на 60-70 градусов, далее уже выпрямляем в плоскость руки. Не верно?
@geekdaemon940
@geekdaemon940 3 дня назад
По технике гребка все верно
@-Goodwin-
@-Goodwin- 3 дня назад
Спасибо за полезные фишки. Но с плотностью воды - это Вы переборщили :))
@Svetoque
@Svetoque 3 дня назад
Скажите, пожалуйста, а небольшая прибавка в весе (5-6кг) заметно сказывается на скорости?
@user-dc8us2ci4n
@user-dc8us2ci4n 18 часов назад
Ставь лайк, если было сильно жалко Бубу, когда он повредил лопатку (( PS. Саша как обычно, у видосов в плане полезности уровень топ, пункты 1 и 3 меня просто порвали на вчерашней трене, всегда не понимал, почему я так быстро начинаю уставать, а тут такая экономия сил!!! СПАСИБИЩЕ!!!
@Miknovis
@Miknovis 3 дня назад
Советы полезные, но на 2м пункте правая рука правильно демонстрируется криво )
@user-ns8gw5ps4h
@user-ns8gw5ps4h День назад
🔥
@alhamdullilj9059
@alhamdullilj9059 2 дня назад
👍
@user-vw9sd3hy7i
@user-vw9sd3hy7i 3 дня назад
👍👍👍
@vvalfer
@vvalfer День назад
О, дельфин в бассейне 😆
@user-zg5zy6wm8v
@user-zg5zy6wm8v 3 дня назад
У меня иногда плечо правое болит на трене , особенно с большими лопатками когда плаваю задание , тренер говорит это типо норм и не видит критичных ошибок 🤷‍♀️, меня это напрягает
@siska5rp
@siska5rp 3 дня назад
так это нормально, у меня болит именно правое плече, и иногда правая рука, потому что спокойные задания я плаваю на дыхании 2x2
@siska5rp
@siska5rp 3 дня назад
и вдох идет на правую руку
@-Goodwin-
@-Goodwin- 3 дня назад
Если болят мышцы, то нормально. Когда мышцы адаптируются к нагрузкам - перестанут болеть. Если болит плечевой сустав, то нужно уменьшить или снять нагрузку, вплоть до приостановки тренировок, и лечить воспаление: после тренировки мазать больное плечо противовоспалительной мазью, например диклофенак 5%. Когда воспаление пройдет, нужно тренировать связки под небольшой нагрузкой и использованием резинового бинта. Видео не ютубе есть во множестве, даже от тренеров по плаванию. Если за 2 недели улучшения нет, то к врачу не затягивая. Плечевой сустав - один из самых уязвимых, его повредить просто, починить сложно. Не врач, просто живу давно :)
@siska5rp
@siska5rp 3 дня назад
@@-Goodwin- тренируюсь 11 лет, лет 6 плаваю кролем, но плечо иногда побаливает, именно плечо, не сустав
@ZERO-sx8nf
@ZERO-sx8nf 3 дня назад
4-х ударным кролем Саня плывёт на видео 🤔?
@andreizelchenko934
@andreizelchenko934 3 дня назад
хоть 8-ударным можно на малой скорости😊
@ZERO-sx8nf
@ZERO-sx8nf 3 дня назад
@@andreizelchenko934 это понятно, просто интересно угадал я по видео
@Alexej159
@Alexej159 3 дня назад
По моему, стали слишком много и часто, вставлять "типа приколов" в ролик. Уже напрягает. В остальном всё круто. Спасибо 🐬
@alexstelmashenko8619
@alexstelmashenko8619 3 дня назад
Терри Лафлин пишет наоборот, что руки играют всего 10% от всей эффективности плаванив
@user-wo3jj2gn9u
@user-wo3jj2gn9u 3 дня назад
Это в брассе если только. Точно не в кроле и не в батте, где за счёт рук помимо работы мышц кора основное продвижение вперёд осуществляется..
@thereposter5736
@thereposter5736 3 дня назад
Может он это про ноги писал? Или есть другой орган, чтобы продвигать себя в воде? Если не по дну :)
@user-ds8od5qt8y
@user-ds8od5qt8y День назад
Тело - как лодка, если выключить руки, они же вёсла, то никуда не поплывёшь.
@morriszachrisson8359
@morriszachrisson8359 2 дня назад
Я плавать не умею, потому что я человек, а не г.
Далее
Never waste PASTA SAUCE @itsQCP
00:19
Просмотров 4,3 млн
СПОРТИВНЫЕ СТИЛИ ПЛАВАНИЯ
6:51