Тёмный

7 ขั้นตอนลัดบังคับร่างกายให้เผาไขมัน ลดพุง ลดไขมัน รักษาเบาหวาน ไขมันพอกตับ เร่งด่วน | หมอท๊อป EP526 

Doctor Top
Подписаться 1,7 млн
Просмотров 84 тыс.
50% 1

7 ขั้นตอนลัดบังคับร่างกายให้เผาไขมัน ลดพุง ลดไขมัน รักษาเบาหวาน ไขมันพอกตับ เร่งด่วน | หมอท๊อป EP526
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่ (ระดับ Gold รับ special clip 40 คลิป)
👇👇👇
m.youtube.com/...
===
🎯ก่อนทาน Super food ทุกชนิด ควรทานแป้งต่ำ น้ำตาลต่ำ ทำ IF นอนให้ดี เดินให้เยอะ โดนแดดให้มาก เป็นสำคัญนะครับ 😊❤️
🍃ชาสมุนไพร Fuxian สูตรไร้น้ำตาล ไร้
คาเฟอีน คุมหิว ลดการทานจุกจิก ปรับสมดุลร่างกายจบปัญหาอาการบวมน้ำ บำรุงปอด และ ระบบไหลเวียน (ไม่หลุด IF ไม่มีน้ำตาล)🍵
shope.ee/7AFDF...
🫒น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด เสริมภูมิ เพิ่มไขมันดี ลดไขมันเลว บำรุงตับ สมอง หัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ ข้อต่อ💪
shope.ee/4AbMV...
✨[เซ็ตเพื่อสุขภาพ] Fuxian : ชาสมุนไพรจีน ไม่มีคาเฟอีน + มิลติ-ออยล์ โฮลิสติก น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด
shope.ee/9Ucsq...
*ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน
**น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน
***กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯%
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
ลดพุง,ลดน้ําหนัก หมอ,ลดน้ําหนัก if,ลดความอ้วน,ลดหน้าท้อง,ไขมันพอกตับ อาการ,7 ขั้นตอนลัดบังคับร่างกายให้เผาไขมัน ลดพุง ลดไขมัน รักษาเบาหวาน ไขมันพอกตับ เร่งด่วน,7 ขั้นตอนลัดบังคับร่างกายให้เผาไขมัน,อาหาร ลดไขมัน,ลดไขมัน,ลดไขมัน หน้า,คีโต,อาหาร ลดน้ําหนัก,หมอท๊อป,หมอท๊อป ลดน้ําหนัก,หมอท๊อป ไขมันพอกตับ,หมอท๊อป ลดพุง,7 ขั้นตอนลัดลดพุง,7 ขั้นตอนลัดลดไขมัน,ลดน้ําหนัก,ลดน้ําหนัก 7 วัน,7 ขั้นตอนลัดล้างไขมันพอกตับ

Опубликовано:

 

4 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 136   
@DoctorTop
@DoctorTop 7 месяцев назад
⭕ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่ (ระดับ Gold รับ special clip 40 คลิป) 👇👇👇 m.ru-vid.com_channel/UCN14wDueoB5nyw_0fTisFMQ?noapp=1 === 🎯ก่อนทาน Super food ทุกชนิด ควรทานแป้งต่ำ น้ำตาลต่ำ ทำ IF นอนให้ดี เดินให้เยอะ โดนแดดให้มาก เป็นสำคัญนะครับ 😊❤ 🍃ชาสมุนไพร Fuxian สูตรไร้น้ำตาล ไร้ คาเฟอีน คุมหิว ลดการทานจุกจิก ปรับสมดุลร่างกายจบปัญหาอาการบวมน้ำ บำรุงปอด และ ระบบไหลเวียน (ไม่หลุด IF ไม่มีน้ำตาล)🍵 shope.ee/7AFDF2UoPS 🫒น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด เสริมภูมิ เพิ่มไขมันดี ลดไขมันเลว บำรุงตับ สมอง หัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ ข้อต่อ💪 shope.ee/4AbMVSL5Vu ✨[เซ็ตเพื่อสุขภาพ] Fuxian : ชาสมุนไพรจีน ไม่มีคาเฟอีน + มิลติ-ออยล์ โฮลิสติก น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด shope.ee/9UcsqAWimG *ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน **น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน ***กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯% === 📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB รับโบนัสและราคาพิเศษ 👇👇👇 📱Line : @drtopstore lin.ee/IaXjOl5
@suthamumasangtongkul1456
@suthamumasangtongkul1456 7 месяцев назад
0. 3 นาทีสุดท้าย (นาที 28:08) คุณหมอมีสรุป (หัวข้อ ภาพ นาที 31:37) 1. ลืมความเชื่อเดิม (1. กินน้อยแล้วจะผอม 2. กินไขมันน้อย 3. ออกกำลังกายอย่างหักโหม 4. อ้วนเพราะกรรมพันธุ์ 5. อาหารห้าหมู่+เน้นข้าวแป้ง) เริ่มความเชื่อใหม่ (1. กินให้อิ่มอร่อยมีความสุขอย่างถูกต้อง 2. ออกกำลังกายแบบฉลาด 3. ความอ้วนเกิดจากฮอร์โมน) 2. ลดการทานแป้งและงดน้ำตาล เพื่อให้ร่างกายฝึกใช้ไขมันเป็นพลังงาน หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ลดแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำให้มาก 3. ทานไขมันดีให้มากขึ้น แค่ระดับพอดี ทานอาหารทะเลให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารผ่านความร้อนสูง 4. ทานเป็นมื้อ ไม่กินจุกจิก ทำ IF 14/10, 16/8, OMAD 5. ออกกำลังกายอย่างถูกต้อง และถูกเวลา 6. นอนให้ growth hormone สูง 7. หยุดการทานแบบนับและลดแคลอรี่ในอาหารอย่างบ้าคลั่ง ขอบคุณคุณหมอครับ
@DoctorTop
@DoctorTop 7 месяцев назад
❤️❤️❤️❤️
@Sophia-bu4yi
@Sophia-bu4yi 7 месяцев назад
ขอบคุณ คุณหมอ และ ผู้สรุป น่ารัก มากค่ะ❤❤❤
@KaiKai-tb6ww
@KaiKai-tb6ww 5 месяцев назад
ขอบคุณนะคะ..สรุปให้เรียบร้อย..ครบทุกข้อ..อ่านทวนหลายรอบให้จำได้❤❤❤❤
@KaiKai-tb6ww
@KaiKai-tb6ww 5 месяцев назад
ขอบคุณ..คุณหมอมากค่ะ..สำหรับความรู่ดี ๆ ฟังทุกวันเพื่อเข้าใจ..ฟังมา 10 เดือน ส่วนตัวมีปัญหา น.น เกินอย่างเดียว ไม่มีโรคประจำตัว ฟังและทำตามที่คุณหมอแนะนำ ลด น.น ได้ 10 ก.ก จาก 61 ลงมาเหลือ 51.6 ขึ้นลง เล็กน้อย ..วิธีที่ทำคือ..กินโปรตีนให้เพียงพอกับร่างกายต้องการ กินโปรตีน 60 กรัม..กินไข่ต้ม 3 ฟอง กินเนื้อสัตว์อื่น ๆ ให้ครบ 60 กรัม ทำ IF 15/9 ออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง สลับคาร์ดิโอ..ตอนนี่ชีวิตดีมากค่ะ..ได้ น.น ที่พอใจแล้วค่ะ❤❤❤❤
@adthapolkhumsri6908
@adthapolkhumsri6908 3 месяца назад
ชอบหมอท้อปตรงที่ว่า ใครมีเวลาน้อย ดูสามนาทีสุดท้าย
@ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน-ร3ฏ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ที่ทำให้แม่ป้าท่านเอาสูตรไปใช้แล้วสุขภาพดีขึ้นและไขมันพอกตับหายภายในสองเดือนทั้งๆที่ท่านมีปัญหาในการออกกำลังกายเลยใช้การเดินแทนค่ะ #แม่ป้าท่าบอกจะปฏิบัติต่อไปค่ะ
@ThePeninsula.J
@ThePeninsula.J 3 месяца назад
777😊❤🎉 4 เดือนผ่านไป จากน้ำหนักจาก 61 เหลือ 48 แล้วค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆๆๆค่ะ😁🙏 กลับมาฟังอีกรอบดีจังเลยค่ะ😊❤
@kulraphass9500
@kulraphass9500 2 месяца назад
🎉เยี่ยมมากค่ะ
@manun1627
@manun1627 7 месяцев назад
คนที่ทำงานกะดึก สุขภาพคงแย่นะครับคุณหมอ ผมก๋หนึ่งในจำนวนนี้น
@nuanapa
@nuanapa 7 месяцев назад
ดีที่สุดในจุดที่เราอยู่ ขอบคุณ คุณหมอคะ
@รุ่งฤดีวงษ์เสียงดัง
ดีที่สุดในจุดที่เราอยู่
@BASIC-BODY
@BASIC-BODY 4 месяца назад
เป็นข้อมูลที่ผมต้องแชร์ ให้เพื่อนเลยครับคุณหมอ
@TheBd-s9i
@TheBd-s9i 7 месяцев назад
ผมทานมื้อเช้า 9.30น. มื้อเย็น 17.00น. แต่มีทานจำพวกถั่วลิสง,เมล็ดมะม่วงหิมพานต์,แต่งกว่า ระหว่างวันบ้างเวลาหิวนอน 21.00ตื่น 04.30น. ถือว่าทำ if หรือเปล่าครับ
@MrJatnipat
@MrJatnipat 5 месяцев назад
ถั่วมีพลังงานครับต้องกินในมื้ออาหารครับ ถ้ากินระหว่างช่วงพักทานอาหารถือว่าหลุด if ครับ
@molsiri1867
@molsiri1867 7 месяцев назад
ขอบคุณความรู้ที่คุณหมอมอบให้ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ ขออนุญาตแชร์ต่อนะคะ🙏💖
@ชนิภา
@ชนิภา 2 месяца назад
ชอบมากให้ความรู้ได้ดีมากๆคะ❤❤
@VivoY31-l1i
@VivoY31-l1i 7 месяцев назад
ไขมันผมขึ้นถึงเก้าร้อยเหนื่อยมากคับ
@pc7165
@pc7165 Месяц назад
สวัสดีคะ คุณหมอท็อป เราทำ IF.16/8 ตื่นเช้า กินน้ำ 2 แก้ว ออกกำลังโดยการเดิน 1 ชม. กินมื้อเช้า 09.00 -ผัก 2 ส่วน - ปลาสลิด 1 ตัว -ไข่ต้ม 2 ฟอง -ข้าวโอต 1ทับพี -ผลไม้หวานน้อย เช่น แอปเปิ้ล กีวี อะโวคาโด และถั่วเปลือกแข็ง มื้อเย็น กิน 17.00 -กินนมโอต 1 แก้ว แก้วมังกร -ระหว่างวันกินน้ำ 2 ลิตร -เข้านอน 21.00น. -ตื่นนอน 05.00น ปัจจุบัน สุขภาพแข็งแรง ไม่เป็นโรคอะไรเลย ค่า HDL LDL TG A1C ปกติ ค่อนข้างดีคะ
@ชนัญชิดาหอยสังข์
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤
@tongjataichaiyasuk8643
@tongjataichaiyasuk8643 7 месяцев назад
❤ขอบคุณคุณหมอมากคะ!
@COVERstationChannel
@COVERstationChannel 7 месяцев назад
❤❤❤ขออนุญาติแชร์นะคะ ขอบคุณสำหรับความรู้คะ
@touchscreenpiyathat
@touchscreenpiyathat 7 месяцев назад
ดี ที่สุดในจุดที่เราอยู่
@ธัญณัชญ์วรธนธิวัฒน์
ขอบคุณสิ่งดีๆค่ะ❤❤❤❤
@thegunner98
@thegunner98 7 месяцев назад
ทำ IF 16/8 น้ำหนักลด ค่าเลือดดีมาก แต่ผ่านมา6เดือน ผมร่วงมากเลยครับ แก้ไขยังไงดี
@ปริศนาดวงใจ-ษ8ฟ
สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ
@K.ปู
@K.ปู 3 месяца назад
ขอบคุณ🙏💕
@pimmzaapsw5898
@pimmzaapsw5898 7 месяцев назад
ขอบคุณค่ะ
@noonmobile3519
@noonmobile3519 7 месяцев назад
จะลองทําตามคุณหมอค่ะ
@ธัญณัชญ์วรธนธิวัฒน์
เยี่ยมมากค่ะคุณหมอ
@wanidanita1556
@wanidanita1556 7 месяцев назад
Thank you ❤❤❤111
@p.kamolsukbghj2200
@p.kamolsukbghj2200 7 месяцев назад
ขอบคุณครับ
@กาญจนีถามทําไม
❤❤❤❤❤❤❤
@แจ๋วจุ้บจิ้บ
@แจ๋วจุ้บจิ้บ 7 месяцев назад
หมอคะดูให้หน่อยโอนเงินไปแล้วทำไมไม่ได้รับของคะ..ไม่มีการจัดส่งเลย
@TungpuiFD
@TungpuiFD 7 месяцев назад
@pasakorn8987
@pasakorn8987 7 месяцев назад
🙏🙏🙏❤️
@noi.liemkhaml6820
@noi.liemkhaml6820 7 месяцев назад
🙇🏻‍♀️🙏🏻👍🏻💕💓
@itcityitcity4449
@itcityitcity4449 3 месяца назад
11
@tongpoontummanun9211
@tongpoontummanun9211 7 месяцев назад
ยายอยากพิมพ์ แต่พิมพ์11ไม่เป็นจ่ะ
@RS_SPTL82459
@RS_SPTL82459 3 месяца назад
🩵ขอบคุณคุณหมอท๊อปมากๆจริงค่ะ สำหรับความรู้ดีๆ🙏🏻
@THEMASKCOOK
@THEMASKCOOK 3 месяца назад
33
@kanokphanphatapong8092
@kanokphanphatapong8092 20 дней назад
111
@เพทาย-ฆ1ห
@เพทาย-ฆ1ห 2 месяца назад
44
@ชนัญชิดาหอยสังข์
111❤❤❤❤❤
@ดวงแก้วบุญทอง
@ดวงแก้วบุญทอง 7 месяцев назад
3333
@พิมบุตรมมณี
@พิมบุตรมมณี 7 месяцев назад
66
@ชนัญชิดาหอยสังข์
333❤❤❤❤❤
@ชนัญชิดาหอยสังข์
777❤❤❤❤❤
@บัวผินรัตนวิโรจน์
พิม,,,,,, 111
@เพทาย-ฆ1ห
@เพทาย-ฆ1ห 2 месяца назад
777
@kanokphanphatapong8092
@kanokphanphatapong8092 20 дней назад
333
@joyfergusson4439
@joyfergusson4439 7 месяцев назад
777😊
@โทรัตน์บุญฟู
@โทรัตน์บุญฟู 7 месяцев назад
1111
@ChatpolPanpiroj
@ChatpolPanpiroj 7 месяцев назад
555
@เพทาย-ฆ1ห
@เพทาย-ฆ1ห 2 месяца назад
666
@ชนัญชิดาหอยสังข์
555❤❤❤❤❤
@walaiwadchaiyabutr5478
@walaiwadchaiyabutr5478 7 месяцев назад
33333
@touchscreenpiyathat
@touchscreenpiyathat 7 месяцев назад
4444
@นิล.นิล
@นิล.นิล 7 месяцев назад
11111
@patawatsirima7726
@patawatsirima7726 7 месяцев назад
6666
@ชนัญชิดาหอยสังข์
666❤❤❤❤❤
@hellomobile-wn6ov
@hellomobile-wn6ov 6 месяцев назад
3331
@touchscreenpiyathat
@touchscreenpiyathat 7 месяцев назад
5555
@พวนประการะสี
@พวนประการะสี 4 месяца назад
1111111
@jumpolkunvieng6420
@jumpolkunvieng6420 7 месяцев назад
111333
@akeake7933
@akeake7933 6 месяцев назад
มันอยู่ที่ใจ อะไรก็ไม่ดี งง ไม่น่ามาดู
@pornthipcolman4243
@pornthipcolman4243 6 месяцев назад
7777
@ชนัญชิดาหอยสังข์
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤
@วิศาเอ็บสูงเนิน-ต3ง
ขอบคุณคุณหมอ สำหรับความรู้ดีๆๆ ค่า
@meilimeili5541
@meilimeili5541 6 месяцев назад
กาเฟดำไม่ใส่น้ำตาลลดไขมันได้จริงไหม
@ภิตินันท์สรุจจิรันธริน
ขอบคุณค่ะ
@rounnee9034
@rounnee9034 7 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@ปราณีมุลนี
@ปราณีมุลนี 7 месяцев назад
@พิมบุตรมมณี
@พิมบุตรมมณี 7 месяцев назад
44
@ชนัญชิดาหอยสังข์
333❤❤❤❤❤
@บอยBOYนพดล
@บอยBOYนพดล 19 дней назад
777
@touchscreenpiyathat
@touchscreenpiyathat 7 месяцев назад
3333
@บอยBOYนพดล
@บอยBOYนพดล 19 дней назад
333
@ณัฐกานต์จันทะดี
4444
@touchscreenpiyathat
@touchscreenpiyathat 7 месяцев назад
6666
@Me-yen555
@Me-yen555 7 месяцев назад
คนทำงานกะดึกจะได้รับโกสฮอร์โมนมั้ยครับ
@สุประภัตร์คําซื่อตรง
ขอบคุณค่ะ
@honeypatpat3768
@honeypatpat3768 7 месяцев назад
111
@Tou-yr9ph
@Tou-yr9ph 5 месяцев назад
111
@OppoA17-gw8os
@OppoA17-gw8os 6 месяцев назад
111
@kultigakun2975
@kultigakun2975 6 месяцев назад
111
@ChompoonuchVichaiwong-mb5nc
@ChompoonuchVichaiwong-mb5nc 7 месяцев назад
111
@aphinanascs24
@aphinanascs24 7 месяцев назад
3333
@maleethamma4470
@maleethamma4470 7 месяцев назад
111
@ณัฐกานต์จันทะดี
3333
@สุดาทองแย้ม
@สุดาทองแย้ม 7 месяцев назад
777
Далее
iPhone 16 & beats 📦
00:30
Просмотров 162 тыс.