Concordo, os vídeos em geral são direcionados para 10, 15 maratona.. o pessoal deixa de lado os 5KM. Também corro os 5KM... e é difícil encontrar vídeos dedicados
Show Abelardo muito bom vídeo 👍 Eu corri uma prova 5km domingo cheguei em 3°lugar categoria . O consumo de carboidrato foi um diferencial na hora da prova, eu estava bem apesar do calor que fazia, corri super bem a prova.
Minha mãe assiste seus vídeos junto comigo, apesar de não correr , no próximo vídeo mande por gentileza um abraço pra Dona graça, momentos ruins tem mesmo mas são passageiros, te amamos muito, forte abraço
Adoro conteúdos sobre 5km Além de ser verdade, deixei esse comentário para te ajudar com o engajamento que o algoritmo do RU-vid proporciona, fora o like.
#5KM vídeo muito bom, me ajudou muito, destes 7, não cometo 2 deles, tenho o r.p de 21:06 nos 5km. Quero fazer menos de 20 min, tenho 23 anos, me ajudou a me recobrar onde preciso melhorar e estudar
Sempre cabeça e com ótimas orientações.Abelardo, fala pra nós como treinar nessa temperatura que estamos enfrentando aqui em Sampa (38, 37, 42, 36...nada menos que isso)😅
