70 лучших упражнений с эспандером!

Подписаться 3,2 тыс.

Просмотров 271 тыс.

50% 1

Упражнения с эспандером.
Дорогие друзья, специально для того, чтобы вам было удобно использовать нашу продукцию и тренироваться, мы, чемпионы мира, разработали для вас комплекс упражнений на все группы мышц и для всех видов спорта!
Приобретайте турники и эспандеры напрямую оптом и в розницу напрямую от производителя: goo.gl/XCSPTL
Желаем вам отличной тренировки и заряда бодрости на весь день, вместе с фабрикой спортивных товаров Absolute Champion!

Опубликовано:

4 окт 2016

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 54

@user-jz7gz1tc5l 6 лет назад

Упражнения классные. Ролик снят безобразно. Мигание чёрного поля мешает смотреть. Переснимите, пожалуйста!

@user-dz1iy8dk7z 4 года назад

Ничего лишнего. Всё по делу. Настоящий спортивный подход.

@user-dr4xm6cu1s 3 года назад

Шанти, Сергей! Практикую Ваши разминки уже 2 года, просто класс!

@sahsasaidov3262 6 лет назад

Огромное спасибо ребят.

@quantmodel 7 лет назад

спасибо,ребят!

@elenabritanova3127 7 лет назад

очень понравилось, рекомендую всем

@NBars117 4 года назад

Спасибо большое!

@oksanaeyrish1384 7 лет назад

очень интригующе.. описание предназначения каждого упражнения к примеру на какую зону мышц смею только предпологать.

@user-tf1gw1yf7b 3 года назад

Молодцы! Отлично!

@ladyluna5239 3 года назад

Спасибо большое за видео

@gracegrace266 Год назад

Спасибо 🎉

@WorkingLight 4 года назад

Лайк, работаю на маленьком корабле где просто нет места для полноценного тренажерного зала , беру с собой в рейс ролик для пресса и этот эспандер

@AbsoluteChampion_official 7 лет назад

Классное видео!!! :)

@user-zx5rs1hb2m 4 года назад

шикарная тема - и,что важно по сегодняшней жизни,гораздо дешевле железа! при усердии результат порадует!

@ukrainianman_ua 4 года назад

Круто)!

@user-ku2gu7xl9l 7 лет назад

резина это круто тем более её сейчас какой хочешь и любую нагрузку можно дать от 5 кг. до 70 кг.

@Yakowski 6 лет назад

с обложкой нае...ли ставлю дизлайк.

@crazymelomanka 5 лет назад

Yakov Yakowski достали уже. Вы зачем вообще сюда приходите? Здесь людям упражнения показывают вообще-то

@modjaid3907 4 года назад

спамибо чел, я также пришел

@barmaley8032 3 года назад

@@crazymelomanka какие в пизду упражнения он на облодку поставили бабу з жопой ане вправи

@both7007 6 лет назад

Подскажите, что за мелодия начале? не могу найти..

@user-tt5ig2mp8e 4 года назад

Здравствуйте, где можно купить резиновые, (не силиконовые), эспандер? В Иркутске, например. Спвсибо.

@alla___2977 4 года назад

по сколько раз делать каждое упражнение

@dartveider3501 7 лет назад

интересно,какой эффект от таких тренировок.мне кажется,от тренировок с железом больше эффекта.

@wolfich4684 7 лет назад

Ты прав

@user-in2rv8wp6e 4 года назад

@@wolfich4684 согласен,занимаюсь и со жгутом борцовским и с железом.Больше результат от железа.Но если нужно подсушиться,то резина очень даже в помощь

@user-dx6gw9ie4d 3 года назад

Моя любимая подборка тренировок с эспандером. ru-vid.com/group/PLb041xl_F-l72e2eBup-zh3GQpDuViLaM

@Arsen3112 2 года назад

Неплохо, но по факту показали упражнении 40

@mr.universe8104 4 года назад

Салтыкова клевая. Прешь ее?)

@jimmorrisongrip6086 2 года назад

Мария ,у вас резинка с ноги срывалась хоть разок?

@Dreamofbodycom 7 лет назад

Широкий выбор эспандеров для качественных тренировок на разные группы мышц можно найти здесь: купить-эспандер.рф/.

@coolgangstar3151 6 лет назад

у меня свой есть

@sergeiivanov8172 7 лет назад

еще хорошо заниматся эспандером у кого варикоз или спина больная

@aytan8591 6 лет назад

Sergei Ivanov в смысле? Как это поможет людям с варикозом?

@nailgutentagh1642 6 лет назад

Aytan Mammadli еще больше венозным будешь ааххахах

@Armatarym 3 года назад

Если это 70 лучших упражнений, то сколько не вошло в этот список?

@user-py5ml6wy6c 6 лет назад

Класс, не у всех такие залы. Конечно изнывая от безделья жители городов многое придумали. Надо охранникам при приёме на работу выдавать такие жгуты. В нагрузку. ЧОПы и страна, могут себе это позволить. Классные комплексы. Резинок нет.

@user-uc9nk8lp8f 4 дня назад

Кроме живота😂

@disogood4538 3 года назад

51 упражнение...=)))

@user-wz3iz3rm7e 6 лет назад

50 упр. ЯШАНЬКИНА, остальные ваши ладно

@user-hp3nv2gk2s Год назад

😂😂😂

@Laulintu 4 года назад

множество дублирующих упражнений. Показывают одно и то же в исполнении девушки и парня и засчитывают как отдельные упражнения. Некоторые вообще не нужны

@nikolaj781 3 года назад

где попка

@user-py5ml6wy6c 6 лет назад

Есть и бестолковые упражнения особенно у барышни. Чем бы не тешились. За ролик ведь тоже деньги капают. 6 соток каждому, зарплату 0 или мизерную, как в России и самолюбование пройдёт.