8 cosas que te suceden por estrés postraumatico que no sabías 

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Yo tuve un abuso sexual a los 7 años, y crecí en una familia donde mis padres discutían todo el tiempo, al punto que descuidaban ponernos atención. Crecí con la sensación de vulnerabilidad, porque ninguno de mis padres me protegió en ningun momento doloroso. Dios me mostró el momento en que juré a los 7 años que sería dura y agresiva, porque nadie me iba a defender del mundo. Y toda mi adolescencia me la pasé como gato herido y acorralado, discutía por todo con mis padres. Lloraba, era muy insegura y temerosa. Dios me ha sanado, he cambiado muchísmo, y quiero continuar la liberación que Él me da. Su amor me ha restaurado y dado seguridad. Gracias por el video, me es muy útil, y el primer paso es expresar, y reconocer para ser sanado.

Es como vivir una pelicula de terror durante decenas de años al final se aprende a vivir, uno se vuelve protector, pero uno siente que perdió mucho tiempo.

Pensamientos: Lastimar a alguien Lastimarte a mi Irrealidad Siento que no soy yo Miedo a tener alguna otra enfermedad mental Miedo a seguir así durante mucho tiempo y que se agrave...

Mi infancia fue terrible y después de ver tantos videos y leer sobre ansiedad y psicología nunca había imaginado que podría padecer esto, de hecho siempre pasaba de este tema, creía que estaba más relacionado con gente que había pasado por una guerra, por un accidente, por un asalto violento etc...me identifico casi al 100. Te agradezco.

Me cayó como anillo al dedo. Casi todos concuerdan con lo que siento hoy.

Tengo pesadillas casi todas las noches, hay momentos que estoy normal y otros estoy tan ansiosa que me llego arrancar el cabello. Antes estaba peor, lo voy superando poco a poco.

Mis pensamientos son Miedo a salir. Miedo a lastimarme Miedo a dejar de dormir Miedo a no curarme Miedo a morir Sentirme desesperado

Me siento que todo lo que ha dicho me pasa a mí, me agarró un ataque de ansiedad súper fuerte por mucho estrés en el trabajo y me comencé a torcer toda no podía controlar mi cuerpo, creía me iba a quedar así toda la vida...quiero trabajar de nuevo pero no me siento segura solo en casa, con mis padres me da miedo la gente de afuera los jefes, las exigencias laborales y no poder dar la talla. Casi no salgo igual me siento como desprotegida como que sí algo malo me fuese a pasar. Siempre me presionó mucho para hacer todo muy bien y me encanta hacer muchas cosas para sentirme útil... Casi no disfruto de tener un tiempo libre siento que estoy desperdiciando el tiempo...me estreso como mucha facilidad y me cuesta demasiado relajarme. 😭😭

Justo despierto y me siento mal por cosas que me han pasado... y tú subes un vídeo hablado de ello de verdad eres un ángel para mucha gente ... Dios te bendiga siempre gracias por entendernos y hacernos entender lo que nos pasa, ánimo amigos todos nuestros miedos y de más vamos a ponerlos en manos de Dios ... si se puede

Ay, Fabi, sentí que me hablabas a mí, personalmente. Todo lo que dijiste, es tal cual lo siento. Si tuve una infancia complicada y a veces me siento paralizada y la mayor parte del tiempo me cuesta disfrutar. Todo me da miedo, pensando que si disfruto, viene la mala después, o que no tengo derecho, o no lo merezco. Gracias por el vídeo, me sirvió mucho para abrir los ojos. Dejé la terapia por ahora, porque aquí en Argentina, la situación económica está difícil y hay que repartir entre los gastos diarios que son altísimos y los gastos personales. Este y demás videos me ayudan mucho! Muchas, muchas gracias! ❤❤❤

Saquemos algo positivo del trauma, a veces tener pareja no es lo más importante, si ya fuimos padres y hoy estamos solos, ya no tiene sentido estar con otra persona, lo mejor es dedicar nuestra vida a la oración, acercarse a Dios y si vamos sanando, poder ayudar a los más necesitados o desamparados

Mis estrés postraumático comenzó cuando me dejaron encerrada en un auto ya que mis “ amigas “ querían fumar marihuna dentro del auto para hacer un capsulon pero yo me negaba a estar ahí ya que tuve problema de adiccion a las drogas y ya llevo más de 10 años sin usarlas pues al dejarme hay dentro del auto yo grita desespererada su carro tenía seguros eléctricos solo el chofer tiene el control del carro me dio ansiedad, miedo ,taquicardia ,temblores y me faltaba el aire pensé que me iba dar un ataque del corazón después de hay mis nervios no eran los mismos me daba nervios fumar cigarrillo beber alcohol social y compartir con familias y amigo ya no era lo mismo todo ,e daba nervios ansiedad y miedo luego de un tiempo me sentí bien y luego pasé la experiencia de ver a un amigo morir de una muerte repentina cayó al suelo de espalda y le dio su cabeza al suelo y murio al instante comenze a mirarlo en shock y me empezó acelerar el ❤️ se me nubló la vista me dio calor y salí corriendo del lugar desesperada después de ese momento empeze a padecer de presión arterial emocional se me intensificó la ansiedad no podía dormir pensando en ese momento iba a hospitales y no me encontraban nada desde esa situación traumática escucho un cantazo en el suelo pienso que alguien se callo y se murio es horrible tener esa sensación a cada instante con cada ruido parecido al de ese momento fui al médico me recetaron hidrozine Para la ansiedad y poder dormir me aliviaron por unos largos meses y ahora a finales del en el 2020 Me volvió los síntomas de miedo ahora no quiero salir de mi casa pienso que me va a pasar algo cargo con una botella de agua y un frasco de pastilla para sentirme segura. Es algo frustrante me da miedo estar en lugares cerrados por lo ocurrido y me desespera hacer largas filas por que me comienzan los ataques de ansiedad del miedo de no poder salir del lugar .. me falto comentarles que cuando me revisaron la primera vez que me dijeron que tenía presión alta me dio trauma y ahora yo no quiero visitar al médico ni emergencias para que no me tomen la presión ya que eso me genera ansiedad y hace que mi presión salga dispara. Todo lo que me pasa es porque lo dejo en la mente y es lo que me provoca ansiedad ya estoy con psiquiatra y psicóloga pero me da miedo beber medicamento la que me recetaron fue setraline 25 mg

Yo creo que también están los pensamientos de inseguridad, como tener inseguridad en el presente por algo que sucedió en el pasado, hasta hoy yo me decía. No, eso es una inseguridad del pasado ahora ya no la tengo, pero si no pude curarla por tener tanto miedo y por las circunstancias, ahora que tengo la oportunidad puedo sanarla con ayuda de Dios y mía sin exigirme demasiado. Muchas gracias

Estuve casi a la muerte en una UCI por una Sepsis...salí un mes y siento que me voy a morir...siento miedo de repetir ese evento..ya pedí cita con psiquiatra y psicólogo y estoy escuchando tus audios que me han servido....pero es duro

Hay situaciones que pasamos que nos hacen sentir vulnerables y cambiar nuestra forma de ver la realidad pero para mal 😢😢

Genial, tengo ansiedad, depresión y ahora estoy traumada....lo bueno de todo esto es q estoy entendiendo lo q me pasa... gracias

Gracias por toda la ayuda! Me encantaría que desarrollen sobre padres sobreprotectores, tengo 29 años y todos esos síntomas que mencionaste.. además que entre los 19 y 21 sufrí mucha violencia por parte de mi pareja y creo que eso tmb me generó traumas. Igualmente siempre fui muy nerviosa y miedosa y a día de hoy vivo con la sensación de tener que hacer muchas cosas a la vez, tengo una lista de pendientes interminable, y vivo en la ilusión de que hasta que no termine con todo no puedo empezar a vivir, y nose como salir de ahí:(

Hola yo sufro estress postraumático pero no sufrí nada de lo que mencionas. Lo que ocurrió fue que mi mejor amigo me acusó de algo que yo no hice y un día fui a su casa y sin saber lo que estaba pasando fui juzgado por él y por su familia, me puse muy nervioso, sentí mareos, taquicardias, ansiedad, nerviosismo. Tiempo después se dio cuenta de que había sido un error y comenzó a tratarme bien pero los síntomas persistieron, cada que dice algo que me recuerda a eso me dan esos síntomas. Ya no soy capaz de ir a su casa y me he perdido de muchas fiestas familiares por eso, nisiquiera pude ir a su graduación o a su boda y siento que debí haber estado ahí pero cada que veo a su familia me acuerdo. 🙄 🙃 Tengo cinco años con los sintomas incluso veces tengo pesadillas, siento que ya debí de haber superado eso. 🙃🙃🙃

Le doy gracias a Dios por haberme encontrado a este angel que cada vez que la escucho me dá un fortalecimiento enorme. Que Dios la bendiga psicologa Fabiola Cuevas

Me describe un 💯 que pena 🙈 a mis casi 60 años me doy cuenta de mi situación! Pagamos eternamente por el abuso del abuso de nuestra niñez!

Mis pensamientos son: Flashbacks o recuerdos del pasado provocados por sonidos Insomnio Dolores de cabeza Estar intranquilo y muy prevenido Aveces tiemblo o me da frío y pienso demasiado

Mis padres fueron sobreprotectores ,siempre me costó tomar decisiones ,tomar responsabilidad , y en mi relación toxica al inicio me costó poner límites , la pandemia agravó todo esto , él fue alguien que me confundía y me hacía sentir la culpable .... Una vez de tanta ansiedad vomité porque no sabía cómo reaccionar y desde ahí cada que salgo o siento que puede pasar algo fuerte me va a pasar lo mismo de sentirme mal ... Es duro esto ,pero siento que comprender lo que me pasa me tranquiliza

Casi todo lo que comentaste es lo que tengo , yo e sacado conclusión que me efecta no a ver sacado mis emociones cuando debían a verlo sacados... Ya horita nomás me queda combatir el miedo que me da a tener el pecho como cerrado y poco mareos.

A los 6 años sufrí un abuso sexual, llevo 22 años trabajándolo a nivel consciente pero siento que vivo en un estrés postraumático contínuo que lo único que me lleva es a vivir experiencias que me retraumatizan una y otra vez a pesar de mi consciencia, y que me me está aislando y paralizando porque cada vez soy menos social y cada vez tengo más resistencias a moverme físicamente, lo cual me hace estar en un bucle de ansiedad de la comida, donde engordo más y más y menos ganas de moverme. Muchas gracias Fabiola❤🙏🏻

Este video fue justo lo que necesitaba, yo sufrí bastante por eventos en relaciones amorosas, porque jamás había tenido hasta mi adolescencia una pareja, entonces ahora cuando quiero tener una relación apenas comienzo mi cuerpo se estresa durante todo el día como si se comprometiera a estar 100/100 a estar pendiente de la otra persona tanto que me congelo y no hago ni cosas para divertirme cuando no hablo con mi pareja con preocupación de que si soy feliz y despreocupada podría estar dejando de lado algo que pueda ocurrir en la relación. Si deseo disfrutar de nuestro amor sin estas complicaciones que me trae mi propia mente, a recuperarme será lo mejor

Gracias a desansiedad he aprendido a decir NO , a pedir ayuda cuando lo necesito , a no tomar respomsabilidades que no me corresponden , como que ya me vale madre muchas cosas 😂 aun me falta hacerme cargo de mi misma sobre todo ala hora de salir ala calle 🙈y aun me sigo protegiendo emocionalmente , pero en parte es bueno ya que no sigo en lo que no merezco , pero he parendido muchas cosas con el curso . Gracias faby y equipo 😍

Tengo tantos traumas y situaciones dolorosas en mi vida q de verdad no se como liberarme... Tengo 2 años viviendo con anciedad y ahora es menos ataques de pánico y menos miedo.. Pero siento mareos casi todo el día y bueno creo q me termine acostumbrado a sentirme mareada siempre y algunas veces me siento feliz y pieso q puedo cambiar y volver hacer la q era antes.. A pesar de que he sufrido mucho en mi vida era una chica que le gustaba tanto reír y bromear era muy alegre!! Sueño con volver hacer yo 😔

Me identifique con la mayoría de los síntomas y entiendo porque me siento así actualmente. Muchas gracias!!

Definitivamente me pasa, esos temblores, ese estancamiento, cuando estoy en una situación de estrés me paralizó y tiemblo, pensaba que era miedo, ahora entiendo que es ansiedad y que forma parte de un estrés postraumático de mi niñez. Gracias Fabiola de verdad que quisiera un tratamiento con ustedes :(

Ahora me queda más claro lo que es el TEPT. Experimenté casi todos los puntos desde pequeño. Aunque pueda rabiar y hacer mi coraje por eso, mejor la trabajo para liberar todas esas emociones rezagadas que solo hacen daño. Mil gracias por el video.

Gracias por todo faby me indetifico con los varios síntomas Eres cómo un Ángel qué me da mucha paz cada qué conosco más esto qué me está pasando Alguien más de indetifica ?

Yo sufrí abuso sexual de niño entre 6 y 7 años. Toda la vida guarde esos recuerdos, pero llega la edad donde no puedes más, hace 8 años vi morir a un compañero de trabajo en un accidente de obra, esto fue la gota que derramó el vaso. Desde niño siempre fui autosuficiente, me gusta mucho el orden en mi vida y hogar, por lo cuál me exijo demasiado a mi mismo. Tengo 4 años que he ido en picada y he comenzado a tener ataques de ansiedad. Hay veces que no quisiera saber más nada y terminar con tanto dolor, mi Padre dice que me hago tonto y que no quiero hacer las cosas. Pensé que mi familia me entendería pero me equivoque y fue lo peor que pude haber hecho, necesito sacar fuerzas como cuando era joven y actuar cómo un lobo solitario. 😞

Hola fabiola muchas gracias por existir y tener este canal hace varios dias lo encontre. Empece a sufrir ataques de panico hace 4 meses y es lo peor de lo peor que he vivido en toda mi vida. Pero sabes algo? al dia de hoy le doy gracias a Dios por permitirme vivir esta sensacion ya q he estado tomado consciencia de mis pensamientos y actitudes. Estoy en proceso terapeutico y me a ayudado un poco tambien estoy aprendiendo a hacer respiracion consciente. Pero lo q mas me a ayudado es la oracion px incorporé a Dios en mi cotianidad lo e ido superando poco a poco no se cuanto me dure este proceso y a la espera de que tan fuerte me pueda volver... Fabiola tus videos me han servido demasiado y si pongo en practica tus enseñanzas tengo la esperanza de que recuperar mi equilibrio me será mas fácil. Veo q hay mucha gente q tiene esta condicion (pense q solo me pasaba a mi y q iba a morir 😂😂) No nos asustemos seamos fuertes y cambiemos lo q haya q cambiar en nuestras vidas. En mis oraciones pongo en manos de Dios todos los q sufrimos de esto. les mando mil bendiciones y espero q lo superemos... No hay nada mas extraordinario que Dios y nuestras ganas de equilibrarnos

Wow...99.9% de la población y me incluyo, me identifique con todo y nunca pensé que todo esto estaba relacionado

Vendiciones el doctor me dijo que yo tengo ese trauma es horrible cuando tengo mucha tencion me pongo a llorar aveces quisiera gritar pero buscar de Dios me a ayudado mucho

Soy adult@ y le tengo miedo a la soledad A la oscuridad Y muchos de esos síntomas.q has dicho. Sobre todo recordar mis momentos horribles de la.niñez. Ojalá pueda ser una persona normal 🙏☺️

Tengo 1 año yendo a terapia, casi 2, y lo único que me han diagnosticado en este lapso es ansiedad. Al tercer ataque de pánico con taquicardias sufrido fui corriendo a terapia. Mi psicólogo es muy bueno. Tipazo. Le apasiona su trabajo, la neurología, psicología, es un adulto joven que conecta fácilmente con los jóvenes (tengo 24 años). El caso es que él me dice que no tengo nada, pero yo le insisto que me diagnostique porque yo sé y siento que no "funciono" como una persona "normal". Tuve varios episodios estresantes y de violencia prolongados un buen período de mi vida, y ahora que curiosamente investigo sobre el Estrés Postraumático (soy escritora y trato de documentarme con lo que puedo y está a mi alcance) porque uno de mis personajes lo sufre, me he sentido muy identificada con todos los síntomas. Yo sé que no puedo autodiagnosticarme, pero muchas cosas del vídeo, si no es que todas, ya las he hablado en terapia con mi psicólogo y tengo dificultades con ciertos temas. Me sorprende que ni siquiera se le haya pasado por la mente decirme que posiblemente podría tenerlo sabiendo él mi historial de vida y lo que he pasado. Creo que en mi siguiente cita tendré que ser más gráfica con mis vivencias para que lo considere. Habiendo tantísimas enfermedades, trastornos y traumas, jamás me he sentido tan identificada con ninguno, además de la ansiedad, como con el TEPT.

Gracias por su gran ayuda a entender lo que nos sucede. Cuando uno vive con alguien posesivo alluda mucho este video y otros gracias. Podrías alludar a como se puede convivir o que acer con alguien posesivo. En mi caso igual entiendo su niñez y todo. Pero esto me estreso

Oooohhhh por dios Fabi.... acacabo de saber que yo tengo estres postraumatico y ni cuenta me daba, yo tengo toooodosss los puntos que dijiste TODOS, y yo que pensaba que no tenia ningun trauma 😔😔 creo que viene desde la infancia vivi en una familia con papás muy duros que apesar que estaban presentes no habia comunicación pero si gritos y exijencias, luego ya casada tampoco tenia mucha oportunidad para decidir u opinar....he estado trabajando en eso y poco a poco voy pidiendo lo que necesito, doy mi opinión, decidir y ser responsable aún me cuestan pero se que lo lograre 🤗🤗 gracias Fabi/desansiedad por todo lo que nos comparten ❤❤❤ 🤔🤔 ahora entiendo a que se debe esa rijides, temblor, hormigueo y entumecimiento de brazos y piernas...

Eres un angel justo estaba hoy anciosa ahora se lo que me pasa hace un mes vivi una experiencia traumatica fue una pesadilla comvertido en realidad y la verdad me damiedo disfrutar y que despues venga lo peor

Hermosa Fabi. Me conecte con todo lo que dijiste y si creo y estoy más seguro que mi ansiedad es debido a episodios de estrés postraumático.

Hola Fabiola! Desde hace unos 8 años fui diagnosticada con trastorno de ansiedad generalizado. En realidad eventualmente tenía algunos momentos difíciles hasta que en el 2020 tuve mi primer ataque de pánico. Nunca me había hecho consciente de la ansiedad hasta ese momento. No la había reconocido en mi cuerpo. Recientemente descubrí que pude haber experimentado, durante mi niñez, una sería de hechos traumáticos identificando que tuve una infancia parentalizada, por lo que en realidad parece que hoy me acompaña un síndrome de estrés post traumático complejo He asistido a terapia del tipo congnitiva- conductual pero no siento que desde ese punto se haya entendido lo que siento. ¿Qué tipo de terapia es la indicada para estos casos? Saludos desde Colombia 🌸

Es normal que tenga un pensamiento de pelear con alguien y mi cuerpo reacciona como con ganas de golpear (Cómo cuando estás loco y peleas con alguien imaginario). Y un par de estas cosas mencionadas en el vídeo si me pasan seguido. Ya que tuve una infancia muy dura y violenta

es horrible tener esto, aveces me siento tan mal que ya no sé ni qué hacer.. por eso sé que todo esto que ofreces me podrá ayudar Fabi, gracias por compartir todo esto con nosotros

De todas las sensaciones que dijo , a mi me daba taticardia u pocas veces escalofrios en mis piernas, gracias por dejarnos en claro todos esos sintomas❤❤❤❤

Todas nuestras emociones no expresadas nos generan ansiedad. Por ello nuestro pecho se siente apretado y se nos dificulta respirar. Cuando logro dejar salir las emociones y lloro intendamente, esos síntomas se van disolviendo. Gracias Fabiola

Los efectos de mi TEPT me afectaron mucho hace años y siempre pensé que era mi culpa, hace unos meses descubrí que ese comportamiento no era mi culpa, intentaré superarlo y si no a manejarlo :3

Yo ya estoy grande ,pero aún así me he sentido muy clara, y tranquila conmigo y conozco mas mi ansiedad ,gracias mejora mi vida

Tuve una lesión mi trabajo también hecho pedazos. No quiero hablar de mi vida porque seria demasiado , pero he pasado dolores muy fuertes en secreto y nadie lo sabe. El caso es que todos me juzgan dicen que soy introvertido, que soy muy callado que debo salir más y ser más expresivo , etc. No se porque me da tanta ansiedad cuando estoy en la calle siento que me están mirando que me quieren hacer dańo y reacciono mal a veces a mis amigos y familiares. Creo que estoy en paranoia también Pero me da alivio saber que es lo que tengo. Nunca pensé que sería estrés postraumático. He pasado muertes duras Gracias chica por la ayuda.

Siii me identifico con todo lo que nos explicas en este video, me cuesta mucho decir que no siempre estoy al pendiente de las necesidades de otra persona .. mi madre murió cuando tenía 5 años y nunca pude expresar mis emociones siempre buscaba pretextos para llorar y sacar un poco de mi dolor ... de ahí empezo mi ansiedad sin darme cuenta , hasta hece 2 años que se me detonó con todo los síntomas , cada días estoy mejor pero aún sigo buscando la manera de vivir con ella . Gracias fabi eres un ángel

Yo creo que sí tengo estrés postraumático debido a situaciones fuertes en mi vida y que siento que no he superado porque se manifiesta en rigidez en las manos en la noche por el miedo que viví y quiero soltar pero no he podido

Hola, en mi infancia y adolescencia vivi varias situaciones que me congelaron. Pero recientemente una cirugía, segun creo yo me generó un estrés que me desencadenó las crisis de pánico. He empezado terapia y me ayudó con yoga y reflexología. los videos de desansiedad me han ayudado a ser más consciente de lo que me pasa, gracias por ser un canal que nos aporta y ayuda a sentirnos identificados y sobre todos a no sentirnos solos. Un abrazo. Dios los bendiga.

Muchas gracias Fabiola por tu ayuda, por tu cariño al hablar, por tu “bien hacer”. Un abrazo

Le pido que amplíe este tema. Muchas gracias 💖 María Silvana Malgarini

Siento que me conoces demasiado bien jaja, siempre una bendición Fabiola!

Me identifique con más de un criterio encontrando la respuesta del temblor que experimenté hace 4 años. Agradezco la información

Desconocía este tema y me doy cuenta que necesito trabajar en mi seguridad porque me he detenido a hacer muchas cosas. También paso al congelamiento, todo esto me afecta al desarrollo personal. Desde hace años me pasaba lo de la rigidez y taquicardia. Hace poco empecé ir con una psicóloga porque un día se desató mi ansiedad. Ahora estuve pensando que tal vez tiene que ver con lo que vivi de niña y adolescente y esto parece confirmarlo. Creo que se lo comentaré :)

Gracias por la oportunidad de poder expresar que e pasado muchas cosas difíciles desde niña y me da miedo ser feliz porque siempre vino algo difícil después ,gracias por darnos luz. BENDICIONES

Si. Me identifiqué con las 8 cosas que mencionas. Parece que me hablabas a mi. Y así fue, tuve una infancia muy difícil, traumática desde que recuerdo como a los 4 años hasta los 16 aprox. Maltrato de mi padre a mi mamá, la golpeaba, a parte era alcohólico. Después la muerte de mi mamá, 2 años después la muerte de mi papá, abuso y acoso. No se como sobreviví a tanto dolor. Siempre tuve depresión. Y después ansiedad generalizada.

Me siento identificada con muchas cosas ,sobre todo en poner límites y en lo de los bloqueos . Qué bien encontrarte .

Es justo lo que vivo, día a día en mi casa! Ahora que soy madre y esposa, tuve una vida dura de niña, pleitos, depresiónes de mi madre, golpes, abandono de mi padre, abuso sexual departe de un primo cuando yo tenia 4 años, me ponia pornografía, ahora yo quiero todo diferente, quiero una vida bonita para mis hijos, quiero tener mas intimidad con mi pareja, no me siento segura aveces.

Ahora entiendo porque me siento paralizada en ciertas situaciones, cuando tengo que enfrentar problemas, en ocaciones es tan fuerte la sensación de todo mi cuerpo que me cuesta llorar o pedir ayuda, pero si es relacionado con abusos en mi niñez y en la etapa de casada se repitió el abuso y definitivamente esto aumentó los daños postraumático que ya venía arrastrando desde niña, he estado en tratamiento psicológico pero por mucho tiempo, a pesar de expresar todo lo que he vívido nunca me han explicado que era un daño postraumático, me dijeron que tengo daño de esa manera, pero no me dijeron como salir de esa sensación tan paralizante cuando se me presenta sobre todo cuando mi ex está frente de mi, en estos momentos estoy en tratamiento psiquiátrico, en cuanto pueda tomare su tratamiento de psicología que es lo que me hace falta, gracias DESANSIEDAD por compartir esta información, abrazos y BENDICIONES. 🙏🙏🙏

Vaya, acabo de llegar a este vídeo y tengo todo lo que dice, tengo trastorno post traumatico por varios sucesos 😢

Muchísimas gracias por tu aportación sobre el estrespostraumatico. Tengo todos los síntomas, pero el que más me ha sorprendido porque lo desconocía y gracias a ti le he podido dar nombre, es el congelamiento. Efectivamente me siento Impotente de resolver una relación con mi padre. Es doloroso, frustrante, y muy amargo. Pero bueno, tu vídeo ha sido Fantástico. Un abrazo enorme desde España. Muchísimas gracias.

Me doy cuenta ahora que siempre sufrí estrés postraumático.. ni sabía bien a que se refería.. mis síntomas pasan por problemas para confiar en la gente, todos todos son capaces de hacerme daño y es muy difícil sentirme segura, relajada, feliz y disfrutando las cosas buenas de la vida. Me he vuelto perfeccionista e introvertida. Pero mejoré muchísimo gracias a la fe en Dios. Soy una persona que sabe lo que quiere y va por ello, sé decir NO y el ámbito que generó este trauma siento que fue sanado en gran parte. Recomiendo para sanar el perdón a quien causó el trauma, y la oración de sanación al Espíritu Santo. La terapia y medicación es de ayuda pero creo que si hay alguien que puede sanar ese es solo Dios.

Entré pensando que el tema era interesante y ¡tómala! Me sentí identificada en todos los puntos.

Despues de 20 años padeciendo estos sintomas hoy con mas claridad entiendo lo que ha vendido pasando conmigo

Hola, desde que comenzó la pandemia dejé la casa de mi padre para ir a vivir con mis tíos y tomar otro ambiente que me quitara la ansiedad. Durante este tiempo he estado muy bien y me he acostumbrado a vivir en otro ambiente fuera de aquel que me daba tanta ansiedad por la pandemia, ahora he sido medio forzado a volver y recordando lo que he pasado he empezado a llorar. Quiero volver allí pero al siguiente curso tengo que estructurar mi rutina de otra manera, iba a dormir cuando me ha empezado a recordar cómo dormía allí y lo mal que lo he pasado mis últimos meses en mi casa a la que he vuelto. Y no se qué hacer.

Pues por mas de 10 años di todo mi confianza a una pareja y se aprovecho de todo lo que le conte y me dejo.ahora tengo stress postraumatico por esto.

Muchas gracias por hacer este video, yo he ido mejorando pero a pasos de bebé, antes no disfrutaba nunca nada o era un disfrute actuado; antes nunca disfruté el comer ahora si; prefiero estar sin pareja no disfruto eso y desconfío mucho de la capacidad real de amar de las personas; la meditación, hacer afirmaciones positivas, ir a terapia y tomar medicamento, es lo que ha cambiado mi vida. Ahora ya no voy a terapia pero sigo con lo demás. Muchas gracias por este video, buscaré tu página web más el Instagram, para seguir mejorando.

me pasa. Me cuesta decir no, incluso casi nunca lo hago por muy estresante o incómodo que me parezca lo que me piden, me siento indecisa para tomar decisiones en beneficio propio pero nunca si son en beneficio de los demás, todo me da pena hasta el solo hecho de saludar, incluso pensamientos de querer buscar terapia pero decir mejor no porque no me servirá de nada, o porque esto hace parte de mi personalidad, o porque lo que se me viene a la mente sean cosas insignificantes... es difícil porque incluso constantemente estoy pensando que pronto voy a morir o alguien de mi familia morirá si asumo decisiones para disfrute propio.

Con todo me siento super identificada. Y gracias por compartir. Yo estoy yendo con un psiquiatra y tomo pastillas desde hace 10 años. Y no he logrado superar muchas cosas del estres post traumatico.

Soy un chico de 15 años que le esta pasando lo mismo una vez mi padre y mi madre peliaron cuando yo aun estava en la pansa y creo que ay enpeso mi trauma aparte de que mis padres se dejavan volvian y peliaban mucho y creo que eso me influyo mucho atual mente no soy muy sercano a mi padre ablando personal mente nunca que es contado mi tristesas lo que yo sentia y ese estres bino con muchos sintomas como la taquicardia holmigueo parpitasiones y chuchas otras cosas que no puedo descrivir creo que ya vivire y me tragare todas esas cosas que vivi sienpre e tratado de ser fuerte pero es dificil pero trato de mejorar Gracias por leer completo me ase muy feliz 😁😁❤❤

Wow, me identifiqué casi con todos los puntos... Creo que es hora de reflexionar

Fabiola, acabo de descubrir tu canal y sitio web. Escuchando tus videos, en menos de un dia, he comprendido muchas de las cosas que me suceden y que mi psicologa no me ha explicado realmente. Me atrevo a decir que cierto nivel de ansiedad que vivo ha desaparecido con el simple hecho de escuchar tus videos. Eres simplemente magnifica, gracias por ayudarme a mi y a tanta gente, que Dios bendiga a todo tu equipo de trabajo.

Bb Fabi, podrías hablar de vértigo e inestabilidad relacionados con ansiedad porfavor. 😘♥️

Me pasan muchas cosas exactas, gracias Fabi por siempre estar ahí para nosotros y no dejarnos en este proceso

Todos lo que dices Fabi, es lo que siento, justo así. Estoy en el programa de Dale Alas, espero que me puedan apoyar para liberar esto de mi vida.

1. No Eres capaz de poner límites 2. Te cuesta trabajo pedir ayuda. Te encuentras haciendo mil cosas a la vez tú solo. 3. Incapacidad para disfrutar 4. Te cuesta trabajo asumir responsabilidades o tomar ese rol de adulto que te toca tomar 5. Cuesta trabajo la intimidad o el compromiso con una pareja 6. Te cuesta trabajo tomar decisiones 7. El congelamiento. En momentos de estrés, momentos de tensión. 8. Temblores, taquicardias, a veces rigidez muscular. Adormecimiento. Gracias por el vídeo.

Yo vivi la enfermedad del covid y se me fue el olfato y gusto y ese siempre fue mi trauma quedar sin respiración de hay me vino ansiedad ataques de pánico y miedo y pensamientos. Negativo no puedo escuchar la palabra de suicidio porqe me asusta y me pasan pensamientos

Actualmente estoy realizando un proyecto de orientación psicopedagógica a mi novio que tiene este diagnostico "estrés postraumático" y tus videos me están ayudando mucho para planear mis actividades!!!

Todos los temas muy interesantes nunca pense k afecta tanto el estres y la ansiedad ayuda mucho sus videos

Ahora me doy cuenta que no es normal lo que siento, y eso que lo tengo desde hace años al parecer, por que me decían que era normal cuando pasaba por un momento difícil sentir esas cosas. Ayer le dije y le mostré a mi mamá mis ataques de nervios por que estaban aumentado tanto que me llegue a ahogar y me asuste, por eso se lo dije y ahora hablo con una psicóloga y me dijo que era esto ''estres postraumatico''

Mil gracias doctora siempre sus videos nos dan más seguridad y entendimiento a lo que estamos viviendo 😘

Me dan esos ataques de rigidez y temblores con taquicardia lo peor es que aunque tomé medicamento el miedo no se va siempre pienso que moriré

Es normal senti debilidad muscular cuando hay ansiedad en las canias adurmesimiento en las manos y dolor en la parte trasera de la cabeza

Bueno si viví muchas cosas en mi niñez, cosas que no se las deseo a nadie, y empecé a vivir mi adolescencia como debía, hablar de amor hacia un chico pues menos, y ahora que escucho tu video entiendo porque soy asi, gracias por este video 🤗✨🤍

.muy cierto, me identificó, asies me cuesta decir lo que tengo, o reírme porque digo si lo hago más tarde me va pasar cosas feas mejor no, gracias fabia. Por tu videos nos alluda mucho. Bendiciones 🙏

Hl Fabiola ..llevo 15 años con anciedad y toc ..deprecion...per ahot me dió hace un mes una crisis de anciedad...por muchos problemas y el detonante fue una noticia muy fuerte ...desde hay sentí como si no sintiera nada ejemplo si no sintiera afecto por mis hijos y familia como los sentimientos no puedo llorar como las emociones no sé cómo explicar esas sensaciones horrorosas ...me da mucha desesperación ...también muchas compulsiones de todo un polo estoy sufriendo mucho por eso porq yo soy una mujer muy amorosa con mi familia y hijos....y siento q no puedo salir de ese túnel de la oscuridad..estoy tomando medicamentos homeopaticos per no siento mejoría ..tengo miedo ir al squiatra q me mediquen y vivir medicada siempre porq una vez fui al squiatra y trate tomar esos medicamentos pero me aceleraban más no sé que más hacer porq es muy complejo esa enfermedad he estado a punto de renunciar al trabjo..😭😭😭😭

Esto me describe a la perfección!!! Tengo todos los días esos sintomas uno por uno!! Gracias Fabi, ahora ya sé cúal es el detonante de mi ansiedad!!!! Estoy en dale alas pero me doy cuenta de que debo también sanar mi niño interior. Que más debo hacer? Que más me recomiendan para curar definitivamente este problema? Gracias😊

Buenísimo vídeo ..En mi caso me he congelado las emociones !! ..Deseando que salga el curso de sanar traumas :) ..Muchas gracias Fabi

Hace cuatro meses sufrí agresión física, verbal y emocional. Nunca me había pasado y siempre creí que nunca me pasaría a mi. Me lo prometi. No quiero reconocer que esta es mi realidad, y lo que he hecho es luchar por suprimir todo lo relacionado con ese evento. Y oorsupuesto no ha funcionado. Lloro, siento ira, frustación, angustia, miedo...el asunto es que tengo algo llamado trastorno esquizoafectivo y no es una buena mezcla. Ha sido un detonante muy fuerte de síntomas propios de mi condición. Gracias a Faby he logrado entender y aceptar muchas cosas. Me reuso a vivir con miedo.

Hola, ojalá y puedas ver este comentario. Me encantó el video, y te quería preguntar sobre el Estrés postraumático a raíz de un intento de su1cidi0 por sobr3dos1s de medicamentos. Es mi caso. Muchas gracias 🙏

Hace tiempo veía estos videos de Fabi estando muy perdido en este mundo, hoy puedo decir que tengo mucho que aprender todavía pero definitivamente he salido de la depresión y las crisis de ansiedad. Ánimos, sí se puede!!

Gracias fabi no sabe como me ayuda tus videos sabe no sabia q tenia estrés postraumático y no sabes como me di cuenta q todo eso q hablas me cayo como anillo al dedo

Hola fabi bonito día yo me identificó co stres postraumático por que hace como dos años empeze a tener muchos conflictos con mi esposo siento que le entregue todo el poder y a todo le decía que si perdí mi seguridad cuando en mi trabajo era de si si va me convertí en una persona indesisa pero sabes ahoyque te sigo empiezo a retomar mi seguridad voy paso a paso sin correr siento que también era por que trabajaba solo y después se incorporo mi esposo y ahí empezó el conflicto

Todo surgio despues de un golpe en la cabeza, me dolía mucho y no me dejaba dormir , de ahi empece con ansiedad, taquicardias, gastritis, gormigueo, problemas de concentraciony luego sali con hipotiroidismo, tomo tratamiento y ansiolitico, pero no mejoro

Muy cierto yo nunca fui a la psicologa pero ya de geande aprendi que hablar lo vivodo en la infancia ayuda y mucho .

Doctora, sentí que me conocía perdonalmente. Caí de casualidad por su canal y ahora me quedo