Тёмный

9ท่า ง่ายและดีที่สุด แก้ปวดหลังล่าง | Best Stretches For Lower Back Pain Yoga with KruNa 378 

Yoga with KruNa
Подписаться 156 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1

9ท่า ง่ายและดีที่สุด แก้ปวดหลังล่าง | Yoga with KruNa 378
ฝากติดตามครูนาทาง tiktokด้วยนะคะ
ใครยังไม่เคยเล่น tiktok
เข้าไปโหลดได้ที่ลิงค์👇
vt.tiktok.com/ZSRTqoMCa/
ใส่รหัสเชิญด้วยน้า😘💕👇
BA4587822
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
/ @krunayoga
🍀 / yogawithkruna
🍀หรือ กด👉 super thank
🙏🙏☺❤
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
/ yogawithkruna
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
ยางยืดออกกำลังกายเลข 8👇
shope.ee/5fC0bEnUBc
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
shp.ee/43xppaj
shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/product/21707755...
Adidas official store
shp.ee/rgi33gh
ซิลิโคนแก้รองช้ำ
raka.is/r/W9KQ
ไม้นวดฝ่าเท้า
raka.is/r/58QP
แท่นยืนยืดเส้น
raka.is/r/NWLj
*************************************
#ปวดหลังล่าง #lowerbackpain #โยคะกับครูนา #yogawithkruna

Спорт

Опубликовано:

 

18 ноя 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 24   
@ClaireC.16
@ClaireC.16 3 месяца назад
ขอบคุณนะคะครูนา คลิปครูนาช่วยได้ดีมากๆ เปิดวนไปแล้วแต่อากาารแต่ละวันว่าอยากยืดส่วนไหน ขอบคุณที่มาแชร์พลังงานดีๆเหมือนกันนะคะ
@praparadeepornrattanamanee6286
@praparadeepornrattanamanee6286 Месяц назад
ชอบมากะขอบคุณคลิปดีๆนะคะ❤
@user-gg4ob5xr9y
@user-gg4ob5xr9y Год назад
ขอบคุณมากครับ
@longlongth1484
@longlongth1484 Год назад
ชอบมากเลยค่ะ จบคลิปนี้ หลังเบาจึ้นเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
@PongsapatThitinan
@PongsapatThitinan Год назад
ขอบคุณครูนามากๆ ครับ
@user-fe2gr6di9m
@user-fe2gr6di9m Год назад
ดีมากขอบคุณค่ะครู
@Budgeria2
@Budgeria2 Год назад
❤ขอบคุณนะคะครูตอนนี้ปวดสะโพกลงขา ดูแล้วทำตามอยู่ค่ะ
@bobwire8927
@bobwire8927 Год назад
I love that laughter of yours it adds to your .....
@grootphone5573
@grootphone5573 Год назад
ท่าโหดสุดๆค่ะครูนา แต่ดีมากๆเลย ขอบคุณค่ะ
@grootphone5573
@grootphone5573 Год назад
🤩🤩🤩
@krunayoga
@krunayoga Год назад
โหดตรงหนาย😆😅💕
@benjawanchoonu8440
@benjawanchoonu8440 Год назад
สบายมากเลยคะเมื่อวานไปวิ่งหน้าหาดมา ตึงหน้าขามากคะ มาทำตามคลิปครู ตึงมากแต่ทำเสร็จสบายผ่อนคลายมากคะ🙏🥰
@auddypinkaew2672
@auddypinkaew2672 Год назад
ครูนามากี่คลิปกี่ท่า ผมสนับสนุน และทำหมดเลยครับ ขอบคุณครูผู้ใจบุญ
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ขอบคุณมากค่ะ😊🙏
@teykrit
@teykrit Год назад
ชอบคลาสนี้มากเลยครับครูนา เน้นๆ เฉพาะจุด พร้อมอธิบายท่าไปด้วย ได้ประโยชน์มากเลยครับ ครูนาช่วยทำสำหรับส่วนคอ บ่า ไหล่ อีกหน่อยได้มั้ยครับ
@krunayoga
@krunayoga Год назад
คอ บ่าไหล่ ก็ทำไปเยอะมากเลยนะคะ^^
@milin4786
@milin4786 Год назад
กำลังหาคลิปแก้ปวดหลังล่างอยู่เลยค่ะ ขอบคุณค่ะครูนา
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ยินดีค่า ฝึกแล้วได้ผลยังไง update ด้วยนะคะ😊🙏💕
@milin4786
@milin4786 Год назад
@@krunayoga ฝึกเสร็จแล้ว สบายหลังขึ้นเยอะเลยค่ะ เอาไว้ฝึกหลัง cardio ค่ะ ขอบคุณนะคะ❤️
@krunayoga
@krunayoga Год назад
😘💕🙏
@THLalita
@THLalita Год назад
ตอนนี้หลังล่างเริ่มปวดแล้ว พยายามฝึกตามต่อเนื่องมาอาทิตย์นึงแล้วค่ะ 😅
@krunayoga
@krunayoga Год назад
ฝึกแล้วเป็นยังไงบ้างคะ
@user-ut9lz8wy7e
@user-ut9lz8wy7e Год назад
ขวลจ😅😮😢😢🎉😂❤
Далее
This Stop Motion is Insane
00:39
Просмотров 7 млн
Yamal Rare Moments 😂
0:28
Просмотров 8 млн
Куинтон Джексон о Фёдоре #mma
0:38
Помог получить медаль
0:17
Просмотров 1,7 млн