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9割が知らない「実は、意味のないプロテインの飲み方」 

アクトレブログ
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#筋トレ#ダイエット#痩せる

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Опубликовано:

 

19 май 2024

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Комментарии : 19   
@user-zj1zx1tw3s
@user-zj1zx1tw3s 2 месяца назад
ただ飲めばいいだけではないということがよく分かりました! お家にあるプロテインを活かしていきたいと思います✨
@user-mg6zl8bc6u
@user-mg6zl8bc6u 2 месяца назад
いつも見てます!こういう動画すごく勉強になるし、どんどんアップしてほしいです!
@actre_vlog
@actre_vlog 2 месяца назад
ありがとうございます! 有益な動画作り頑張ります!
@user-uf3qi1kw1k
@user-uf3qi1kw1k 2 месяца назад
熟成された肉、は、具体的にどのような肉があるのでしょうか?? また、自家製で熟成させるには、どうしたらいいですか??
@user-wp6xm9yu7l
@user-wp6xm9yu7l 2 месяца назад
動画の内容は筋トレができないから仕方ないのかもしれないがちょっとな〜
@user-hr5ue2xi2v
@user-hr5ue2xi2v 2 месяца назад
自分はありがたいよこういう動画
@kllkloolo0
@kllkloolo0 2 месяца назад
アクトレのおかげで胸筋が割れました💪 応援してます!どうぞお身体に気をつけて
@actre_vlog
@actre_vlog 2 месяца назад
引き続き一緒に頑張りましょ!
@user-dk6oe7kw9p
@user-dk6oe7kw9p 2 месяца назад
筋トレってハマると大変だよね…
@actre_vlog
@actre_vlog 2 месяца назад
大変だけど最高の自己投資ですよ💫
@user-vs1mi7qf1x
@user-vs1mi7qf1x Месяц назад
体重×2g以上の摂取で腎臓の機能が落ちる可能性があるって研究結果出てますよ そんで体重×1.6以上摂っても大きく成長はしないことも分かってるから、筋肥大目的なら体重×1.6〜2gに抑えるのが良いです
@user-un2uj1gu3e
@user-un2uj1gu3e 2 месяца назад
やばいぞアクトレ!
@akromawrath7353
@akromawrath7353 2 месяца назад
Sugoi 👍👍👍
@user-vq1cy7bb5x
@user-vq1cy7bb5x 2 месяца назад
めっちゃ細くなってない?
@actre_vlog
@actre_vlog 2 месяца назад
怪我治して筋トレ頑張ります💪🏻
@kaa1058
@kaa1058 Месяц назад
論文とかって何で調べるんだろう。 Google Scholar? どっかに年会費払って自由閲覧てきな感じなのかなー
@tamano_goro
@tamano_goro 2 месяца назад
ちっちゃくなった?
@actre_vlog
@actre_vlog 2 месяца назад
怪我で筋トレできないので😭
@tamano_goro
@tamano_goro 2 месяца назад
@@actre_vlog 負けずに頑張ってください👊🏼
Далее
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Необычное растение! 😱🌿
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