Как избавиться от стресса с помощью цигун 🌿
Друзья, цигун - это древняя китайская практика, которая помогает гармонизировать тело и ум. Регулярные занятия цигуном могут значительно снизить уровень стресса и улучшить ваше общее самочувствие.
1️⃣Практика цигун включает плавные, медленные движения, которые успокаивают нервную систему и помогают снять напряжение.
2️⃣Глубокое, медленное дыхание способствует расслаблению и уменьшает стресс.
3️⃣Цигун включает элементы медитации, что помогает успокоить ум и найти внутреннюю гармонию.
Начните с простых упражнений цигун, и вы почувствуете, как стресс уходит, а на смену ему приходит спокойствие и ясность ума.
Посмотрите видео с упражнениями цигун на RU-vid 🌙
Подписывайтесь на канал, нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить ни одного яркого момента, который я приготовила для вас! 🔔💖
Больше информации тут 👇🏻
📍Официальный сайт: natalia-pravdi...
📍Instagram: / natasha_pravdina
📍Телеграм канал: t.me/npravdina999
📍ВКонтакте: n_pravdina
📍Facebook: / nataliapravdinamirfeng...
📍Служба заботы: nataliapravdin...
#правдина #феншуй #изобилие #медитации #секретысчастья #изменитьжизнь #секретысчастья #позитивноемышление #секретбогатства #натальяправдина
24 сен 2024
