Abnehmen, Depressionen, Selbstwert - Wie geht es mir im Moment? 

Ich freue mich, dass es Dir wieder besser geht!

Hallo Martin ein wie ich finde bewegendes Video, das Du den Weg wieder gefunden hast von dem du abgekommen bist…. sehr sehr gut und das bei Deiner Vorgeschichte. Ja der Kampf ist Kopfsache. Das kann ich nur bestätigen, man verliert manchmal einen Kampf, die Schlacht ist noch nicht verloren, wir bleiben dran . Wünsche Dir weiterhin viel Kraft und Erfolg.🙋🏻‍♀️💪🏼

Ich finde es immer wieder spannend, welche Dinge Menschen stören bzw bei Behebung glücklich machen 😅 ich persönlich liebe meine MC D Gläser ja 😂🙈 einfach weil da 0,3 l reinpassen und ich kenn so ein Gläser Sammelsurium schon von meinen Eltern. (Die haben diese berühmten Senfgläser heute noch 😍❤️) Kann den Wunsch dahinter aber voll nachvollziehen und finde es auch super, dass du dir das gönnst. Hat immer was mit Wertschätzung sich selbst gegenüber zu tun. (Ich mach das derzeit in Form von neuen Klamotten insbesondere Sommerkleidchen; auch wenn ich die später nach nochmal -25 kg vermutlich nicht mehr so gut tragen kann.) Und es ist bei vielen so: wenn es einem nicht gut geht, dass man weniger auf sich achtet (selbst, wenn es dann besonders wichtig wäre). Zumindest kenn ich das auch 🤷🏽‍♀️ umso schöner, dass du für dich evtl ungünstige Verhaltensweisen/Denkmuster entdeckt hast und du daran arbeiten kannst. 👍👍👍

Dann bist du auf göttlichem Weg...weiterhin alles Liebe ,danke für deinen Beitrag !

Lieber Martin, vielen Dank für deine ehrlichen Videos. Ich habe eine Erschöpfungsdrepression und viele deiner Verhaltensweisen und Empfindungen durchleben ich auch. Besonders interessant fand ich den Aspekt des Fernsehverhaltenes, den ich Dank dir nun besser verstehe. Mein Zustand macht mir Angst und ich hoffe, dass ich einen Weg da raus finde. Es ist auch schon etwas besser geworden. Ich freue mich sehr, dass du wieder Videos einstellst. Dadurch fühle ich mich nicht so alleine. Vielen Dank dafür!

Ich bin begeistert, wie du in der Lage bist zu reflektieren! Du bist in vielerlei Hinsicht eine Inspiration und eine Unterstützung! Es ist immer wieder verblüffend für mich, wie viele von den Themen, die du ansprichst, 1:1 auf mich zutreffen und an denen ich selbst - auch mit meiner Therapeutin - gerade arbeite.

Hallo lieber Martin, magst du in einem Video erzählen mit was oder wie genau du abnimmst ?

hast du mal überlegt dir einen professionellen Foodcoach für 2-3 Monate an die Seite zu holen????

Hinfallen ist nicht schlimm, nur liegenbleiben. Du hast ja offensichtlich die Fehler in der Vergangenheit identifiziert, also musst Du doch "nur" noch das Richtige für Dich tun, Ich weiß, das ist leicht gesagt, aber es ist wie es ist. Also aufstehen Krönchen richten und auf in den nächsten Kampf. Du schaffst das 🦾