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ABNEHMNEN MIT DIESEN TOP 30 LEBENSMITTELN fit für Deine Ernährungsumstellung 

diefitmacherin Katja Schmidt
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Für Hilfe zum Thema stell mir gerne Deine Fragen oder kontaktiere mich für ein persönliches COACHING hier:
www.diefitmach...
Ich melde mich persönlich bei Dir!
Heute möchte ich mal meine Top 30 Lebensmittel mit Dir teilen, die unerlässlich sind in einer Ernährungsumstellung. Du kannst einfach kombinieren und wenn Du saisonal und regional kaufst, sparst Du auch noch. Die Liste hat kein Anspruch auf Vollständigkeit, ich esse kein Fleisch, damit fehlt es hier komplett. Es sind eben meine Empfehlungen, in meinem coaching gehe ich gezielt auf Unverträglichkeiten, Vorleiben und Ernährungsweisen ein.
Abnehmen, Gewicht reduzieren und das alles mit wenig Zeit und Stress im Alltag?
Fühl Dich wieder wohl in Deinem Körper!
________________________________________________
ÜBER MEINEN KANAL.
Du findest hier auf meinem Kanal Tipps, rund um Sport, Fitness und Ernährung.
Ich bin zertifizierte und begeisterte Ernährungsberaterin, seit vielen Jahren!
Immer schon war es mir ein Bedürfnis, Menschen zu einem besserem, gesünderem und fitterem Leben zu verhelfen.
Einige wenige Produkte, die ich selbst verwende und von denen ich überzeugt bin gebe ich hier gerne als Empfehlung an.
Hiermit der Hinweis das es sich um Werbung und Affiliate links handelt. Dein Produkt wird dadurch nicht teurer, ich bekomme eine kleine Provision für meine Empfehlung und so kannst Du gerne meinen Kanal und die Videos ein klein wenig unterstützen. Das Video drehen, Recherchieren und produzieren kostet Zeit um Dir einen Mehrwert zu bieten.
Ein herzliches Dankeschön!
NADURIA Proteinpulver und mehr:
naduria.de/sho...

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2 янв 2024

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Комментарии : 10   
@gesundheitdigitalgedacht
@gesundheitdigitalgedacht 7 месяцев назад
Super Video über deine Top 30 Lebensmittel zum Abnehmen! Sehr informativ und hilfreich für jeden, der seine Ernährung umstellen möchte. Deine Tipps machen die Ernährungsumstellung viel einfacher und motivierender. Danke für die tollen Einblicke und Inspirationen! 😊👍
@diefitmacherin
@diefitmacherin 7 месяцев назад
Lieben dank dir, das freut mich sehr. Hab noch einen schönen Abend lg katja
@biancasauer9835
@biancasauer9835 7 месяцев назад
Trotz dass ich vegan lebe finde ich deine Liste hilfreich.Was fehlt ist Ingwer.Ich esse den nicht sondern mach mir ein Stück in den Tee.Danke dir.
@diefitmacherin
@diefitmacherin 7 месяцев назад
Hey liebe Bianca danke für deinen Kommentar, ja super mit Ingwer klar der ist immer gut auch zum kauen wirkt er direkt antibakteriell. Es ging hier eher um Lebensmittel die den Teller füllen✌️😊 . Gute Entscheidung mit der veganen Ernährung, habe ich 1,5 Jahre gemacht, mir haben leider Nährstoffe gefehlt trotz Ernährungsumstellung. Hast du deine mal gecheckt? Lg katja
@biancasauer9835
@biancasauer9835 7 месяцев назад
@@diefitmacherin Hi.Ja habe ich.Ist alles super.Ich nehme B12,D3 und Magnesium weil ich ins Gym geh.Ich komme super klar.Ich weiß das für manche Eier sein müssen die ich persönlich nicht so schlimm finde.Es gibt Bioeier aus dem Hühnerhotel.Die sind draußen und werden immer wiedermal umgesetzt.Bin übrigens 56 und seit 3 Jahren vegan.Alles liebe für dich
@diefitmacherin
@diefitmacherin 7 месяцев назад
@@biancasauer9835 ach cool das freut mich, danke für deine Antwort. Nimmst du auch omega 3? Lg katja
@biancasauer9835
@biancasauer9835 7 месяцев назад
@@diefitmacherin Ab und zu.Meine Cousine ,auch veganerin nimmt jeden Tag einen Teelöffel Leinöl.Geht auch super.Gruß.Bianca
@diefitmacherin
@diefitmacherin 7 месяцев назад
@@biancasauer9835 hey Bianca Leinöl ist leider zu wenig🫣da werden nur 25% für den Körper nutzbar. Ohne ein hochwertiges Algen oder Fischöl kommt man heute leider nicht aus. Wenn du das mal testen willst schreib mich gerne an ich habe da eine Möglichkeit lg katja
@malikalin4066
@malikalin4066 7 месяцев назад
Wenn man nicht so fettreich isst, wird der BZ aber nicht durch Kakis steigen.
@diefitmacherin
@diefitmacherin 7 месяцев назад
Hey Malika, danke für deinen Kommentar. Gesunde Fette haben natürlich auch Kalorien, aber diese lassen den BZ nicht so schnell ansteigen wie eben sehr zuckerreiches Obst, wie zum Beispiel Khaki. Lg katja
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