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Addominali semplici ma efficaci per una Pancia Piatta | Addome Scolpito | Silva Iotti 

Silva Iotti
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Esercizi Addominali per avere una pancia piatta ;) ovviamente eseguendoli con costanza insieme ad altri miei video della PlayList Addominali ;) Pratica costantemente per almeno un mese e vedrai i primi risultati!
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#yogaflow #yoga #mindfulness #lombosciatalgia #flessibilità #esercizischiena
Video editato da ‪@Lifeszu‬

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Опубликовано:

 

16 сен 2021

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Комментарии : 22   
@danielasilve
@danielasilve 2 года назад
Ciao Silvia grazie sei molto gentile e infondi tanto buon umore e benessere coi tuoi allenamenti Daniela
@mariabattaglino9977
@mariabattaglino9977 Год назад
👍...SILVIA CON TE FARE GINNASTICA NON É UNA TORTURA... GRAZIE!
@SilvaIotti
@SilvaIotti Год назад
😅😅😅 dovete GIOIRE mentre la fate ❤️
@mariacaterinadellabianca3740
@mariacaterinadellabianca3740 2 года назад
Ciao Silva , i tuoi co digli sono sempre preziosi. Grazie
@laurareverberi1244
@laurareverberi1244 2 года назад
Grazie mille cara, molto gentile sempre
@manuelagilardini9699
@manuelagilardini9699 2 года назад
Ottimo lavoro per addominali
@annamariabani1822
@annamariabani1822 Год назад
Bravissima 🌺😊
@filomenacutaia3340
@filomenacutaia3340 2 года назад
Bravissima.
@lucanotarpietro9320
@lucanotarpietro9320 2 года назад
buongiorno silva sempre gentile nellospiegare l'esercizio brava un bacione cara😘😉👌
@mariacaroccia2248
@mariacaroccia2248 2 года назад
Ciao Silvia quali sono gli esercizi per le maniglie grazie sei una bravissa insegnante!!!! 👍🌹
@miriamfretti3243
@miriamfretti3243 2 года назад
Brava!! 👏👏👏
@giuseppinaottino8540
@giuseppinaottino8540 2 года назад
Grazie e brava
@patriziacarrozza6821
@patriziacarrozza6821 2 года назад
Grazie
@carmelamatarese5268
@carmelamatarese5268 2 года назад
Bravissima ,Chiara nell'esposizione coinvolgente nell'esecuzione fai amare questa disciplina per .niente facile
@giuseppinagessaroli3669
@giuseppinagessaroli3669 2 года назад
Ti seguo soesso e mi piaci tanto.. Parli adadio chiaro convincendomi a seguirti tanto sei brava.. Complimenti e grazie per cio' che trasmessi.👌Ciao🥰 🌹
@giuseppinagessaroli3669
@giuseppinagessaroli3669 2 года назад
Bravissima!
@barbaraborelli7736
@barbaraborelli7736 2 месяца назад
Brava ed esercizi un po' più facil dei soliti addominali 😅
@mariacaterinadellabianca3740
@mariacaterinadellabianca3740 2 года назад
Ops i tuoi consigli..
@fiorellaroveri7370
@fiorellaroveri7370 2 года назад
Grazie Silva....volevo dirti ke io ti seguo molto...ma ultimamente pur facendo sempre esercizi non riesco ad eliminare un pò di pancetta e non capisco xkè...ho 58 anni menopausa da 9 anni...alimentazione gia modificata....cosa devo cambiare...addominali tutti i giorni? Quanti?....grazie
@SilvaIotti
@SilvaIotti 2 года назад
Ciao Fiorella prova a fare almeno 3 video della Playlist Addominali ogni giorno, portando attenzione al trasverso (tenendo sempre il più possibile l'ombelico spinto verso l'interno) e pian piano avrai dei risultati. Porta attenzione al trasverso dell'addome anche mentre cammini, così da "rassodare dall'interno". Buona pratica!
@annabarone5131
@annabarone5131 2 года назад
Ciao silvia io se segue diete scendo troppo di viso vorrei dimagrire fianchi e cosce
@SilvaIotti
@SilvaIotti 2 года назад
Se con la tua alimentazione ti trovi bene fai solo più movimento. Due o tre video al giorno più mezz’ora di camminata 👍😉 buona pratica
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