Urmărește acest video dacă activitatea ta zilnică înseamnă sa stai mai mult in pozitia asezat (în scaun, la biroi, în fotoliu sau pe șezlong). Informațiile pe care le vei primi în următoarele 6 min te vor ajuta să previi sau să ameliorezi (dacă au început deja să apară) afectiunile lombare ce vin de la un singur mușchi...
00:52 - Ce legătură este pentru omul modern între poziția așezat și productivitate
01:17 - Care este acel mușchi al organismului nostru, extrem de puternic dar și cu rol foarte important în stabilizarea coloanei vertebrale și mobilitatea soldului
02:30 - Ce rol are acest mușchi în dinamica corpului
03-40 - Trei exerciții care te pot ajuta să-ți normalizezi tensiunea acestui mușchi
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
Facebook: / restartixcenter
Instagram: / restartix
RU-vid: / restartixofficial
#kinetoterapieonline #fizioterapie online #alexandruIlie #3exercitii
#zerodurere #kinetoterapie #alexandruilie #statrulpescaun #coloanalombara #coloanatoracala #kinetoterapie #fizioterapieasistatonline #staredebine #vindecare #preventie #sanatate #cervical #lombar #toracal #durerilombare #dureridespate #dureridemijloc
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2021 RestartiX Center
6 дек 2021
