Anksiyete ve Panikataktan Nasıl Kurtuldum ? 

Arkadaşlar merhabalar, öncelikle benim bir psikolog olmadığımı tekrar belirterek şunları sizlere hatırlatmak isterim. Benim videoda bahsettiklerim ve sizlere verdiğim cevaplarım yalnızca başımdan geçenler ve bunlara karşın neler yaptığımdır. Lütfen en doğru ve bilimsel bilgileri işin uzmanlarından yani psikologlarımızdan alınız. Benim yaşadıklarım ve yaptıklarım sizlere yalnızca bir yol gösterici olsun. Umarım herkes en kısa sürede bu durumdan kurtulabilir. Sağlıklı günler dilerim, unutmayın sizden önemli hiçbir şey yok !! :)

İzzet gullunun de dediği gibi hasta olmadığımıza inanmak en önemlisi

Ağzına sağlık kardeşim ☺️

Ayni beni anlatdiniz Kardesim Bu zilleti yasayan her kese Allah yardimci olsun İnsallah Video icin tesekkur ederim 🙏

Kardeşim benim, geçmiş olsun hem güldürdün hem üzdün. :) bende izzet güllü öneririm

Təşəkkürlər bro,bende yaşadim

Geçmiş olsun evladım.bende bi kaç kez atlattim

Valla kardeşim bu akşam yasadım aynısı ölüyorum sandım çok kötüydü berbat bişey allah bu durumu yaşayanlara yardımcı sı olsun 🎉🎉🎉🎉

Kuzum böyle bir videoyu paylaştığın için teşekkür ederim asıl önemli olan bu durumu yaşayan birinin anlatması.

Öncelikle video için teşekkürler. Panik atak ya da her ne ise tedaviden sonra hayatınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Tekrar bir travma da geri çıkıyor. B12 vitamini eksikliğine ve diğer vitaminlere baktırın . 7 yıl ara ile yaşadıklarima dayanarak yazdım bunları.

ilacları bırakmandan ziyade kafada bir şeyleri bitirmişssin dedigin gibi.Aslında algı ve işlevsiz duşunceler seni bizi bu duruma sokuyor.Bilişsel carpıtmalar bu durumu besleyen en onemli durumdur.

1 yıldır yaşadığım hersey tek fark boş yere anjiyo oldum :) cok iyi ifade etmissin kardesim yasamayana tuaf geliyo

İzzet güllünün söylediği sözleri doğrulayan bir video daha bu duyguların varlıgını kabul edip buduygular yokmuş gibi yaşamak

Merheba. Bu anlatdiginiz çözüm yolu şimdilik bir çözüm olmuş. Yani şimdi hic bir yerimiz hasta olmaya bilir ama zamanla illaki olucak. O zaman yine anksiyetemiz coşacak. Bize öyle çözüm lazım ki, hasta olduğumuz zaman bile bunu diger normal insanlar gibi altdan ala bilelim.🤷

Abi saol guzel anlatdin abi tam iylesmen kac ay hafta surdu bunuda soylersen sevinirim

Tren muhabbeti efsane 😂 ben de 3 yıldır anksiyete yaşıyorum epilepsiden dolayı,yakında ben de İngilteredeyim aşçı olarak geliyorum umarım orada sorun olmaz.

Arkadaşlar algı konumuz algı.Algımızı değiştirmeliyiz.Korkularımla savaşmalıyız.Panik atak yaşıya biliriz evet zaten yalnız biz yaşamıyoruz çoğu insan yaşıyor.Kendi hayatımızı mahvetmesine izin vermeyelim.

Panik atak vs. Asla ve asla iyileştikten sonra tekrar geri gelmez. Olay tamamen sizde düşüncelerinizi önemsemeyeceksiniz onunla savaşmayacaksınız.

kendimi gördüm a dan z ye ben herkez aynı şeyleri yaşıyor panik atak sonrası mutlaka oluyor... yaklaşık kaç ay sürdü acaba?

Hangi ilacı kullandınız ? Ne olur onu da yazın en azından doktora bu ilacı kullansam olur mu deriz ? 3 ay da bitmiş ne güzel. İlaç da etki etmiştir. Ayrı olarak terapi de aldınız mı ? Kaç seans aldınız

Sizi cok iyi anlyorum

Allahın ve Rasûlü'nün selam ve bereketı uzerıne olsun canım kardeslerım bu rahatsızlıgı yasamıs bırı olarak sızlere bı zıkır tavsıye ederım ben artık okadar kotuydumkı kardeslrrım tam bıttım dedıgım noktada Rabbım yetım kulum dedı bu zıkırle hayatım ıyıden guzelden yana degıstı hastalıklsrım slınfı bu zıkrı yapan bütün kardeslerımız sıkıntılarından kurtuldu Rabbımın ıznıyle kardeslerım yslnız degılsınoz Tabbımız var ve kullarına karsı çok merhametlı çok seven bur Rabbımız var bu zıkrı sabah akşam yapın yasayın ve görün goguldan veyselkarene zıkrı yazın çıkacaktır 😊

Yalniz olmadigimizi hissetmek cok kiymetli Allah senden razi olsun 🤍

Kullandigin ilac ismi neydi ben yenemiyor bir türlü

Bence cokta guzel anlatiniz takmayin kafaniza

Merhaba bendede aynısı oluyor kalbim carpıyor aglama krizi geliyor

Eyni men təşəkkür edirəm video üçün

Kullandığın ilacin adi nedir rivotril mi

Ne kadar sıklıkla yaşadınız panik atağı

Arkadaşlar ön yargılı yaklaşmayın lütfen bi de surelere kurana yönelmenizi tavsiye ederim bende işe yaradı rahatladım . Şöyle googledan içimdeki kötü hisi nasıl alıcam yazın onunla alakalı sureleri okuyun derim denemekten zarar gelmez hepinizin iyi olmasını isterim🙏🏻

Ben kaynanamin adi bile gecince agliyorum kalbim carpiyor elim ayagim titriyor bu anksiyetemidir

Elestte, Ruhlar aleminde, nasıldın❓ Hatırlıyor musun❓ İsmin varmıydı❓ Yaşın varmıydı❓ Memleketin ❓ Ailen akraba çocuk ev ❓ Cinsiyetin varmıydı❓ Yoktu.. Hiçbirşeyin yoktu ..‼️ Allah nurdan yarattı nurdan bir akıl vardı Nurdan akılla Rabbimizi bildik Resülümüzün anlatımıyla , inandık, aşkla hayran hayran dinledik dizinin dibinden ayrılmadık.. Rabbimiz nurdan varlıkları yarattığı andan , sorduğu soruya kadar ki, yaşadığımız anı , düşüncelerimizi, kayıt altına aldı tıpkı bu dünya da herşeyin kayıt altına alındığı gibi orda ruhlar aleminde herkes kendi kaderini yazdı kayıt altına alındı Ben Sizin Rabbiniz değil miyim❓diye sorduğu ana kadar ki süre zarfına kadar zamanda kayıt altına alındık Allah tarafından izlendik, soruya cevap veriş şeklimizden tutun halimiz tavrımıza kadar ki durumlarla örtüşmeli kaderimiz bu dünya hayatına bedenlere girdiğimiz süre; Herkese İsim ‼️ Yaş‼️ Aile‼️ Cinsiyet‼️ Memleket ‼️ benlik ‼️beden ‼️dünya ‼️Nefs ‼️verildi .. Nefs zannınla, Elest ruhlar alemi bir şekilde unutturuldu Allah , Kuran gönderdi kitaplar peygamberler gönderdi Elesteki yaşantımıza Rabbimize dönebilmek adına nefsle cihad etmemiz gerektiğini nefsini bilen Rabbini bilir hadisince , tevhidle bilip birleyip sevmeyi sevdirmeyi iş edindik🌹 Elestten Cennete , Cennetten , Dünya alemine atıldı ruh aşaların aşağısına , Üveys Veysel karane zikriyle 🌹nefsle cihad ettikçe nefsi yerle bir ettikçe benlik zannından geçtikçe dünyayı masivayı Allah’ta başka kalpte ne varsa çıkardıkça vazgeçtikçe kendi canımızdan da, Çünkü Allah mülkünde ortak kabul etmez,‼️ Mülk Allah’ındır ,❤️ Allah mülkünü dilediğine verir .. bakara 247 Artık , gaflet uykusundan uyanmak, ‼️ ölü topraktan silkelenip dirilmek bir olmak tevhid olmak vakti üveys veysel karane zikriyle ❤️ Tevhid tefekkür tebliğ teslimiyetle ❤️ Dünyadan Cennete , Cenneten Eleste dönme Rabbe dönme vaktidir ❤️, daha dünyadayken , emaneti sahibine en güzel şekilde teslim etmek vaktidir ..💘🌷 Nefsi yerle bir edip Allah yolunda hizmet ettirip inşallah , Allah , bilinmek ve sevilmek istedi❤️ Dolayısıyla Allahın mülkünde benlik iddiasında bulunup, kendimizi Allah’tan ayrı , zannedersek bu ikilik olur , tevhid böyle düşünceleri tüm ikiliği çokluğu birler Galip 💘mevcut 💘fail 💘tek ilah yaptıran yalnız Allah’tır .🌷 Bizler , Allahın güzel isimlerini Celal ve cemal sıfatlarını dengede tutmaya gayret edip Allahın izniyle , Kemal’e olgunluğa erişip Kamil insan olmaya gayret etmeliyiz acizliğimizi hiçliğimizi idrak edip güç kudret herşeyin hakimi Allah olduğu bilinciyle ..❤️ Fatiha 4 ü hal edinmeye gayret ettikçe Yapan yaptıran O, sen mi vardın ki O kalsın , zaten O vardı sen yoktun bunu Rabbin bildiriverdi işte der Tapduk Emre sultanımız ❤️ Var olan Allah Zahir de O Batın da O Ezel de O ahir de O❤️‍🔥🌹 En sevgiliden 😍💜✨💌 Aşk; vazgeçiş Kendi ben zannından.. benliğinden ❤️‍🔥 Herşeyi senin için yarattım diyen Rabbimize 🌷 Herşeyden senin için vazgeçtim candan geçip Canan’a kavuşmak ❤️‍🔥🌹😍Allah'ın ve Resul'ünün selam ve bereketi üzerinize olsun🌹 Mutsuz musun ? Stres içinde çaresiz misin ? Kötü alışkanlıkların, rahatsızlıkların mı var? Tüm sıkıntılarının çözümü ÜVEYS VEYSEL KARANE ZİKRİ' ne başlayıp devam etmendir🌹Rabbi an ki, anılanlardan Olasın.

Su anda tamamen gectimi başka vidiyoda cek

Bilirsinizmi nervipatoloq həkiminə müalicədə alın onunda məsləhətlərini dinləyin köməyi olajaxdı mənə xeyli köməkliyi dəyib,

Bu sorunların tek çözümü yutupta psikolog İzzet güllünun vidyolarini her dinlemektir

Oglum coxx sevindimki bu əzabdan azad olmuşsunuz .məndə sizinkimiyəm baş agrım hecc azalmır ,səhərə gümanım qalmayıb ,heccnəyə sevinə bilmirəm sanki dünya ucub altda qalmışammm !

ilaci biraktinmi

Takıntılı düşüncede varmış sizde sanki doğru mu

Ya nasıl kurtuluyorsunuz arkadaş? Ben kurtulamıyorum herhalde öleceğim.

Kendini hasta olmadığına nasıl inandın ve gelen fikirlerle nasıl ilgilenmedin hocam algıyı düzeltmessin belli ki neler yaptın

Çare psklg.izzet güllü hocamızda binlerce insan var algısını düzelten. Hasta değilsiniz ki düzelesiniz.

Anktiyetem olduğunu düşünürdüm və bu videodan sonra lap əmin oldum. Anama dedim eybi yox keçər dedi. Bilmirəm nə edim. İnş tez keçər, çünki bəzən bu bəzi şeyləri eləməyimə mane olur. Ümid edirəm bundan əziyyət çəkən hamı tez bir şəkildə qurtular.

Alla bi daha gostermesin karxesim ami ♥️♥️🙏

Sağol ablacım

Hazar goluyle alakasi yok. Bendeilkyasadigimda tan 2 ay ihsal oldum.

ABİ SELAMLAR BÖYLE BİR VİDEO ÇEKTİĞİN İÇİN TEŞEKKÜRLER ŞU AN NASILSIN ANKSİYETEN TAMAMEN SİLDİN Mİ CEVAPLAR MİSİN🙏🏻

Yaklaşık 20 gündür ağır şekilde yaşıyorum önce boğaz enfeksiyonu ve ishal ile başladı hastaneye gittim serum yaptırdım baş dönmesi korku felan yoktu normal hastalık geçer diye düşündüm iki gün sonra tam düzeldim derken midem yanmaya başladı kusma hazımsızlık ve af edersiniz dışkıda değişikler felan başladı yine normal hastalığı atlatamadım veya ilaçlar dokunmuştur diye düşündüm yine hastaneye gittim kan idrar ve dışkı testleri verdim temiz çıktı sadece dışkı testinde bakteri olduğu söylendi ama bukadar etkilemez önemsiz birşey denildi rahatlatmak için serum taktılar biraz rahatladım eve gidip uyudum tamam bitti artık düzeldim dedim işe gittim herşey normaldi taki arkadaşım gelip iyi görünmüyorsun suskunsun diyene kadar birden panik mi oldum naptım böyle soğuk soğuk ter ve hızlı kalp atışları başladı kriz geçiriyorum zannettim hemen beni hastaneye götürmelerini söyledim gittik yine birşey çıkmadı serum takıp gönderdiler ertesi gün nöroloji ve KBB ye gittim birşey çıkmadı dahiliye gitmelisin bizlik birşey yok dediler dahiliye gittim doktor 3 gün yatırdı daha doğrusu ben yatirmasini istedim çünkü korkudan acilden ve hastaneden ayrilamiyordum 3 gün serum takviyesi yaptılar kan testi felan yaptılar birşeyin yok diyip oradan da çıkardılar tabi bende hâlâ bir değişiklik yok korku kaygı panik hazımsızlık devam etmekte... Şuan büyük şehir araştırma hastanesi için randevu aldım araştırmalar devam etmekte yanlız ağrım sızım yok hiç bir yerim ağrımıyor sadece midede hazımsızlık başımda dolgunluk panik ve kaygı var.

Kaş məndə kurtulam inşallah

lütfen yardım edin kurtulacağıma inanmıyorum

Yaşamayan kimsenin bilemeyeceği bir şey.. tıpkısı aynısı .. 3 sene oldu. Hiç gitmeyecek sanıyorum sizler gibi bitti diyenleri gördükçe umutlanıyorum 🙏🏻

Merhaba. Benim gözlerim sulanınca acıyor ve kalbim sıkışıyor. Son zamanlarda ölecekmişim gibi sezinliyorum. Bu olaylardan nasıl kurtulabilirim? Gerçekten bunların şeytan işi olduğunu düşünmeye başladım.

merhaba kanka simdi asansorde ve basqa bir kapali yerde kalsan panik atakin olurmu?

Anksiyete=hatalı algi) Algı düzeldiginde kendiliginden gecip gidecektir

Bende sadece günün bazı anlarında içime kötü bir his ve tedirginlik giriyor onun haricinde bişey yok bu anksiyete mi acaba bilen arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim 😊

KRAL SELAMUN ALEYKÜM ŞİMDİ NASILSIN İYİ MİSİN

Merhaba.. sende ne kadar sürdü? Bende 4 senedir böyle 2 sene ilaç kullandım ilaçlıyken iyiydim ilacı bıraktım başa döndüm hastanelik olucak derecede değilim ama iyide değilim ilaç duygularımı öldürdü… tamamen geçeciğine inanmıyorum

İlaç ne kadar süre sonra size rahatlama farkettirdi ?

Sefa bey telefonu bana atabilir misin

Kardeşim bende panik atak vardı onu atlattım panik atakla ilgili hiçbişey kalmadı. Çok düşünüyorum kafama cok takıyorum devamlı bi işi bitirmeden bi yere gitmeden aklıma geldikçe düşünceler ,yaptığım istediğim seylerden vazgeçiyorum

Safa sende bayqinliq hissi varmiydi? Panik atak ve anksiyetenin her halini yasadim amla bu ani bayqinlik duyqusu, salincakdan hani kalkibda inerken bi duyqu oluyorya o duyquyu yadiyorum.

Azerbaycanliyim kardesim bende eyenen senin kimiyim aynann ama iyilesmiyorum 5 6senedi boyleyim

Kardeşim insigramdan ulaşmaya çalıştık ama bulamadık galiba seni evli bir foto var sen misin o ona yazdık ama

Izzet güllü 'yu dinleyin

Merhaba bende anksiyete yaşıyorum, sizde de durduk yere gelen bir durgunluk, yaşamdan zevk almama, hiç bir şey yapmak istememek ve sıcak basması var mıydı?

Eyenen benim kimi bende senin kimi idim azerbaycanliyimmm bende senin kimi susuz hec yere gedermirdim

Korku anında o tekniklerin hiçbiri bi işe yaramıyor yeşil reçete ilaçlar yaramıyor ya bazen düşünün rahatlatmıyor yani Allah herkese yardım etsin

Ben 7 yıldır yaşıyorum çok zor bir durum bazen kendim konrol edemiyorum bu arada bende karslıyım kafkas universitesindemi okudunuz

Çok derin yaşadım günlerce uyuyamadım ama inanın tamamen geçti bende ölüm korkusu vardı Bnde yalniz kalamıyordum şimdi çok şükür

Çok yakışıklısın❤

Anksiyete ve panik atak bende Elazığ'da başladı açıkçası 😂 Elazığ psikolojiye iyi gelmiyor bak bir yandan deprem sallıyor bir yandan benim kalbim sallaniyo djksfnndskj

Bende depersonalizasyon derelizasyon var yılardır yaşıyorum

Nefes alamama goguste baski çarpıntı oluyormuydu

kanka beni ne güldürdün ya aynısını yaşadığım için :))) sdfmnlksdjfd

Bana şöyle geliyor sanki erkekler anksiyete yaşayamaz.😅

Ben ilaç kullanmama rağmen yemek yiyemiyorum sürekli öğürme isteği geliyor. Ve lokmalar agzimda büyüyor yutamıyorum. Siz hiç bunu yaşadınız mı?

Varsa yoksa izzet güllü

Senle aynı şeyi yaşadım aynısını bana yardımcı olurmusun

Merhaba şikayetlerig geçdemi sizde lütfen jevab veren

Kanka ne ilaclari kullandin gecmis olsun kral

Su olayı en sevdiğim kısım 😅

Izzet gullu yu izleyerek

İzzet güllü izleyin çare orda

Panik atak anksyetenin yanında sinek kalır ,panik atak geçer bende geçti ama anksyete süründürüyo 24 saat,beni fiziksel çok etkiliyo ölüyorun sanki ölecem sanki ama ölemiyorum

İzzet gulluyu dinlemeyi tavsiye ederim arkadaslar

9 yil cektim cok şükür kurtuldum

Selam kardeşim ben londra'da yaşıyorum ve bu sorun 2 buçuk hafta önce bende başladı. Evde otururken birden başım döndü sonra bayılmışım kendime geldiğimde yerde yatıyordum ve burnumu nereye vurmuşsam uyandığımda her yer kan içindeydi. Benimde o dönem diş ağrım vardı ve ağrı kesici kullanıyordum kendi kendime dedim belki ilaçları fazla içince yan etki yapmıştır diye düşündüm ve hastahaneye gittim. Orda tüm tahlillerimi yaptilar doktor dedi senin hiç bir şeyin yok herseyin normal görünüyor. Belki uykusuz falan kaldıysan o sebepten olmuş ola bilir sen eve git en az 8 saatlik bir uyku çek hiç birşeyin kalmaz dedi eve gelip doktorun dediğini yaptım ama sabah kalktığımda bir terleme bir stress bir nefes darlığı bir deprasyon hepsi aynı anda bir bastı ben kendi kendime dedim tamam senin bu dünyadaki zamanın buraya kadarmış resmen kelimeyi şahaddet getirdim sonra zar zor kendimi kapının önüne attım orda da tesadüf bir kuzenimi gördüm ona dedim böyle böyle Allah'in işine bak ki oda bu hastalıktan geçmiş önceden hemen anladı ne olduğunu ver hemen burda bu işlerlen ilgilenen yardım kuruluşlarını aradı. Psikiyatri doktorunu ve diğer bu konuda eğitimli doktorları aradı hemen 3 tanesi derhal geldi ve bana ağır bir antideprasan verdiler kendime geldim. Şimdi de bana ilaç verdiler dediler bunları en az 2 hafta kullanmalısın. 2 tanesi normal birisi ağır ve dediler hafif olan ilaçları günde 2 sefer kullan ama atak çok kötü vurursa bu ağır olanından 1 tane at hemen etkisini gösterir dediler şimdi ilaç kullanıyorum ama yine gün içerisinde 1 2 sefer atak geliyor. Şu anda korkum da şu eğer illeride bu ilaçları kesersem bunların yan etkileri olur mu. Çünkü çoğu ingiliz ve amerikali doktorlar bu ilaçlar bağımlılık yapıyor ve bıraktıktan sonra çok büyük yan etkileri oluyor diyorlar bu doğru mu.

Uyku terörü bozuklufu olan

Kardesim instagramin varmi

Telefon numaranı atabilir misin