AUFBRAUCHCHALLENGE | Kühl- und Gefrierschrank leer kochen + viele vegane Rezepte

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Heute werde ich die Lebensmittel aus unserem Kühlschrank und Gefrierschrank aufbrauchen und somit viele vegane Rezepte zeigen, die ich damit mache.
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Опубликовано:

6 окт 2024

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Комментарии : 162

@annikamaria1786 Год назад

Öfter wieder so “Rezepte” bitte! Ist echt gut!!! Weiß sonst nie was ich kochen soll, außer Nudeln und Gemüse

@nina_har Год назад

Oh ja!

@_leni Год назад

Jaa, bitte :)

@unsichtbar22 Год назад

Wie wäre es mit Reis und Gemüse 😁

@janah5617 Год назад

@@unsichtbar22 auch immer gut- kartoffeln und gemüse😁

@julia4everinlove Год назад

Kenne ich 😊😊😂😂

@_leni Год назад

Wow, das war super inspirierend. Und das, obwohl du "nur" mit begrenzten Lebensmittel gekocht hast. Bitte unbedingt auch mal so ein "what we eat" Video machen, was ihr so im Alltag esst, wenn ihr gerade keine Aufbrauch-Mission habt

@piepush Год назад

Hach, war das wieder schön Dir zu lauschen. 🧘 Echtes Seelenbalsam ❣️ Freu mich schon sehr auf das nächste Umzugs-Ausmist-Ausräum-Video von Dir. Wünsche euch viel Kraft und Elan zum durchhalten. 😉🫶

@nastikopylov3188 Год назад

Ich finde solche Videos unglaublich inspirierend! Manchmal stehen wir vor dem vollen Kühlschrank und wissen nicht was wir daraus machen können. Danke!❤

@bahar301ak Год назад

Hast mich auch motiviert, nächste Woche mein Kühl und Gefrierschrank leer zu kochen, man hat Lebensmittel die Monate lange im Schrank warten um gekocht zu werden. Vielen Dank für das Video 👍🏼 Wünsche euch alles gute und viel Glück beim Umzug

@lisamahringer765 Год назад

Liebe deine Videos/vlogs❤ bin schon 35 und hab drei Kids du und Lorenz und Knödel seid mein seelen- entspannungsbalsam finde es großartig wie ihr in eurem alter denkt ❤weiter so!

@angii5196 Год назад

Gerne mehr solcher videos😍 Ich liebe Kochvideos und Aufbrauch Videos😍😍👍

@sanis2488 Год назад

du kannst echt super kochen Jana :) was für eine kreativität, richtig tolle inspiration 😍

@annyAk37 Год назад

Schönes Video wieder. ❤️🙏Regt dazu an auch mal andere Lebensmittel zu kombinieren die man sonst nicht isst. Ich liebe deine Art videos zu drehen und deine tolle offene Art das Leben zu leben 🌸💕🍀Danke das du uns bereichernden Kontent bietest🍀

@thelischen1922 Год назад

Mag deine Videos und Standpunkte immer sehr! Möchte aber sagen dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer erst nach einem Blutbild und Arzt Rücksprache oder jemand der sich in dem Thema auskennt erfolgen sollte. Man kann sowas auch überdosieren bzw. Gibt es auch Nahrungsergänzungsmittel die sich untereinander nicht mit einander vertragen.

@miomiomilla1381 11 месяцев назад

Ich liebe dich :D Tolle Rezepte, tolle Art und Weise mit Lebensmitteln und mit alltäglichen Dingen umzugehen. Deine Denkweise gefällt mir einfach. :)

@hazelbunny7344 Год назад

Deine Videos entspannen mich so sehr, dass ich sie voll oft einfach nebenbei laufen lasse. Finde deinen Lebensstil mega inspirierend :)

@simonemax3 Год назад

Danke Jana für deine tollen Videos ❤❤❤

@shokomils129 Год назад

Freue mich auf dieses Video von dir❤ Und finde es toll das du alles aufbrsuchst! Denn manche Menschen würden das wegschmeißen 😢

@Lou-t9yy Год назад

Sieht echt lecker aus❣Kannst du mal ein Video darüber machen wie du das Futter für Knödel machst?❤

@Kay-hm5nf Год назад

Mega! Tolles Video, das mir wieder extrem viele Inspirationen mitgegeben hat. Vor allem auch, sich einfach mal zu trauen, ohne Rezept zu arbeiten und Dinge zusammenzuschmeißen...es kommt schon etwas Gutes dabei heraus. Vielen Dank 😍

@ulrikefechner5987 Год назад

Echt gut, motiviert mich so mehr auszuprobieren, mutiger zu sein und gesünder zu essen. Du machst das so Klasse❤

@selinaschmerer6113 Год назад

Ich könnte mir stundenlang deine Videos anschauen, einfach geil zum runter kommen mega beruhigend. ❤❤

@sandrasmemories Год назад

Liebe so Videos 😂 die motivieren immer so zum aufbrauchen, aufräumen, aussortieren

@nadinehochreiter2593 Год назад

Danke 🤍das Video hab ich nach einem absolutem Horror Tag echt gebraucht!

@Gabby-mw9wv Год назад

egal was passiert ist, fühl dich gedrückt

@Hannaohnehintenh Год назад

Wie lustig, dass du das schreibst. Hab heute auch nen bescheidenen Tag gehabt und gedacht ahhhh schön Jana schauen zum runterfahren 😂 hat definitiv funktioniert. Hoffe dir gehts jetzt besser!

@m-anni2309 Год назад

Ich fühle ein sehr ähnliches Gefühl, auch schon den ganzen Tag... vielleicht steht der Mond schief. Morgen wird es bestimmt wieder besser.

@lisamahringer765 Год назад

Was ist passiert?❤

@mirchen01 Год назад

Zucchini Anspitzer haha süß

@lange_haare_kurzer_sinn2007 Год назад

Bärlauch ❤❤❤ Ichfreu mich jedesmal total auf die Bärlauch-Saison. Das Video war sehr inspirierend für neue Ideen

@wonderxses Год назад

Lieb das Video, tolle Ideen ABER JANA TOMATEN IM KÜHLSCHRANK? Das hat mich geschockt 😀

@miss_xenia_ Год назад

Wenn man noch nicht so viel Erfahrung hat sind Rezepte echt praktisch. Und mit der Zeit lernt man das dann irgendwie automatisch 🤗

@stefanieknaus1143 Год назад

Bitte mehr davon liebe Jana - super inspirierend 🌞

@engelhardtandrea862 Год назад

Du kannst die Kaki auch in einen Kuchenteig als Ersatz für Banane oder Apfelmus rein geben 😀

@lauraheinrich8831 Год назад

Aufbrauchchallenges sind meine Lieblingsvideos 🥰🥰😁

@Isabella-de7kv Год назад

Für mich ist dieses Video grade ein Reminder, dass ich keine Einmal-Gefrierbeutel brauche 😄 Danke!!

@user-ysDfw56hhm Год назад

Seeeehr kreativ! Daumen hoch für deine kochkünste!

@missapfelsaft Год назад

Hi Jana, normalerweise kommentiere ich eigentlich nicht, aber ich wollte dir sagen, dass deine Videos soo eine schöne wohlfühl Atmosphäre haben! Ich schau deine Videos so gerne :) und was ich schon laaange sagen wollte, deine Abschlussmusik gibt mir sooooo Kindheits vibes. Ich hatte früher Kassetten von den Gebrüdern Grimm und die Musik was quasi genau so am Anfang 😅😅

@theresabiber5579 Год назад

Freu mich momentan so, dass es jede Woche ein Video gibt😊🎉

@Magnolienblume Год назад

wow ..da soll noch einer sagen veganes Essen sei nicht abwechslungsreich😋Jede Menge Inspiration und noch so symphatisch rübrgebracht👏 👍und Abo hast du! LG von einerLandsmännin :d

@wheebke Год назад

Richtig inspirierend mal wieder neue Kombinationen in der Küche zu wagen :)

@kathikorec8749 Год назад

Quinoa als „Hackfleisch“ in so Chilli sin Carne oder Bolognese ist auch seehr lecker ☺️

@Jasmin-nu5th Год назад

Danke für die Rezepte, kannst du die alle auch wenn sie intuitiv sind auf einem Blog orderso festhalten? Oder Fotos einfach auf einem eigenen Food Account, muss nicht mal mit Mengen Angaben sein, einfach die ideeeeen !!!! Ich denke nie an sowas, und esse dann doch immer nur Nudeln od Gemüse Pfanne oder suppe :) danke !

@isabelcarstensen1109 Год назад

Der gestreifte Rollkragen sieht sehr toll aus an dir!

@jume23 8 месяцев назад

Es sieht alles sooooooo lecker aus, was du da gemacht hast! 👍

@s.g970 Год назад

Liebe Jana, deine Videos entspannen mich sehr Vielen lieben Dank ❤

@sofiabusch5707 Год назад

Uii endlich wieder ein Rezepte Video! Brauche Inspirationen 😍

@innonature Год назад

So viele tolle Inspirationen! 🙌💚🌱

@2345charleey Год назад

Danke fuer die Inspo. Habe auch viel im Vorratsschrank, der aufgebraucht werden muss. 😊🌷

@Meggielein Год назад

Man kann aus Obst und Gemüse (auch Tiefkühlware) sehr schnell Säfte/Smoothies herstellen. Wenn man keine Lust auf Kochen hat, die Lebensmittel aber aufgebraucht werden müssen, funktioniert sowas immer gut. Und einen Smoothie kann man auch über den ganzen Tag hinweg trinken. Und auch was davon den Nachbarn geben, dann gehts auch schneller weg.

@Ella.L. Год назад

Ich hab mir vor einiger Zeit auch Bitterstoff-Tropfen zugelegt (jedoch von einer anderen Marke), musste aber damit aufhören, weil ich dadurch ständig nur am futtern war; das hat bei mir EXTREMST appetitanregend gewirkt 😅

@Philila270 Год назад

Soll es nicht das Gegenteil bewirken? 😅

@Ella.L. Год назад

@@Philila270 Soweit ich richtig informiert bin, kann es sowohl appetitzügelnd, als auch appetitanregend wirken.

@sweetclementine1872 Год назад

@@Philila270nur bei Süßigkeiten 😁

@sofiavioletta4350 Год назад

juhu, neues Video 😇

@gelilain Год назад

Sehr sympathisch und dein "bissl" ist ein bissl lustig 😇 positiv gemeint

@charlyloh2656 Год назад

Mega tolles Video Jana ❤

@Anni_eats_plants Год назад

Hammer Video, danke! Ich liebe Deinen Content einfach 😊🎉

@NaemiDings Год назад

Gibt es ne wissenschaftliche Studie zu dem Thema Bitterstoffe? Würde das gerne nachlesen, wie das genau funktioniert :)

@stinamobius1262 Год назад

Liebe es wie Jana „Bitterstoffe“ sagt 🫶🏼🌞

@MiriRoxy Год назад

Wow❤ Respekt vor deinen Kochkünsten 🙌

@Anna-lq4yn Год назад

Tolles und inspirierendes Video

@candy-dany6337 Год назад

wooow, das Essen sah so gut aus!

@jsa.1526 Год назад

Was ein tolles Video ❤❤❤

@lalalagirl77 Год назад

Stellt euch mal vor ihr könntet ein Retreat bei Jana machen, wie wundervoll wäre dass denn bitte 😍

@Maya-jr5ld Год назад

Kakis sind auch super für veganen Schokopudding. Sind nur zwei Zutaten und kein zugesetzter Zucker😊

@nanuwasgeht Год назад

Ich würde so gerne einiges bestellen, aber die Sachen von InnoNature sind so unfassbar teuer dass ich es doch lassen muss.

@marcellina4472 Год назад

Mir sind die auch zu teuer, da bestelle ich lieber bei Sunday Natural

@juliazero Год назад

Stimmt. Wir ziehen auch in 3 Wochen um... Da sollten wir auchmal anfangen, aufzubrauchen... 😅 Tolle außergwöhnliche Rezepte!

@kerstinschimanko3449 Год назад

Bitte mehr Rezepte

@mirchen01 Год назад

Das war ein tolles und inspirierendes Video, danke 😍😍

@samalsrei5089 Год назад

Danke für deine Videos 💚

@naturbar-Simone Год назад

Mit dem Bärlauch kannst du einen Spinat oder Nudeln machen, und Kakieis ist auch super lecker

@marieb7654 Год назад

Absoluter Safespace🌀🤍

@evaschill4620 Год назад

Yes zu weniger Rezept, mehr Intuition! ❤

@nicoledrieslein9030 Год назад

Mega cooles Video! Vielen Dank dafür 😊

@natur_maedel527 Год назад

Dieses Video ist ASMR pur :D

@itsmewithflowers2022 Год назад

Bin sehr unsicher beim Kochen so welche Videos geben mir Mut

@juliahoffmann7871 Год назад

Juhu ein schönes Video

@micro_challenge Год назад

Sehr inspirierend. Dankeschön ❤

@MsNesri Год назад

Was für ein cooles Video. Ich finde es richtig gut wie du dich ernährst. Kaum oder gar keine Ersatzprodukte. Das ist für mich ehrlich gesagt vegan. Richtig cool. Tolle Ideen auch! Danke :)

@vanessaengel8602 Год назад

Du inspirierst mich so

@DreiDummheiten Год назад

Bärlauchpasta und Pesto ❤️❤️

@annettegruber2149 Год назад

Mein Freund und ich machen aus Quinoa immer einen Salat, kann ich nur empfehlen!

@KatzeClara Год назад

Ich liebe dieses Video 😍😍😍😍😍

@ks123xyz Год назад

Dein Papa macht foodsharing 🥰

@michaelaehrmaier5336 Год назад

Super toll ❤

@guiiiiitarfan96 Год назад

Aus den Kräutern könnt ihr super Pesto machen und aus den Kaki einfach Kuchen oder Muffins backen 😊

@carolin4022 Год назад

schönes video! super Inspiration auch:)

@itsmewithflowers2022 Год назад

Mega Video 😍❤

@djamilak5224 Год назад

Das sieht alles so lecker aus! yums.

@ronjabosch-sb4ob Год назад

Kannst du das Rezept für die Knödel evtl. mal abfilmen? 😊

@olivermath5275 Год назад

Hi Jana 😊

@Gymella31 Год назад

Lieben wir 😍

@jakkonu5746 Год назад

Aus den Khakis kann man auch Marmelade machen oder fruchtleder.

@_Coco_Coco Год назад

Jetzt mal ne ganz blöde Frage... Ist das Mikroplastik, das im Fisch ist nicht auch in den Algen? Die nehmen das doch sicher auch irgendwie über ihre Wurzeln auf und speichern das in ihren Blättern oder? Ich mein, das ist ja so winzig, kaum rauszusieben aus dem Wasser. Also ich frag wirklich aus Desinteresse und nicht, weil ich Nahrungsergänzung blöd finde oder so, im Gegenteil. Tolles Video außerdem mal wieder! :)

@sandy5149 Год назад

Algen kann man ja auch außerhalb des Meers anbauen. Wenn Fisch in Fischfarmen aufgezogen wird, wird sehr oft mit Fischmehl gefüttert, was auch wieder das Mikroplastik enthält aber die Algen sind davon unabhängig.

@jujajumi1486 Год назад

wozu nimmst du soviele nahrungsergänzungsmittel? wenn man sich doch vollwertig ernährt, kann man alles aus der nahrung ziehen, außer natürlich B12.

@lfnfvh Год назад

Welchen Mixer nutzt ihr und seid ihr zufrieden?

@butterscotch2730 Год назад

ich fühl das mit dem ohne rezept kochen. ich kann zwar echt nicht gut kochen, aber ich bin da einfach wie so ein vater der nicht nach dem weg fragt. ich hasse rezepte und mache einfach irgendwas weil mir das nachlesen zu anstrengend ist und meistens kommt was gutes bei raus.

@sina8382 Год назад

Jetzt hättest du deine Getreidemühle verwenden können! 😄

@schnupeidis6480 Год назад

Ist die grüne Sausse aus dem Mixer kalt oder machst du warm bevor du die über die Nudeln gibst? 😊

@selinabock152 Год назад

Meine Eisenwerte sind leider auch trotz InnoNature Kapsel viel zu niedrig😔 Tolles Video Jana, sehr entspannend😊

@sweetclementine1872 Год назад

Wie viel mg Eisen haben die denn?

@selinabock152 Год назад

@@sweetclementine1872 Die Kapseln haben 10mg. Aber auch das Eisenpulve aus der Apotheke mit 10mg hat meinen Eisenspiegel nur minimal erhört, liegt also vermutlich nicht an den Kaspeln. 10mg pro Tag zusätzlich scheinen bei mir leider nicht zu reichen. 😅

@maileenjurgensen7437 Год назад

Welches Kakaopulver nutzt du? Ist das Backkakao oder gesüßter Kakao?

@jessi8543 Год назад

Amazing 😍😍

@maliksbaba9585 Год назад

Bitte mehr Koch Videos 🥹🥹🥹

@ellapropella3606 Год назад

❤❤❤

@nadinespinar8430 Год назад

Darf ich nach dem Semmelknödelrezept fragen? Ich kenne das nur von früher mit Ei, was bei vegan ja raus ist

@kerstinschimanko3449 Год назад

Ich würde so gerne Rezepte haben

@georgkaufhold5848 Год назад

❤️

@carmikaya Год назад

Hi Jana, weißt du noch woher du die hohen Einmachgläser zum Aufbewahren her hast?

@nonalouisa3812 Год назад

Man kann Nudeln machen warm, man kann Nudeln machen kalt.

@Valeria-eh3vw Год назад

Leider sind die Pakete mit den Vitaminen mega teuer, hätte sie sonst direkt gekauft. Suche schon länger nach so Sets wo alles dabei ist was ich brauche

@Valeria-eh3vw Год назад

@@sophiiiiiiiiiiiiiiiiiie danke ^^