Automasaje de muslo CON CUCHARA para relajar los músculos cuádriceps e isquiotibiales 

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Querido Doctor, que bien nos ha mostrado la técnica del masaje con el dibujo de los músculos. Lo queremos infinitamente.

Muchas gracias,hice los ejercicios, y me dolió mucho, desde hace un tiempo me tronan las rodillas al bajar las escaleras me duelen, sobretodo la izquierda. Sentí después de los ejercicios un calor muy agradable. Me encantan todos sus videos y hace muuucho tiempo que los sigo. Un abrazo desde Chile.

Agradecimiento total😍Alivia mucho las molestias😊

Hola! Sigo tu canal desde hace bastante tiempo y quería preguntarte si podrías subir algún medio para las personas que tenemos contracturada la zona que va desde las paletillas a las costillas ♥♥. El vídeo que subiste para relajar la muscular mandibular y evitar, así, el bruxismo, fue de lo más efectivo, muchísimas gracias :-)

Muchísimas gracias, muy buenos resultados, yo realicé el automasaje con la cuchara y me resultó muy efectivo. Gracias enorme!!!

Muchas gracias por este video ..es efectivo lo recomiendo ..increible pero funciona enormemente ..masaje con cuchara😊

Gracias por la ayuda.

SOS un genio tengo 60 y gordita y estoy como nueva con tus ejercicios un millón de gracias

Muy bueno gracias!!!

Gracias, sos mi fisio preferido, con ésta técnica imposible no hacerlo, lo tenemos todo en casa. Muchas gracias nuevamente. De Argentina

Muchas gracias por compartir estos ejercicios con nosotros. Bendiciones para ti desde Chile.

Mil gracias! Como siempre muy oportuna tu ayuda. Un gran abrazo desde la Ciudad de México.

Gracias Marcos. Sos un genio!!! Te sigo desde Argentina. Abrazo grande. Marina.

Muchas gracias siempre lo sigo en sus ejercicios.

Excelente auto masaje los aplicaré . Muchas gracias

Muchas gracias, excelente!

Muchas gracias mi rodilla y mi recto anterior se han relajado mucho. Vengo de una contractura muscular y esto ha sido genial. Gracias

Gracias por compartir 🥰

Yo tengo un dolor de la ingle hacia el muslo, me daré el masaje. Esperó funcioné.

Buen día, quiero saber que recomendaciones y terapias son necesarias para el túnel del carpo y dolor en el codo. Muchas gracias, Dios le bendiga.

felicidades DICC, dejar la música y hacer fisioterapia es lo mejor que te paso. abrazo

D veracruz puerto mexico gracias 🙏🏻

MUCHAS GRACIAS DOCTOR MARCOS SACRISTÁN; ME HA EVITADO DOS OPERACIONES CON SUS FISIOTERAPIAS TAN IMPORTANTES, MISMAS QUE ESTOY ENVIANDO A MIS AMIGOS. ☺️🌹

Hola Marcos llevo tiempo con fuertes calambres en el vasto interno de las dos piernas y me llega n hasta la zona inguinal con un dolor punzante, que me puedo tomar o hacer para que desaparezcan éstos dolores? gracias..

Q buen video gracias

Ésta técnica se puede aplicar si tienes varices ??. Gracias. Uruguay

Gracias!!!

Mi rodilla está desalineada, y últimamente la parte de la corva se me endurece, sentí realmente un masaje terapéutico Que tan frecuente deben de ser los masajes?

Buen video. Una consulta: con un cuchillo se podrá hacer?.

Es un masaje novedoso para mi, cuantas veces a la semana se puede hacer o es necesario hacerlo a diario?

Lo necesito 😫

Sigo tu canal eres maravilloso que masaje me aconsejas me encontraron 2 trombos a la altura de la rodilla y pierna baja. Te lo agradecería.🙏

Cómo masajear la zona de cartucheras de celulitis????. Gracias 😊

Excelente colegas mucho exito y gran contenido

Buenas tardes gracias por compartir 🙏 y estoy aciendo los 7 ejersicios para ciático se puede Aser este de la cuchara también un abrazo

Buenas noche quiciera Saber si una persona tiene altritis las Mano leduelen mucho se puede hacerle eso maseges gracias

Tengo un desgarre de 2do grado y me causa mucho dolor, me puedo hacer este masaje?

Mismo vídeo..pero para antebrazos???

Buenas,me he hecho el masaje en la pierna izquierda q tengo condromalacia ,me lo he hecho en la derecha xq empezó a dolerme,me he empezado el masaje y la piel se me ha puesto roja,como si la sangre quisiera salir,es normal?

B tarde estoy operada d una proticis d rodilla derecha salí bien aser 7 meses n duele mi tobillo derecho n puedo dad mi paso normal q tengo m podría desir si lo puedo aser xf tengo 68 años y diabética xf ayúdame m dolor y se me incha mi tobillo derecho Gracias 🙏🏻

Buenas tardes fui operada de fractura de fémur hace 7 meses y tengo dolor en la cadera y rodilla me indexa el cirujano que no le fue posible alinear adecuadamente la fractura y que eso debe ser la causa del dolor Podría decirme qué ejercicios puedo hacer para mejorar y poder caminar mejor Gracias

Ya no que ría degar de aserlo

no se puede ver qué hace con la cuchara porque lo tapan los subtítulos. una lástima

Tengo un solo riñon....lo perdí con cáncer y me dicen q no puedo hacerme masajes

En serio? Con una cuchara? En cuanto llegue a casa lo hago,me han diagnosticado condromalacia rotuliana y tendinopatia,me dijo q en la resonancia no se ve nada pero q eso es condromalacia xq decía q la rótula estaba como suelta con la pierna relajada y q tenía descompensado el cuádriceps,q viera en RU-vid ejercicios para fortalecer el vasto interno,ESO ES UN TRATAMIENTO???