Hocam barfiks cekerken sırtımı değil de tricepsin arka kısmını biraz daha fazla hissediyorum olması gereken bu mu? Bunun hakkında video cekerseniz cok mutlu oluruz🤍
İhtiyacı olan suyu kaslar aktif olduğu için doku içinde ve hücrelerde tutar. Senin dediğin mesele bunun fazlası olan deri altında bulunan su su içtiğinde bunun atılımı olur.