Batido de proteínas, ¿antes o después de entrenar?

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¡Hola familia deportista! ¿Te has preguntado alguna vez cuándo es mejor consumir tu batido de proteínas? ¡Quédate a ver el vídeo y descúbrelo!
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Спорт

Опубликовано:

26 июл 2024

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Комментарии : 64

@Kingjhemss 3 года назад

Buenísimo el video! Saludos!

@LinetAries 3 года назад

Soy fanatica de vos ... sos un crack

@emg5452 3 года назад

Molt fan de la noia i del vídeo💜✨

@TheCleiva Год назад

muy buen contenido, muchas gracias por compartir

@josemonvaten970 2 года назад

Siento que la amo 😍❤️💘

@cristopheradams2796 3 года назад

Antes o después, solo tómenlo, igual con la creatina!! FELLAS 🤘🇨🇱

@demirflores7322 3 года назад

Hola muy buenos dias mi bella entrenadora saludos desde Bolivia que buen video gravias por las instrucciones de las proteínas

@elviboras1523 3 года назад

SIMP

@MariQueenyosoyMariQueen 2 года назад

Hola! Ese consumo diaria de proteína que mencionas sería en una sola toma o en varías? Gracias 😄

@manumision78 2 года назад

Que bella 😍🌻

@lorenaortiz3348 2 года назад

Para que no vean el video entero es mejor beber la proteína antes del ejercicio

@laconchadetuhermana444 2 года назад

uu eso estaba buscando gracias genia

@andresito1vallejos703 2 года назад

Tenia esa duda tambien 💪🔥

@fernandamaldonado3538 Год назад

Gracias Dios te bendiga en abundancia

@nosoyyoerestu113 Год назад

Gracias me salvaste de perder mi tiempo

@patriciahornos7280 9 месяцев назад

Cto tiempo antes?

@alejandrozevallos9 2 года назад

Necesito ese shakerrrrr

@martapuertomartin2006 Год назад

Hola buenas tardes,la toma de la proteina whey antes de hacer ejercicio seria de una sola vez ?

@cilnoge 2 года назад

whey protein estoy tomado pero es una prueba de resistencia si me podes ayudar la semana q viene la tengo xfa 🙏son 1500 mts en 9 minutos 🤦🏼‍♀️

@InEVITTAble Год назад

Me resultaría complicado tomar 500ml del tirón. ¿Podría beberlo en 2 tomas de 250ml? Por ejemplo una con el desayuno a las 6:30 y después otra a las 12 del medio día después del gym?

@karlastefaniacaizaalmagro943 2 года назад

Donde puedo comprar las proteínas

@isabelgonzalezpalomo9235 2 года назад

Que beneficio tiene tomar la proteína micelar por la noche

@jear605 Год назад

Gracias

@estebanlozada2009 Год назад

Yo tomo antes de entrenar media hora antes y despues de entrenar y luego el desayuno

@Paul_Simon. 3 года назад

Tanta vaina pa decir q se puede tomar antes o después

@mohamedbenmoussa44 3 года назад

💪👍

@cilnoge 2 года назад

Hola tengo una prueba física en una semana de resistencia tengo q correr 1500 mts en 9 minutos como podía hacer o tomar ese día ? Profe ? Xfa 🙏

@sandraamaya8271 3 года назад

Se puede preparar la proteina con leche caliente?(como un cafe)

@kalevracujo2246 3 года назад

Es mejor tomar los batidos con agua muy fría. Se digiere mejor.

@Tapetesbcn 3 года назад

Hola muy buenas. Os he escrito a la web porque acabo de comprar vuestro producto, y la información me confunde sobre la cantidad que tomar en cada batido. Pone: un cazo grande (25g) pero es que en el cazo que lleva la bolsa. El cazo es más de 75. Os agradecería me pudierais ayudar.

@esauperezgarcia5673 3 года назад

La medida indicada en el cazo (75) es de volumen, no de peso. El cazo lleno contiene 25gr, así que simplemente llénalo hasta el borde y listo 😉

@Tapetesbcn 3 года назад

@@esauperezgarcia5673 muchísimas gracias!!! Un saludo

@temiroyteseduzcoo9385 3 года назад

@@esauperezgarcia5673 Estaba buscando esta info, gracias!!

@CarlosAlvarez-zt4qm 3 года назад

Gracias tenia la misma duda

@tedniel_arma6085 2 года назад

Tenía la misma duda,he leído la respuesta y me parece válida,ahora bien, consumiendo la creatina se me crea otra duda y es la siguiente: En el uso recomendado dice tomar 3gr diarios y en efecto el Casito es de 3gr diarios, al vaciar el mismo en el caso grande de la proteína da un total de 14 vasitos, dando un total de 40gr el de la proteína, para que sean los 25gr deberían ser solo 8 cazos de 3 gr, entonces mi confusión en cuanto las medidas, si alguien pudiese responder a mi duda lo agradecería

@fabianaquino5823 3 года назад

me enamore! cuando nos casamos?

@xoelsalgadocosta5648 3 года назад

Yo suelo tomarlo después no sé si está bien pero como tengo un metabolismo lento si la tomo antes noto el batido

@kalevracujo2246 3 года назад

Con que bebes el batido, agua o leche?

@temiroyteseduzcoo9385 3 года назад

@@kalevracujo2246 Yo lo bebo con leche, está mal? O es mejor con agua?

@gursamarsingh2602 2 года назад

@@temiroyteseduzcoo9385 no , no esta mal pero con agua es mejor

@vick2506 2 года назад

Si tomo batido de proteina solo los dias que entreno esta bien?

@ireneomoreyra686 2 года назад

Leí que se toma todos los días.

@SrtaCruz-un6jn Год назад

Vengo de leer esta información de google, pensé que diría algo diferente 🙁

@yazmin21 2 года назад

Qué pasa si entreno y me tomo después del entreno un batido de proteína y además también me hago algo de desayunar? Es malo? O contraproducente? O mejor solo me tomo el batido y la comida la hago para la próxima ingesta y solo desayuno un batido? Gracias de antemano :)

@allisonazucenaflorescalcin9776 2 года назад

Tengo la misma duda :(

@fernandaherrera422 2 года назад

Tengo la misma duda 🥲

@RomanUSB 2 года назад

Podes combinarlo perfectamente, hay gente que de hecho desayuna batidos con frutas agregandoles proteina o creatina

@yakal69 Год назад

Depende si eres flaco no hay problema . Si eres gordo lo mejor es tomarlo lo más solo posible. O también si no te llena puedes complementar con algo algo sólido saludable

@Carlitos31c 3 года назад

Lo general es echar un cacito entero al batido?

@enriquemorasanchez2749 3 года назад

Yo de normal lo hago 300ml de leche y 30g de proteínas que es medio cacito, me parece demasiada proteína un cazo entero así del tirón 50 o 60 gramos de proteínas. Tb tienes que tener en cuenta la falta que te hacen las proteínas, si tienes una alimentación sana y llegas a tu objetivo en proteína diaria no tomes de más ya que también puede ser malo pasarte.

@RomanUSB 2 года назад

que es un cacito?

@federve 2 года назад

ya fue, tomo antes y despues

@inmaculada7358 3 года назад

Hola yo he comprado protehina whey impacto,hago deporte 3 veces en semana con maquinas y ando también ,no quiero engordar pero si quiero ganar masa muscular,peso 54 kilos ,que cantidad debo de tomar y con cuanta leche

@xoelsalgadocosta5648 3 года назад

Yo peso 60 kilos y le echo casi un cazo unos 40 gramos y Ami me va bien noto bastante la diferencia

@esauperezgarcia5673 3 года назад

@@xoelsalgadocosta5648 ¿Casi un cazo 40 gramos? ¿Qué proteínas tomas? Los cazos de Impact Whey contienen 25gr de producto 🤔

@yakal69 Год назад

El vídeo lo dice muy claro... Para hipertrofia se recomienda 2g de proteína por kg de peso. Osea si pesas 50 kg serían 100 g de proteína que necesitarias.