Benefícios do Gergelim - Emagrece? Para Que Serve? [Grãos, Pasta, Óleo, Leite]

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Quais são os maiores benefícios do gergelim? E o óleo de gergelim? É melhor o gergelim preto ou o gergelim branco? Para que serve afinal? O leite de gergelim também é uma boa para a saúde? Como consumir o gergelim na dieta para emagrecer? O gergelim emagrece mesmo ou o gergelim engorda na verdade? Tem a pasta de gergelim, farinha de gergelim, molho, etc. Como consumir? Saiba tudo aqui agora.
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1 апр 2019

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Комментарии : 1,2 тыс.

@mariavelasco6038 3 года назад

Café da manhã 1colher dê gengelim 1 colher de uva passa 1 colher de mitilio deixar dê molho com 1copo dê água de manhã batê no liquidificador e toma em jejum eu tomo todos os dias foi ótimo não tenho problemas dê saúde tenho 72 anos glórias a Deus bjs

@mariacorreiadesouzacorreia8708 3 года назад

Eu uso gigilim e muitos bom mesmo

@suzanasuzy3845 3 года назад

O que e mitilo?

@rosineidesantos8930 3 года назад

Qual tamanho da colher?

@rosineidesantos8930 3 года назад

@@mariacorreiadesouzacorreia8708 é um tipo de fruta tb conhecida com blueberry

@rosineidesantos8930 3 года назад

Maria Velasco qual o tamanho da colher e que quantidade de água deixar de molho e quantas horas?

@antoniopereiradefigueiredo99 2 года назад

Dra como vc é saudável, simples e competente e sabe nos transmitir c segurança e sabedoria , Obrigada por vc exirtir

@TomazEdson25 Год назад

Patrícia, um colega me disse q comer gergelim puro aliviava a azia. Hoje fui testar e realmente não só aliviou como sumiu mesmo. Tem sentido??

@sirleyferreira3134 8 месяцев назад

Vc é uma benção na minha vida 😊 comei usar suas receitas 7 meses , emagreci 9 kg e abaixei o colesterol alto 😊 hj estou saudável 😊 graças a Deus e a vc , Deus abençoe sempre sua vida por compartilhar seus conhecimentos conosco 😊

@mariacelmaaraujodasilva812 2 года назад

Faça o leite de gegelim, e tomo com café 🥣 da manhã. Não uso mais, leite da vaca, nem de caixinhas nem leite em pó, posso afirmar que meu sono melhorou bastante e as dores reumáticas e articulares.

@nelsonchaves5576 5 лет назад

Há mais de 20 anos eu faço uma batida com 1 col de sopa de gergelin, 1 col sopa de linhaça, 4 col de sopa de aveia, 1 col de chá de canela, 1 banana, 1 maçã média e copo de leite desnatado, isso todas as manhãs. Com 76 anos o meus exames anuais, estão dentro da normalidade, mais exercícios físicos diários, espero chegar ao 150 anos....hahaha...recomendo fazer algo parecido todos os dias. Parabéns pelo vídeo...sempre aprendemos mto com quem sabe informar.

@nai-0i 4 года назад

Vou experimentar Hahahahaha

@elisbianebetcel762 4 года назад

Glória a Deus parabéns pela idade e se sentir tão bem e com saúde vou fazer sua receita obrigada

@eliaquimlima636 4 года назад

Parabéns!

@samsung-mh6hf 4 года назад

Parabéns

@tatianecirqueira5569 4 года назад

Parabéns! Vou experimentar

@musicasmusicas2600 Год назад

Eu faço patê de gergelim, bato as sementes no liquidificador com um dente de alho, meio limão expremido e dois dedos de água e sal, fica delicioso pra passar no pão e acredito que seja a melhor forma de consumi-lo em grandes quantidades por dia.

@riccardomoleti4954 Год назад

Vou fazer...

@marizacorreadasilva204 Год назад

Amei a receita. Vc poderia deixar aqui a quantidade que você usa

@joselaine2236 Год назад

Você lava ou deixa de molho o gergelim antes?

@iracysampaio5654 Год назад

Poisé eu queria saber também como é que ela faz

@josefavieiradasilva9507 Год назад

Obrigada princesa

@zenaideleite182 3 года назад

Dra. A senhora tem um conhecimento profundo do potencial do gergelim. Isso não se ve em outros canais. Gratidão

@elonilzagomes5671 Год назад

Eu estou usando no mingau de aveia fica delicia ♡ Fiquei feliz em saber todos beneficios do gergilin. Grata♡

@tiazilda5312 Год назад

Eu faço farofa com gergelim.passo o gergelim no liquidificador,transformo em farinha.faço os temperos a gosto,no lugar da farinha,coloco o gergelim triturado. Pode por um pouquinho de farinha de mandioca também.porem coloco mais o gergelim. Eu criei está receita. Quem experimentar,me fala.kkkkkkkkkkkkkk vou amar

@roselima5745 Год назад

Alguém pode tirar uma dúvida minha o gergelim tem que colocar de molho antes de colocar na salada ou não

@mariadosocorroamorim7768 Год назад

Com aveia ficaria melhor hemmm

@mariadosocorroamorim7768 Год назад

@@roselima5745 sim pois ,evita gas3s

@drikkaim Год назад

Ótima! 👏🏽👏🏽👏🏽

@siloliveira7674 Год назад

Ótima ideia sua receita!Qual gergelim vc usa, fui comprar vi tantas variedades fiquei em dúvida.

@ecipedrosodasilva9618 Год назад

Eu sempre comi pé de moleque de gergelim meu pai fazia muito hoje em dia não porque não tá entre nós mas sempre lembro disso é muito gostoso

@petroniliacarvalhosilva1513 8 месяцев назад

Desde criança a minha mãe torra o gegilim na frigideira depois passa no liquidificador e faz uma farofa com farinha de mandioca e come.

@PauloMoura-Tech 2 месяца назад

Também consumo assim, torro o gergelim branco, depois passo no liquidificador, com uma pitada de sal, e uso essa farofa em geral sobre o arroz integral ou sobre saldas, as vezes em sanduíches rsrsr. Fica muito gostoso, um sabor que lembra um pouco o amendoim.

@dogsferasdobrasil5497 4 года назад

Eu jogo o gergelim na fritada do ovo com azeite para rechear minhas tapiocas, Meu lanche diário da tarde ksksks delícia.

@neuzafonseca4621 2 года назад

Como se faz ogergil

@andreadomingues2512 2 года назад

Gosto de comer puro e torrando um pouquinho..pode????

@franciscosigefredopaulinor3347 2 года назад

Oik

@MariaSocorro-wo5lj 2 года назад

Eu coloco uma banana ou 2 no liquidificador um colher de linhaça uma colher de gergelim um colher de uva passas uma de sobremesa de chia mas as outras cementes e colher de sopa 2 copos pequenos americanos de água gelada

@nazareamador6899 2 года назад

queria sauva no zapi

@auzenirfreitas3820 3 года назад

Meu pai fazia plantação de gergelim , não sabia que que tão rico ...

@pathy9308 4 года назад

Amei suas dicas Paty que Deus abençoe grandemente sua vida e sua família. Bjos

@rosemarrysousa6371 Год назад

Percebi uma grande diferença em ir ao banheiro depois que comecei a consumir o gergelim, pra mim está sendo muito útil, obgda por nos informar quais os benefícios causada por ela.

@ivanildopessoa9787 Год назад

Gostei nota mil

@elendutra8548 3 года назад

Q vídeo maravilhoso! Super explicativo e claro,amei! Parabéns!

@anamariaaraujo4732 5 лет назад

Boa tarde gostos muito do seus vídeos obg pelas as informações

@tatyana6532 5 лет назад

Adorei saber sobre o gergelim bom para muitas coisas adorei

@janetesantos4686 3 года назад

Eu bato no liquidificador uma colher de sopa de gergelim e duas folhas de couve pela manhã e tomo em jejum e está me fazendo bem

@joanafilgueira4181 5 лет назад

Obrigada pela informação!

@EmileidyBritodeOliveira 4 года назад

amo seus vídeos obrigada querida! Deus abençoe

@michellesousa3510 5 лет назад

Me inscrevi no seu canal esses dias e já estou amando as dicas. Parabéns!👏👏❤

@silviaalmeida4558 3 года назад

Que informações maravilhosas !! Obrigada!! Amei saber os benefícios contra osteoporose entre outros

@nandanunes9113 5 лет назад

Você é muito inteligente ! Obrigada por compartilhar esse conhecimento !😁🌟🌟🌟🌟🌟👏🏻👏🏻👏🏻

@marcospovoa3084 3 года назад

gostei , como foi dinâmica na explicações parabéns vou ver mais vídeos seus

@doraoliveira1175 4 года назад

Maria das Dores adorei a receita do jejelim

@SandraMaria-ev3el 5 лет назад

Boa tarde patrícia, parabéns seus vídeos sao otimos e esclarecedores,faz um video falando sobre os melhores multivitaminicos!

@adaianevarela5568 2 года назад

Amo seus vídeos! Obrigado pelo conhecimento que vc compartilha conosco!😘

@getuliomaia3515 2 года назад

PERFEITO. GRATO PELA DICA. POR FAVOR INCLUA RECEITAS COM ESTAS DICAS.

@mariajoselaurentino5336 3 года назад

Que Legal Adorei 👏👏

@claudiajesus5278 4 года назад

Olá... Parabéns, mudei minha alimentação depois que conheci seu canall

@edualdoribasdasilva-corret2827 2 года назад

Sempre te dou like Dra Patrícia. Nota 10. Excelente aula. Parabéns! Agradeçemos por compartilhar seus conhecimentos. Sucesso! Ribas de Itanhaém SP

@aparecidamasp7913 3 года назад

Eu amei Drª eu como sempre a preta e a branca rsrs como pq gosto mais não sabia que tinha tanto benefício

@edneiamariafonseca2036 2 года назад

GOSTO MUOTO DE ASSISTIR AOS SEUS VÍDEOS! DEUS ABENÇOE!

@ninhamoraes3509 3 года назад

Patrícia leite. Uso gergelim desde criança. Amo colocar no omelete tortas e pães. Amo de paixão 😍💖

@marialaudelinapallarte5635 3 года назад

Obrigada Patrícia amo suas dicas. Sofro muito com dores nas articulações. Vou fazer uso mais frequente na minha alimentação. E como tenho diabete vai me ajudar nos índices glicêmicos.

@celiamariagomessilva7382 2 года назад

Obrigada por compartilhar conosco os seus conhecimentos, que Deus te abençoe sempre 🌷

@jassonsoledade1089 Год назад

Parabéns Dra. pela excelente explanação...

@marisetecabral8487 5 лет назад

Boa tarde Deus abençoe você sua família 🙏❤🤩

@nilvamaria4099 2 года назад

Boa tarde eu tô tomando leite do gergelim e tô me sentindo muito bem 🙋

@vanuzalimadonacimento3277 5 лет назад

Parabéns Dr Patrícia

@fernandorodrigues8213 5 лет назад

Gostei de todos os benefícios do gerjelim

@osanateixeita4328 5 лет назад

Amo empanar meu 🎏 com gergelim, e o salmão fica maravilhoso 😍😘

@matizeribeiro1518 5 лет назад

Bom saber de tudo isso, eu consumo gergelim todos os dias, salpico em cima da salada.

@paolag.ferreirad6608 Год назад

Amei 👏

@elietechagas8738 2 года назад

Adorei as informações de forma rápida e eficiente tinha para tomar mas não sabia os benefícios obrigada!

@sheilaburgossantosdeburgos73 5 лет назад

BOA TARDE DRA. PATRÍCIA, ESTOU INSCRITA NO TEU CANAL E APROVEITANDO AO MÁXIMO AS ORIENTAÇÕES. MEU COLESTEROL DEU AUMENTADO - 205, E EU ESTOU AMANDO TUAS RECEITAS, INCLUSIVE SOBRE O GERGELIM. EU ESTAVA MESMO QUERENDO SABER MAIS SOBRE O GERGELIM. AGORA VOU USAR FREQUENTEMENTE. OBRIGADA!!!! DEUS TE ABENÇOE.

@ligiagaloppini3098 5 лет назад

Eu costumo usar o tahine (óleo de gergelim) em berinjelas assadas e no homus. Adoro o gosto q dá aos pratos

@mariaaparecidagoncalvesbat4460 3 года назад

Gostei bastante

@raimundanonatadelimalima6095 3 года назад

Valeu doura vc e muito top e da ótimas dicas obrigada 👍 raimunda lima 👍

@nalvacarmo3510 2 года назад

Pat,vc é 1000 ! Amei ! Só não tenho noção de quantidade e de qtas vezes posso usar. Só uso,mastigando !

@mateusalves5238 5 лет назад

Olá Dra ,eu num sabia dessa diferença ,consumia o gergelim bco ,agora vou acrescentar mais o preto , adoro comer junto com a salada , adorei saber tudo sobre ele 👍 😅 bjo 😘

@PedroAndradex 2 года назад

Menina vc é maravilhosa, inteligente e abençoada

@elianemoreira8745 3 года назад

Maravilhoso, obrigado

@gabrielvillanovamachado6242 2 года назад

A cada dia, uma surpresa excelente. Parabéns pela competência associada à simpatia pessoal. Obrigaduuuuuuuuuuuu !!!!!!!!

@fatimabarbosa6808 3 года назад

Apartir dessa informação eu coloco gergilim ate no omelete! GRATIDÃO Dra Patrícia DEUS ABENÇOE VC E SUA FAMÍLIA 🙏🏻

@raimunda6530 3 года назад

adorei todas as informações

@wesleyoliveira2378 3 года назад

Parabéns pelas explicações nutri.

@camilacorrea4200 5 лет назад

Boa tarde Patrícia! Você poderia falar sobre o consumo de pólen? Benefícios, melhor horário, etc...

@dionemachado4739 2 года назад

No Tahine é sensacional. Só bater no processador por bastante tempo, até virar uma pasta. Deve ser bom pq já libera bastante o conteúdo interno pq quando a gente come inteiro, as vezes sai inteiro no 💩. E com o Tahine dá pra fazer homus

@fatimafalcon3256 3 года назад

Boa noite obrigado pelo o vídeo,

@no9155 3 года назад

Muito bom, ótimo vc é 10

@elianesouza4281 Год назад

Obrigada Patrícia eu já coloco na tapioca no biscoito de banana com aveia até no ovo Em vários prato. Gosto muito de sementes e grãos.

@vanessaspinelli5227 4 года назад

Adoro seus vídeos... fazendo um Patyflix❤

@gaidagaidaeuqueroabrirmeuz5345 2 года назад

Que vídeo maravilhoso muito bom 😍😍😍😍

@donabetinha6929 Год назад

É a pura verdade amiga gratidão gratidão gratidão por tudo.

@taniareginadealbuquerqueto105 4 года назад

Patrícia, boa tarde e preciso triturar o Gregolin para colocar no arroz ou bolo? Obrigada. Amo suas receitas

@rosanira609 3 года назад

Oba!! Daqui pra frente, vou incluir o gergilim no meu café da manhã. Eu já usava, mas esporadicamente, agora fará parte das minhas dietas....👍🙏👌

@catiamariafreitasdejesus6415 2 года назад

Gostei muito Que Deus te abençoe mais e mais

@raimundaamaral8726 3 года назад

Gostei não sabia que o jejilim tinha tantos benefícios assim amei obrigado

@mariaplacidaplacida8203 2 года назад

Eu faço tapioca com gergelim, depois corto em triângulos e levo por 6 minutos na airfray! Um biscoito p o seu cafezinho ou lanche!😍

@adenildaoliveira4270 5 лет назад

Olá Patricia! Não sabia que o gergelim tem zinco e que é bom para tireoide.🤩

@rosilmalucena8864 2 года назад

Obg vc e uma pessoa que explica muito bem

@eliscordeiro1658 3 года назад

Amei obrigada

@ivonecarvalholaranjeira9261 3 года назад

Tomo quasse todos os dias leite de gergelim ,hoje já tomei,não tomo nenhum medicamentos e não tenho dor de cabeça.

@Camila-yb3df 2 года назад

Vou começar o tratamento para amenizar minhas crises de enxaqueca, bom ler seu comentário. 🥰

@lucilenemaria1957 2 года назад

Mudei minha alimentação vendo seus vídeos, parabéns,muito sucesso sempre!

@valdivinajoana8826 3 года назад

Amei as dicas de gergilim já vou começar a fazer uso Obrigado

@clararosa8352 2 года назад

Muito bem explicado, adorei...

@cristianoaires946 3 года назад

Ótimas dicas, será que é possível colocar em geleia. Eu faço geleias artesanais e pensei em utilizar para enriquecer esta iguaria.

@shirleymaria9142 Год назад

Eu faço suplemento bom pra coluna tinha problema na coluna fiz o suco do gelinho preto com a casca e melhorei muito

@animari8371 Год назад

Querida vc pode me dizer aqui como fez isso? Pois estou com encaminhamento pra cirurgia da coluna, mas não tenho coragem de fazer. Aguardo seu retorno, obrigada

@suzanealbuquerque9519 3 года назад

Nutricionista maravilhosa

@socorrooliveira3460 3 года назад

Muito grata'gostei muito da sua explicação.

@saraportela4493 4 года назад

Gosto de colocar no frango. Desde que engravidei como gergelim, pois tinha vontade de comer terra. Aí não saiu mais do meu cardápio 🌿

@patriciapadilha5374 2 года назад

Acabei de fazer uma farofa. Com milho. Ora pro nobis.cebola.cenoura. linguiça defumada. Farinha de milho. É de mandioca. É claro coloquei gergelim. Fica muito bom e nutritiva 🤗Vale a pena fazer.

@mariavelasco6038 11 месяцев назад

Eu Moro em pindorama sp amo seu trabalho maravilhoso parabéns Deus abençoe sempre 🙏e

@useralblist 2 года назад

Grato Patricia! 👏🏼👏🏼

@ivoneteribeiro6432 Год назад

Fiz leite de gergelin 5 colheres de gergelin e500 ml d água ,amei tomo em jejum, para quem tem dificuldade intestinal é maravilhoso, separei um pouco coloquei a chia para idratar, pra comer com frutas muito gostoso e está sendo ótimo melhora a disposição saciedade muito gostoso 😋 😋 😋

@andreazaclis2905 Год назад

Como fazer leite de gergelim branco ?

@eliaborges2589 10 месяцев назад

Adorei a esplicaçao sobre o gengerlim

@betanialira1099 2 года назад

Faço um pão maravilhoso e bem prático, com um a xícara de farinha de trigo integral uma xícara de farinha de trigo branca tradicional uma colher de sopa de fermento branco uma colher de café de sal uma colher de chá de açúcar duas colheres de sopa de chia e e quatro de gergelim mistura todos e adiciona dois ovos e vou colocando azeite extra virgem até ficar moldável sem grudar nas mãos de grudar é só só colocar más um pouco de farinha, faço bolas achato na palma da mão e asso bem rapidinho na sanduicheira

@rosilmalucena8864 2 года назад

Legal 👍