BEST 14 LEG WORKOUT WITH DUMBBELLS ( Thighs, Booty, hamstring,Quadriceps ) 

اتمنى ان يعجبكم الفيديو👌I hope you like the video

Sliding off the stairs exactly 😂

Yo, this all kinds of perfect. I have a gym membership , but with limited time home is easier. Full dumbell set at home. Thank you for the numerous exercises too!

muchas gracias !!! una excelencia de contenido ❤

Buenísimos..... muchas gracias !!!! 🔥🥵👏

Este canal é maravilhoso muito eficaz e bem explicado o treino

Y para gluteos hay algún video??

Nice workout

😊 thank you nice workout

Powerful workout

대단

amo vuestros vídeos 👍💪🏻aprendo mucho y varió mis entrenamientos! Gracias ❤❤

Amazing

Best in the business

Exactly. Greetns . De Perú 👍👍👍🇵🇪🇵🇪🤜🤜

En general hay otras razones por las cuales se sospecha que es una elaboracion, por ejemplo 1 de espalda mide mas que de frente por las de 10 centimetros.. 2 un cuerpo envuelto en una sabana se dispone en circulos, como un tabaco y se amarra.. No se pone como un lienzo...

Difference between dumbbell side squat and dumbbell cossack squat?

Tree trunk masculine quads awesome

شلون اخلي الخطوط البيضاء تختفي بعد ما كبرت العضله؟!

Cuántos ejercicio puedo meter en la rutina de piernas?😮

Top muito bom 👍😃

كم المدة لكي تدهر

👍👍

Wonderful

Wow

Good intro

Very nice

А если у меня нет 14 ног с гантелями? Имею 2 ноги и 2 гантели

Nice

ممتاز شكرا لك❤😊

Good information. Thanks for sharing.

👍👍👍👍

Very nice exercises

Super 🔥💪

Que raro son los mismos ejercicios que yo hago pero no tengo esas piernas ¿ que puede ser ? 🤣🤣🤣

Good workout

❤❤❤🌹🌹🌹

Super routines

Show

14 PERNAS....

لالالالالالالالا يا اخي التمرين الاول و الثاني و الثالث لا نبدأ بهم يلزم الرجلين يكونا كل الغظلات شادة فمن الاحسن الرابع هو الاول و الخامس الثاني ثم الاول و .... 🫡

GOSTEI PARABÉNS PELO CANAL

Asi de deformes, no. Todo con medida es sano y de buena imagen.