BEST WAY TO A FLAT STOMACH [HOW TO LOSE BELLY FAT / 100% SCIENTIFICALLY PROVEN]

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Хобби

Опубликовано:

11 май 2019

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Комментарии : 1 тыс.

@김춘섭 5 лет назад

진짜 목소리랑 표정만 봐도 사람 좋은게 너무 잘 느껴져서 기분좋다....ㅠㅠㅠ 땅끄부부 최고에용

@thankyoububu 5 лет назад

헉~ 이때 처음 이론영상 찍느라 막 버벅거리고 실수도 여러번하다가 지친 상태였던...😂😂😂 그래도 좋게 봐주셔서 감사해요!! ㅎㅎㅎ😆👀💖

@blanc968 5 лет назад

ㅇㅇ마자요

@user-se6ie6zf7l 5 лет назад

마자요. 기분좋아지는 그런 느낌. 친해지고싶은 그런 사람.

@user-ro5js4tz6x 3 года назад

옛날에 실연당해서 2주만에 겨우 밥을 먹은 기억이 있어요. 그랬더니 6개월 전 몸무게로 다시 돌아가더군요.(42~3kg에서 38kg으로) 근데 먹기만 해도 배가 볼록 튀어나오고 그게 계속 유지되는데 어떻게 해결해야 할까요 .... 그렇다고 굶기도 그렇고 ..

@user-cc5kr3np3c 3 года назад

@@user-ro5js4tz6x 잘먹다가 갑자기 안먹고 살을 빼면 살이빠지는건 그한순간이고 살이 다시 찔수있습니다 결론은 먹으면서 살을 빼시면 돼요

@user-nq7fb6vn7x 5 лет назад

40대후반주부입니다 당뇨로 약복용중 2018년3월 당뇨판정 그해여름부터 땅끄부부구독 겨울까지 10키로넘게감량 런닝머신만했다면 근육량이얼마안될껀데 땅끄부부 따라하면서 근육이많이생겼습니다 구독하면서 즐겨따라하니 좋습니다 처음혈당 공복에300 지금은100~120수준입니다 처음당화혈색소9.8 지금은5.6입니다 105사이즈가95사이즈됬습니다 일해도 예전처럼 힘들지않아요 얼마전 수술했는데 꾸준히한 운동덕분에 견딜수 있었습니다 처음한달은 죽을맛입니다 운동해도 표시도안나고. . . 두달에서 석달지나면 그때부터 느껴집니다. 땀의결과는 반드시 나타납니다!! 혹시 주변에 아프거나 체지방문제로 힘든분들 여러분 함께 운동해서 건강하게살아요 ^^

@user-nq7fb6vn7x 5 лет назад

땅끄부부 오늘도 화이팅 입니다

@thankyoububu 5 лет назад

예찬님 반갑습니다! 그저 땅끄부부 채널을 만들고 영상을 올리면서 많은 분들과 운동을 함께했으면 하는 바람이였고, 다이어트를 하면서 올라오는 댓글이나 성공 댓글을 보면서 좋아하는것이 소소한 낙이였는데...😊 예찬님 댓글 보면서 제가 올린 영상으로 인해 한 사람의 건강이 좋아지고 수술을해도 견딜 수 있는 체력까지 만들어 지는구나. 라는 생각까지 요즘 들면서 더 책임감이 생기고 영상을 열심히 올려야겠다 싶네요! 저에게 채널 운영에 대한 동기부여를 해주셔서 감사합니다. 더 열심히 하겠습니다^^ 예찬님 평생 저희랑 함께해 주시고 항상 건강해주세요! 근황 자주 들려주세요 화이팅!❤💑

@user-tw1jh2pd8k 5 лет назад

멋있으세요..

@user-everydayAgoodday 5 лет назад

저도 당뇨에 비만 중년여성인데 님글로 희망이보이네요. 혹시 어떤 영상들로 했나요? 영상이너무많아서 뭘로운동해야할짗 .

@Sophia-kv6ss 5 лет назад

김예찬 정말 멋있으세요 본받아야겠어요

@dasom183625 5 лет назад

예전부터 봐온 애청자로서 땅끄부부의 운동철학을 감히 얘기해보자면..다이어트를 단기간에, 혹독하게, 격한운동으로 해야하는 것이 아니라 스트레스 받지 않으면서, 즐길 수 있게, 지속가능한 방법을 늘 연구하면서 난이도도 적당히 조절된 운동방법을 알려주는 것 같아서 감사함 ,,,적게 일하고 많이 버세요🖤

@thankyoububu 5 лет назад

또미님 댓글보고 제가 영상으로 전달하려고 했던게 그래도 전달되어서 다행이다!! 마음속으로 소리쳤네요^^ 단기간에 감량하면 그만큼 빠르게 다시 찝니다(그래도 가끔은 단기전이 필요할 때가 있죠ㅎㅎ) 장기간 즐기면서 하면 그건 평생 자기것이 됩니다. 좋게 봐주시고 이해해 주셔서 너무너무X10000 감사해요^^👍👍👍

@Ares4885 5 лет назад

ㅇㅈ

@koo2744 5 лет назад

ㅇㅈ

@user-kh8wo3eh6u 2 года назад

뱃살 이빠졌으면좋겠는데살이잘안빠져요ㅜㅜ운동한시간도별로없구요ㅜㅜ살이더이상찌면안되는데살이쪘다빠졌다그러네요도와주세요

@user-bq9kz6xe2s 5 лет назад

땅끄부부 짱 오늘아침도 운동하고 출근했는데 힘들어도 오드리웃는모습에 나도덩달아웃으면서 했어요 사랑합니다

@user-jh2pg7ee1f 4 года назад

1:30 내장,피하지방 원리 2:28 호르몬+생활습관 3:26 운동 ㅡ 코르티졸 4:10 수면법 4:40 요약

@user-kh8wo3eh6u 2 года назад

운동해도살이안빠지는데운동그래서안했어요ㅜ

@user-ue9zn6qn5w 2 года назад

@@user-kh8wo3eh6u 제가 감히 할 말은 아니지만 땅끄부부님 영상에 있는 글귀처럼 천천히 빠지는 살은 있어도 안 빠지는 살은 없다고, 소민님이 이 영상에 나오는 행동들을 잘 따라가기만 하셔도 잘 빠지실 거에요. :) 화이팅!!

@user-ed8en7li3m 5 лет назад

저랑 몸 바꿔서 한달만 대신 운동해주세요

@user-ih5gc3xp1h 5 лет назад

내맘이 그맘..ㅠ

@thankyoububu 5 лет назад

헉ㅋㅋㅋ 😱😱😱😱😱

@rich_gnar 5 лет назад

노을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

@ejidoewekddd 5 лет назад

ㅋ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... 할수만 있다면 제발...

@user-ml6ik9no6i 5 лет назад

노을 인정

@oooooo8846 5 лет назад

도움많이될거같네요 감사합니다

@user-ds3oj3hb2e 5 лет назад

좋은정보 감사감사해요 ㅠㅠ

@user-ys2dq9qs5b 5 лет назад

천천히 빠지는 살은 있어도 안빠지는 살은 없다.라는 말이 위로가 되네요. 정말감사합니다 ~~

@thankyoububu 5 лет назад

복례님 끝까지 봐주셔서 감사해요!^^

@Gingerad_esqueezed 5 лет назад

잘 보고 갑니다! 지금 발목 인대 치료중이여서 평지에서 걷는 것만 하고 있는데 얼른 잘 완치해서 땅끄부부의 걷기 운동부터 차근차근 따라하려고요(고도비만입니다ㅠㅠ) 항상 좋은 에너지 잃지 않는 땅끄부부를 보면서 오늘도 힘 얻어갑니다💕💕

@dm_98_181 5 лет назад

잘 설명해주셔서 진심으로 감사드립니다^^

@phosphorus7535 5 лет назад

좋은 정보 감사합니다. 스트레스 안받고 즐겁게 운동하고 적당히 먹고.. 뱃살은 단기전이 아닌 장기전 꼭 기억 하겠습니다 ^^

@thankyoububu 5 лет назад

뱃살은 단기전이 아닌 장기전! 갑시다!!😎

@a33_ 5 лет назад

ㅜㅜ 너무 좋은 정보 늘 감사드려요❤

@user-vl8iz5ny1s 5 лет назад

땅끄부부님 좋은영상 감사드립니다 😘😘 제가원했던부분같아요 ㅎㅎ

@user-mf1ze8tg4b 5 лет назад

땅끄부부님 진짜로 유익하고 짱이에요 항상 열심히 영상 올려주셔서 감사합니다♡♡

@rich_gnar 5 лет назад

조곤조곤 넘 듣기좋고 끝까지 항상 다 볼수밖에없는영상이다

@jusvlog1635 5 лет назад

진짜 오늘은 뱃살이랑 팔뚝살 빼는 운동 좀 해야지 하고 유튜브 들어왔더니 딱 필요한 영상이 떠서 놀랐어요😂 .... 오늘도 운동 잘부탁드립니다🙇🏻‍♀️

@thankyoububu 5 лет назад

푸카리님 화이팅~!!

@blueuc9524 5 лет назад

좋은 정보 잘보고 갑니다 좋아요 꾸욱~

@jihea2168 5 лет назад

정말 도움되는 영상 잘봤습니다♥♥♥ 감사해요

@emily_6572 5 лет назад

이게 진정한 운동을 가르쳐주는 분이죠 딴분들 영상보면 설명이 이정돈까진없었는데ㅠ..체고 1킬로미터 걷기와 허쭉살하고 있어요 이제 5일째! 후훙ㅎ!앞으로더 열심히

@user-zk6hg7qg9q 5 лет назад

땅끄부부님 부탁이하나있어요~~유아 비만도 프로젝트 해주세요~아이가 비만인데 어떻게 해야할지모르겠어요 식단도 마냥 줄일수는 없고 키크면서 살도 뺄수있는 운동도 모르고요 도와주세요

@thvnuganallmacado 5 лет назад

요즘에 학교다니느라 운동을 제대로 못했는데요ㅠㅠ 학생들을 위한 운동들도 알려주시면 안될까욤..?ㅠ

@hazzimikan 5 лет назад

전달력 너무 좋으세요!! 쏙쏙 들어와요 ㅎㅅㅎ

@user-mk2ej4wn3n 5 лет назад

긴말필요없습니다ㅠㅠ너무감사합니다!영상도잫보고있어요❤️❤️❤️❤️영상들하나하나 도움이됩니다!!

@lover9560 5 лет назад

꿀팁이네요 뱃살 안빠져서 고민했는데ㅜㅠ

@user-ng4ql2gy9p 5 лет назад

저도 한번 해볼게요!! 감사합니다~

@user-ou2oq8je7s 5 лет назад

항상감사합니다 적게일하시고 많이버세요!

@topu7892 5 лет назад

디테일하고 전문적이며 인간적인 방법~^^좋은에너지가 팍팍 느껴져요

@user-es8ox9fe5k 5 лет назад

좋은 얘기 감사합니다

@kse05143 5 лет назад

진짜 굶어서 빼면 안됨..ㅜㅜ 굶다가 꼭 폭식하는게 아니라 그냥 원래식단으로 돌아와도 요요와요..ㅜ

@user-iy8jt1ee8r 5 лет назад

도화 단순하게 굶는게 아니라 간헐적 단식이 좋습니다. 전 17kg가량 감량했고 일반식으로 돌아왔는데도 요요 없네용

@user-nj4nc3ol5w 5 лет назад

@@user-iy8jt1ee8r 우와 ... 혹시 간헐적 단식한지 얼마나 되셨나요?

@thankyoububu 5 лет назад

맞아요!! 굶어서 빼는건 100% 아니, 200% 요요로 다시 돌아옵니다 급해도 굶어서 빼지는 마세요 ㅠㅠ

@hiokyuluyul 5 лет назад

@@user-xj3kv3se2u 검색해보세용

@user-iy8jt1ee8r 5 лет назад

전주현 저는 5개월정도 한 것 같아요 ~ 시간만 잘 지켜주시면 됩니다:)

@yjj2826 5 лет назад

와...체계적인 설명 감사합니다. 피하지방이었군요. 그래도 빼긴 빼야지...

@user-or9td9bd6g 5 лет назад

뒤에 액자에 써있는글귀가 눈이가네요ㅋ 진짜 천천이 빠지는 살은 있어도 안빠지는 살은 없는것같아여~ 오늘도 영상보면서 화이팅 해볼껍니다~!!!

@user-bj7sp6kk7m 5 лет назад

땅끄부부님 영상 매일 보면서 스트레칭 하고 있었는데 뱃살빼는방법 글 보구 꾸준히 장기전이라 생각하고 스트레스 받지말고 수면은 충분하게 자고 식습관 개선해야 한다는거 배웠어요! ^^+

@user-gy9er8li2l 5 лет назад

두분 영상 보면서 운동하고 식생활도 건강하게 바꾸고 나니 허리 사이즈 앞숫자가 2로 바뀌었어요 ᆢ두분 고마워요

@in_sang 5 лет назад

운동영상중에 땅끄부부님들이 제일 조와요ㅠㅜ

@hwanseokyang5897 5 лет назад

알찹니다. 내용 정확합니다.

@yoonhochoi8801 5 лет назад

설명을 위해 논문까지 가져온 .. 말씀하시는데 신뢰도 x100

@thankyoububu 5 лет назад

믿고 봐주셔서 감사해요^^ 굿밤되세요!

@onlyme6234 5 лет назад

몸무게 저체중으로 빠지고 복근운동 조금씩 계속해도 왜 뱃살은 평평하게안될까요ㅠ 먹으면 배만 볼록 튀어나와요ㅠㅠ 타이트한옷을 자유로이 입고싶네요ㅠ

@user-pc8nq8qy3b 3 года назад

저도요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 열심히 식단하고 운동해서 10키로 정도를 뺐는데도 배가 남산만해요,;; 풍선 하나 들어있는 느낌ㅠ

@elloh2713 5 лет назад

친절하게 설명해주셔서 더 운동의 필요성을 느낄수 있는것 같아요! 항상 감사합니당!

@rish8310 5 лет назад

잘 알아듣기 쉽게 설명을 잘 해주셔서 감사합니다 늘 응원합니다

@user-ie9ey6jk2z 5 лет назад

아무리 운동을 하고 평소보다 훨씬 적게 먹어도 배가 도통 안 들어가서 많이 슬퍼하고 있었는데 이런 영상이라니!! 재도전의 다짐도 잡히고 여러모로 심적으로 의지가 되네요 감사합니다ㅜㅜ

@lynn_sunset 5 лет назад

정말 좋은 말 감사합니다 진짜 적게 먹어야지!! 가 아니라 건강하게 빼야지!!! 라는 생각이 들게 하는 영상이네요 ㅠㅠㅠㅠ 여기 댓글달아주신 분들처럼 열심히 따라 해 볼게요 감사합니다!!

@user-jk4vr9zh8s 5 лет назад

헐 요즘 출렁출렁 뱃살때뭄에 많이 고민이엿느데 좋은영상 감사함미다♥

@LydiaHJR 4 года назад

정말 훌륭하고 선한 영향력이 가득한 영상 이여요♡♡♡

@user-vt7zx5ih2x 5 лет назад

한달 넘게 땅끄부부운동으로 살빼고 있는중입니다 근데 제가 잘못이죠 잘하다가 다른 요가채널의 등스트레칭하다가 지금 4일째 아파서 운동을 못해요 ㅜㅜ 확실히 땅끄부분운동이 격렬하지않고 저한테 딱인거 같아요 ㅜㅜ 슬프네요ㅜㅜ

@user-ef5nf2ps3f 5 лет назад

좋은정보 감사해요 천천히 빠지는 살은 있어도 안빠지는 살은 없다. 제게 희망을 주는 말입니다 스트레스 들받고 운동적절히하고 꼭뱃살 뺄겁니다. 언제나 좋은 에너지를주는 땅끄부부님을 알게되어 좋습니다. 복받으세용 ㅎㅎㅎ

@thankyoububu 5 лет назад

홍차님 함께합시다!

@yongchanlee1793 5 лет назад

많은 도움이 됩니다! 감사드려요!

@maybenotmaybe4654 5 лет назад

제가 더 감사합니다~~~ ^-^ 좋은 정보였어요!

@user-gk2lv5mp8v 5 лет назад

ㄹㅇ 내 일상 pt 쌤이에요 ㅜㅜ 땅끄~~~

@musago8607 4 года назад

아니 인상이 왜이렇게 좋으신겁니까!! 보는 사람이 기분 좋아지네요 ㅎㅎ

@exerm6159 5 лет назад

긍정적인 에너지가 느껴지네요! 라이프스타일이 정말 중요한 것 같아요! 영상 감사합니다 :)

@moonyoungwanify 5 лет назад

도움많이되는 영상 잘보고 좋아요누르고 갑니다.감사합니다.

@user-pn5dl9qu8m 5 лет назад

메번 영상 보면서 정말 도움 많이 받아요 근데 항상 보명서 느끼는 거지만 성격 너무 좋아보이세요 착하실거같구 ㅎㅎㅎㅎ

@galaxy-hu4kz 5 лет назад

정말 너무 유용해요!!!!무작정 이상적인 몸매를 만들어라 강요하는 영상이 아니라 정말 건강하게 몸을 관리할 수 있도록 알려주셔서 좋았습니다:) 호르몬과 라이프스타일! 꼭 명심하겠습니당 ㅎㅎㅎ

@MorgensternPini 5 лет назад

넘 감사합니다♡♡♡♤

@etv4975 5 лет назад

땅끄부부 너무 좋아요. ♥♥♥

@tyhujiknbxn 5 лет назад

땅끄부부 오랜만에 왔는데 구독자 많이 늘어서 보는 제가 다 뿌듯해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 늘 정보가 너무 도움이 되고 영상에 행복한 기억이 많아서 잘 되길 바랬는데 너무 다행입니다!

@thankyoububu 5 лет назад

다솜님 너무나 감동이고 감사해요^^ 행복하시고 자주오세용!!

@user-vg5xp2ir3e 5 лет назад

운동해도 안 빠지는 뱃살때문에 뭐가 잘못된건지 고민했는데.. 영상 잘봤습니다~ 천천히라도 빠지기만 한다면이야..안 빠지는 살은 없다! 다시한번 화이팅 해야겠어요!!

@mayeolmae 5 лет назад

왠지 기분이 좋아지는 영상이네요ㅎㅎ 열심히 조절하고 운동하고 잘 자겠습니다 감사해용

@user-pc7li2tg4j 5 лет назад

ㅠㅠ감사해요 여름 옷이 뱃살때문에 안맞아서 너무 고민이었는데..꼭 기억할게요!!!!

@greatspider1 5 лет назад

천천히 빠지는 살은 있어도 안빠지는 살은 없다~~!!!👌💖

@bbori_nunna 5 лет назад

진짜 뱃살이 심각하게 나와서 항상 스트레스 받았는데 생활습관이 원인이라구 하신 거 보고 너무 납득간다 흑흑

@user-hs7km8kn8g 5 лет назад

ᄒᄉᄒ 프사 누구시죠..?!

@jinwoolee7325 4 года назад

깔끔하면서도 쉬운설명 감사합니다. 구독과 좋아요 남기고 갑니다

@liso410 5 лет назад

너무나 좋은 내용이네요 이해가 쏙쏙 되고요.

@zy3232 5 лет назад

땅끄부부 알기 전까진 운동할 때마다 아 언제 빠져,, 하며 피곤했는데 알게 된 이후로는 천천히 빼자! 라는 철학이 생겨서 당장 눈에 띄게 안 빠지더라도 흥겨워서 운동하게 되네요. 그러다보면 빠져요!! 땅끄부부 좋아요!!

@yeongi9326 5 лет назад

이거 보고 진짜 뱃살 꼭 뺄거에요!!!!!! 감사합니다😭

@풍선보따리BalloonPacky 5 лет назад

막 의욕충천되네요! 알기쉽고 믿음가게 설명해주시면서도 밝은 에너지를 전해주셔서 감사합니다~제가 왠만하면 다른영상들의 광고들은 스킵하는데 감사한 마음에 모두 보고있습니다~~

@knowingsunny9796 4 года назад

꼼꼼하게 짚어주셔서 감사드려요. 꼭꼭 실천해서 뱃살 빠빠이 하고파요~^^

@choiwisdom6057 5 лет назад

하기 싫은 운동하라는 영상이라 괜히 좋은 감정이 안 들었었는데(유치뽕) 이 영상 하나로 땅며들었네요. 어쩜 사람이 이렇게 선하고 좋은지 ㅜㅜ 앞으로 충성하겠습니다!!! 구독하러 뿅!

@user-dl4xu7po4h 5 лет назад

ㅜㅜ나한테 꼭 필요한 영상이야ㅜㅜ

@user-pz3uz5jc5v 5 лет назад

잘들었습니다 감사요

@user-hg7rc6jv3w 5 лет назад

열심 애청자랍니다~~~땅끄부부님 운동 열심히 따라하기해요~~~♡

@cookie_unnie 5 лет назад

뒤에 액자에 적혀있는 글 명언이네요! 요즘 안빠지는 것 같아서 우울했는데 영상내용도 글도 힘이 됩니다!!! 다이이터 분들 힘내서 성공해요!!!

@user-en5qh4vi8h 5 лет назад

저 정말 땅끄부부덕분에 살이 티나게 빠지고있습니다!! 단순히 다이어트가아니라 영상보면서 좋은에너지 멘탈을 가진거같아요 괴롭지않고 기분좋운다이어트중이라 행복하네요!!감사합니당

@s2pfs282 5 лет назад

우와 무슨무슨 운동 하고 계신가요??

@thankyoububu 5 лет назад

요즘 날씨가 갑자기 더워지고 미세먼지도 많아서 멘탈이 무너지고 있지만, 그래도 수현님 말씀듣고 좋게 봐주시니 더 노력해야 겠습니다^^

@yuribyun6551 5 лет назад

저도 궁금해요ㅎㅎ무슨무슨 운동하고 계세요~?

@user-te6mf3th5b 5 лет назад

무슨 운동하시나용?

@user-jf8wh2st7z 4 года назад

도움이딱됩니다! 넘감사합니다 계속잘부탁드립니다~

@user-uq3jr2fb6p 5 лет назад

믿습니다 선생님

@HS-su3zc 5 лет назад

땅끄부부 영상보면서 하는거 강추!!!! 대부분 5~20분 짜리 영상 2~3개 매일 꾸준히하는거 너무 효과 만점입니다!!!!

@goukaku7677 5 лет назад

땅끄님을 보고 있는데 오드리님도 같이 보이는 것 같은 느낌 ㅎㅎㅎㅎ 좋은영상 감사합니다

@thankyoububu 5 лет назад

헉...ㅋㅋㅋ 그런가유

@user-py5ez6kt5d 4 года назад

항상 쉽고 따라하기편하게 설명 많이 알려주세요

@user-ez9if3dn1d 4 года назад

진짜 쵝오에요! 좋은정보감사합니다♡♡

@happyfubao3333 5 лет назад

뱃살때문에 걱정이었는데 좋은 정보 알려주셔서 너무 감사해요 땅크부부 💖💖

@user-ld2st4sn3o 4 года назад

정말이지 뱃살이 안빠지네요

@choc0pong 5 лет назад

땅끄부부 채널은 진짜 좋은 이유가 운동도 좋지만 ㅠㅠ 설명해주실 때도 그렇고 평소 운동 영상에서도 긍정긍정 해피 바이러스 느낌이 너무 낭낭... 볼 때마다 기분 좋고 으쌰으쌰 해주시눈 느낌에 외국 유명한 영상들보다 땅끄부부 영상 보고 운동해요!!!!!!! 정말 나긋나긋하면서 기분 좋게 말하시는 화법도 너무 부러움 ㅠㅠ 언제나 감사드려요!!!!!! 오래오래 영상 올려주세요!!!!!!

@thankyoububu 5 лет назад

웰치스님 좋게 봐주셔서 감사해요~~ 댓글에서도 해피 바이러스가 느껴집니다!! 저도 감염될게요 ㅎㅎㅎ