BEST WORKOUT FOR BELLY FAT [FLAT STOMACH WORKOUT AT HOME]

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Alan Walker - Spectre
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Laszlo - Imaginary Friends
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Elektronomia - Vitality
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Опубликовано:

19 окт 2019

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Комментарии : 7 тыс.

@user-nd7qi1sl4v

아 14분 개꿀이네생각햇는데 하 ㅇ힘드네요

@user-ds4es2bq5k 4 года назад

광고가 나왔는데 이렇게 신났던적은 처음이에요....................후......

@Peaceful_Nara 3 года назад

뱃살이 아니라 전신운동이에요..

@nksiwsesry 14 часов назад

여러 운동 영상 돌다가 결국 정착은 여기......

@teddy-oz5dw 4 года назад

와 무심코 별거 아니네 하고 틀고 15분이 지난 지금 머리 다젖엇다 구라안치고 이거 한달하면 기아될정도로 살 빠질듯 ㄷㄷ

@user-ke8ij1jc2c 2 года назад

따라하다 포기하려고 하니 포기하지말라고 바로 말해주네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@kdb5540 7 часов назад

또 찾아옴 걍 연례행사 ㅋㅋㅋ

@dawonsong6367 4 года назад

하 ㅠㅜㅜㅜ광고 넣으신 타이밍 ㅜㅜㅜㅜ너무 좋아요 ㅜㅜㅜㅜ 와 죽을거같다 좀 쉬고싶다 라고 생각한순간 광고가 나왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-xw5xq9fy2s 4 года назад

추운 겨울날 보일러 값 아낄때 추천합니다.

@kdb5540 4 года назад

이거 진짜 리얼간증이에요 겨울에 배가 좀 쪄서 옷핏이 구려져서 이거 진짜 무슨일이잇어도 한달좀넘게 하루에 한번은햇는데 진짜 배들어감ㄷㄷㄷ식단조절도 안햇는데

@user-tr2ob1tk7t 4 года назад

땅끄부부님 안녕하세요 ! 저는 고등학생 2학년 여자입니다 작년 여름방학에 살이 너무 쪄버려서 올해 1월부터 다이어트를 한 학생입니다,,,땅끄부부님 너무 감사드려요,,, 제가 이 운동 뿐만 아니라 칼로리 태우기,전신운동,상체운동,허리운동 여러가지 운동들을 2개월 정도 했는데 살이 7키로 정도가 빠졌는데요 바지도 xl입던 제가 이제는 m사이즈도 가뿐히 입어요.... 처음에는 안하던 운동을 갑자기 할려고 하니까 몸도 마음도 너무 힘들더라구요 포기 하고 싶을때마다 땅끄부부님께서 땀은 지방의 눈물이다 라는 말을 계속 되새기면서 열심히 운동했어요 운동이랑 식단도 같이 진행하다 보니까 몸이 점점 바뀌어 지는게 눈에 보이더라구요 처음에는 운동 정말 하기 싫었는데 막상 영상 틀고 보면 열심히 하는 제가 더 웃기더라구요 ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ 정말 꾸준히 해야 노력한 댓가가 있는 거 같아요. 땅끄부부님 너무 감사드립니다 🙏🏻 땅끄부부님 오래오래 보고싶어요 항상 건강하셨으면 좋겠고 집에서도 간단하게 할 수 있는 홈트 영상들 올려주셔서 너무 감사합니다 땅끄부부님 사랑해요🤎🤍🤎

@thankyoububu 4 года назад

2018년 1월 1일 업로딩한 '무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 BEST5'... 실제로 저희가 뱃살을 뺄 때 가장 많이 도움되었던 동작들을 루틴으로 엮어 소개시켜 드리자라는 심플한 취지 아래 좁은 거실에서 찍어 올렸었던 그 영상... 벌써 1년 9개월이 지난 지금 저희 부부를 말할 때 빼놓고는 말할 수 없는 대표 영상이 되었고, 지금 돌이켜 생각해보면 그 당시 힘들었던 상황(좁은 거실 열악했던 환경에서 찍을 때 둘이 서로 티격태격도 많이 했네요)에서도 영상을 찍어 올리길 잘했다는 생각이 듭니다. 그 영상을 현재까지 수 백번을 피드백 해보면서 '더 잘 찍었어야 하는데...' 매일같이 생각했습니다. 그리고 약 2년이 지난 지금 드디어 업그레이드를 기획해 보았습니다. 영상의 루틴, 흐름만큼은 그 어떤 영상들보다 따라하기 쉽고 효과도 뛰어나기에, 해당 루틴에 심화 동작을 5개 추가하여 총 10가지 동작의 영상으로 업그레이드 해보았습니다. 그래서 오늘 소개해드립니다. '무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 [업그레이드 버전]' 꼭 끝까지 함께해주시고 다이어트에 성공하시길 바랍니다! 💑

@user-xq5rk3if4w 2 года назад

허리가 안좋아서 누워서 하는 복근운동은 엄두도 못냈는데 땅끄부부님 운동은 서서하는게 많아서 너무 좋아요ㅠㅠㅠ 항상 다이어트 시즌이 되면 땅꾸부부님 운동 챙겨봅니다ㅋㅋㅋ 집밥 세끼에 간식도 종종 먹으면서 두달 10kg정도 감량 했어요 역시 건강한 다이어트가 요요도 없고 좋은 것 같아요