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The BEST WORKOUT for BELLY FAT [LOSE LOWER BELLY FAT] 

Thankyou BUBU
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📒 A book with our story is published📒
'Thankyou BUBU, reckless but in the end, did a really great job'
※ All of the publication profits of this book will be donated to the disabled.
👫Meet Thankyou BUBU👫
- INSTA : / thankyou_bubu
- BLOG : blog.naver.com/goldtiger623
💑Comments & Workout diary related - Please read💑
-Tank&Odri read the comments and root for you with hearts♥ and short comments.
-If you've written your workout diary, please have the alarm set✔. A lot of us root for you!👨👩👧👧
-If you leave a comment that's a great motivation, we pin it
-When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that's longer than a sentence.
-After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mind😳
#BellyFat #LowerBellyFat #11Abs

Опубликовано:

 

30 май 2021

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Комментарии : 6 тыс.   
@user-wr7rt9yi2b
작년 11월부터 3개월째 운동 따라하고 있습니다!
@user-ps3jt2ze6s
하 제발 광고 좀 더 넣어줘요 광고 부족해,,,
@9dgu901
@9dgu901 3 года назад
이 운동으로 제 복부의 위치를 찾았습니다. 모양이 아니라 고통으로....찾았습니다.
@user-dd7ep6yk7h
@user-dd7ep6yk7h Год назад
뚱뚱한 체형은 아니지만 전형적인 상체비만 하체마른 스타일에.. 애기 셋 낳고 배가 안들어갔는데 이 영상 100일동안 하루도 빼놓지 않고 하고 중간에 식단 한번 했더니 정말 복근생겼어요!(지금 200일째 매일 하는중^^) 20대에도 못입던 크롭티 입습니다. 하하하 주변에도 추천중이에요 믿고 함 해보라고! 코어 근육은 덤이요! 댓글 안쓰는 스타일인데 너무 좋아서 길게 남겨요. 땅끄부부 홧팅!
@pz0298
@pz0298 3 года назад
뱃살 운동은 11분 뱃살 운동이랑 복근밥하다가 오늘 이거 나오자마자 바로 했는데 얼굴에 주름생길정도로 표정 일그러지고 죽을뻔했네요ㅋ. 뒤로 갈수록 후..하지만 항상 감사해요❤ 86일째 16.3키로 감량중❤
@yoonwith3boys
@yoonwith3boys 3 года назад
우와..요즘 뱃살 빼려고 야채도 코끼리처럼 퍼먹고.. 실내 자전거 휘휘 타고 있는데.. 이거이거.. 조만간 해야겠습니다.. >_<
@YujinJang0811
@YujinJang0811 3 года назад
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뱃살 운동 하나 찾아보자 하고 영상 틀었는데 제일 먼저 이 영상이 5분 전에 유튜브에 업데이트 됐네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 땅끄부부 뭐죠? 어디서 저 보고 계세요? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 열심히 해볼께요!!
@user-ud1bt8ui2p
@user-ud1bt8ui2p 21 день назад
2주운동후-2인치 이상 감소성공🎉
@user-sn8pp9iv8y
@user-sn8pp9iv8y 2 года назад
한달간 매일 해봤어요. 일단 변비가 사라졌어요. 화장실을 잘 가게 되는 효과가 바로 나타나니까 멈출 수 없는 마성의 운동...! 제가 2n년간 변비를 달고 살았던건 식이섬유가 부족해서가 아니였던거죠... 큰 도움이 됐습니다! 한달정도 하니까 강도가 약하게 느껴져서 다른 땅끄부부님 영상으로 갈아타려고 해요. 그것도 익숙해지면 다시 이 영상으로 돌아와야겠지요. 너무 좋은 영상입니다 최고😆
@JunWoo_ow
3/25 1일차
@nr5005
@nr5005 3 года назад
유툽 알고리즘이 이젠 하다하다 내 똥배까지 훔쳐보고 있었네용 무서운 세상이예용
@thankyoububu
@thankyoububu 3 года назад
'뱃살, 영상 하나로 끝내고 싶다!' 오늘 영상을 만들기 위해 저희 부부가 가졌던 생각입니다. 많은 뱃살 복부 관련 운동들이 있지만 '정말 이것저것 다 귀찮다. 난 딱 하나로만 끝내고 싶다' 하시는 분들께 오늘 영상을 추천해드립니다. 미리 말씀드리지만 난이도가 꽤 있는 편입니다. 신체에서 뱃살, 복부가 차지하는 비율은 생각보다 꽤 높습니다. 그런 복부를 커버하고 영상 하나에 꾹꾹 눌러 담으려면 약간의 강도와 시간이 필요하다고 느껴, 저희끼리 거듭 수정에 수정을 한 루틴입니다. 맨 처음 앞부분 뱃살, 복부를 풀어주는 워밍업(HIP KICK)부터 시작하여 마지막 복부 종합 스트레칭(TOTAL ABS STRETCH)까지... 뱃살의 칼소폭이라고 할 수 있는 루틴입니다. 영상 꼭 끝까지 함께 해주시고 원하시는 목표 이루시길 바랍니다. 항상 건강하시고 행복하세요! -Thankyou BUBU💑
@user-ce3ms6if9e
@user-ce3ms6if9e 2 года назад
늘 하던 복부운동이 자극이 크지 않아서 이 영상보면서 했더니 자극이 확실하네용.
@TheSuhj5251
@TheSuhj5251 Год назад
두 분 모습 보기 너무 좋아요! 힘든 운동하는데도 방긋 웃으면서 알려주시니 정말 재밌네요! 감사합니다 >,<
@HJN_Cito_Rapi
@HJN_Cito_Rapi 2 года назад
3일째 하고있습니다!🔥
@user-zf2pk4pt6p
@user-zf2pk4pt6p 3 года назад
매일매일 이것만 하고서 후기 남기겠습니다 🔥
@user-cd7ys6sv2g
@user-cd7ys6sv2g Год назад
따라 해보니 너무너무 좋네요.
@BTS_ARMY_Forever0613
진짜 집중해서 1번만 했는데도, 배가 아프고
@binisworld8760
@binisworld8760 3 года назад
누워서 하는거라고 해서 실실웃으면서 시작했다가 눈물질질흘리고 갑니다 후..또해야지ㅠ
@user-jz6lp8ll8i
@user-jz6lp8ll8i Год назад
땅끄부부 2분 복근운동으로 시작했는데 이제 이거 보면서 할 수 있게 됐어요! ! 짧다면 짧은 2분 하는것도 너무 힘들었었는데 이젠 이것도 가능해졌어요..👍
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