Merhabalar Ebru hocam sizin yıllar önceki 10 dk lık bacak ve göbek eritme egzersizlerinizi bugün ilk defa yaptım, baş ağrısı, baş dönmesi , ayakta duramama gibi sorunlar yaşadım ilk gün olduğu için olabilirmi?
Platesim olmadığı için yapamadım ama kesinlikle süper bi video...zaten Ebru hocanın diğer karın (kor bölgesi)antremanlarını yapıyorum bu antreman için fazla vaktim olmuyor... Yinede teşekkür ederim Ebru hoca bana bu spor hayatımda eşlik etdiyiniz için:)
