Boyun Ağrılarından Kurtaran Egzersizler 

Şu hazır kağıtlarda verdikleri basınç egzersizleri o kadar boş ki gerçekten kaliteli hizmet için özel sektörü tercih etmek gerekiyor sanırım. Ben sporcu olduğum için ve boyun düzleşmemden dolayı trapezlerim zaten gergin bana hastanede eline ağırlık alıp trapezlerini çalıştır diye öneri veriyorlar, zaten gergin olan kası daha fazla germemem gerektiğinin ben bile farkındayken doktorların çoğu değil. Çok garip...

Araya giren onca reklamdan izleyemedim

Hocam sizi yetiştiren anne babanın ellerinden öperim rast gele videonuzu izledim Zahide yetiş in programından bir teyzeyi tedavi ettiniz ayakkabılarını giydirdiniz o kadar duygulandım Size anlamatam bu kadar egosuz olduğunuz için sizi taktir ediyorum allah ayağıniza taş değirmesin insallah

Merhaba zafer bey. 2023 yılında sol bacağımda ağrı oluşması sonucu oturamıyorum. Ancak güç kaybı yoktu. 3 ayrı beyin carahi emar sonucuna göre amaliyat olmam gerektiğini hatta biri omirliğime kortizon yaptı ondanda fayda görmedim. Aydın Kuşadasında adaşınız dr zafer uyanık pratisyen hekim bana 3 ay içerisinde % 95 iyileştiririm dedi. Kendisi uzak doğuda Manuel terapi alıp, özel muayene açmış ve insanlar kuyrukta bekliyor. Bana türkiyede benim gibi işlem yapan başka biri yok ben tekim dedi. 3 ayın sonunda benim sana yapacak bir şeyim yok. Amaliyat olabilirsin dedi. Ayrıca aydında 2 ayrı bel fıtığı işlerine bakıp sadece baş parmakları ile masaj yaptılar yine bir fayda görmedim. Yine Kuşadası nda bir fizyoterapist e gittim bacağıma akupunktur ve bacağıma masaj yaptı . Ayrıca belime ve boynuma Manuel işlem yaptı 2 gün içinde bir şeyin kalmaz dedi ama yinede bir fayda görmedim. Sizi bir tv de izlediğim aklıma gelince yutup 7 hareketli bel fıtığı egzersizlerinizi izleyip sabah akşam önerdiğiniz şekilde 20 günden sonra ağrılarının % 50 si geçti 2 ayda tamamen ağrılarım geçti. Aynı hareketleri 4 ay yaptım şimdilerde ise ara sıra yapıyorum veyüzüyorum. Ayrıca 2 gündür de boyun fıtığı vidyonuzudaki hareketleri yapıyorum. Azda olsa rahatladım. Bu nedenle de sana çok çok teşekkür ederim. Rabbim yardımcın, Hızır yoldaşın olsun.

Herkese merhaba, son 2 yıldır şiddetli boyun ağrım vardı. Doktor 3 ay önce düzleşme olduğunu söyledi. Son 2 aydır bu egzersizi günde en az 2 defa yapmaya çalıştım. Zafer hocam size ne kadar teşekkür etsem azdır. Ağrılarım tamamen geçmedi ama büyük oranda iyileşme var. Gerçekten bu videodaki egzersizler çok kıymetli. Bir kaç ay içinde maddi olarak yeterli seviyeye gelince size gelip muayene olmak istiyorum. Umarım en kısa sürede size gelebilirim. İyi ki varsınız. RU-vid çöplüğünde herkesin doktor, fizyoterapist olarak kendini tanıtıp yüklü paralar alıp ama asla iyileşme sağlayamayan doktorlar arasinda RU-vid da size denk gelmek benim için büyük şans. İyi ki varsınız hocam

Hocam boyun fıtığı olanlar bunu yapamıyor

Ben böyle bir egzersiz görmedim şimdi herkes abartıyor diyecek boynumun sağ tarafı bir aydır ağrıyordu geçmeyen bir ağrı bende boyun düzleşmesi var ciddi derecede başım falan da ağrıyordu ben sabah öğle akşam şeklinde beni yormayacak şekilde yapıyorum gün içinde de aklıma gelince bazı hareketleri öyle ayaküstü yapıyorum ayaküstü der ki hocamın dediği gibi oturarak mükemmel işe yarıyor Tek kelimeyle fizik tedavi gittim işe yaramadı ona buna gittim Bu hareketler Gerçekten tek kelimeyle mükemmel yapın etkisini çabuk göreceksiniz Allah razı olsun hocam

Uzun zamandır internet üzerinden boyun düzleşmesi için bir çok doktor dinledim izledim okudum Zafer bey içlerinde en anlaşılır ve faydalı olanı oldu gerçekten .

Ağrılarım olurken hareket yaparken

Boyun düzleşmesi ve kulunç sorunum var. Gösterilen hareketler gerçekten çok rahatlattı. Vücudumun esnediğini rahatladığını hissedebildim. Çok teşekkürler.

Allahım kullarına yardım etmek, faydalı olmak için bilgisini ve tedavi yöntemlerini açık yüreklilikle anlatan bu kardeşimizin her işini kolaylaştır. Onu ve sevdiklerini koru.

RU-vid'ta benim için olabilecek en faydalı, en gerekli videoyu buldum. Ne kadar teşekkür etsem az 🙏

Direnç egzersizlerini sürekli yapmama rağmen geçmeyen boyun ağrılarım geçti çok teşekkür ederim, Allah razı olsun işini iyi yapan insanlar iyiki var.

Fizyoterapist seher ay ve siz hocam insanları çok güzel yonlendiriyosunuz bilinçli olarak çok teşekkürler

Rabbim size ömrünüz boyunca dert vermesin derman versin

Hocam ilk gösterdiğiniz hareketi yıllardır ezbere göstertiler bu daha çok ağrıtıyor diye kimse umursamadı Allah razı olsun sizden hergün yapıcam inşallah

Videolar içinde gördüğüm en verimli olanı teşekkürler

Hocam sizin yapmayın dediğiniz hareketleri ben yıllardır yapıyordum ilkdefa sizde bu hareketleri gördüm Allah razı olsun bende deniycem size yazacam

hocam allah razı olsun sizden doktorların bugune kadar yaptırdığı ve hiçbir faydası olmayan egzersizlerden sizin sayenizde kurtuldum ve sizin verdiğiniz egzersizler sayesinde ilk denemem de bile ağrılarım azalıyor allahım sizin gibi hocalarımızı başımızdan eksik etmesin

oturduğum yerden bikaç hareket yaptım hemen boynum rahatladı .Allah razı olsun hocam.