Hola!!! Soy Agos instructora Certificada de Pilates y estudiante de Kinesiología. Primero quería agradecerles a todos por sumarse a esta actividad tan hermosa y que tantos beneficios nos trae, aprender a movernos y ser conscientes de nuestro cuerpo es el primer paso para empezar a ejercitarnos desde el cuidado y desde una motivación sana e integral que dura en el tiempo.
Hoy les traigo una rutina muy pedida para tren superior, sin elementos, donde solo utilizaremos el peso de nuestro propio cuerpo, fortaleciendo brazos, espalda y abdomen. Espero les guste y sea muy útil!!
me pueden encontrar en:
insta como @agosabbatini
tik tok como @PilatesByAgos
29 сен 2024
