Hoffentlich erlangst du demnächst viel Aufmerksamkeit, deine Videos sind so toll. Humorvoll, verständlich, professionell. So mag ich das. Danke für deinen Content🙏
Sehr guter Beitrag...👍🏻 Meine Schultern habe ich immer nur Old School bombardiert. Den Trapez habe ich am obersten Punkt schön angekickt. Viele verletzen sich da ziemlich schnell ! 25-40kg ist natürlich auch nicht ohne. Probieren geht über Studieren...👍🏻😊😊
Meine Schulter ist jetzt net schlecht, aber durch deine Erklärungen zur seitlichen Schulter, auch schon in vorherigen Videos, Lege ich noch mehr Fokus aufs Gefühl und ich finde ich treffe sie jetzt besser. Bei deinen Videos zum Training würde ich mich freuen, wenn auch auch was zum Volumen und Intensität sagst. Also z.b. bei einer Frequenz von 2 mal die Woche Schulter folgendes Volumen bzw. Bei mir einmal die Woche je nach Split ein anderes Volumen, Ich trainiere derzeit nen 4er Split aber nur einmal die Woche. Rücken / Brust Bizeps / Beine / Schulter Trizeps Waden. Jetzt hat man natürlich Schulter bei Brust und Rücken auch schon dabei. Mein schultertraining hat schulterdrücken mp oder Maschine am Anfang mit 3 sätzen danach 4-6 Sätze seitheben (erst3-4 kh dann noch 2x am Seil im höheren wdh. Im Anschluss nochmal hintere Schulter 3x resuktionssätze. Stelle mir die Frage ob schulterdrücken nicht eher ans Ende sollte und eher im wdh 10-15, weil durch das brusttraining die vordere Schulter ja schon mit hohem Gewicht belastet wird ? Ich weiß viel Text, aber vielleicht kannst du es ja kurz und knapp beantworten 😂
@@joankrautz4165 Ja heutzutage sind die Argumente die man verwendet auch besonders stark. 👍 Ich lerne gerne immer dazu. Korrigiere mich wirklich gerne mit Belegen, würde mich freuen. 🙏
