Pies de Crol, ejercicio de técnica y potencia para mejorar.
Mención especial para la música que suena mientras hago los ejercicios, de DJ Josu Buldain
/ josu-buldain
Recuerda que el movimiento correcto de la patada o batida de piernas NO se debe hacer desde la rodilla! Sácala desde la cadera (glúteos) y muy importante que tengas el tobillo extendido y relajado.
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29 май 2018
