Cómo hacer Ejercicio Físico si tengo Osteoporosis y soy Adulto Mayor?/Ejercicio Tercera Edad Abuelos 

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Si eres un Adulto Mayor con Osteoporosis, sabemos que puede ser complicado encontrara una forma correcta de hacer ejercicio sin poner en riesgo nuestra salud.
En este video te voy a mostrar una serie de ejercicios fáciles y seguros que te ayudarán a Fortalecer yus Huesos y mejorar la movilidad.
Te comento que hacer ejercico es lla clave para mangtener una vida y saludable incluso con Osteoporosis.
En mi canal de Vejez Activa y Divertida encontráras más ejercicios principalmente para ADULTOS MAYORES, PERSONAS DE LA TERCERA EDAD Y ABUELITOS y más
¡Listos pues vamos para allá!