!Hola a todos! y Bienvenidos a nuestro canal de salud, ejercicios y bienestar para Adultos Mayores, Personas de la Tercera Edad y Abuelitos.
Hoy les dejo un Nuevo Video donde nos vamos a enfocar en Fortalecer el cuerpo y mejorar el equilibrio, con una serie de ejercicios básicos y sencillos para que los hagan a su ritmo, tiempo y capacidad física.
Este video te servirá para fortalecer principalmente tus piernas si te andas callendo facilmente.
Para la rutina solo necesitamos una silla firme y buena actitud para ejercitarte.
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26 июн 2024
