Cómo quitar el DOLOR NOCTURNO DE MUÑECA con 5 ejercicios

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Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina de ejercicios para ayudar a aliviar el dolor nocturno de muñeca, si eres de las personas que suele poner en el buscador de google o de RU-vid "cómo quitar el dolor nocturno de muñeca o ejercicios para quitar el dolor de muñecas" tal vez, estos ejercicios puedan ayudarte
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Опубликовано:

16 окт 2024

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Комментарии : 68

@luciasilva-zz5om Месяц назад

Gracias Julio Dios te bendiga hoy y siempre. Me dolía tanto que me daba miedo hacer los ejercicios pero en cuanto los termine Todo dolor desapareció como por arte de magia Bendiciones a ti por ayudarnos tanto

@imeldabahena52 Месяц назад

Muchas gracias por los ejercicios, bendiciones

@KeniaVelazquez-mw7jw Месяц назад

Gracias muy buen ejercicio😊

@anabeibatoquicacardenas418 Год назад

Muchas gracias por su apoyo incondicional.muchas gracias x enseñar ❤

@mariacruzdiazzaldivar409 2 года назад

Gracias por esos ejercicios gracias por ayudarnos tengo 52 años el dolor en las muñecas es insoportable pero por primera vez hago estos ejercicios espero me ayuden como me están ayudando los del nervio ciático gracias bendiciones

@teresaelizabethvargaschave765 10 месяцев назад

Si por favor mas rutinas de manos, muñecas y brazos.

@mirnacedillo769 Год назад

Muy buenos ejercicios gracias me quitan el dolor rapido

@juanareyes5972 2 года назад

Ejercicios para dolor de rodilla por favor 🙏 gracias excelentes videos

@FisioterapiaLatina 2 года назад

Hola Juana !! pronto haré vídeos para problemas de rodilla, aunque ya tengo varios en mi canal, gracias por ver mis vídeos y comentarlos :) estaré pendiente de tus comentarios en mis siguientes vídeos , te invito a mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kT_LGObSzEU.html

@filomenaflorapomacarhuachumbir 2 года назад

muchas gracias de los dedos me fue excelente ,hare lo de las muñecas me duele en las noches es muy malo el dolor estoy preucupada en octbre del 2021 comenzo los dolores de las articulaciones recupere la movilidad de mis dedos con sus ejercios gracias

@Lolinb 2 года назад

Excelente... Muchísimas gracias. Si por favor, más rutinas de muñecas y manos. 🙏🏼🙏🏼😇👍🏼

@FisioterapiaLatina 2 года назад

Hola Delia! prometo subir mas vídeos de manos y muñecas, gracias por ver mis vídeos y comentarlos :) estaré pendiente de tus comentarios en mis siguientes vídeos , te invito a mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kT_LGObSzEU.html

@vecinacharo2396 2 года назад

D'Or fabor mas ejercicios para el dolor de muñeca gracias por su tienpo Saludos desde ECUADOR

@luizarnoldchavezburgos3638 2 года назад

Justo lo que necesitaba, muchas gracias

@FisioterapiaLatina 2 года назад

Espero te ayuda 😄👍

@a.t.2143 Год назад

Por favor mas consejos y ejercicios para las muñecas con dolor e inflamacion. Gracias

@keniamontesdeocasanchez2444 2 года назад

Muchas gracias, más ejercicios por favor mi esposo padece de dolor en las muñecas y esto le ayudo

@FisioterapiaLatina 2 года назад

Hola Kenia !! espero que tu esposo este mejor :) gracias por ver mis vídeos y comentarlos :) estaré pendiente de tus comentarios en mis siguientes vídeos , te invito a mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kT_LGObSzEU.html

@mpsagitario4133 2 года назад

Hola Julio, muy buen ejercicio, me gustaría que hiciera tambien algunos ejercicios para personas con artrosis porfa, me duelen los hombros, rodillas y muñecas, a veces la planta del pie, nose si se podrian hacer los mismos ejercicios que ha subido en otros videos

@FisioterapiaLatina 2 года назад

Hola MP Sanitago, prometo hacer un vídeo del tema y será un vídeo mas largo, deberías estar atento a mis siguientes vídeos para que no te pierdas del contenido de artrosis

@chelas9670 Год назад

Hola Julio por favor mas videos del tunnel del carpo bendiciones desde Sacramento California

@mirnacedillo769 Год назад

Muy buenos muchas gracias desde ke los hago no okupo tomar ninguna pastilla graciad

@misaurisleon2091 2 года назад

Buenos días yo tengo esos dolores en las muñecas y dedos pero ya fui al médico y me mandaron tiocolfen y no deme quitan los dolores gracias y feliz día

@rosajuarez3018 2 года назад

Saludos Julio. Estos ejercicios me han ayudado mucho para relajar ambas muñecas. No tengo problemas de dolores, pero quiero prevenir. Toco el chelo y violín y te agradecería agregar ejercicios de calentamiento, fortalecimiento y relajación de muñecas. dedos y hombros, pues deseo prevenir lesiones. Tuve lesión en lumbar, pero me estoy tratando.

@vickyschoch2176 2 года назад

Gracias los haré

@FisioterapiaLatina 2 года назад

Hola Vicky y me cuentas como te va, gracias por ver mis vídeos y comentarlos :) estaré pendiente de tus comentarios en mis siguientes vídeos , te invito a mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kT_LGObSzEU.html

@mariaraquelbaeza5763 2 года назад

Doc, no tengo dolor de muñecas por las noches. Pero si cuando limpio. Comparti éste video con mi hermano que vive en Brasil, el también tiene dolor de muñeca , solo en la derecha. GRACIAS DOC!!! 🇦🇷💞

@FisioterapiaLatina 2 года назад

Espero que mejores :)

@mariaraquelbaeza5763 2 года назад

@@FisioterapiaLatina GRACIAS DOC!!

@elizabethsantos1926 2 года назад

Muchas gracias

@chelas9670 Год назад

Bendiciones Julio

@amcamc3730 2 года назад

Gracias exelente 👍

@FisioterapiaLatina 2 года назад

A la orden nuevamente :) gracias por ver mis vídeos y comentarlos :) estaré pendiente de tus comentarios en mis siguientes vídeos , te invito a mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kT_LGObSzEU.html

@luzsalazar4608 2 года назад

Buenos días. Me gustaría hicieran ejercicios del dedo gordo de la mano. Tendinitis de kervein. Muchas gracias los ejercicio son muy buenos

@zulmaromero8240 2 года назад

Sí, por favor. Hace mes y medio que estoy con una Tendinitis de D'Quervain y, aunque estoy yendo a la fisio, cada día me molesta más 😰😥😢.

@taielvillagra7108 2 года назад

Tengo un ganglion en mí muñeca derecha ya hace varios años y siempre me dio problemas a la hora de hacer ejercicio, hasta el punto que se inflama mucho y me molesta el doblar la mano, me recomendaron operación y Fisio terapia, habría algún ejercicio para hacer o alguna recomendación?

@juliabarrantes5116 2 года назад

Regio me alivio bastante...pero tambien tengo dolor en el dedo pulgar de mi mano..dice q es tendinitis de Quervai...hay algun ejercicio...te lo agradecere

@FisioterapiaLatina 2 года назад

Hola Julia!! Haré un vídeo del tema :) gracias por ver mis vídeos y comentarlos :) estaré pendiente de tus comentarios en mis siguientes vídeos , te invito a mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kT_LGObSzEU.html

@mascotas.divertidas Год назад

Hola! Tengo tendinitis y no puedo mover la muñeca. ¿ Tienes más ejercicios o consejos? Gracias ❤

@nathalieromero1190 2 года назад

Dolor de muñeca y brazo!! Más ejercicios por favor!!

@FisioterapiaLatina 2 года назад

Así será Nath !

@juanareyes5972 2 года назад

Gracias por los ejercicios en mi caso me duelen mucho mis muñecas en la noches

@FisioterapiaLatina 2 года назад

Espero que mejores Juana :)

@sandracruz5982 2 года назад

Gracias por tus recomendaciones. Yo sufro de artritis rematóidea y me duelen mis articulaciones que ejercicios puedo hacer.?

@FisioterapiaLatina 2 года назад

Hola Sandra !! Qué edad tienes ?

@cncyisus836 Год назад

Cuando hago los giros de muñeca Me truena la muñeca derecha doc Y tengo el malestar cuando hago un poco de fuerza

@daironarrieta143 Год назад

Justo me pasa lo mismo.

@guadalupeeusebio8384 Год назад

Gracias y si es verdad en las noches duele punza y se sienten ardores como si quemara no soporto que ni me rose la sabana ya ban 2 veses que me filtran la muñeca de la mano izquierda 😢es muy doloroso

@oscarcastillo4022 2 года назад

Dr pero duele algo la muñeca no puedo doblarla mucho hacia abajo para hacer sus ejercicios ,se puede usar tens eléctrico para aliviar este dolor q de repente da .gracias por sus videos

@cuentaprivada123 2 года назад

Que crack si me ayudaste ✔️✔️ e visto otros vídeos y son falsos y casi me dicen que me van a operar la mano jaja

@gustavobracho2236 Год назад

Doctor trabajo usando cuchillo todo el día la muñeca me duele que puedo hacer ?

@amparotapia9895 Год назад

Hola Julio disculpa mi comentario pero eres muy repetitivo en lo wue es tus comentarios y se pierde tiempo . Pero eres el único que hace muy bien los ejercicios te felicito y mil gracias.