Клим Юрий - тренер, спортсмен, представляю тебе комплексы силовых тренировок #KlymGym
Все тренировки будут со своим весом, это чтобы у тебя не было отговорок, на отсутствие того или другого оборудования, или абонемента в фитнес клуб, а также времени на его посещение. Эти тренировочные комплексы ты можешь делать в любое время в любом месте, имея от 20-ти до 45-ти минут времени.
Силовые комплексы рассчитаны на любой уровень подготовленности и ты сам сможешь варьировать нагрузку, повышая или понижая её. И подходят для триатлетов, бегунов, и просто любого человека который хочет стать сильнее.
Я за функциональность и гармоничное развитие всего тела, поэтому упражнения будут направлены на укрепление всех групп мышц, а также общей и специальной выносливости.
В идеале, комплексы выполнять один за другим, так как в этом есть логическое и последовательное объяснение, и по крайней мере 2 раза в неделю, для достижения прогресса.
Эти видео создаются с помощью компании Медспорт (medsport-group...) - спортивное питание, а так же другие спортивные продукты, такие как тейпы, мази и прочее. В каждом видео я буду знакомить тебя с продуктами которые лично используя в своих тренировках.
27 авг 2024
