Kindly use the following calculators for Ideal weight and Calorie Calculation. Due to time constraints, I am unable to reply for all within a short time span. Waiting time is more. Ideal Weight Calculator: www.omnicalculator.com/health/ideal-weight Simple Calorie Calculator: www.omnicalculator.com/health/simple-calorie-intake
Dr...u r the only one explaining clearly like this with jokes in between...thondhiyum thopiyum...😀😀😀...Thanks a lot n Ganesa bless u all a lot Dr🙏🙌🙌🙌🙌🙌😍
Hi...Sir.Thanks for your valuable information. My weight: 98 Height : 154 Age: 26/ Female Recently started Thyroxine Sodium Tablet 0.5 mcg Guide me . Thankyou sir.
sir tis method is 💯 unmai.. i also follow tis around 1 month.. before my weight 74.2kg now 68.7kg..till follow tis method. 💯💯💯💯...im subha from malaysia...
Dr, Very nice explanation on weight loss for overwt people. While explaining, you told calorie for one idly is 35 & hence for 3 idlies, the calorie will be 105 as per your explanation. While writing, you wrote 140 calories instead of 105 calories.
"உழைப்பை பெருக்கி உடலை குறை !" எக்ஸசைஸ்⁉️எடைக்குறைப்பு அட்வைஸ் எக்ஸலெண்ட் டாக்டர் ! வாழ்க வளமுடன் ! உண்ணுதற்கு உகந்த உழைப்பு தேவை ! கடைப்பிடிக்க கடைத்தேறலாம்🤔👍🙏
என்னால் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவே முடியவில்லை ஆனால் ஒருநாளைக்கு 2 என்று குறைத்துக்கொண்டேன் இருந்தாலும் முழுவதுவமாக விட முடியவில்லை ஒரு தீர்வு சொல்லுங்கள் ஐயா🙏
Sir super.. Nalla explain pandringa.. I appreciate you sir. Enaku oru doubt sir.. green tea drink pandrathu good ah bad ah ithu weight loss pannuma itha oru video podunga sir. Please.. It's my request 😇
50-55 is the recommended weight. Weight maintenance 2,778 kcal/day Weight gain 3,333 kcal/day Weight loss 2,222 kcal/day Detailed results To lose 0.5 kg per week you need 2,228 kcal/day To lose 1 kg per week you need 1,678 kcal/day To gain 0.5 kg per week you need 3,328 kcal/day To gain 1 kg per week you need 3,878 kcal/day
Female, age 59, height 158 cm, morning b.fast only one banana, lunch 1 cup of rice with sambar and 2 tablespoon of curd, night 3 ldlis at 6 pm. Intermittent fasting 16:8
Great information sir Male Height 169cm Weight 84 How to reduce my weight sir. Now a days iam taking millets for lunch And taking fruits sir. Please give your valuable feedback for me sir. For your information 3 years back i undergone my bye pass surgery sir.
Hello Doctor Im 54 years old woman, My height 154cm My weight 73kg Im in postmenopausal and I am having thyroid issues and I am taking Thyronorm 3mg,and having cervical issues. Please recommend the required calories and remedies. Thank you
சூப்பர் சார் சார் நான் டெய்லர் வேலை பார்க்குறேன் சார் எனக்கு தோப்பை இறுக்குதுங்க சார் என்னுடைய வேய்டு 72 கிலோ சார் இதை 50 கிலோ இல்லை55 கிலோவாக குறைப்பது எப்பாடிங் சார்
I am 56 years my weight is 90 kgs and I am 150 cms I have gone under 2 cesarian and one hernia operation.pl suggest me to reduce my weight I have got knee pain also your explanation is wonderful.
Good afternoon doctor Today I watched this video and i have shared my details below I am 60years old female Weight 70kg Height 142.24cms I want to reduce my weight so please suggest me how many calories i should loose daily. Please reply doctor 🙏🏼
I am from Germany. My height is 167 cm, weight is 74kg and I am 57 years old female. எனக்கு இதய வால்வில் அடைப்பு இருக்கிறது நான் சாப்பாட்டை நல்லா குறைத்து 83kgவில் இருந்து 74kgவிற்கு வந்தேன் நிறைய மருந்துகள் எடுக்கிறேன் எனக்கு இப்போ வயிறு வலி வயிறு எரிவு கடுமையாக இருக்கிறது சாப்பாட்டை குறைத்தால் அல்சர் வருமா தயவு செய்து பதில் தரவும்
என் பெயர் பெரியசாமி வயது 39 என்னுடைய உயரம் 169 cm என்னுடைய எடை 82 கிலோகிராம் நான் தற்போது நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டுள்ளேன் வெயிட் குறைக்க ஆசைப்படுகிறேன் உதவி செய்யவும் டாக்டர் நன்றி
I eat only two times a day & also not very big meal....no snacks but drinking coffee two times a day.......still weight not reducing.....40 years female, 152 cm, 67 kg....used to walk 10000 steps......fed up with weight loss
Sure நான் எடையைக் குறைக்க நினைக்கிறேன். எனது வயது 47,height 153 cm weight 79kg. நான் pure veg. எவ்வளவு நடை பயிற்சி செய்தாலும் குறையவில்லை. நல்ல பதில் சொல்லுங்க sir. நான் ஒரு பெண்.
Super sir. Please post a video about fibroid. I already comment you sir about my 11 year daughter has fibroid in her right chest I want to know how to stop the growth of the fibroid because I am afraid to involve her in surgery so please put a video sir it's my humble request sir
Dear Sir Fructosamine test பற்றியும் Hba1c க்கும் Fructosamine க்கும் இடையே உள்ள முரண்பாடு பற்றியும் ஒரு வீடியோ போட்டால் எங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
Hi Sir, in this video, at the beginning you said if we need 1800 calories, then we have to spend 1800 calories. How to spend 1800 calories per day? You only explained about the extra calories. My age 58 Height 149 Weight 56 kg Female How many calories to intake and how many calories to spend per day? What is my target weight? Could you reply please? Thank you.
Im hight 174 cm Wait evlo irukkanum Im male என்னுடைய எடை நாளைக்கு சொல்கின்றேன் ஆகையால் எவ்வளவு எடை இருக்க வேண்டும் என்று சொல்லவும் இந்த தகவலின் அடிப்படையில் நான் என்ன என்ன செய்ய முடியும் என்பதை தெரிவிக்கவும் என்னுடைய எடை 77 கிலோ
I am female 88 kg. Height 163.5cm. I have to reduce Weight I am 63 aged more exercise or walking j can't do. Only minimum. So Pl advise whether i can take fruits and nuts in morning and afternoon normal lunch and ngt light dinner. Tk you for all wonderful videos
