No video :(

CARDIO AVANZADO PARA PERDER PESO (NIVEL ESPARTANO)

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Esta es una rutina de nivel Avanzado, si usted no es capaz de terminarla por favor no la comience... Nos vemos al final. Oki dokiii?
Las rutinas de cardio hacen que nuestro cuerpo demande más energía durante el día y, por tanto, si estamos llevando una dieta baja en calorías, conseguiremos un déficit calórico que nos ayudará a perder peso.
Pero, además de esto, estas rutinas son perfectas para ayudarnos a rebajar la acumulación de grasa corporal debido a que nuestro cuerpo transforma las reservas de grasa en energía para poder satisfacer la nueva demanda....
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24 авг 2024

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Комментарии : 1,7 тыс.

@ricawdoo844 5 лет назад

Lo que hace diferente este canal es que a la hora en que termina la rutina, fausto queda igual o mas cansado que nosotros, y eso significa que hay coherencia entre lo que dice y hace. Es facil hacer un video de 3 min diciendo que tienes que hacer wsto con tantos reps y otra distinto esque haga ejercicios contigo. Y mas aun con motivacion extra! Grande crack. Cada vez cerca al cielo, pero no el limite.

@Laudav5362 3 года назад

Hay muchos canales asi xd sergio peinado, buff academy etc

@DachRN 2 года назад

Pero ninguno como este

@rodrymarqueezz3272 2 года назад

@@Laudav5362 Nadie se compara con esta bestia capo asi que callate

@Laudav5362 2 года назад

@@rodrymarqueezz3272 Hola muy buenas tardes, ¿No se si sabes lo que es el respeto?, saludos que cualquiera tiene derecho a opinar mientras hable con respeto 😀😀

@Laudav5362 2 года назад

@@DachRN @Emmanuel Nava Tenes razón este hace mucho ejercicio se mata y se mata y no para es muy bueno, es un ejemplo a seguir yo empezare a hacer ejercicio en serio en 1 año porque siento que todavía soy muy menor tengo 13 años, pero siempre soy muy saludable y hago futbol.

@cristiansagahon1729 6 лет назад

Lo logre fausto tengo 13 años y lo logre por ti estoy bien de salud tenia obsesidad gracias a ti estoy bien actualmente

@eliafarah8954 5 лет назад

wow felicidades !!

@maritzagiovana9647 5 лет назад

yo igual

@proxy6894 5 лет назад

@alessandro6672 5 лет назад

Cuanto tiempo de llevo adelgazar

@Jack-fb7ob 4 года назад

¡Fantastico Cristian! ¡Eres un GRAN GUERRERO! Si tú puedes yo puedo, me animas. 😤💞💕🤗

@claulopez5431 3 года назад

Yo pesaba 95 kilos y a inicios de julio comencé a realizar las rutinas de fausto. Hoy 11 de octubre de 2020 peso 79 kilos, y la verdad es que no he sido tan estricta con la alimentación y aún así ya he perdido algo de peso. Soy mega feliz!! mil gracias Fausto por tu labor, eres increíble

@danielavilla4087 4 года назад

Soy entrenadora de Crossfit y hago medio fondo en atletismo y tus videos me encantan muchísimo, son muy completos. Siempre los recomiendo cuando me piden algún video de entrenamientos. :)

@tatianaariza8244 6 лет назад

Lo que siempre me ha sorprendido de Fausto es que a diferencia de los otros videos de cardio donde la persona graba la voz para las repeticiones (porque desde cierto punto uno ya ni puede hablar del cansancio) , él las va narrando en vivo y no sólo eso, sino que sigue dando ánimos hasta el final. Tremenda condición física que tiene.💪

@marzenethbarboza1615 3 года назад

Lo mejor de entrenar contigo, es que cada mañana me motivas a seguir como guerrera, dia a dia lucho con mi problemas depresivos y de ansiedad, pero cada mañana estudio la biblia y luego entreno contigo y me siento me siento bien, con fuerzas para arrancar otro día mas, gracias Dios te bendiga Fausto

@CindyS07 2 года назад

Hijas de Dios pero bien fitnes jajaja x2

@Its_Mr_Pizza 3 года назад

Tengo 18 años (a 17 días para mis 19), peso 102.96 kilos (227 libras) y mido 1.90 metros. No tengo un peso objetivo, pero sí quiero bajar peso y tener mi cuerpo soñado. Mis objetivos son altos pero mis motivaciones también lo son. Llevo una semana haciendo ejercicio y voy por más.

@paolasolis9325 5 лет назад

Sentí tan bonito cuando dijiste "la mano" y yo si estire la mano en mi pantalla hahaha 💕 gracias por compartir y hacernos sentir realmente guerreros 💪🏼👊🏼

@pierom.trepiccione3674 4 года назад

Paola Solis jajajajajaja pensé que era el único que lo hacía 💪🏻👏🏻👏🏻👊🏻

@jorgemojica581 4 года назад

Yo igual lo admiro mucho y el animo a nos dan . Sobre todo cuando dijo me caigo del caballo ye levanto jeje

@1cmcover623 4 года назад

Yo tambien

@germaneiro 4 года назад

Jajajaja. Igual acá. Me alegra saber que no soy el único. 🙈

@rodolfoglz1681 4 года назад

Yo también lo hice, es la inercia de haber completado esta rutina al máximo! :D

@victorramos1955 6 лет назад

Me siento como un campeón, que digas que pocos llegan hasta el final me hace sentir un gran deportista

@xiomarasandoval9353 4 года назад

Es verdad yo igual siento

@yeyeitsme5785 4 года назад

Yas otros q llegan llegan adelantando el vidio Xd Lo importante no ed llegar al final del video sino hacerlo todo al maximo😎✌

@johnsimbaqueva9953 4 года назад

A punto de morir pero terminé!

@lauraelenatorresrios7016 3 года назад

Ya parecía que no terminaba la rutina exelente...saludos desde Sinaloa culiacan

@javierreyes3620 3 года назад

min 24 alguiuen me interrumpio con una llamada y me empezaron a sumbar los oidos de l cansancio

@reyespartano2014 6 лет назад

Yo comencé contigo cerca de 3 años o un poco más amigo y no me rindo, Tuve una cirugía, pero no me venció, hoy cumplí el reto una vez más, seguimos adelante, moriré luchando tal como lo hace un espartano, por eso y solo por eso, soy El rey espartano!!! Mañana es mi cumpleaños y tendré los mismos que tú, así que no hay escusas para ser un guerrero y dar 10+ ! Mis 5 🖐️ querido amigo y a seguir guerreando! Un abrazote!

@tvleovideo 2 года назад

Le tenía miedo a esta rutina, como dice el título: "si usted no es capaz de terminarla por favor no la comience" a eso le tenía miedo, pero hoy después de año y medio de hacer rutinas con el profe me animé con la convicción de que tenía que terminarla y no quedarle mal a él y menos a mi mismo, de no haberlo logrado, lo sigo intentando, pero quería estar lo suficiente fuerte mentalmente para poder lograrlo. Muchas gracias Fausto, lo logramos, lo logre! Totalmente agradecido con la vida, con Dios y contigo! ya me queda la ropa que antes ya no me quedabaaa! Jodeeeerr! lo siento estoy emocionado :)

@pablomattamerino7808 3 года назад

10 minutos de cwrdioe empese con 80 kilos ahora 61 kilos y 40 a 45 minutos de cardio con 30 minutos de abdominales y 30 hora de ejercicio de brazos, gracias fauto Murillo tus videos y palabras no me hacen detenerme auq aveces mi cuerpo se quiere parar

@brisaevelialeontrejo4503 5 лет назад

Soy Guerreraaaaaaa, he intentado por al menos 5 días terminarla y hoy lo logré :3

@lol-vr1kb 4 года назад

Yo la primera ves nada más llegue a las 9 minutos xD

@lol-vr1kb 4 года назад

vez*

@lol-vr1kb 4 года назад

@daniclemente76 4 года назад

Llevo toda la cuarentena contigo Fausto, al principio me moría, pero ahora es una droga diaria. Un saludo desde Murcia (España)

@normamujica9204 3 года назад

Igual,hecha en cuarentena😊👍

@mariocalixto2891 4 года назад

Llevo 4 meses haciendo tus rutinas y hoy me atreví hacer este nivel y logré. Gracias por tus videos

@dropdead2712 25 дней назад

Profe, acabo de hacer tu rutina después de un par de años de abandonar tu canal ya que me había ido a probar el gym y un poco de calistenia y me hiciste pedazos con esta rutina, pensé que iba a ser más fácil a comparación de como la hacía antes pero nuevamente no pude seguirte el paso 😅 mis respetos totales! ✌️✨️

@elemon20 6 лет назад

Grande paisano, ya son casi 3 años poniéndome en forma contigo, empecé con casi 80kilos y ya estoy en 65 💪🏽 acompañado eso si de un cambio de dieta. Todos los éxitos para ti 😘

@badboyz6298 5 лет назад

Tengo 1 semana empezando tengo 108 kilos y necesito llegar a los 85 ya baje 3 kilos la primera semana. 😓

@urielatias1041 4 года назад

@@badboyz6298 Y que onda ahora, cuanto vas?

@Alejon2365 5 лет назад

38:05 Yo si le di la mano xD Día 4

@omarr.juarez3869 5 лет назад

Yo comencé a hacer las rutinas de principiante el 21 de mayo, después de tantos meses de entrenar con las rutinas intermedias decidí hacer esta maravillosa rutina y puedo decir con orgullo que la hice hasta el final, nunca hay que rendirse si se puede!!!

@lizbethgonzalez8705 Год назад

Lo hicé.!!! Pensé que no lo lograría, después de 2 años de dejar el ejercicio, hoy llevo 2 meses retomando mis rutinas y me siento feliz de pode terminar esta rutina de cardio..!!! OKI DOKI YEEES.!!! GRACIAS TURBO!!!

@AndresLopez-yd7xp Год назад

Lo Mejor de todo son Tus Palabras de aliento, motivacion.......y de alegria......Son un Genio Fausto.....desde que llegue a tus Videos.....son los único que miro para hacer ejercicio y sentirme motivado.

@juliansanchezcalle5375 4 года назад

Comencé con fausto hace 1 mes y una semana y es la primera vez que hago un espartano, lo único que me faltó fueron 10 burpees, tardé 57 minutos en terminarlo.

@luigiluccelo5381 3 месяца назад

NO HAY NADA MAS AGRADABLE Q ENTRENAR CON EL PROFE FAUSTO ES UN GRAN COACH. ESTA RUTINA LO HICE HACE 5 AÑOS ATRÁS Y COMO SON TAN INTENSAS LO TRABAJÉ NUEVAMENTE HOY LUNES 20/04/24. SE SIENTE LOS EJERCICIOS MUY PODEROSOS, SUPER RECOMENDABLE. SALUDOS DESDE MADRID_ESPAÑA.

@carlosnavarro3069 3 года назад

Hace casi un año entreno con vos llegué ni yo pensaba que iba a llegar mi mente me lo decía pero luche contra ella y gane y estoy muy agradecido contigo Fausto de verdad siempre te estaré agradecido por ayudarme a estar en forma aún con unos kilitos de mas pero con una resistencia y tenacidad increíbles gracias maestro💪♥️

@franciscosandoval5568 3 года назад

NUNCA HE MALDECIDO EL NOMBRE DE ALGUIEN TANTO COMO A TI FAUSTO EN ESTE VIDEO jajaja saludos, buen video 😂🇲🇽

@soledadpuchi9957 5 лет назад

Te Pasaste. Cada vez doy más. Y ahora siempre termino tus rutinas. He bajado 4 kilos en 3 meses. Creo q es poco, pero ahí vamos lento pero seguro. Te adoro !! 🤗

@madeleinerdea7531 5 лет назад

Yo quiero subir 4kg !!!

@Mig-dalia 5 лет назад

soledad puchi no te preocupes ya que yo eh bajado lo mismo en ese mismo tiempo 10menos en 3 meses 💐

@martinarivera8281 2 года назад

Me encantan las rutinas de mi querido maestro: Fausto Murillo.Solo con el; Yo eh podido bajar peso, eh perdido 50 libras, a mis 67 años, me siento fantastica y no pienso volverlas a ganar, ni 1. Squiera.. Ya no. Asi me siento bien.. Grasias mi negrito guapo.Dios le bendiga.. Y seguimos dando esas 10 mas.hasta ya no poder.

@danielllgarcialll4093 4 года назад

Ay! Llevo 3 años haciendo artes marciales a un buen nivel por la pandemia he dejado unos meses de hacer solo me ejercitada poco volví con este video y subestime lo que era me quedé muchas veces pero lo terminé y me siento genial bjen video recuerdo cuando baje de peso gracias a usted un saludo desde el salvador

@serviplay 6 лет назад

Excelente fausto. Siempre a la vanguardia del buen vivir y siendo leal a los entrenamientos. Tus famosos 10+ ya los mentalizo como 15 + entre el conteo y lo que comentas al mismo tiempo.

@gloriadelgado1797 4 года назад

Ya vamos por 20 y dice 10+ 💪💪💪

@alfredotejada428 5 лет назад

Te choque la mano broo! Yo hago el dia 28 de reto abdominales y continuó con esta rutina o otra de cardio..lo voy viendo.. y logré baja 14 Kg. Un grande Fausto gracias por tu enseñanza y dedicación, saludos desde Moreno, Buenos Aires, Argentina 🇦🇷

@gersonorozcocalle9745 23 дня назад

Gracias Fausto 🎉 he vuelto a llegar hasta el final💪el ejercicio contigo me ha cambiado la vida, 💪🔥

@ladymedina 4 месяца назад

Termine mi rutina de abdomen y necesitaba complementar con cardio y llegue a este hermoso y matadero video, llegue al final vuelta nada pero lo logre siempre dando 10 + y eso es gracias a ti mi bello profe Fausto Murillo, mil y mil gracias, Larga vida y bendiciones.

@merycubaitalia909 3 года назад

fausto lo hice , hoy es domingo y estaba acostada y me dije ,, que vaaa !!! fausto faustoooooo ,, el mejorrrr

@maurogabrielmarquez3855 6 лет назад

Grande fausto siempre un ejemplo de persona siempre dices 10 mas y 10 mas se hacen apesar el cansancio vale la pena el esfuerzo

@MarieBoomboxBaby 6 лет назад

Mauro Gabriel Marquez - me gusta como dice "10 mas"

@maurogabrielmarquez3855 6 лет назад

Marie 🌴 si jaja pero cuando son burpes no jaja

@MarieBoomboxBaby 6 лет назад

Mauro Gabriel Marquez - ay sii en los burpees, no jiji

@valentinduque6584 5 лет назад

P,..

@valentinduque6584 5 лет назад

@angelacarneiro3770 3 года назад

Termine mi rey gerrero, pensé que no lo lograría pero conseguí, quiero cada día superarme, y llegar a tener tu mentalidad positiva, eso hace la diferencia, saludos desde Uruguay, 18/04 21

@antonionava2793 3 года назад

Fausto, los 40 minutos de cardio valieron la pena solo por la mano al final, no tienes idea cuanto me han servido tus videos, muchísimas gracias por todo y espero que llegues mucho más lejos, lo mereces!❤

@francodeni6618 4 года назад

Min 34:35 "turbo por favor, turbo ya no mas, YANOMASTURBO" épico

@donovanparra1975 4 года назад

jajajaja

@anamariaaceropulido4761 3 года назад

Jajajajaja 🤭

@elpasamar5267 3 года назад

"Déjalo que fluya guerrero, tu puedes"

@KarlaHernandez-nw9zq 6 лет назад

Yo soy una de las guerreras que lo empezó y lo termino.💪🏻👏🏻

@RiverosWilson 5 лет назад

Quiero una novia como tu ;)

@mcmagames5424 4 года назад

Me vale verga

@santiagor7854 4 года назад

@@mcmagames5424 AJJAJAJJA

@alejandroduran9093 2 года назад

Faustooooooo he llegado Al nivel avanzado, pues apesar de traer gripa y nariz tapada, logre terminar tu rutina y dar 10 mas con mis ejercicios extras. Vamos x muchooooo massss !!!!

@rocioespinozacolado9868 4 года назад

Tengo 4 meses haciendo rutinas de fausto y eh bajado 14 kilos 👊 empece haciendo rutinas de principiantes y me dolían las rodillas no las podia terminar y ahora hago todas las de espartano, me siento con mucha energía y me miro al espejo y se siente bien ver los resultados, es solo cuestión de perseverancia y coraje de querer cambiar tu apariencia y no dejarte vencer por nada.

@pablobonillacabrera 6 лет назад

Muy buena rutina Fausto ya te habías tardado en hacer una rutina espartana para avanzados saludos 👍👍👍👍👍👍

@lucianasosa1336 4 года назад

GRACIAS!!!. Que lindo que se siente luego de dos meses completar las rutinas llendo a la par tuya Fausto. Te siente fuerte, liviana, con energía es hermoso como vos Fausto jajaj

@CTONYR15 2 года назад

ESPARTANO FAUSTO ya llevo mas de 2 años llevando tus rutinas ahora tengo un fisico nada despreciable siempre termino las rutinas. ejercios de treno y cardio muy intensos SALUDOS DESDE PERU

@andrescarp6143 2 года назад

Fausto querido: Paso a presentarme, soy Andres de Buenos Aires - Argentina, tengo 43 años , hace mas de 6 años que te sigo y sigo tus rutinas, yo era mas del palo de correr y andar en bici y empeza a intercalarlas con tus rutinas, viendo esta nunca me llego tanto tu msj de... si estas aca es por que llegaste ALTO, eso me levanta el animo a full!!. te cuento q hace 2 meses estoy con musculacion en un gymnasio y por ende doble entrenamiento, tus rutinas y el gym. Te agradezco de corazon tu tiempo y dedicacion para nosotros!. ABRAZO grande y mas que bienvenido por aca a comer un asadito!

@irenepaz6033 6 лет назад

Yo termine aún que no me case mucho porque yo las flexiones de codo la hago de rodillas aún no puedo hacerlas completas.

@elenadominguez352 4 года назад

Yo también las hago con rodilla 😊😘

@giesensalazar 4 года назад

yo lo logre, si tu tmb, dale like, y seamos orgullosos de ser maquinas!

@gloriadelgado1797 4 года назад

Hoy la hago y después te cuento 🤭🤭

@giesensalazar 4 года назад

@@gloriadelgado1797 si la hiciste? hehe

@gloriadelgado1797 4 года назад

Obvio mortal!!!?

@davidalexisgalicia5897 4 года назад

Hace dos meses intenté hacer esta rutina, no pude completar todas la series, hoy después de no rendirme y seguir tus entrenamientos logré terminarla a tu ritmo. Fausto Murillo eres grande. Gracias.

@jessicahidalgocarvajal8005 3 года назад

Lo logré 💪💪💪💪 casi en desmayo pero lo logré 🥳😅

@mariajosenunezlagos8830 5 лет назад

Soporté Fausto!! Á 18 meses de haber comenzado con tus rutinas y más de 60 libras rebajadas soy otra persona gracias a Dios y a vos ahora tengo un nivel de resistencia que no deja de asombrarme!! Sos un groso como dicen los Argentinos!!

@nadiavillanueva4522 3 года назад

Llegue al final Fausto. Gracias a ti y a tus excelentes rutinas que diario me motivan

@joadelmarquez4474 6 лет назад

Saludame fausto soy tu guerrero número 1 joadel Márquez sigue adelante hermano... Saludos desde Bolivia 🇧🇴

@ceciliagomezjurado9652 3 года назад

Te iguale ...a los seis meses te iguale...empecé con principiantes y en este día hago igual que tú... estoy muy feliz..gracias

@benitezrodriguezesteban367 5 лет назад

gracias fausto murillo empeze tus videos hace un mes,y logre bajar 8 kilos estoy impactado y eso que antes con 10 años pesaba 61 kilos, y ahora tengo 13 años y peso 52

@elizabethgrosso2459 6 лет назад

soy una espartana¡¡¡¡¡ llegue al final, y sin trampa :D estuvo genial Fausto.

@yefrigomez7131 4 года назад

elyintrusa gross tendremos que hacer dobles rutinas

@ThinkingaboutU8 6 лет назад

CASI 2 SEMANAS Y BAJE CASI 3 kg 🎊

@danielfabian8414 4 года назад

Lo haces a diario sin descanso de días intermedios ?????

@ThinkingaboutU8 4 года назад

Daniel Fabian este tipo de work outs no se pueden hacer todos los días, pero si 4 días a la semana, depende de lo que haces el resto del día. Porque el cuerpo necesita descanso, yo bajé 10 kg y llegue a mi peso ideal, haciendo ayunas intermitentes y esto 4 días a l semana por dos meses...

@azulcielo5614 4 года назад

Uff excelente...soy una guerrera de 49 años... empecé con tus videos en la cuarentena, de menos a más.... ahora solo hago tus cardio avanzado y los espartano.... me siento bien cada día... prometo ya no ir a los gyms...tus rutinas son mejores, me permitirás ahorrar muchos $$ y sobre todo en salud !!!

@verolopezoficial 3 года назад

Gracias Fausto por ser como eres. Empecé mis rutinas desde la cuarentena el año pasado desde aproximadamente Junio del 2020, hoy a Febrero 2021 he perdido 7 kilos, he cambiado mis hábitos alimenticios y he logrado hacer nivel espartano. Antes me caía a la primera flexión, hoy aunque no he logrado hacerlas hasta el piso ya puedo hacer hasta la mitad y subir y le doy 10 más. Gracias a la vida por guerreros como tú que nos dan esa motivación para continuar. ¡¡¡¡¡YEEEEEEESSSS!

@gustavomadruga2638 5 лет назад

Muy buena rutina casi abandonó en el min 30 pero gracias a tu ánimo seguí gracias profe 💪💪

@castudil 4 года назад

Gran entrenador Fausto, gracias! muy buenas charlas motivacionales también! Llegue al final de la rutina!

@elianacampo6092 4 года назад

esta es la cuenta de mi espos pero yo lo sigo hace años, deje el ejercicio deje de se ese guerrero que era pero hace una semana volvi y aunwue es dificil la motivacion volvio gracias a ti fausto nunca cambies, YES!!! 10+

@spauberry 4 года назад

Llegué hasta el final como una campeona, no te miento diciendo que lo hice feliz, la verdad me he estado sintiendo culpable aun cuando estoy bajando de peso y veo resultados, me siento mal, todos los días busco no compararme con los demás sino conmigo misma, creo totalmente en tus palabras, en que la batalla mental es la más dura, en que es mucho más difícil mantener una buena alimentación que la propia ejercitación, creo en que la mesa está servida al final, y aunque sufro, lloro, duele, la mayoría de entrenos me desestrezan, me dan alivio mental y me fortalecen el cuerpo. Por cierto, sin tu motivación no sé si pudiese seguir dándole, aunque soy yo la que decido tú influyes mucho, te quiero porque me haces ser mejor Fausto.🥺🥺❤

@abbynolasco8298 6 лет назад

Fausto te he fallado llegue al minuto 27 y desmayando me pero pronto la haré completa gracias por tu motivación 😊

@paulosanchez9765 6 лет назад

Abby Nolasco solo llegue al 25 😂

@migueloscar5484 6 лет назад

Abby Nolasco. Bien x ti lo intentaste que es lo importante no te rindas sabes que te aconsejo el reto de 20 dias que tiene nuestro Fausto cada ejercicio es de 25 min y veras resultados. Hechale ganas😘

@reyespartano2014 6 лет назад

Abby Nolasco De que estamos hechos los espartanos Abby? Nosotros nunca nos rendimos, no existe la derrota, los espartanos morimos de pie y luchando, vamos Abby tu ya llegaste a esparta ya estás estas aquí, eres una guerra y tendrás que cumplir! Levántate, el dolor, el miedo y la debilidad no es de una espartana. Abby cual es vuestro oficio?! Au au au!!!

@abbynolasco8298 6 лет назад

Rey Espartano lastima que no leí tu mensaje cuando estaba haciendo la rutina pero te prometo que la haré mañana completa 😉

@reyespartano2014 6 лет назад

Que bueno Abby, Estooo eees Espartaaaaa!

@keilatorres1081 6 лет назад

Hola fausto..muy buenos dias a todos...los k ya estamos viendolo!!!! gracias..x compartir esta buenisimooo...este entrenamiento..bendiciones.

@migueloscar5484 6 лет назад

Gloria Villanueva. Bien x ti pocas guerreras pueden y tu eres una de ellas👍👍👍

@cindylorenaganancastano4878 4 года назад

Hola negrito hermoso te cuento que ya tengo mejor estado físico gracias a ti ya puedo hacer esta rutina, al principio fue duro porque tengo Hiperlordosis y me dolía mucho la columna ya siento que he bajado de peso y me siento mejor gracias, eres una bendición😘😘❤

@soleinygomezvidal6126 5 лет назад

Lo logré! Soy una gerrera! Esta es mi tercera rutina contigo y lo logré porque vengo ya de hacer otras hace algún tiempo. Cierto que está está dura de hacer pero somos fuertes contigo. Gracias, Saludos de cubana en Dresden Alemania.

@thiagojoaquin2824 6 лет назад

He llegado al final mi querido fausto!!! gracias maestro gerrero !!! saludos y abrazo desde ARGENTINA°°°°°!!

4 года назад

Lo logré amigo! Estuvo durísimo, pero valió la pena! Gracias por tus ejercicios y la motivación. Saludos desde Chile

@gukigali3673 5 лет назад

guerreando hasta el final a un no he llegado a el manjar donde esta la mesa servida pero sigo en camino hasta conseguir lo mas exquisito de ese suculento manjar, a si solo queda esforzarme mas y seguir cumpliendo los retos como hasta el día de hoy. bendiciones mucha salud y ha guerrear como verdaderos espartanos okiii dokiiii!!!!!!

@evaramirezzamora6179 5 лет назад

Gracias Fausto !! Tengo 52 años y ya me empezaba a doler mucho mis piernas pero poco a poco fui haciendo ejercicio contigo y ahora de esta rutina puedo hacer el 95 por ciento de vez en cuando tengo que respirar pero no me rindo, y me siento bien Gracias a Dios y a ti !! Bendiciones a la distancia

@AndreaRodriguez-yq2ql 5 лет назад

Ohhh yes llegue a chocar la mano contigo, me gustan mucho tus rutinas son muy alentadoras. 💪💪

@leourena5400 6 лет назад

Hola profe Me gustaría que pudiera hacer más rutinas de crossfit 😁 Que está geniales Saludos desde México

@estefaniamarquezcortez7540 3 года назад

Mil gracias.... en un mes e bajado 3.500 kg .... gracias por motivarme. Pesaba 70kg...hoy 66.500.estoy feliz Vamos x más

@lrastrojo6086 4 года назад

Llevaba 2 años en el gimnasio y no he obtenido grandes resultados como contigo. Mejos mal que te he descubierto en estos momentos tan difíciles para todos. Gracias. Xx

@carlosenriquezdominguez8676 4 года назад

Chingón, llegué a Chocarla con 20 kilos de sobrepeso. Animo guerreros !!

@DanielPerez-fv1qq 4 года назад

ESO AMIGOO!!! Felicidades, mis respetos

@franciscojosecarrerobecerr2640 6 лет назад

Estuvo excelente, pero aún siento que podía dar más, gracias Fausto.

@aliciabersachia8910 4 года назад

Fausto,me siento muy feliz de haberlo logrado de una, gracias x incentivar me cada día,me siento una guerrera triunfadora,con 59 años!!!!!Sos mi idolo,no solo x tus óptimas rutinas,sino también x tus palabras motivadoras de siempre ,a dar 10 más,no solo en el aspecto físico,sino también x nuestra salud!!!!! Saludos desde Junín, pcia de Buenos Aires, República Argentina!!!!!!!!

@diegoarmandogutierrezsolan6135 4 года назад

Lo logre ,super orgullosa ya esta es mi segunda rutina espartana que concluyo y antes no lograba ni las rutinas faciles

@vivianna1198 5 лет назад

La termine completa :'v wiiiii me siento feliz ❤️

@xaviermoreith7044 6 лет назад

dame esos 5 turbo¡¡¡¡¡ desde ayer empece a entrenar con usted, espero con ansias el siguiente vídeo ..... vibras ¡¡¡¡¡

@xaviermoreith7044 6 лет назад

Y el video de hoy?

@hernanlopez2150 5 лет назад

no llevo mucho tiempo de seguir este canal y desde que empeze a hacer estas rutinas de cardio siento que he mejorado mucho en mis entrenamientos , yo sufri de asma cuando era pequeño , no podia hacer mucho ejercicio porque entraba en crisis , pero gracias a Dios logre superarlo (eso si , estaba super obeso pesaba 240 libras a los 14) gracias al cardio siento que eh mejorado en mi resistencia y he logrado bajar de peso y justo encuentro esta rutina que wao ! la logre terminar , es un nuevo logro personal , ahora peso 140 libras ! gracias por tan buena rutina

@Maritzaobmpryor 5 лет назад

La comence y la termine porque ya soy tu guerrera, pa delante sin lamentos y con orgullo porque estoy guapetona por tus videos que son mi pan de cada dia. Estoy en Cancun de vacaciones pero eso no me para porque te llevo a donde vaya profe, gracias!!!

@rosarios1768 5 лет назад

Que sude montones gracias turbosteteps Guerrero 💪💪rutinas echas 👌

@captainlechuck1728 5 лет назад

Like si llegaste al final y le chocaste esos 5 👊 al maestro!! jajaja 💪

@almavela7444 5 лет назад

Wuuuju ! Lo logré! Ya llevo un mes haciendo tus rutinas y hoy me atrevi a realizar una espartana y si lo hice ... siento el poder !!! 😎

@pierom.trepiccione3674 4 года назад

Fausto descubrí tus vídeos junto a mi hermano hace aproximadamente 3 semanas, desde entonces inicié tus rutinas de cardio y puedo decir que me siento maravilloso en Salud, sé que es un proceso lento y debo continuar, pero el material que ofreces es fantástico. Mucho éxito en tus vídeos.

@crapsy2.0 6 лет назад

Haré la rutina hoy ..espero avanzar bueno tengo que avanzar 💪

@jakecitowo 6 лет назад

Creo que es la primera vez que veo que en realidad te puedes cansar :v ,pero la sonrisa y buen animo nunca falta.

@mariacarolinatapiainfante5537 5 лет назад

Llegue hasta el final y choqué tu mano! Gracias por cambiar mi vida Fausto, trajiste equilibrio a mi vida desde que comencé con las rutinas! Y hoy soy plenamente feliz ♥️ te debo todo!

@abrahamrivaspalomares2645 3 года назад

POR FINN LO ACABE MI RETO PERSONAL CONTIGO FAUSTO EN ESTA CUARENTENA NO ME SIENTO SOLO, SIENTO QUE PUEDO CONFIAR EN MI, DE MI DEPENDE TODO, PUDE ACABAR ESTE ENTRENAMIENTO INTENSO, YA FALTANDO 15 MINUTOS QUERIA RENDIRME PERO DESEABA EN EL FONDO TERMINARLO TODO, PORQUE SI LO HACIA PODIA HACER CUALQUIER COSA EN EL DIA!! PUDE COMPLETAR EL DIA 5/5 FINALMENTE!! GRACIAS POR SU BUENOS DESEOS!!

@ricardovazquez6426 6 лет назад

No contaban con mi astucia 💪 si se pudo turboguerreros, iré por una cerveza 🍺 como recompensa.

@marifer997 5 лет назад

Jaja la cerveza tiene mucha caloría :'(

@danielfabian8414 4 года назад

Solo 1 ok 1 unidad

@marianocaceres4051 3 года назад

Gracias crack,genio gracias a ti estoy cambiando mis hábitos y mi salud y aguante turbostep nivel avanzados!!

@h8tomas 3 года назад

Hoy tuve la intención de donar sangre, pero no me aceptaron por la presión muy alta (168) según la lectura del Dr, sin embargo hice la rutina sin problemas...debo estar agradecido!!

@marianaoliva959 2 года назад

Dios ilumine siempre su espíritu de lucha y esa capacidad de transmitir fortaleza para aquellos que flaqueamos en el intento. Ahí estoy luchando siempre con usted😘😘😘

@johnpinilla7965 4 года назад

excelente rutina, día de 3 de confinamiento Covid 19 desde Bogotá Gracias

@mariabelenolveira8943 6 лет назад

Saludame Fausto,hoy es mi cumpleaños.😊❤❤

@pongaelpuntosobrelai 3 года назад

ME ENCANTÓ!!!!! HUBO ALGUNAS SERIES, PRINCIPALMENTE DE FLEXIONES QUE NO PODÍA HACER LAS A LA VELOCIDAD DE ÉL, PERO LES PONÍ PAUSA OPARA COMPLETAR SIEMPRE EL NÚMERO Y SEGUIR.... Y LLEGUÉ AL FINAL!!! VAMOSSSS!!!!!

@pongaelpuntosobrelai 3 года назад

jajaja Acá dos meses después, vuelvo a intentarlo y con un desempeño muchísimo mejor!!!!!! llegué al final y todavía puedo seguir. Vamos mierda!!!!!

@fs3278 5 лет назад

SUPER RUTINA!! De las mejores, he hecho varias de Fausto por mas de 3 años, y aprendí a no darme por vencido. LUCHO, PELEO, GUERREO! Esta rutina ya no fue tan difícil, la terminé sin problemas... VAMOS amigos, no desistan, practiquen y vayan con cuidado para no exponer su salud. ¡A N I M O !

@velavelasco3891 6 лет назад

Buenísimos ejercicios 👍

@yeseniaalvarado4888 6 лет назад

hoy haré esta rutina..saludos desde Perú 😀 😀 😀

@Pukitoxxxx 6 лет назад

yesenia alvarado :3

@elizabethj1274 5 лет назад

Hace meses no tenia la misma resistencia que ahora, y hoy me atrevi a realizar esta rutina pues el nombre solo me atemorizaba jejeje y hoy puedo decir reconfirmado con mas resistencia energia mas imparable y voy por mas .Gracias por tu inspiracion

@miltonedinger7816 4 года назад

Fausto tantos años haciendo tus rutinas desde los 15 ahora tengo 17 la verdad sos un crack nunca me dejes de motivar fausto... cada día me esfuerzo mas gracias a vs... y ahora en cuarentena mas que nunca que no puedo ir al parque a hacer calistenia. yesssssss saludos desde Argentina

@miltonedinger7816 4 года назад

ya hise toda las nuevas asiq volvi atras jaja