RUTINA DE CARDIO INTENSO QUEMA GRASA 

Hace un año sufrí de transtornos alimenticios, un día apareciste en mi inicio y no sabes como has cambiado mi vida, “esto no es una dieta es un estilo de vida” esa frase es la que me hizo abrir los ojos, me di cuenta que alimentándote sanamente y siguiendo este tipo de ejercicios que nos proporcionas se puede lograr todo, desde tener el cuerpo más sexy hasta superar transtornos, te todo corazón gracias Fausto.🥺❤️

Bueno amigos, comenzé a principios de enero del 2020, tome 4 días ala semana con estos ejercicios intensos de Fausto. Baje los dulces y grasas malas, aparte comenzé a entrenar algo de Kung fuu y bueno, pesaba 150 Kg, actualmente peso 85. Si hay cambió el problema es la constancia y disciplina. Gracias Fausto por tus palabras en cada entrenamiento.

Fausto he bajado 15 kilos en 8 meses y sin hacer dieta, te agradezco mucho por estás grandes rutinas, dios te bendiga.

Hoy la hice quedé en el minuto 42 ya me tenía que bañar para irme a trabajar y me metí más tarde con tal de hacer esta bella rutina estoy muy contenta de haber logrado hacer ejercicio en ayunas y antes de trabajar vamos por nuestra meta Gracias Fausto Murillo por tu ánimo y ánimo a todos ustedes que están en esta lucha por un mejor estilo de vida

Inicie la rutina sonriendo, terminé llorando sangre, pero terminé, uffff💕

A lo que el llama calentamiento yo lo llamo entrenamiento intensivo nivel avanzado

Hoy 31 de diciembre del 2019 he hecho la ultima rutina del año. Este fue un año muy complicado pero no tanto como para que dejara de luchar. Gracias a vos Fausto, he logrado dar un poco mas de lo que no sabía que podría. Te conozco desde el año 2014; era una época en la que estaba gordito y de verdad quería lograr un cambio en y con tu ayuda lo fui logrando. Con el paso de los años me he enfocado en otras cosas pero de alguna u otra forma siempre volvía a tus rutinas; me llenan de ánimos, fuerzas,esperanzas. Me di cuenta que un personaje de un manga podía existir en la vida real y yo te sentí como si fueses él o que su creador se inspirara en vos; siempre sonriendo a pesar de todo, siempre con ánimos para llenar de energías y esperanza a los demás, siempre dando lo mejor. Podría pasarme horas escribiendo cuanto te admiro y quiero, pero creo que en este mensaje ya lo deje en claro. Nunca dejaré de darte las gracias. Sos de las mejores personas que de alguna forma estuvieron en mi año y en este paso por la vida.

Vine a perder peso y casi pierdo la vida!!

No me cansaré de agradecerle a Dios haber conocido a este couch de vida Gracias Fausto Murillo

Gracias Fausto de mi corazón, que te llegue el triple del amor que nos das en cada rutina ♡

Demore 17 min la primera vez que intente esta rutina, ahora ya llegó a 24 mim antes de morir en agonía.

No entrenaba hace 6 meses por problemas de salud y hoy mi querido Fausto recorde lo que es sentirse realmente bien,💪🦵👊

Treméndamente agradecido, Fausto! Desde el 2016 que estoy contigo, he bajado casi 20 kilos, pero más que eso, poder subir cerros, pedalear kilómetros y kilómetros, subir escaleras sin agitarme y un largo etcétera, es lo que más agradezco. Como siempre dices, no tan solo es el cuero, si no la salud, y cuanta razón! A la espera de una nueva rutina!

Llevo un total de 50 días haciendo TODOS los días haciendo dos rutinas de turbosteps o body pump y con una dieta balanceda/flexible y he notado muchisimos cambios a pesar de que lleve poco al hacer todos los días me veo bastante bien, recomendadisimo si quieren llevar al límite su cuerpo , como un total de 1500 clrs, claro comiendo bastante sano y balanceado, a veces me doy mis gustitos como por ejemplo un sandwich de carne queso grande, donuts(150-300 clrs) o cosas variadas pero no siempre.

Alguien más cuando ya no puede más para el vídeo, toma agua, descansa unos segundos y le vuelve a poner Play? Jajaja

Casi me desmayo dia 2 peso 64 kg aprox, altura 1.67m, contorno cintura 85 cm, cadera 101, pecho 90 .Hare esta rutina por un mes

I love you Fausto gracias a ti he bajado de peso apesar de que he notado que ya me estanque y no bajo de peso, aún sigo haciendo tus rutinas soy una guerrera y bajaré esos 10 kilitos de más, rendirme? nunca!! Así que vamos por 10 + baby

He bajado 20 kilos con esta misma rutina más dieta eres grande Fausto gracias ! 👍

Yo ya llevo cómo un mes y medio haciendo ejercicio con fausto pero decidí hacer otro mes sólo enfocado en cardio, haré una hora y media de cardio entonces, a darle duro. Edad: 15. Peso: 71 kg. Mido: 1.55 cm. Peso ideal: 50 kg. Hoy es lunes 8 de noviembre, así que empezaré mañana, y término el 30 de noviembre, actualizaré todos los días.

"es aquí donde los malos guerreros se rinden" Con la motivación de Fausto levantas un muerto. Lo único que espero de estos días de cuarentena es realizar los ejercicios con Fausto, siento realizado el día. Te llevo siempre guerrero.

Empecé el reto desde junio de este año ,y ya veo resultados😊gracias Fausto x tus rutinas

En un momento creí que me moría de un infarto, pero sigo vivaaaaaa! Y logre terminar la rutina... 🙌🙌🙌🙌🙌

Eres un ejemplo a seguir Fausto, hoy se ha sufrido pero nunca hay que rendirse como tú bien dices. Y para terminar el video, nos facilitas tu pagina web con rutinas totalmente gratuitas, normalmente toda la gente que se dedica a esto, te da una muestra y luego a pagar muchísimo por ello. Gracias, pero no es un simple gracias, es un gracias de corazón.

Me encanta 💖 hace 1 año tuve a mi hija y baje 35 kg, ya estoy haciendo tus rutinas diario para mantenerme y para tonificar 👌aunque estoy en mi peso ideal, quisiera bajar mucho más y con tu rutina lo voy a lograr!!!! Me encanta tu actitud...

Nunca había estado tan feliz de que llegue un comercial.

Gracias por compartir tus rutinas llevo un mes siguiendo el calendario mensual y he bajado 4 kilos son muy buenas saludos y éxito

Hace unas tres semanas empecé con cardio para quemar grasa y ya he bajado 3 kilos, aunque el día después de hacer ejercicio me levanté con agujetas que ya no podía ni caminar 😂😂😂😂 Siempre dando 10+ Saludos desde España maestro

Dia numero 39 completado Hoy 3 de Junio de 2020 !!! Definitivamente entrenar en un parque abierto esta rutina es mejor que en casa . No se : respira uno aire y coge uno mas aire . Seguimos Faustico eres un sol

Esperando esta rutina! Llevo dos semanas siguiendo rutinas de Fausto y sinceramente si veo el cambio ayudan muchísimo, querer es poder chic@s💪🏻

HOLA AMIGOS BAJE 5 KG EN 4 MESES,APARTE DE ESTOS EJERCICIOS DE CARDIO CADA 3 DIAS ,TODOS LOS DIAS IVA A CAMINAR. Y NO ESTOY CONSUMIENDO AZUCAR PROCESADA SOLO NATURAL . Y LA COMIDA ES LA MISMA DE SIEMPRE,AH Y DEJE LAS GASEOSAS .

Hacia Las Demas Rutinas Pero Como Necesitaba Una rutima exigente Busque El que Tenia Mas Minutos Tuyos Y Estubo Revueno el Entrenamiento Eres Un Genio Fausto Gracias Por Este Entrenamiento brutal Sigue Haciendo Ma sVideos Para Mas Avanzados

Faustico, tus rutinas me sirvieron demasiado en la pandemia para tener un mejor cuerpo y una mejor autoestima, hoy vuelvo después de tres años para recuperar ese gran hábito. Muchas gracias por tu dedicación a estos videos

Hoy la hice y me encanto !! NUNCA me aburren tus videos !! Me encanta como nos motivas 😊😊

2 semanas Fausto con tus rutina y la verdad si miro muchos cambios ( cuando quiero quitar el vídeo y rendirme me das ánimos) gracias

Rutina buenisima Fausto. Me la he terminado y estoy sudando como un pollo. Lo mejor de todo es que , eres diferente a los demás youtubers, mas humano, mas cercano, te cansas como nosotros . Eres mi ejemplo a aseguir. Gracias por los consejos motivacionales que nos das

Mi rutina favorita, una meta para Diciembre, ojalá lo logre. Gracias Fausto Murillo ❤ 10/2023🎉🎉

Inicie sin ganas la verdad, pero la termine y hasta más feliz y relajada, Fausto, gracias por tus vídeos ahora entiendo que más para verte mejor o conseguir algo estetico, el ejercicio te hace más feliz, no lo puedo explicar pero a pesar de que te duela toda la rutina terminas con una satisfacción inmensa, saludos guerrero!!

Dios mi negro cada una de tus rutinas pienso que no boy a sobrevivir esta con el calentamiento siento que muero mentiras que si se puede no pense que con mi edad pudiera tanto pero si se puede y estos 60 los llevo bien mi negro con tus rutinas yessssssssss okidoki si se puede no me cansare nunca de decirte Dios te bendiga siempre

Estoy enamorado de este sujeto jajajaja me encanta cuando siento que ya no puedo más y de la nada me dice: NO TE PARES! SIGUE CONMIGO GUERRERO! jajajajaja hasta parece que me esta viendo jajajaja esa es la clase de coach que necesito en mi vida para seguir en el entrenamiento! MUCHISIMAS GRACIAS FAUSTO!! OKIDOKIIII

GRACIAS MIL GRACIAS, por esa motivación tan padre que nos das y esa sonrisa que decir, hace que borre todos los aspectos malos que hay en mi vida y de verdad que me siento como una guerrera con tu impulso y tus ganas, gracias por eso ánimos para no decaer, termine las burpees agotada pero a cada palabra tuya le metía más impulso y por dentro de mi decía: tu puedes y eso es indescriptible y comienzo el día de una mejor manera, gracias por no dejarnos solos y ayudarnos a no rendirnos eres una gran persona al compartir tus conocimientos, te quiero y te respeto gran MAESTRO.

Ay mi negro me as convertido en una de tus maquinas mi negro y ya soy mayor pero si se puede yessssss bendiciones negro hermoso

Gracias por tu motivación,,he entrenado sin fuerzas en mi interior y tú con tus palabras me has levantado!! gracias.

Con este video finalizo mi reto de cardio abdominales, mil y mil gracias a mi bello profesor Fausto Murillo por ser un ser de luz de la vida de muchas personas, estas rutina vale oro. Dios te bendiga grandemente y conceda todos los anhelos de tu corazón. Te amo.

Acabo muerta, muerta, muerta pero ya baje de peso ya duermo mejor ya puedo agacharme cuando quiero recoger algo ya no sufro dolores de espalda Ya tengo 3 meses con dieta moderada no tan estricta gracias a estas rutinas

Gracias Faustito, , EXCELENTÍSIMA rutina de cardio , saludos , cariños y siempre serás bendecido por el Universo , por ser tan generoso con demasiada gente que te seguimos y esperamos tus vídeos💗

Fue duro pero pude llegar al final, tus rutinas son muy efectivas, Fausto el mejor entrenador, saludos hermano desde Argentina, Buenos Aires.

No me canso de decir que eres el mejor entrenador y motivador ..!!! Hace años que entreno contigo..!!! Apóyenlo con su manito arriba!!!

Gracias por compartir su energía, usted es un verdadero maestro. Me encanta eso de la promesa referente a entrenamiento gratuito hasta estar viejitos. ¡A guerrear!

Excelente rutina para realizar en casa en estos momentos por el Covid-19.

Acabo de empezar, me encanta tu actitud y tú entrenamiento, solo llegué a 30 min pero seguiré hasta completar todo el entrenamiento. Muchas gracias

Después de dos intentos hoy lo hice completo, ya con estos ejercicios de cardio eh bajado en dos meses 10 kilos.

Tremenda rutina, desde que hago los entrenamientos de nuestro maestro Fausto Murillo soy otra, muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros y por siempre motivarnos a seguir y nunca rendirnos

Estatura: 1.78m Edad: 15 Día 1. 17/08/2020= 73.0kg

Fausto, en verdad te mereces muchas FELICITACIONES !!!! y gracias por mostrar el Amor al projimo de esta forma ya que el ejercicio es vida y salud, que Dios bendiga tu vida.

Holas Faus.el mejor llevo 4meses .. y he bajado 2tallas. ... Mis caderas .120.. ahora 109.cintura 84.=80...... Literal eh bajado bastante . Ya mis jeans me quedan super bien y no necesito fajas .😁... Me siento feliz... 💧💧💧Está cayendo gotas al piso y no es lluvia 😅😅😍🤗

Te juro que iba a adelantar las burbips perofausto me viene y dice ( enserio te vas a rendir ahora ) te juro que me dio mucho aliento y hice las 20 erres grande fausto gracias por todo bendiciones saludos desde Ecuador

Dale like si haces por lo menos cinco rutinas a la semana!

Ese es mi guerrero...!!!!!!!!! Tendré que esperar a mañana para descargar toda ésta energía que me invade al ver tus videos. Me encantas.... Y disfruto haciendo tus rutinas, me siento invencible... 💋💖

Soy de San Luis, Argentina 🇦🇷 mi hermano me recomendó seguirte!!! Y aunque son exigentes tus rutinas, estoy muy feliz. Ya se unió tmb mi hija adolescente . Gracias por tu bondad!

Fausto agradezco todo el compromiso que nos brindas gracias a ti todos estamos mejorando cada mas

PERSEVERAR Ante cualquier circustancia : Mis cuentas Lunes 25 de Mayo : Dia #33 / 26de Mayo dia #34 - 27 de Mayo Dia # 35 manana es Jueves y pienso entrenar tempranito

Comienzo hoy, 17 de octubre. Vuelvo en un mes. Peso 74 kg y mido + 1.70

Esta rutina me encanta!!!! la hago y siempre termino feliz! bañada en sudor y con mucha energía! gracias Fausto por estar con nosotros !

Gracias Fausto ya cumplí mi segundo mes entrenando con tigo y ya he bajado 14 kilos. Me a costado mucho esfuerzo pero querer es poder y como tu dices nunca te rindas y no me pienso rendir todavía aun me falta 16 kilos para llegar a mi meta gracias Fausto

En el calentamiento me sacaste un susto tremendo, creí que no lo terminaría pero lo LOGRE!!! Muchas gracias Fausto por tus rutinas, ¡¡oki Doki YEES!!

Saludos desde mexico fausto , eres un gran ejemplo para mi en el mundo fitness

Termine echa sopa!!!! feliz de haber hecho la rutina completa.Gracias profe por la motivacion y los entrenos variados para que nadie diga que es aburrido.Cambiaste mi cuerpo y mi mente.Baje 13 kg tonifique y lucho hasta el final.Bendito el dia que te encontre .Gracias miles

Llevo 31 días viendo tus videos, sin parar. Te he odiado desde el primer video hasta el último, cada vez que nos das 10 más y luego 10 más, pero no me he rendido, me estás ayudando a descubrir una parte de mi que era totalmente desconocida. Gracias Fausto por compartir con todos, gracias Máquina!

DIA # 15 DURO 💪 Sudandola ! Enamorandome del proceso y El plan alimenticio

Gracias por brindarnos tanto! 💥Tu humildad te hace un ser inigualable! Vamos a guerrear juntos, oki doki?💐

Empeze El 13 de Abril de 2020 esta rutina !!! Hoy 23 de Abril Cumplo 10 dias de estar HACIENDOLA y mi Meta es un Mes y seguir creciendo a diario ! Muchas Gracias Faustos por acompanarme en este proceso ! 🙏💓💓💓💓💪💪💪💪

Si no fuera por la motivación que das.. realmente no lo lograría 😊mil mil gracias!! Sin duda el mejor

2:15 am 17-10-20 reto crossfit terminado, ahora una ducha rica y a descansar un poco, para mañana con la ayuda de Dios y turbo seguir dando 10+. .saludos mis guerreros dsd Roatán Honduras.

Fausto logrado ,me caigo me levanto, me caigo me levanto 💪💪💪💪💪

Gracias por ayudarnos a todos aquellos que queremos mantenernos saludables junto a tu, eres el mejor entrenador, te amamos ❤❤❤❤❤

Al principio no resistía ni 20 min hoy hago este rutina completa y continuó con una tabata o kickboxing de 30 min más. Gracias fausto

Nueva Rutina el mejor.. Fausto eres único.. 😊 🥰💪

Dia #12 Vamos que Vamos 💪🤸 Viendo El proceso ..... Equilibrando Dieta

fausto mil gracias mi hermano soy conductor...tengo un trabajo muy duro..pero la verdad me fascina seguir tus ejercicios...me encanta en lo personal estar en forma y vos me animas mucho con tu espiritud. y creatividad

Me encantó muchisimo esta rutina, ya estaba llorando de lo cansada que estaba pero nunca me rendí y ya la termine completita ahora sí a descansaaaar

HOY ES mi dia #19 Sigo perseverando es un habito hasta que se vuelva normal en mi rutina . Dios conmigo : ❤️🙏 Lo Lograre

Una de las mejores rutinas que he visto de ti.... te amo 😍

He decaído y me siento culpable por descuidar mi confusión, ayer tuve una bajes en donde me estaba rompiendo en llantos, en eso me acorde de este video en donde decía que nunca nos demos por vencido, ayer llore y hoy me vuelvo a levantar, se que puedo y podré incluso mejorar más de lo que ya tenía avanzado, gracias Frausto eres uno de los mejores entrenadores que había conocido, sin ti mi vida no sería otra.

Faustico bello : Jueves 15 # 25 y Viernes 16 de mayo #26 He completado 26 dias de Entrenamiento Hoy sabado17 de mayo decidi descansar y ya retomo El Lunes Dios mediante me permits El dia #27 Poco a Poco ya construyendo un habito y viendo cambios Fisicos y Espirituales

Fausoto gracias por las rutinas, pero me uno a los demas, hace falta rutinas mas exigentes para avanzados que llevamos mucho tiempo entrenando con vos , saludos y Gracia ¡¡¡¡

Gracias Fausto ♥️ eres el más más

Hace 1 año cambié mi forma de vida y en esos meses, tú has sido muy especial, muchas gracias, siempre 10+ 💪💪🔥❤️

Que bien me siento ♥️ gracias 🙏 profe es una máquina 👏 reconozco que pare en muchas oportunidades cuando quede sin aliento pero seguí y termine más adelante espero realizarla sin pausas 😊

uy esta rutina estuvo brutal casi se me sale el corazón

Me caigo!, me levanto!, oh pero me duele, sigo Fausto.

*Yo huyendo de tapout, y miren con lo que me encuentro... definitivamente no puedes huir de tu destino... gracias Fausto..!!!!* ❤❤❤❤

Ey Fausto, tu motivación, tu energía, tu entrega, basicamente tus palabras son musica para mis oidos. Recien terminamos con la rutina siendo 01:25 am. A veces cuando estas convencido, no existe el tiempo ni el espacio. Argentina te ama. Saludos

Tercer dia : Empapada Camiseta Mojada 💪 son ocho dias de cardio intenso fausto 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

Muchisímas gracias por la rutina de hoy. Me duele todo pero terminé y soy la más feliz. C: Gracias, Fausto. un abrazo desde México

Señor Fausto, es mi ídolo, lo seguiré hasta el final , con disciplina y esfuerzo para conseguir los resultados esperados, en un mes veré los cambios, nos vemos dentro de un mes

BRUTAL.... estas rutinas alinean cualquier chakra!! Mas que disciplina fisica siento que cada vez ignoro mas la voz en mi cabeza que dice que no puedo.... Eres el mejor maquina de las mas maquinas

LA RUTINA ESTÁ BRUTAL 😜

TE AMO ❤️ FAUSTO DESDE AMSTERDAM :

Descubrir tu canal es una de las mejores cosas que me han pasado, tus rutinas y motivación son únicas y nos ayudan a no parar y a continuar hasta el final, seguiremos entrenando hasta estar viejitos, es una promesa!

Saludos desde Argentina empecé el 25 de este mes noviembre ya veo resultados el 25 de diciembre vere cuanto logre bajar siguiendo las rutinas de ejercicios 💋💋💋💋💟