CARDIO BRAZOS | Delgados y definidos 15 minutos 

Hola Patry, te admiro mucho, eres una excelente instructora, yo pesaba 100kg y ya voy x 79,2kg, gracias x todas esas rutinas q nos das a diario, xq para nosotras las q somos madres y a la vez trabajamos, es muy difícil ir a un gym, así q estas rutinas son lo mejor q puedo decir q me han motivo a tener un estilo de vida saludable...

Reto del mes y Calendario mensual 08 de junio 2021 superado. #YPCT ✌️✊🖐️

Sigo tus calendarios desde enero 2021 y me siento de maravilla ,cada día tengo mejor condición, gracias por compartir tus rutinas.

Me hiciste sudar . gran entrenamiento

Ya la extrañaba por qué no subia ejercicios 😅✨✨

Estaba haciendo tareas pero ya tengo otra cosa que hacer 😉

Febrero 11 vamos con todo el power ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual

Octubre 14 rutina 3/3 superada 💪🔥 ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual vamos por el #RetoQuemaGrasa

Te admiro mucho me gusta como enseñas y haces el ejercicio conmigo ,me motivas mucho eres muy genial

No les pasa que estás haciendo los ejercicios y te llegan anuncios 😄, uno con la inspiración y que vienen anuncios 😂

Hoy retomando después de un mes que no. Te amo Patry, gracias!! Por favor nunca dejes de hacer estos videos con la mejor actitud! Que motivan y dan fuerzas.

Excelente rutina, 😰mañana toca en el calendario ✌🏼✊🏼🤚🏼

Amo estas rutinas!!! Siento que trabajo mis brazos al full 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💕

Hacer brazo con mancuernas está bien 💪🏻 combinarlo con cardio ya es avaricia 😂😅🙈

Finalizando este día con esta gran rutina.. gracias Patry #YPCT 08 de Junio del 2021 ✅🔥💜 Día Terminado

Noviembre 03 realizado ✅☄️ 2/3 vamos por la recta final 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥

Febrero 11 superado ✔️☄️🤚✊✌️ Vamos por más que se puede 1/3 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥💯👏

Yeahh rutina terminada una vez más, siento el poder en mis brazos 💪#ypct.

HOLA PATRY! GRACIAS POR AYUDARME A SOBRELLEVAR ESTE FRÍO Y EL CONFINAMIENTO! SIN VOS ESTARÍA COMPLETAMENTE SEDENTARIA. SOS UNA GROSAAA

Rutina terminada, me tiembla todo pero se pudo lograr #ypct 🔥

Después de una semana sin entrenar me siento súper bien de volver a la marcha. Rutina superada #ypct

Empecé en mayo pesando casi 66 kilos y actualmente peso 60💛, no solo es el peso si no los cambios físicos al disminuir grasa corporal y estoy muy agradecida con tus rutinas y todo lo que nos compartes Patry💛💛💛

Desde que empezó noviembre en estos 3 días, le hemos dado mucho a brazos.. me duelen, pero seguimos hasta donde se pueda 💪💪2/3✅ 03.11.22

Buenísimo Patry!! Calendario y reto cumplido!!! Muerta!! Jaaaja...pero yo puedo con todo!!!

Viernes 11/2/22 brazos con cosquilleo después del esfuerzo ☺️💪 osea que...he trabajado bien 😜

Rutina 3/3 del 14 de Octubre de 2021 terminada💪💛 pensé que nunca se iba a terminar pero lo logreee se siente la energía al haber dado lo mejor de ti👌 #YPCT ✌🖐✊💙💜

Estuvo espectacular la rutina mil gracias patry

Ya estaba preparada para el siguiente ejercicio y escucho listo!! Te dije que!! Como?? Se acaboa vamos al l siguiente te rutina con todo el Ánimo!!

Ufff....genial 08/06/21 ✔#YPCT✌👊👋❤

Patry Jordan muy buen día. Mil gracias por tus rutinas iniciando 2do día de la 2da semana de Junio. BENDICIONES 🙏💙#YPCT #Gymvirtual 🙏

Cumplido vamos por la recta final calendario 02.11.23 #GymVirtual #YPCT

Jueves de parte superior, según calendario. Rutina 1. #YPCT. Gracias. BESOS ❤❤

Casi muero🏋️‍♂️me encantan tus rutinas cortas pero intensas

Listo rutina superada ✅️ 💪💪🤗🤗 excelente rutina gracias patry 😉 👍

Noviembre 03 cardio brazos intenso💪🔥 ✌️✊🖐️ #YPCT #Yopuedocontodo #Gymvirtual #Gymvirtualnoviembre vamos con todo hacia la recta final 🏃‍♀️🔥🔥

Noviembre 02 con todo el power hacia la recta final 🏃‍♀️🔥 ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualoctubre

Rutina 3/4 del 14 de Mayo del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

Que rutina tan maravillosa y genial💚💚💚💚

eres la mejor, cada rutina es increible!!!! te admiro!

Exelente rutina acabo muerta pero satisfecha de averlo logrado gracias patry por todas tus rutinas me encantan 😰😰💪💪💪💪🤗🤗😉👍 #yopuedocontodo

Entreno culminado! está genial. Gracias por la rutinas estoy feliz 😊

Día martes 13/06/2023 rutina 3/3 finalizada. #YPCT 💪🏼💪🏼💪🏼#YoPuedoConTodo 💪🏼💪🏼💪🏼😊

Viernes de Total Body, rutina 1 #YPCT. Gracias. Besos ❤❤

Muchas gracias Patry!! 26/09/23

14 de octubre del 2021 finalizado ✅ Yo puedo con todo 💪

Gracias Paty

Hola maestra, es una personal excelente y también muy linda! My encanta tus ejercicios! Gracias por compartir con nosotras Y desta forma ayudar mucha gente! Becitos my querida!. Yo soy brasileña Y hago tus rutinas siempre.😘😘😘😘

Hoy no logré abrir el nuevo vídeo que tocaba, así que escogí uno similar existente. Rutina 1/3 del 07 de junio del 2022, lista! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

Cumplido vamos por la recta final 2/3 calendario 11 junio 24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🤘✊✋

Vamos por más con las mismas ganas 💪💪 1/3 calendario 03/febrero/23 🤚✊✌️ #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT listo

EXCELENTE RUTINA! Desde COSTA RICA🇨🇷 "PURA VIDA"🇨🇷

Rutina 3/4 completa!! 🔥🔥🔥🔥

Realizado calendario 02.02.24 vamos por más 💪💪 1/3 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

Una de mis rutinas favoritas 😍

Junio 14 realizado ✔️✌️✊🤚 2/3 vamos por la recta final 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT

"No hay excusas no hay justificación.¡Pasa a la acción y verás los resultados!" Que gran verdad Patry, me quedo con esa frase ❤🎉😊

Cumplido calendario 16 mayo 23 🤚👊✌️ 3/4 vamos por la recta final #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥💯

Maravilloso gracias ❤

2/5 terminado 17 de agosto 2021 Después de este tiempo por fin veo que empiezo a tener musculo en los brazos XD antes solo veía que empezaba a tener en las piernas pero en Julio comencé a notar más definidos mis brazos, lo malo es el estómago qué si bien baja es muy poco, debo poner más atención a mi alimentación :'v Aun estoy lejos de mi meta(muy lejos) pero me anima ver que mis brazos y piernas están obteniendo resultados y alguna ropa que no me quedaba ahora lo hace.

Febrero 02 rutina 1/3⚡ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualfebrero

Amé tus tenis!

Terminado rutinas finitas 💪💪 calendario 20 octubre 23 🤚👊✌️ 4/4 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥💯

Me gustan tus videos ..quisiera que subieras más recetas de comida saludable

Rutina de Febrero 03 ✔️✔️ ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualfebrero

Fuerte!!❤

Me encantan tus ejercicios con mancuernas muchas gracias❤me has ayudado mucho en esta cuarentena con tus rutinas 👍

Holiiiss ...muy buenos estos ejercicios ...gracias x subir este video

Rutina 3/4 A por todas. 💪🏼

Iniciando 03 Febrero 23💕 Rutina 1/3 completa 🥰💕

Iniciando 25 Marzo 2024 🍫🦋💛✨ Rutina 1/3 completa 🥰🥰❤️

Rutina 3/4 completa 🔥🔥🔥🔥

Culminado 26/09/2023 Gracias Patry ❤

Amigaaaa te re quiero 😁🥰 me haces bien 👍🏻

Cumplido vamos por la recta final 3/4 calendario 14 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

Rutina corta pero efectiva , muchas gracias 😊👍🏻👍🏻👍🏻

Me encantan tus videos

Realizado vamos por más 1/3 calendario 25 marzo 24 ✋✊🤘 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo

Reto del día 16 del calendario de Agosto terminada, como siempre me canse y Patry como nunca sudo jejeje 😂 me encanta como nos motivas a dar un poco más de lo que podemos 💪 gracias por tanto te adoroooo Patry💙 #YPCT✌🖐✊

Muchas gracias mi linda patry

Muy buena rutina de ejercicios. Gracias por compartir, saludos Patry desde Venezuela ❤

Gracias Patry ❤️

La únicas notificaciones que veo de RU-vid son las d Patry Jordan ❤️😍. Me encanta todas tus rutinas

Listo súper bien 💪💪 🤗🤗

Estoy de estreno, me encanta#YPCT. Gracias. BESOS

Cumplido calendario 26/09/23 🤚👊✌️ 3/4 vamos por la recta final #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥💯

3/3 ✅ Dia 14/10/2021 Dia terminado, el ardor en los músculos me hace sentir vivo🥵, la energía y motivación de Patry hacen que les eche el doble de ganas🔥 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo

Sigue con tus vídeos auténticos como este! Solo es sugerencia. Saludos

Muchas gracias Patry excelente rutina 👍👏👏😘

Rutina del 11 de Febrero del 2022, lista !! 💪🏻✨🌿

Comenzando con la mejor actitud ✌️👊✋

Sos una genia patri 💪👏👏 me encantan tus ejercicios !!!! Te saludo desde Argentina !! Bendiciones

Me encantan tus rutinas Patry, muchas gracias ✨

Hola patry gusto en saludarte vamo con todo para esos brazitos que hace falta💪💪💪🙆

Rutina 3/3 día 14 de octubre terminada #YPCT🏋🏻‍♀️💪🏽

Uuuf 🥵 🥵 listo rutina superada ✔️ excelente como todas 💪💪🤗 2/3 😉👍

Rutina del 14 de octubre terminada, lo mejor es ver a mi hijo de 3 años haciendo ejercicios conmigo y contando con Patry 4, 3, 2 ... #YPCT

27 de septiembre del 2022 hecho!!! Gracias patry

1/3 terminada ✔️ Rutina del 11 de febrero del 2022 💪🏻

Me encantó la rutina 2/feb/24❤❤

Primera rutina terminadaa 08/06/2021 vamosss vamosss ✨🤸🏽‍♀️