CARDIO QUEMA GRASA EN CASA

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Hola ¿entrenamos?
Hoy he preparado una rutina de cardio quema grasa de unos 10 minutos para hacer en casa para adelgazar.
Recuerda que te recomiendo que repitas el vídeo o hagas otro entrenamiento del canal para completar tu día de entrenamiento.
🔹PROGRAMAS DESTACADOS:
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31 дек 2023

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Комментарии : 57

@karinachiomontejano3888 7 месяцев назад

Muchas gracias por los videos llevo casi un mes que empezé con 10 min y ahora ya puedo 30 y si tengo ganas de más hago uno de 10 me he motivado a seguir y cambie mi alimentación y salgo a caminar. Muchas gracias por ser inspiración y a hecharle más caña.. saludos

@albaugalde6521 7 месяцев назад

Excelente Patri, tengo años de seguirte, de pesar 67 kilos. Y estoy en 115 libras. Eres especial. Desde Costa Rica ❤️🇨🇷❤️ abrazos.

@smenta 7 месяцев назад

Eres una alegre inspiración!! Mis mejores deseos para ti en este nuevo año

@claudiazarate9483 7 месяцев назад

Tres años en forma gracias a ti, aunque el año pasado no fui tan constante pero cuando tenia tiempo lo hacia asi que este año con todo, Feliz año a todos🎉😊

@elizabethzambrano4638 7 месяцев назад

Un buen año Paty tu harás de este año el.mejor gracias por tu exelente ayuda

@lizromero5213 7 месяцев назад

Que buenas rutinas gracias mujer ❤

@claraevangelinaescalante9518 7 месяцев назад

EXCELENTE Patryyyyy... Gracias saludos de Argentina

@leidycc 6 месяцев назад

Me encanta completar mi entreno de fuerza con uno o dos cardio de esta mujer cortos pero te hacen sudar demasiado❤

@ofeliarodriguezrocha 7 месяцев назад

Eres genial Paty Jordan con todo para este 2024😊

@mariapineda7409 7 месяцев назад

Feliz año nuevo bendiciones para ti amiga Dios te cuide y proteja siempre ❤️ saludos un fuerte abrazo 🙏🤗

@RomanVillavicencioLopez-pp6iu 7 месяцев назад

Feliz año nuevo...Saludos desde México con mucho cariño Patry

@scydoc 6 месяцев назад

59 años y lograndolo! nueva seguidora desde puerto Rico!!!

@anaponce3669 7 месяцев назад

Enero 02 cardio intenso 😢 pero vamos con todo el power 💪 #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualenero

@brendagreen8374 7 месяцев назад

Iniciando 02 Enero 2024 ✨❣️ Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵🥵🍫 Me encantó 🥰 súper intensaaa 😘❣️🥰🤩

@celestearias8379 6 месяцев назад

Te adoro Patri gracias por este contenido ❤❤❤❤❤

@purpleheartt_ 6 месяцев назад

muchas gracias, eres mi inspiración 💖

@eduardotort3756 6 месяцев назад

¡Qué manera de cerrar la semana! Me encantó.Estoy retomando el cardio porque es algo que se me dificulta mucho. Sin embargo, hoy termine la rutina bien. ¡Muchas gracias por la motivación, Patry y equipo de GymVirtual! 🦾

@elizabethmeirele8752 Месяц назад

Muchas gracias es de gran ayuda para mi porque son cortos ya que no dispongo de tiempo 😊🎉

@daiana233 7 месяцев назад

Que bueno tener una rutina nueva de cardio ...

6 месяцев назад

Gracias❤

@evamarystyle 7 месяцев назад

Gracias!!!, que intensooooo 🥵🥵❤️❤️😂

@ruthmaritzavasquezlozada4783 7 месяцев назад

Hola Patry 💪 a quemar todas las calorías de esta semanas de fiesta saludos Patry de Perú

@Secretosdelore 6 месяцев назад

A por la nueva rutina de cardio! Un beso

@florenciaretamar5552 6 месяцев назад

Gracias

@jimenamiranda2715 7 месяцев назад

Genial 👌

@yudislaidysanchez104 7 месяцев назад

Good beginning of the year, super cool 😎 😎 😎 😎 bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰

@alondraalvarez2831 4 месяца назад

20 de marzo comienzo con el ejercicio, dentro de un mes vuelvo a este comentario a comentar mi progreso 🎉 si se puede estoy comenzando con 76 kg

@d.ag.d7040 4 месяца назад

Hasta ahora no volvió

@alondraalvarez2831 4 месяца назад

@@d.ag.d7040 llevo 8 días y eh bajado 1kg y medio vuelvo a comentar cumpliendo el mes, es claro que bajas y más siguiendo una dieta adecuada

@beregtza3624 7 месяцев назад

Me he sentado a escribir este comentario para recuper mi aliento y poder continuar con las otras 3 rutinas que corresponden al calendario😁. GRACIAS POR TODO PATRY!, QUE TENGAS UN BUEN 2024💫

@monicaponce9703 6 месяцев назад

Disculpa, dónde puedo obtener el calendario???

@priscilasanchez6790 6 месяцев назад

@@monicaponce9703en la página web del Gymvirtual, debes registrarte primero luego podrás acceder a él.

@eloysanchez9368 7 месяцев назад

Hola patry jordan ❤❤❤❤❤❤❤ feliz año 2024 luces bellisima ..saludos desde wisconsin❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@nguyenquocthai-1994-vnටි 7 месяцев назад

Grazie bella donna se avrò una moglie in futuro le mostrerò come eseguire questi esercizi🌝

@lourdeslojano1185 7 месяцев назад

Realizado calendario 02 enero 24 vamos por más 1/4 🎉🎉 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo ❤❤

@anayellimalvaez320 6 месяцев назад

Estuvo mortal.

@claudialuciarodriguez9293 7 месяцев назад

HOY no entrene, pero esta es mi rutina de mañana... ❤❤

@marianacastro3531 6 месяцев назад

Muchas Gracias al equipo de Gym virtual, sus rutinas siempre me ayudan a tomar impulso y darme cuenta que puedo llegar más lejos.

@claudialuciarodriguez9293 6 месяцев назад

GRACIAS, YO CREO Q VENHO CON 4K DE MAS❤❤🎉

@Julianhgg 6 месяцев назад

Siempre hago el de 15 minutos sigue siendo mi fav

@yenifercorrea6256 Месяц назад

🧡

@ananobile4023 6 месяцев назад

Hola como hago para tener la rutina de todos los días? Gracias

@vanesasaez8251 7 месяцев назад

La rutina nueva del calemdario para mañana cual es ?

@rodicalavric2181 7 месяцев назад

Hola ,qué ejercicio me recomiendas tengo tobillo roto 😢

@she_soheavy 7 месяцев назад

Vamos con todo este inicio de año ❤❤

@helenag.5768 6 месяцев назад

Enero 2 del 2024. Rutina 1/4.

@nohemi.c.577 5 месяцев назад

En el minuto 8 ya me quería rendir 😅

@LupeLissette 6 месяцев назад

En el calendario dice Core con Mancuernas y está este video de cardio quema grasa.

@rachelhernandez0552 6 месяцев назад

05/01/24✅️

@azuldom844 7 месяцев назад

Tengo gonartrosis, lo puedo hacer sin saltar? Aumentó el tiempo? O con qué ejercicio sustituyo? Me encanta saltar y siempre lo hice, ahora mientras lo hago, no hay dolor, pero aparece en cuanto me enfrío. Sé que saltando y corriendo acelero el desgaste que ya hay en mis rodillas.

@RodrigoGonzalez-fn7pn 4 месяца назад

Hola Eso es correcto...aunque sea menos efectivo....puedes hacerlo colo con puntitas como elevandote. Ami me pasa algo similar y trato de hacer elíptica y caminadora....sin trote fuerte.😊