Carenza di vitamina D: alcuni consigli su cosa fare | Filippo Ongaro 

Ottimi consigli dr. Ongaro, grazie come sempre

Grazie mille a Filippo per l'interessante e utile video

Video di qualità, sempre! 🤩

Grazie.Prendo poi i tuoi prodotti.❤🌹👍👍

utilissimo, aspettiamo più video simili a questo GRAZIE!

Grazie per i suoi consigli, sempre preziosi

Che bello ,e molto chiaro e delle spiegazioni molto utili ,grazie Dottore che Dio la benedica 🙏 ne avevo bisogno sentire della vitamina D 🍀

Un abbraccio e bacio 😘a Filippo!👍 sempre disponibile nei nostri confronti senza chiedere nulla in cambio.. 💋🌹

... spiegazione eccellente !!! 👍👍😙

La ringrazio vivamente.

dottore grazie ancora i suoi video sono ottimi risultati..non mi stanco mai di vedere

Graziee dottore 🙏 mi piace molto la sua maniera di spiegare le cose.........👍🏻👏👏👏sn marocchina abito a Milano.

Grazie.Ho proprio bisogno ogni inverno della vitamina D.

Ciao Dr.grazie per a raccomandazione stami bene.Ciao

Grazie 😊

Grazie dott

Grazie mille

Grazie, molto interessante.seguito il consiglio. Fatte analisi e non solo sono carente di vitamina d, ma anche di ferro, b12 e k.

Buongiorno dottore! Io già la integro, mi segue un biologo nutrizionista specializzato in malattie metaboliche e autoimmuni molto bravo. Integro anche altre cose, ma prima abbiamo fatto un ampio spettro di analisi. Come dice lei, è questo l'approccio più corretto. Grazie sempre per le sue parole sagge🙏

Video interessante complimenti, stessa cosa vale per la vitamina b12 e acido folico. L'unica è fare gli esami sangue specifici una volta all'anno per avere un'indicazione più precisa,purtroppo spesso i medici di base non prescrivono o sono restii nel farlo per quanto riguarda vitamina D vitamina b12

Buongiorno doc,intervento che condivido appieno...sento troppi consigli( stile coimbra) di integrazioni di d3 di 250 microgrammi Al giorno spesso senza menachinone ; sono indicazioni irresponsabili fatte da personal o da salutisti del....sentito dire. Da soli tra le 1500/2000 ui stop! Eventualmente 100 micro di k2 mk7,per dosi superiori c'e' il medico nutrizionista! Bravo👏👏

Bravo doctor,ottimi consigli da professionista responsabile ☺ personalmente integro vitamina c e vitamina d3+k2 (2000 ui al giorno come da prassi) durante il periodo invernale. Mai avuto problemi

Buongiorno dott. Ongaro! Informazioni molto preziose le sue è dettagliate! Grazie ☺️ un abbraccio 🌹

Buongiorno sig.Ongaro, quando si va dal proprio medico ( non dico tutti, ma tanti) e gli fa la richiesta di un'esame , nello specifico sulle vitamine o in particolare su vitamina c e d3 sa cosa le risponde? Se ha confidenza! Di non ascoltare le stupidaggini!! Anzi! Fai più all'amore!!! Si dimentica che son da solo!!! (Questa è un'altra storia, mi perdoni! )Nel frattempo ti fa fare la solita analisi del sangue e poi ti dice, non mangiare quello, non bere quell'altro ecc. Insomma discorso proibito per loro esistono solo antibiotici, antifebbrili, se vogliamo esagerare i probiotici per l'intestino! Sa !!! Non tutti possono permettersi di rivolgersi al privato . Allora? Come fare? Semplice!! Niente!!! Perdoni queste mie considerazioni, l'ascolto volentieri e faccio tesoro dei suoi consigli. Grazie

Grazie veramente per tutti i tuoi consigli. Cosa ne pensi dei latti integrati di vitamina D e B12?

Video molto interessante. Esiste anche il fai da te studiando e monitorando alcuni valori del sangue.

Dottore io sono preoccupata, due anni fa ho scoperto di avere l’osteoporosi localizzata nella colonna vertebrale. Sono una ex body builder e ho 57 anni. Il medico mi ha prescritto didrogyl e alendronato. Vorrei rifare l’esame per verificare se c’è stato un miglioramento. Che ne pensa? Grazie 🙏

Ciao Dottore, vorrei sapere se ha effetti collaterali sui neonati..?

Buonasera a tutti,dicono che l'integrazione di d3+K2 non vada inserita per molteplici problemi... è vero?

Dr. Ongaro , la vitamina D3 e K2 vanno assunte con un cucchiaio d'olio di lino a stomaco vuoto? Grazie.

Ciao Filippo Avevo l'inverno scorso un valore di 20 di vitamina d sono stato al sole proprio nelle ore centrali della giornata questo estate e i valori sono aumentati arrivando a 67 facendo gli analisi del sangue.. un abbraccio 😊👋👋

Salve ,a me dopo che mi hanno prescritto vitamina d senza K2 con degli ex per caso ho visto che ho aorta addominale e tiroide calcificati...come faccio a togliere queste calcificazioni ?

Tutto giusto, occorre sapere alcune cose. L assortimento della vitamina D esponendosi al sole varia in funzione dell' età per cui occorre assemerla per via orale. L'esposizione al sole deve essere eseguita senza creme protettive fino a che la pelle incomincia ad arrossire, poi interrompere. La quantità giornaliera è di 800 UI non oltre. Ed è meglio assumere la D3.

salve dottore, io sto prendendo vitamina D 1 fiala da 100.00 u./ml ogni due mesi, in questo periodo di covid consigliano di assumere oltre alla vitamina C anche la D, secondo Lei io sono ben coperta o devo integrare giornalmente con dose minore, sono una sessantenne con ipodiroidismo, di essermi spiegata, grazie

Nel video viene menzionata la vitamina D generica. Ho comprato supradyn ricarica e ho notato la presenza di vitamina D. Devo integrare con k2 e basta ? oppure quando si parla di vitamina D si vuole menzionare la D3 ? grazie

Le faccio una domanda: sto prendendo degli integratori di Vitamina D in compresse, al piacevolissimo aroma di lime. Le compresse comprendono, però, degli edulcoranti. Questi edulcoranti possono interferire, con il corretto assorbimento della Vitamina ?

Buongiorno Dottore, volevo chiederle se gli effetti collaterali di cui parla (es. calcificazione delle arterie) si possano verificare in generale per alti dosaggi di vit. D non associati all’assunzione di vit. K2, o quando si supera la soglia di vit.D di 100 ng/mL? Grazie mille per la disponibilità 💪🏼

Buongiorno dottore ho fatto l esame di vitamina d qualche mese fa e il valore era 11. Sotto prescrizione del mio medico ho fatto 5 scatole di Diserinal 2,5 ml.poi ho ripetuto le analisi ma il valore e rimasto invariato. Non capisco perché. Ora il mio medico mi ha dato dei flaconcini da prendere uno ogni 15 giorni sopra un pezzetto di pane. Io ho 63 anni e sono andata in menopausa a 53,inoltre prendo mezza pastiglia per la pressione. La ringrazio molto se cortesemente volesse darmi un suo parere. La ringrazio molto e le auguro buona giornata.

Buongiorno mi è stata riscontrata carenza di vitamina D ho 56 anni, la ginecologa mi ha prescritto il prodotto più commercializzato, di base senza aggiungermi vitamina k o altro, potrei optare x un prodotto consigliato migliore, D complex 1000 della longlife, cosa ne pensa lei dottor Organo.?

Dott. Ongaro, assumerla insieme alla K2 per tutto l'anno, o la si può assumere anche senza sinergia con essa? Esempio io assumo solo VIT.D3

Purtroppo i medici di base non sanno neanche cosa sia la vitamina d, ci danno delle dosi per bambini. Mi permetto di suggerire a Lei di sentire il neurologo Cícero Coimbra, che ha addirittura creato un protocollo di trattamento per la sclerosi multipla (protocollo Coimbra) con la vit d, che in tanti casi manda in remissione la malata. Le lascio nel prossimo commento una sua vecchia intervista con sottotitoli in italiano, molto utile. Grazie dei Suoi ottimi video, sempre molto ben fatti.

un semplice esame può dare la risposta senza fasciarsi la testa

Quale sarebbe il livello ematico ottimale di D3?

Dottore ringraziandola per i suoi video le pongo questo quesito: dopo un anno di assunzione di vitamina d 1000 unita' perche' a febbraio era a 23 , esame del sangue, oggi esame rifatto per scrupolo é scesa a 16, premetto di avere un intestino "particolare" che negli ultimi anni mi ha dato problemi , pero' sembra che io non assumo minimamente la vitamina. Che posso fare ? Grazie

E vero dott. a volte o non si fa nulla oppure si fa di piu quindi troppo.....🤗

Salve Dottor Ongaro, spiegazione molto semplice e chiara per tutti! Sarebbe bellissimo se tutti fossero come lei, preparato e competente su questi argomenti, ma la realtà è ben diversa come penso lei sa, infatti fece un video dedicato apposta ai medici di interessarsi a questo approccio terapeutico complementare a quello farmacologico, poiché prevenire sarà sempre meglio di curare. Purtroppo la vitamina D è un argomento abbastanza ostico, poiché nella comunità scientifica ci sono diverse linee di pensiero e ricerche scientifiche che dimostrano il contrario dell'altro, perché l'uomo non sa essere coerente ed oggettivo davanti evidenza (grande difetto del genere umano). Le vorrei porre 2 domande...La Cina usa la Vitamina D a 40.000 ui giornalieri per combattere l'interleuchina-6 molecola responsabile dell'infiammazione patologica di tante patologie tra cui anche la polmonite da covid, perché in Italia l'aifa ha rifiutato tale approccio, (esperienza diretta poiché lavoro in reanimazione)? Io sono un persona che guarda ogni mese le banche dati delle ricerche scientifiche per aggiornarmi sempre su quali siano le evidenze scientifiche migliori per i miei pazienti anche perché la metodologia della ricerca e l'etica professionale di non recare danno me lo impone, ma fino ad ora livelli di tossicità da ipercalcificazione arteriosa per eccesso di vitamina D non è stata riscontrata in assunzioni di 50.000 iu in soggetti sani per 7 anni ogni giorno, l'unico caso storico di tossicità riportato è stato in America, perché loro assumono tale vitamina nel latte e la macchina che faceva i dosaggi invece di mettere la dose certificata ne mise per l'esattezza 1.000.000 x litro ui e chiaramente si senti male per un po'; Dopo questa piccola premessa lei ha gia consigliato 1000 /2000 al giorno che in un mese sono 30.000/60.000 al mese, non le sembra un po' poco considerando che la vitamina D viene sintetizzata nelle ore di massimo picco solare di 3 ore al giorno ( dalle 12 alle 15) e solo queste 3 ore possono sintetizzare all'incirca 15.000/20.000 ui giornaliere ? Secondo lei qual'è il limite di iu da non superare per non cadere nell'eccesso inutile ?

Io al sole ci sto abbastanza d'estate ,ma ci sono altri segnali che mi possono fare pensare che poterei essere carente di vitamina d? Grazie dott. per i consigli sempre preziosi.

Ho valori di vit D pari a 14? consiglia una supplémentazione?

Io in inverno faccio la cura con capsule gel di olio di fegato di merluzzo e dalle analisi del sangue risulta sempre un adeguato apporto di vitamina D. Non so se dipende esclusivamente dall’integratore o dal fatto che abitando in montagna a più di mille metri e stando per diverse ore all’aperto il soleggiamento è molto alto☀️😎

Vorrei prendere un integratore di vitamina d per me (48 anni) e mia madre 80 anni. Ma quale scegliere come dosaggio per non correre rischi di tossicità?

Sono interessata a questa vitamina, ho il colesterolo genetico e atherosclerosis, posso assumere la vit D?

Video molto interessante, grazie. Nel caso di integrazione moderata (dalle 800 alle 2000ui al giorno) quanto tempo si può andare avanti? Meglio ciclizzare l'integrazione durante l'anno oppure assumerla in modo continuativo?

Buongio, dott. Ongaro. Le pongo una domanda è possibile che dopo un ciclo di vitamina D da 25.000 ul (prima una alla settimana x 6settimane e poi una al mese per tutto il periodo invernale), con moderata esposizione solare durante l'estate, in autunno con lesame del sangue il valore risultasse piu basso di prima? Da cosa puo essere dipeso?

Salve, Dott Ongaro io ho fatto gli esami del sangue e m hanno trovato la vita D bassa cioè la minima deve essere a 10 invece io ce l'ho a 8- quindi il medico di famiglia mi ha dato delle pastiglie di vitam.D una ogni 15 giorni,per due mesi, secondo lei può essere efficace questa cura? Affinché non arriverà l estate che dopo mi metterò al sole! Intanto gli dico che ho sempre freddo è normale secondo lei? Anche se io ci sono dalla nascita freddoloso? attendo una sua risposta grazie Dott.

05:47 Finezza del grande Filippo per chi è del campo: DIBASE è il principale nome commerciale della vitamina D

Il mio medico di base 1 anno fa con vitamina d a 10, mi ha prescritto 32 gocce 1 volta a settimana, della dibase. Giusto?

Le suggerisco di cercare il materiale pubblicato dal neurologo brasiliano Cicero Coimbra sulla vit d. In Italia e in tanti altri paesi ci sono medici che vanno da lui per imparare il protocolo di trattamento per la sclerosi multipla e altre malattie autoimmuni. Una dose inferiore a 10000 ui per un adulto è la dose fisiologica, cioè quello che il nostro corpo produce al sole in 20 minuti, e non è tossica.

Buongiorno Spett.le Dott. Ongaro , sarò molto grata di avere una sua opinione sul protocollo Coimbra riguardo altissimi dosaggi di D3 anche senza K2 ? e secondo Lei si può assumere 1000/2000 giornaliero di D3 senza associarla a K2 e ricavare K2 tramite nutrizione? Porgo già i miei ringraziamenti e buona giornata!

L'integratore contiene un PRECURSORE (colecalciferolo) della vitamina d attiva (calcitriolo). La conversione dall'uno all'altro non è affatto automatica. Il corpo fa quello che vuole. Quindi la questione è: l'eccesso di colecalciferolo è nocivo? Questo vorrei sapere.

Esiste un analisi o un metodo che permette di verificare se si ha la carenza ? I medici spesso non ti vogliono dare integratori

Buongiorno dott. Ongaro, mia figlia ha 6 anni e vorrei darle tale vitamina la cortesia di sapere quante U. I. Die. Il pediatra dice fine a 25000 no problem il farmacista 500.

Salve Dottore bel video interessante, complimenti. Una domanda il livello di vitamina D non si trova nelle analisi sangue che ci possono dire esattamente se ci manca e quanta vitamina D ci manca?

Grazie dottore. ho la vitamina D a 12 nella normalità deve essere maggiore di 30.prendo degli integratore con vitamina D 800 IU una compressa al giorno. Va bene?

Quali sintomi potrebbero farmi sospettare che sono carente di vitamina D?

la Mautino ringrazia

Confermo! Il mio medico di base mi ha prescritto un dosaggio di vitamina D e sono risultata solo “insufficiente” quindi un po’ meglio di carente... mi ha prescritto vitamina D 5000 e vitamina k2 una volta al giorno per almeno un anno..... una domanda: noi pazienti come possiamo capire se stiamo acquistando una vitamina di qualità e prodotta nel rispetto dell’ambiente? Grazie!

Scusi visto che è medico avrebbe dovuto dire che forse la cosa migliore è vedere se c'è una carenza di vitamina D attraverso analisi di laboratorio, anche perchè se parli con il medico e non vede se effettivamente c'è carenza, (attraverso le analisi) come fa a darmi una giusta dose qualora ne avessi bisogno???Buona giornata.

Tutto giusto ma quale è la dose ideale di vitamina D?

Dott. Pippo io ho 83 ng/ml è buono?

Buongiorno, io con k2, sono stato male, posso continuare integrazione solo con vit d, a circa 2000 al giorno? Grazie x la risposta

Buongiorno ...se vai da un medico chiedi consiglio sulla vitamina D nel 90% delle volte non e assolutamente informati Conoscono solo i farmaci...sono figli delle multinazionali dei farmaci .

Ora rifarò le analisi a distanza di 1 anno e vedremo.

È che il fruttosio non fa assimilare la vitamina D quando si dovrebbe mangiare la frutta

Stimato dott. Ongaro, sulla integrazione di K2 integrata alla D ne ho sentito di ogni. Ho parlato con vari medici di differenti specializzazioni e anche con farmacisti. L'orientamento generale è che non serva aggiungere la K2 alla D3 se : 1) stiamo parlando di adulti e quindi di pz NON pediatrici 2) le dosi di D3 assunte da integratore sono fisiologiche 3) non si hanno disbiosi intestinali e quindi è sufficiente la K2 endogena. Ora il punto è questo a mio avviso : se ci troviamo invece di fronte un pz che integra la D3 a dosaggi un po' oltre quelli raccomandati (mettiamo 2000 UI/die) quindi non più fisiologici e sofferente di disbiosi che facciamo? Gliela diamo la K2 oppure no? E se sì quanta? 100 ug/die bastano? Teniamo conto che gli integratori di K2 sono molto costosi esattamente come il suo dosaggio ematico (~200 €) ammesso di trovare laboratori che lo facciano...

Ho chiesto la vitamina k

Io son carente ... Il medico mi fa prendere il di base da 50.000 unità ormai da 6 mesi ma non serve a nulla.. solo spendere 17€ a confezione con 2 fialette

Io ho una carenza di vitamina d ma dal medico mi è stato dato solo un integratore alla vit d senza k2 😅 e anche in passato mi è stata data solo la vit D da dei medici

K vitamina

a .me invece troppo stanchezza e perdita di capelli eccessiv

Very nice 😍💋 💝💖♥️❤️