ะขั‘ะผะฝั‹ะน

Come aumentare i livelli di Vitamina D 

Carlotta Gnavi Health Coach & Farmacista
ะŸะพะดะฟะธัะฐั‚ัŒัั 295 ั‚ั‹ั.
ะŸั€ะพัะผะพั‚ั€ะพะฒ 19 ั‚ั‹ั.
50% 1

Per chi segue il mio canale da un poโ€™, non รจ una novitร  il fatto che vi dica che la vitamina D sia la mia preferita ๐Ÿ˜‰
#vitaminad #integrazione #skincare
Sรฌ, perchรฉ questa vitamina, che poi รจ piรน simile ad un vero e proprio ormone, รจ fondamentale per lโ€™attivitร  del nostro sistema immunitario che a sua volta รจ il nostro piรน grande alleato nella difesa del nostro benessere.
Purtroppo circa lโ€™80% della popolazione over 65, ne รจ carente e ben il 50% dei giovani tra i 25 e i 35 anni.
Sappiamo e vediamo in questo video, che sono numerosissimi i fattori che possono intervenire sui nostri livelli di tale vitamina, da problemi fisici e/o genetici, a scorretto stile di vita. รˆ fondamentale conoscerli per potervi porre rimedio.
Sicuramente il metodo piรน efficace per avere corretto livelli di vitamina D, รจ la giusta esposizione solare. Il problema รจ che in autunno o inverno questa risulta decisamente piรน difficile.
Ed ecco che arriva la meravigliosa idea di Freshly Cosmetics: un siero da aggiungere a qualsiasi altro nostro prodotto di Ali care che รจ in grado di aumentare dal 77% in su, la nostra capacitร  di produrre e assorbire vitamina D. Gli attivi naturali allโ€™interno di questo bellissimo prodotto, sono in grado di aumentare addirittura il numero di recettori VDR, i recettori nucleari per la Vit D.
รˆ sufficiente aggiungerne una sola goccia al nostro siero o crema viso e una pipetta intera per il nostro corpo.
Spero di averti dato dei suggerimenti utili! Se cosรฌ fosse, condividi questo video con le persone che potrebbero averne beneficio.
Ti ringrazio per il tuo supporto al mio canale e ti mando un abbraccio.
Carlotta ๐ŸŒž
โœ… In tanti me lo chiedete, questo รจ il prodotto di cui parlo nel video:
๐ŸŒžVitamin D Skin Booster ๐Ÿ‘‰๐Ÿ‘‰ freshly.shop/3wiwTy2 aggiungine qualche goccia alla tua crema o al tuo siero e trasforma qualsiasi prodotto viso e corpo in un potenziatore di vitamina D
Cosa succede nel video:
00:00 introduzione
01:10 cos'รจ la vitamina D e perchรฉ รจ cosi importante
02:29 le fonti di vitamina D
03:06 fattori che possono ridurre l'assorbimento di vitamina d
06:10 fattori che possono ridurre l'assorbimento di vitamina d da esposizione solare
08:45 come potenziare l'assorbimento di vitamina d
โญ•๏ธ ๐—ฆ๐—จ๐—ฃ๐—ฃ๐—ข๐—ฅ๐—ง๐—” ๐—˜ ๐—”๐—œ๐—จ๐—ง๐—” ๐—œ๐—Ÿ ๐— ๐—œ๐—ข ๐—–๐—”๐—ก๐—”๐—Ÿ๐—˜ ๐Ÿ™๐Ÿป ๐Ÿ‘‰๐Ÿป๐Ÿ‘‰๐Ÿปko-fi.com/carlottagnavi
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โญ•๏ธ ๐•๐จ๐ซ๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข ๐Ÿ๐ข๐ฌ๐ฌ๐š๐ซ๐ž ๐ฎ๐ง๐š ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ž๐ง๐ณ๐š ๐œ๐จ๐ง ๐ฆ๐ž? ๐Ÿ‘‰carlottagnavi.it/consulenze-n...
โญ•๏ธ ๐ˆ๐’๐‚๐‘๐ˆ๐•๐ˆ๐“๐ˆ ๐๐”๐ˆ ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฆ๐ข๐š ๐Ÿ’Œ ๐๐„๐–๐’๐‹๐„๐“๐“๐„๐‘ ๐Ÿ’Œ ๐Ÿ‘‰๐Ÿ‘‰๐Ÿ‘‰๐Ÿ‘‰ bit.ly/2XlsreR
โญ•๏ธ ๐’๐ž๐ ๐ฎ๐ข๐ฆ๐ข ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž ๐ฌ๐ฎ ๐…๐š๐œ๐ž๐›๐จ๐จ๐ค ๐Ÿ‘‰๐Ÿป๐Ÿ‘‰๐Ÿป๐Ÿ‘‰๐Ÿป / carlotta.gnavi.naturopata
โš ๏ธ โš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธโš ๏ธ
๐‘ณ๐’† ๐’Š๐’๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’‚๐’›๐’Š๐’๐’๐’Š ๐’„๐’๐’๐’•๐’†๐’๐’–๐’•๐’† ๐’๐’†๐’ ๐’—๐’Š๐’…๐’†๐’ ๐’‰๐’‚๐’๐’๐’ ๐’”๐’„๐’๐’‘๐’ ๐’‘๐’–๐’“๐’‚๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’† ๐’Š๐’๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’‚๐’•๐’Š๐’—๐’ ๐’† ๐’…๐’Š๐’—๐’–๐’๐’ˆ๐’‚๐’•๐’Š๐’—๐’ ๐’† ๐’๐’๐’ ๐’“๐’‚๐’‘๐’‘๐’“๐’†๐’”๐’†๐’๐’•๐’‚๐’๐’ ๐’Š๐’ ๐’‚๐’๐’„๐’–๐’ ๐’Ž๐’๐’…๐’ ๐’–๐’ ๐’„๐’๐’๐’”๐’–๐’๐’•๐’ ๐’Ž๐’†๐’…๐’Š๐’„๐’. ๐‘ป๐’–๐’•๐’•๐’† ๐’๐’† ๐’•๐’†๐’“๐’‚๐’‘๐’Š๐’†, ๐’Š ๐’•๐’“๐’‚๐’•๐’•๐’‚๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’Š ๐’† ๐’Š ๐’„๐’๐’๐’”๐’Š๐’ˆ๐’๐’Š ๐’…๐’Š ๐’’๐’–๐’‚๐’๐’”๐’Š๐’‚๐’”๐’Š ๐’๐’‚๐’•๐’–๐’“๐’‚, ๐’‘๐’“๐’Š๐’Ž๐’‚ ๐’…๐’Š ๐’†๐’”๐’”๐’†๐’“๐’† ๐’”๐’†๐’ˆ๐’–๐’Š๐’•๐’Š, ๐’…๐’†๐’—๐’๐’๐’ ๐’†๐’”๐’”๐’†๐’“๐’† ๐’”๐’๐’•๐’•๐’๐’‘๐’๐’”๐’•๐’Š ๐’‚๐’ ๐’…๐’Š๐’“๐’†๐’•๐’•๐’ ๐’ˆ๐’Š๐’–๐’…๐’Š๐’›๐’Š๐’ ๐’…๐’Š ๐’–๐’ ๐’Ž๐’†๐’…๐’Š๐’„๐’.
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STRUMENTAZIONE UTILIZZATA:
โœ”๏ธ Girato con: Fuji X-A7 ๐Ÿ‘‰๐Ÿป ๐Ÿ‘‰๐Ÿป@
โœ”๏ธ Obiettivo VILTROX AF 56mm f1.4 ๐Ÿ‘‰๐Ÿป ๐Ÿ‘‰๐Ÿป @
โœ”๏ธ Illuminazione: Neewer Luce ad Anello LED 48cm ๐Ÿ‘‰๐Ÿป๐Ÿ‘‰๐Ÿปamzn.to/3lB70T9

ะžะฟัƒะฑะปะธะบะพะฒะฐะฝะพ:

 

16 ะธัŽะป 2024

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ะšะพะผะผะตะฝั‚ะฐั€ะธะธ : 64   
@ornellatono7716
@ornellatono7716 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Grazie mille dottoressa Carlotta. Video molto interessante ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™
@gianlucaleporini2114
@gianlucaleporini2114 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Sempre ottimi consigli per preservare la salute grazie Carlotta n 1 โค
@mariumortellaro119
@mariumortellaro119 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Grazie per l'informazione dottoressa ,davvero interessante.๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘‹
@ludmilagargiulo2515
@ludmilagargiulo2515 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Grazie mille Carlotta โค๏ธ
@mariabianchini863
@mariabianchini863 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Grazie infinite per le chiare e sagge informazioni
@antoninolamonica4764
@antoninolamonica4764 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Bravissima la dottoressa ๐Ÿ‘ complimenti per il video una buona serata ๐Ÿ‘‹ ๐Ÿ‘ ๐Ÿค— โค๏ธ
@vivianalombardi
@vivianalombardi ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Grazie mille dei tuoi consigli โ™กโ™กโ™กโ™กโ™ก
@patrickletralyrics2713
@patrickletralyrics2713 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Grazie Carlota per questo video! In generale utilizzo il tuo canale alla fine di migliorare il mio italiano e, allo stesso tempo, per conoscere interessantissime cose rilazionate con la salute. Mi piace moltissimo il modo come transmetti i tuoi consigli. Si te vuole simplemente ascoltare e, consiguientemente, imparare delle cose utilissimi per tutti i noi. Grazie un'altra volta โค Un abbracione da Polonia, da Varsavia, Patryk ๐Ÿ˜„ PS Mi dispiace per possibili errori :)
@famigliarussorosati3676
@famigliarussorosati3676 ะœะตััั† ะฝะฐะทะฐะด
Sei meravigliosa!! โค๏ธ Grazie mille
@tizianomarcolini7088
@tizianomarcolini7088 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Ottimo video . Ho trovato strano che non abbia accennato al ruolo importante della vit. K2 ,quando decidiamo di assumere la vitamina D .
@mirzabaig4780
@mirzabaig4780 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
You are the best health instructor here in Italy. We would love to hear you on different health issues. Please let us see you often. Thank you.
@nerminmolla3587
@nerminmolla3587 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Grazie mille con cuore โค๐Ÿ™๐Ÿ‘
@mariomaffei474
@mariomaffei474 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Bellissima spiegazione !!!
@Lifeszu
@Lifeszu ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Bella questa intro. Complimenti per il video ๐Ÿงก
@carmenfiore6872
@carmenfiore6872 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
ciao Carlotta!!un abbraccio
@marcocorrieri1955
@marcocorrieri1955 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Complimenti!
@vivianaelli2844
@vivianaelli2844 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Grazie Carlotta, mi ricordi che devo integrare la vitamina D๐Ÿ˜ƒ
@fantozziification
@fantozziification ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
uno dettagliato sulla vitamina c :) grazie :)
@ninocalandrino5936
@ninocalandrino5936 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
SODDISFATTISSIMO!! Essendo un Cristiano non ho di meglio da augurarti: la Benedizione del SIGNORE in Salute, Pace, Bellezza, Successo e Prosperitร ! ๐Ÿ‘โœŒ๏ธ
@FFF-ir8sc
@FFF-ir8sc ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
semmai 6 Cattolico, cristiani lo siamo tutti xkรจ nati dopo la nascita di Gesรน...
@ninocalandrino5936
@ninocalandrino5936 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
@@FFF-ir8sc Rispettabile FFF, Cristiani lo sono i seguaci e discepoli di CRISTO, che hanno ascoltato e creduto al Vangelo di DIO, facendosi battezzare nella morte e risurrezione di GESร™ CRISTO. Non creda a me! Creda al Vangelo. Le voglio Bene rispettosamente come ne voglio a me stesso. โ€œAma il Prossimo tuo come te stessoโ€.
@FFF-ir8sc
@FFF-ir8sc ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
@@ninocalandrino5936 abbia pazienza anche i protestanti seguono il Vangelo ma non sono Cattolici perรฒ Cristiani sรฌ...
@ninocalandrino5936
@ninocalandrino5936 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
@@FFF-ir8sc Quindi cโ€™รจ differenza tra Cristiani e Cattolici? La Dottoressa Carlotta mi perdonerร !
@FFF-ir8sc
@FFF-ir8sc ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
@@ninocalandrino5936 se fossero la stessa cosa avrebbero lo stesso nome. Per esempio รจ come dire : faccio sesso oppure faccio l'amore, l'atto in sรจ sembra uguale ma c รจ differenza....
@boxingsisma219
@boxingsisma219 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Molto brava!
@robertocasalotti3209
@robertocasalotti3209 11 ะผะตััั†ะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
Grazie tante
@rossellamarasca8483
@rossellamarasca8483 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Buonasera dottoressa!
@gabgab1881
@gabgab1881 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Ciao, ti seguo da parecchio ed apprezzo molto i tuoi contenuti, quindi grazie. Devo perรฒ rimarcare quanto stonino le sponsorizzazioni in quanto creano un conflitto d'interesse che trovo poco etiche. Ma capisco che si debba pur campare. Saluti
@medilavsocieta9175
@medilavsocieta9175 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Fantastico
@rosannavarano7453
@rosannavarano7453 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Ciao Carlotta , ho appena acquistato vitamin c serum ...quale crema dovrei approvare dopo ...sempre frshly cosmetic ovviamente e anche contorno occhi ...grazie
@vitodinunno382
@vitodinunno382 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Veramente bella
@RominaGhezzi
@RominaGhezzi ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Quale marca di vitamina d naturale in gocce oleose consiglia di assumere? Grazie ๐Ÿ˜Š
@fiorenzafiorini905
@fiorenzafiorini905 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Buongiorno dottoressa... Volevo sapere se la vitamina d assunta a colazione viene assimilatia nel modo migliore visto che รจ mia abitudine... Grazie...
@patriziavalenziano7052
@patriziavalenziano7052 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Grazie!
@lucamottes6368
@lucamottes6368 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Dottoressa buonasera, volevo chiederle se la vitamina D sottoforma di spray nasale potrebbe " bypassare" i problemi di assimilazione dovuti a problemi intestinali, epatici ecc.
@paolotetto4140
@paolotetto4140 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Una ottima marca di vitamina d, in gocce o anche in capsule oleose, quale รจ grazie x una risposta
@giuseppinagalia8519
@giuseppinagalia8519 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Buonasera dottoressa ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘‹๐Ÿค—
@dinofln2314
@dinofln2314 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
๐Ÿ‘
@eziodilorenzo
@eziodilorenzo 17 ะดะฝะตะน ะฝะฐะทะฐะด
Buongiorno Dottoressa potrebbe fare un video su come aumentare il testosterone GRAZIE !
@rosannamellone3706
@rosannamellone3706 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
A proposito di vitamine, puรฒ consigliare un integratore davvero completo che posso dare a mio figlio 18 enne che spesso ha tosse e raffreddore d'inverno? Grazie mille!
@manucar761
@manucar761 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Buona sera dottoressa! Adesso proverรฒ..๐Ÿค”๐Ÿ™„๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
@eliopiermattei6176
@eliopiermattei6176 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Dove lo posso comprare, grazie
@ritacarlino5433
@ritacarlino5433 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Salve dottoressa ho 49 anni e sono in menopausa da 2 anni ho fatto le analisi e la vitamina D รจ 47 mi hanno messo un asterisco perchรฉ ivalori normali sono da 20-a 40 grazie.
@luiscarlosdeoliveirasantos3985
@luiscarlosdeoliveirasantos3985 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Carlotta, Meravigliosa Creature Sei Unica โคโคโคโคโคโคโคโคโคโคโคโคโคโค ๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜๐Ÿ’˜ ๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน
@luiscarlosdeoliveirasantos3985
@luiscarlosdeoliveirasantos3985 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Carlotta, Sei Veramente Stupenda Meravigliosa La Migliore ๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน๐ŸŒน
@daniele7399
@daniele7399 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Sei bellissima
@lucaiozzino
@lucaiozzino ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
A me la vitamina D ha letteralmente cambiato la vita, la ho dovuta studiare per conto mio, 10 anni fa, perchรจ col cavolo che il mio medico sapeva di cosa si trattava. Per questo informazioni cosรฌ raffazzonate mi urtano... Un intero video a spiegare come si dovrebbero mantenere livelli ematici ottimali di vitamina D e mai una sola parola su quali sarebbero questi livelli ottimali... 30 - 50 - 80 ng-ml? Perchรจ forse questi consigli possono aiutare a superare i 30, ma difficilmente qualcuno arriverร  a un livello superiore cosรฌ... soprattutto se ne parla col suo medico ( che al 99% di vitamina d non ne sa nulla ) . parlatene con un medico del protocollo Coimbra, se proprio vi serve un medico ( a me non รจ servito ) e non con il vostro medico di famiglia.
@antonuoimprota9802
@antonuoimprota9802 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Sono d accordo totalmente Manca anche la connessione D3 / K 2 Molto importante , soprattutto per chi deve prendere dosi sopra 5000/ 10000 ui giornaliere Video promozionale commerciale
@silvananichini4913
@silvananichini4913 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Puรฒ aiutare anche a migliorare le borse.....๐Ÿ˜ฉ
@marcoket6685
@marcoket6685 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Ti amiamo.
@nicolacoronelli723
@nicolacoronelli723 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Dottoressa sei una scienziata.
@MargheritaLuzi
@MargheritaLuzi ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Si freshly l'ho scoperta quest'estate con il loro siero devo dire ottimi piรน in lร  quando ho finito potrei provare questo siero essendo che soffro leggermente di psoriasi nei gomiti e in questo periodo sono molto sguamose๐Ÿ˜…
@silvananichini4913
@silvananichini4913 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Anche per chi รจ settantenne?
@paolotetto4140
@paolotetto4140 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
La vitamina d si puรฒ mettere sotto la lingua x essere assorbita
@elisabettagrasso8932
@elisabettagrasso8932 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Io assumo vita d da anni insieme a c e omega.
@gianfila74
@gianfila74 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Che dosaggio?
@carlagelfi7151
@carlagelfi7151 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
I funghi non sono vegetali
@user-qs7yx9uf8k
@user-qs7yx9uf8k ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Olio di fegato di merluzzo sole e basta
@resiliente4692
@resiliente4692 ะ“ะพะด ะฝะฐะทะฐะด
Medico? ๐Ÿค” i medici di famiglia che ho conosciuto si limitano a; problema = medicina ( quando va bene ) In altri casi; ma lei non ha nulla! ( eh certo vado dal medico spendendo il mio tempo perchรฉ mi diverto ๐Ÿคฃ ) I medici che dice nel video, mi scusi, esistono solo a pagamento.
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Come prevenire l'osteoporosi per avere ossa sane e forti - parte 1
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