Queridos amigos, como es de costumbre, esta semana nos acompaña David desde Torremolinos quien gracias a los 4 pasos pudo seguir adelante y superar su ansiedad
Llevo 3 meses con anciedad y hipocondría después de tener COVID. No me puse grave pero el susto que me dio me puso muy mal! Aparte me quedaron muchas secuelas de COVID que me tienen pensando que tengo muchas enfermedades. Espese a leer Sin Miedo! Pero casi me parece imposible salir de esto.
Pues si gracias a Rafael y a sus libros me atrevi a dar el paso de enfrentarme a todo esto y aunq es muy duro poco a poco y con la ayuda de mi terapeuta de tu equipo lo consegire deciros q hacia mas de 15 años q no me subia a un autobús y ya lo ago como si nada me qedo sola en casa salgo a comprar al super sola y todo eso hacia muchisimos años q no lo hacia y aun me qeda mucho x trabajar para estar cada dia mejor gracias rafael dios te dio ese don para ayudar alas personas no cualqier sicologo yega alas personas como lo haces tu con esa sencillez😘😘
Hola, buenos días! Como has seguido? Has avanzado más? Y si podrías charlarme un poco de cómo te exponiste a todo eso que te causaba el malestar... Muchas gracias!!!
Llevo con muchos años pero con esta ultima crisis llevo 5 meses, tres medicos diferentes. He dejado 2 trabajos en menos de un año. Las mañanas son muy dificiles, siento que no voy a poder salir de esto. Me alegra muchos los que han podido salir adelante.
Gracias Rafael por tomar en cta.la historia de tu paciente.Es un detalle muy bonito,y me da esperanzas.Quiero que sepas que me has ayudado un montón.tengo dos de tus libros,fui desde Vzla a buscarlos.hasta beso tu fotografía,eres un psicólogo genial.Valio el esfuerzo de estudiar .Felicitaciones,honor al que honor merece.
Disculpe Rafael Santadreu, yo llevo año y 8 meses con anciedad y lo que más siento está sensación de no poder respirar bien todo el día, lo siento en la nariz como si se me apretara que emosion debo trabajar porfavor 🙏😭
Hola, creo que es una parte importante que sepas cuál es la causa original y hay una forma sencilla sin que tengas que romperte la cabeza, si te apetece .. puedes probar con la llama violeta, a mi me ha funcionado muy bien. Tú puedes almita! Estás en el camino a superarlo💪😘😘
Me hace gracia. Arte y poderío. Qué bueno. Pues mira yo tengo mezcla de TOC, con ansiedad y con hipocondría. Llevo unos dos años o más. Si te cuento todos los síntomas no acabo. Ayer estuve todo el día tocándome el pecho derecho y notaba un bulto, una uña que no puedo cortarme del pie no me la veo bien y ya estoy preocupada. Si quieres te cuento y no acabo. No te desesperes cuéntalo y si puedes busca ayuda profesional y si no pues ves los testimonios, que ayudan mucho, porque te identificas mucho. Terminas harta es verdad pero poco a poco. Los psicólogos son caros pero puedes leer libros que ayudan. Un saludo y si no un abrazo virtual.
Tenemos que enfrentarnos a las situaciones que nos crean ansiedad. Evitarlas no solo no ayuda sino que lo empeora. Empieza por algo pequeño, repítelo y ve aumentando la dificultad. Apóyate en alguien, familia, amigos o un psicólogo si puedes. Ánimo. 😉
@@ladymandados1448 eso hago hija..veo los testimonios y Rafael santandreu me encanta..pero tengo rachas..hay veces que estoy bien y al tiempo vuelven..no lo aguanto.lo intento pero uff.
Rafael es un placer escucharte y los testimonios me dan esperanza para que se recupere mi sobrina, desde los 12 años sufre ansiedad y depresión que la mantienen aislada ya que no quiere estudiar o salir a distraerse actualmente ella tiene 19 años, ha ido con varios psicólogos y psiquiatras pero no le ha funcionado, los medicamentos constantemente se los cambian pero sentimos que no esta bien tanto medicamento por favor ayúdanos, nosotros vivimos en Puebla, México , habrá alguien en Puebla como tú??? Lo vamos a agradecer infinitamente, muchas gracias
