Semakin bertambahnya usia, kekuatan otot juga akan semakin menurun.
Gejala yang muncul seperti mudah lelah, tidak mampu berdiri terlalu lama, atau naik turun tangga. Biasanya hal tersebut diakibatkan karena kurangnya aktivitas fisik sehari2. Untuk mencegah penurunan kekuatan otot tersebut, dapat dilakukan dengan cara rutin berolahraga loh, Active People!
Menyambung dari modul sebelumnya yang pernah saya share di youtube, salah satu gerakan dalam modul ini yaitu gerakan Kekuatan Otot yang dapat dilakukan oleh segala usia.
Selain berolahraga, jangan lupa juga imbangi dengan nutrisi yang tepat, contohnya dengan mengkonsumsi Entrasol Platinum yang mengandung tinggi protein 12gr/saji yang bagus untuk menjaga kekuatan & massa otot. Tidak hanya mengandung tinggi protein, Entrasol Platinum juga mengandung Ekstrak Buah Zaitun yang bagus untuk kesehatan jantung. Untuk Active People yang mau coba bisa langsung kunjungi Shopee : Entrasol Official Shop ya! Comment dibawah untuk kalian yang sudah coba Entrasol Platinum!
#30MinutesEverday
#Entrasol
4 сен 2024
