COCINA 1 HORA PARA TODA 1 SEMANA | Comida rica y saludable

Подписаться 1,8 млн

Просмотров 83 тыс.

50% 1

Meal Prep para cocinar solo 1 hora y comer toda la semana con hasta 5 recetas diferentes: un salmón con soja y miel, una pasta "picante", un curry de gambas, una berenjena rellena y unas albóndigas de pollo y pavo. ¡5 comidas en 1 hora! Aumentando las cantidades tendréis para más raciones. Un Meal Prep o Batch Cooking muy fácil de hacer para disfrutar de un menú semanal con comida rica, equilibrada y sana. Esta comida está pensada para sacar de la nevera o congelador, calentar si fuera necesario, y comer. Una manera de ahorrar tiempo en la cocina y en tu día a día. Es cómodo, divertido, práctico y fomenta la alimentación variada y saludable. #MealPrep #BatchCooking
·····················································
Menús completos y recopilatorios 👉 • MENÚS COMPLETOS Y RECO...
·····················································
CONTENIDOS EXTRAS
Mis libros y recetas en PDF 👉 www.lasrecetasdemj.com/p/rece...
Tabla de equivalencias 👉 www.lasrecetasdemj.com/p/tabl...
Mis utensilios de cocina 👉 amazon.es/shop/lasrecetasdemj
Descuentos para ti 👉 payhip.com/lasrecetasdemj/des...
·····················································
Las Recetas de MJ
2023

Хобби

Опубликовано:

11 май 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 91

@lasrecetasdemj Год назад

PDF gratuito descargable con todos los ingredientes y elaboraciones 👉 payhip.com/b/Sdzg2

@user-fe6vf6kb2c Год назад

Este tipo de recetas es muy útil, tendrías que hacer más para ayudarnos a variar nuestros menús, gracias

@rociofjaime Год назад

Me encantan tus meal prep son muy útiles y verte cocinar casi en directo es una maravilla MJ ❤

@amparotororomera4656 Год назад

Buen día todo lo que haces es genial y como lo explicas yo ya no me como el coco veo tus recetas comemos variados todos los días yo tengo 73 años y hago todos los días para 5 personas mi marido yo mi hija separada y mis dos nietos de 21 y 14 años estudiantes y futbolistas y como comen que no nos faltes tus recetas me dan la vida gracias dis te bendiga❤

@lolagomezmontanez2912 Год назад

Magnifico,M.J.!!! Muchísimas gracias,no sabes cómo ayudas!❤

@Nuriafeliz Год назад

Maravilloso, me ha encantado, el curry, el salmón….. todas las ideas que das, gracias 🥰🥰

@arios782 Год назад

Me encantó , todas las recetas muy equilibradas, fáciles y riquísimas . Muchas gracias por todo el trabajazo ❤

@mgba1216 Год назад

Muchas gracias MJ!! Me encanta 🤩🤩😋😋 estas recetas semanales con tus ideas fenomenal… me flipa el salmón y como lo has hecho de 🔟 un besazo!! ❤

@auroracastillo2005 Год назад

Gracias!! Por compartir tus habilidades en la cocina y me parecen saludables, Dios bendiga.

@patrm21 Год назад

Si el anterior meal prep me gustó, este me ha encantado ❤ gracias!

@sabrisu5989 Год назад

Gracias!!!que fácil lo haces parecer todo!!

@mariadejesus5247 Год назад

Esperando ansiosa por suas receitas Maravilhosas. Saudações do Brasil 🇧🇷 🎉🎉🎉!!!. Parabéns!!

@Duolingaa 3 месяца назад

Más videos así por favor, solo tengo el sábado libre y necesito cocinar todo para la semana porque solo como huevo :( muchas gracias

@dianahernandezquiroga5761 Год назад

Genial! Muchas gracias 🙏🏻

@BlueSeedLove Год назад

Qué maravilla de meal prep!

@idymiamor Год назад

todo espectacular. muchas gracias.

@mareadeaire 5 месяцев назад

Qué maravilla, eres la persona de YT de la que más recetas acabo haciendo siempre porque lo haces super sencillo, gracias!!!

@mariamagdalenaperezgonzale6774 Год назад

Sencillamente genial!! ❤

@dinamonrroy1482 Месяц назад

Gracias por las recetas MJ!!!

@juanamariasaenzlussagnet2330 Год назад

Me ha encantado! Gracias ❤❤

@abicas7296 Год назад

Menuda pinta y muy equilibrados!!!!

@vanessabujalance2760 Год назад

Valla pintaza tiene todo, ha de estar riquissimo. Esta semana intentaré hacer esos platos. Me gustaría que hicieses estos mil preps, para ir variando mis menús diarios. Muchas gracias.❤

@lolaalcobetbenitez6584 Год назад

Trabajo y tengo que cocinar para cuatro personas.Estas recetas semanales me permiten ahorrar tiempo y conseguir unos menus equilibrados y a un coste adecuado. Muchas gracias!!

@molinarosilvina2161 6 месяцев назад

Me ha resultado muy útil!!! Muchas gracias!!! ❤

@margonzalez3207 Год назад

Eres la mejor. Muchas gracias

@dorivico1246 8 месяцев назад

Buenísimas recetas. Me ha gustado mucho. Gracias por lo que enseñas.❤

@kikiperales95 Год назад

Excellente meal prep! 🥰

@gladysdurangohenao7908 Год назад

Que delicia de plátos y que prácticos bendiciones desde Colombia

@anav7774 Год назад

Hace 2 días hice el puré con verduras asadas del pasado meal prep... delicioso!!! Y sobró para otro día!!!

@ameliabaumgartner8557 Год назад

Muy bueno! Gracias

@rebecabecerra7630 Год назад

Me ha gustado mucho, nos das muchas alternativas e ideas, yo tengo trozos de pollo asado rellenaré unas berenjenas con eso Y el curry de garbanzos se ve buenísimo Gracias MJ

@laurasahlra6946 Год назад

Eres una máquina!!!

@pablodelafuente1515 Год назад

Excelente!!😊

@paolajimenez6642 Год назад

Sos super genial un As en la cocina te super quiero saludos desde Argentina me encantó lo que hiciste 😉👌💕

@anamariaalvareztamayo503 Год назад

Me encantan tus recetas MJ

@ma.angeles0781 Год назад

Muchas gracias estos videos me son muy utiles para armas mis menus de la semana ❤, las berenjenas se ven muy buenas 🤤

@aleydaordonez2239 Год назад

Me encantó voy a preparar, me llamó la atención el estofado de curry

@nennufares Год назад

me ha encantado ,tomo nota

@cristinaradiomarina8447 Год назад

Genial MJ❤❤❤❤❤

@Cristina-fn4tp Год назад

Gracias!!

@brigidbartolome1889 5 месяцев назад

Muy buenas ideas !!!

@merchesalazar2154 Год назад

Gracias 🎉 esto es súper practico para Lis que comemos en taper

@yolafdz1308 Год назад

Buenísimo, bravo

@judithmontero9782 6 месяцев назад

Buenísimo 🙌

@amparobravomendez289 Год назад

Eres una genia 😅👏🏻👏🏻👏🏻😊

@rosabelvs Год назад

Una vez más me ha encantado tu vídeo ☺️. Yo utilizaré más tiempo porque cocinar me relaja mucho y es lo que me hace falta en estos momentos. Mil gracias MJ y saludos desde Valencia 🌸

@lolagc1414 Год назад

Tambien cocinar y sobre todo la repostería me relaja😊

@nievessanchez8174 Год назад

Como siempre, cumples mis espectativas. Muchas gracias y un abrazo desde Madrid

@lasrecetasdemj Год назад

Mil gracias guapísima

@elisadelpozo5873 Год назад

Muchas gracias por compartir tu excelente trabajo. Me ha encantado ❤

@lasrecetasdemj Год назад

🫶🏻

@carolinasuarezgil3044 Год назад

Genial!!!

@nairarubio3770 Год назад

Vaya pinta!

@lauraluciavargas462 Год назад

🎉🎉 que bien 🎉🎉😊❤

@claraclarividente8076 11 месяцев назад

Grande❤❤❤❤

@paz2911 7 месяцев назад

Maravilloso

@Cristina_bn Год назад

Gracias que bueno

@irmasilviaalegre4426 Год назад

Buenas tardes 😊 muy buenas recetas💅💅

@almudenateran1925 Год назад

Como siempre de ‘10’ tu contenido 👌🏻echo mucho de menos tu serie de vídeos de la cocina en el Cine, grande MJ 😃👏🏻👏🏻

@lasrecetasdemj Год назад

Hace nada subimos el último, dedicado al Cine Soviético 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Tmwh6j88yRA.html

@misabelsaiz Год назад

Hola guapísima! Me encantan tus recetas! Dónde has comprado las fiambreras? Y se pueden reutilizar?

@desbidu Год назад

Super todo! Cuéntame ¿lo guardas en la parte de abajo de la refrigeradora o lo congelas? cuanto tiempo te dura guardado?

@rosanuriagambin3535 Год назад

Estupendos menus por cierto donde puedo comprar los tapers donde pones los menus?

@victormanuelcasaresamil3155 9 месяцев назад

Delicioso 😋. Me gustaría saber donde has comprado esos tupper???? Estan geniales.

@manuelamorillas8856 Год назад

Uff pedazo de cocinera😊

@anycoski Месяц назад

Muy topAaa

@javierrubioluno2443 Год назад

Me ha encantado el video. Lo que estaría bien es ir comentando a qué temperaturas se van haciendo las cosas, porque sino voy un poco perdido!!!!

@lasombradeunaduda7684 Год назад

Pues no se puede pedir mas en cantidad y calidad.Muchas gracias.

@monicavarela7255 Год назад

❤❤❤❤❤

@anarosacolinadiez9242 Год назад

❤❤❤

@mantoniamateosibanez191 Год назад

👏🏼👏🏼👏🏼

@teriescario6286 Год назад

Muy bueno todo ,yo también hago para 2 o 3 días , pero si te pones un plato para las paletas y cucharas , para no manchar la bancada , mi madre siempre me lo decía , es un consejo , no una crítica 🎉😂

@rosariomirete152 Год назад

😋😋😋😋👍❤

@jadekaitana Год назад

Hola, tiene todo una pinta riquísima 😋. Tengo dudas sobre cómo es mejor conservar, congelar y calentar: ¿Se conserva toda la semana en la nevera en tapers? ; ¿Lo congelo y caliento después en el microondas? ; ¿La berenjena la congelo ya gratinada?. Muchas preguntas son 😂, gracias por tu vídeo.

@gabrielacruzaquino8129 7 месяцев назад

❤

@lucyvargas5760 5 месяцев назад

Lo guardas en el refrigerador o los frizas

@janetrubio2852 8 месяцев назад

Me gustan mucho tus recetas y tu voz es muy amena, en esta receta imagino q pusiste antes el brocoli en remojo porque tienen muchos insectos y gusanos.

@sinichimigi1559 Год назад

no tires el cabo del brocoli, sacandole la parte leñosa, es lo mas rico

@marialuisaisidro2647 3 месяца назад

Se puede cocinar la pasta y el arroz con más de un día de antelación? Yo creía que no aguantaba

@mariasolvallverdu Месяц назад

Puedes hacer arroz como gustes y hasta 3 días en nevera..

@guillerruiz6680 Год назад

Por favor nos puedes dar más luz a los que comemos con taper😅

@reginaarenas721 Год назад

Me encantan los menús, lo que no me agrada mucho es que uses tantos tuppers desechables.

@lolagc1414 Год назад

Esos tapers no son desechables

@Pachetaa Год назад

¿Qué tuppers son? ¿Dónde se pueden comprar? Gracias

@yagolobit618 Год назад

Están muy bien tus vídeos pero sabes que el brocoli se come entero? El tallo no hace falta tirarlo se come igual

@lolagc1414 Год назад

Entero? Yo hago brócoli y lo pongo como ella, al igual que la coliflor

@geslamagrupo-yy5oz 8 месяцев назад

una pregunta quizás absurda, pero si preparo todos los platos en un dia, como guardo el resto que no vaya a comer, va a la nevera o directamente al congelador? y si va a la nevera me aguanta sin ponerse malo? es que quiero empezar a organízame mejor mis comidas pero no se por donde empezar, muchas gracias a todos

@nubiatorres8604 12 дней назад

Lo dejas enfriar, lo que vas a comer el siguiente día va a la nevera, los demás platillos en toper separados por día en el congelador, lo bajas a la nevera una noche antes del día que te lo vayas a comer 😊

@nievesrodriguez4525 Год назад

Al salmon no hace falta echarle aceite en la sarten el ya suelta por si mismo su propia grasa

@masterpris366 8 месяцев назад

Ya me separé 3 veces dónde consigo una mujer como tu tía mi ex siempre cocinaba arroz y fideos

@clariujordan Год назад

¿Esas comidas duran los cinco días sin ponerse ácida ? Porque no se congela, se mete en la nevera. ¿Nunca se te ha estropeado la comida? Me encanta las combinaciones de alimentos, muy equilibrados.