COCINA 1 HORA PARA TODA 1 SEMANA | Meal Prep rico y saludable

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Meal Prep para cocinar solo 1 hora y comer toda la semana con hasta 5 platos diferentes. Aumentando las cantidades tendréis para más raciones, de igual modo que podéis hacer las sustituciones o combinaciones que más os apetezcan. Este Meal Prep es muy fácil de seguir y te servirá para tener comida rica, variada y sana lista para sacar de la nevera o el congelador, calentar si fuera necesario, y comer. Una manera de ahorrar tiempo en la cocina y en tu vida diaria. Yo, desde que descubrí el Batch Cooking y los Meal Preps hace unos cuantos años, no he dejado de hacerlos. Es cómodo, divertido, práctico y fomenta la alimentación variada, equilibrada y saludable. #MealPrep #BatchCooking
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Las Recetas de MJ
2023

Опубликовано:

8 сен 2024

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Комментарии : 202

@carolinasuarezgil3044 Год назад

Además de ser una gran cocinera ,eres rápida, eficiente y muy ordenada.Te lo has currado bien!!! Me ha encantado. Enhorabuena 👏

@lauras.c.8214 Год назад

Me encantan este tipo de videos, me facilita muchísimo el quebradero de cabeza que es preparar las comidas entre semana. Mil gracias

@lasrecetasdemj Год назад

😍

@anaisabelcerronarganez5002 Год назад

Me han parecido perfectas las preparaciones que has hecho. Está visto que en la cocina te mueves como pez en el agua. Gracias por tu dedicación 😘😘

@lasrecetasdemj Год назад

🫶🏻😍

@vicen.o2481 Год назад

MJ, gracias por estas geniales recetas y por tu tiempo. Por favor no dejes de hacer estos videos meal prep. Explicas muy bien todos los pasos y no levantas el tono por lo que resultan muy agrables tus videos. 😊

@sgp0433 Год назад

MJ no soy de mucho escribir reseñas, pero hoy, con la curra que te has metido me he tenido que rendir, no puedo evitarlo, eres una crack, todo lo realizado muy apetecible.

@CovadongaCossio-bg5om 4 месяца назад

Genial!!! Muchísimas gracias por el esfuerzo que realizas No sabes de cuántos apuros me sacas Es un gusto verte y lo fácil que lo haces Una vez más MIL gracias

@soniaechevarrieta9394 Год назад

Me encanta todo lo que haces aparte de que todos los recetas están buenísimas la presentación de los canapés por ejemplo es fantástica

@elenaarroyogomez7142 Год назад

Me ha gustado mucho el vídeo muy buenos menús gracias

@lasrecetasdemj Год назад

Muchas gracias 😊

@maricarmenandreuesteban2869 Год назад

Te agradezco este tipo de videos porque me solucionan mucho. Yo llevo más de 5 años haciendo menús los domingos para toda la semana y me apañan la semana. Has dado una clase magistral de cocina, y no tanto por los platos en sí, si no porque un vídeo de este tipo supone tener la cabeza muy organizada en cuanto a tiempos, preelaboraciones, qué comprar, etc

@huldak1372 Год назад

Así pienso yo. Me parece interesante, yo al ser bastante desmemoriada, como tenga que estar pensando o haciendo varias cosas a la vez, ya no estoy segura de si le puse sal a ésto, si le eché el siguiente ingrediente a lo otro. Por eso admiro también a las personas que pueden hacer tantas cosas al mismo tiempo.

@pistachitah 10 месяцев назад

MJ, llevo mucho tiempo viendo tus videos. Creo que el primero que vi fue uno de tu NY cheesecake, allá por el 2012 o así. Nunca he llegado a comentarte pero he pasado por todas mis etapas en este canal. Ahora con casi 30, lo que busco es la manera de no estar todo el día cocinando o poniéndome el día anterior a cocinar lo que tengo que llevar al trabajo... Hoy voy a empezar a con las recetas que estás dando para toda la semana 🤗 Me gustaría que siguieras con estos videos y también que añadas la info de cómo deberíamos de refrigerarlos y cuánto dura en frigo o congelador. Gracias a ti y a tu compi ♥

@adrianapave7259 Год назад

Si por favor más videos como este Gracias 😂❤

@OlgaLlamas-jh1sf Год назад

Siii más vídeos como este si. Me animas siempre cocinar de esta manera y es más saludable

@mariaaliciaramosramos9083 Год назад

Vaya muestra de organización y eficacia!!! Felicidades y gracias por este maravilloso vídeo. Tomo nota de todo!

@maribeldominguez202 Год назад

Me parece genial es perfecto. Das un montón de ideas para alimentarnos correctamente y saludable. Para mi sigue haciéndolos porque me encantan.

@patrm21 Год назад

Me ha encantado el vídeo, ahora queda ponerlo en práctica 😋 y gracias por el pdf!

@lasrecetasdemj Год назад

Gracias a ti!!

@rebecaparedes7540 Год назад

Hola! Sí, por favor! Más vídeos de meal prep!!

@gemmasr5707 Год назад

Me ha encantado !!! 👋👋👋Gracias guapa !!!🥰

@lasrecetasdemj Год назад

Gracias a ti!!

@eulaliaaraujocalvo6614 Год назад

Me ha encantado. Rápido, fácil y nutritivo. Gracias

@angelespastorginer7760 Год назад

Me encantarían más vídeos como este. ❤❤❤

@SrMoys 11 месяцев назад

Me encantó. Eres la mejor MJ

@sinaiperez1155 Год назад

Me encanta ,mas videos de estas recetas rápidas por favor saludos desde Cuba

@consuelodiez1911 Год назад

Es toda una marathón. Pero fantástico todo. 😊👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰

@anafreire5618 Год назад

Me encantan este tipo de videos. Yo hago batchcooking y me soluciona muchas comidas. Gracias por las ideas😋😋😋

@mgba1216 Год назад

Me encanto MJ!!!😋😋 un vídeo estupendo, menudo trabajazo de 🔟,, muchas gracias x las ideas de comida/cena. Para ideal poder contar con ello👏🏻👏🏻 un besazo! 🫶🏻😘

@pilarmartin8157 Год назад

Vaya currazo q te has pegado guapa, me encantó todo lo q hiciste, muchas gracias ❤

@finacuadradocobano9224 Год назад

Hola fiel a ti y si porfa más recetas así soluciona 5 días de comidas genial gracias guapa

@lasrecetasdemj Год назад

Gracias a ti!!

@sonianestaresmartin7530 10 месяцев назад

Me ha gustado mucho Gracias MJ

@arios782 Год назад

Eres una máquina, me encantan todas las recetas. Y este tipo de vídeos, a veces lo que más cuesta es saber que vas a hacer y estos vídeos ayudan a organizarse visualizas el menú y tanto en el super como a la hora de cocinar facilitan mucho la organización. Muchas gracias , un trabajazo como siempre❤

@elvilopera7160 Год назад

Me gustan mucho las recetas nutrientes i faciles i la cocinera estupenda clara i concisa graciasss

@mariadelcarmenvallelopez4019 Год назад

Me encanta M.J. Me gusta cocinar así porque disfruto doblemente, cocinando y a la hora de comer encontrando la comida lista. 😊. Por supuesto me encanta que me des ideas. Muchas gracias y un abrazo fenómena!

@marisasanchez998 Год назад

Gracias MJ por las recetas A mi también me gusta encontrar comida en la nevera . Este fin de semana tengo los ingredientes para unas berenjenas rellenas y tu receta de albóndigas con sepia Gracias y besos 😘😘😘💐💐

@eugenia9773 Год назад

Gracias MJ vaya que nos ayuda para no quebrarnos la cabeza que hacer para la semana, me gustan mucho tus recetas, felicidades. Saludos desde Mexico 😊

@teresanavarro5553 Год назад

Que maravilla de BatchCookimg es ideal para muchas personas y me incluyo en este grupo. Ojalá pudieras hacer mas videos de este tipo. Muchas gracias por ayudarnos tanto!!😘😘

@periquito1144 Год назад

Genia idea! Práctico! Rico y saludable.

@guadalupevargas7425 6 месяцев назад

El mejor meal prep que he visto!! gracias MJ!

@maiteferreiro5742 Год назад

A mí este tipo de vídeos me ayudan muchísimo. Porque trabajo en turno de tarde y casi no tengo tiempo de ponerme a cocinar por la mañana... enhorabuena, me gusta mucho tu cocina!!!😊

@adelaperezdelarocha2976 Год назад

Me ha encantado el vídeo, son elaboraciones sencillas y quedan unos platos resultones y como tu dices con algunas cosa que le añadamos , muy completos, gracias por tu trabajo 😍😍

@daliamoreira9624 2 месяца назад

Muy buenas ideas!! Porfavor hace más de estos videos!!

@crazycheerful3570 Год назад

Me encanta este formato!! Me va a venir genial para tener lista la comida del trabajo!! 👏🏼😊

@saragalindoprieto1240 Год назад

Te acabo de descubrir y me quito el sombrero, que maquina y que aspecto tiene todo

@windofchange2596 Год назад

Me encantan estos vídeos muchas gracias es uno de los mejores canales en castellano

@lasrecetasdemj Год назад

Gracias a ti!

@jahairacarolinacentenovile8207 Год назад

Si, por favor más vídeos como este

@luzeneidahiguitageorge8719 Год назад

Fabulosa!! Gracias, muy prácticas las ideas.

@CarmenRodriguez-vq5ez Год назад

Es genial,haz mas videos😂

@giselevillaroia4142 Год назад

siii más videos como este!! graciaas desde Mar del Plata =)

@57noe 7 месяцев назад

Siiiii, haz más meal prep... son soluciones excelentes... Gracias, guapa.

@montsesanchez8600 Год назад

Me ha parecido un vídeo excepcional!!! Mil gracias

@rebecabecerra7630 Год назад

Me pareció perfecto MJ, din duda eres la mejor. Es muy practico lo que nos acabas de mostrar. Me encantaria que hicieras mas videos de estos. El PDF de todo lo que hiciste donde lo puedo encontrar. Un fuerte abrazo y muchas gracias

@lasrecetasdemj Год назад

Tienes el link en la descripción

@rebecabecerra7630 Год назад

@@lasrecetasdemj gracias. No me había fijado

@cocnchifernandez6569 Год назад

Mj me gusta mucho la cocina que haces

@faniloal7100 Год назад

Me ha encantado, muchísimas gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@magdalenaSahagunMontiel-vc3oc Год назад

Me encantan tus vídeos, ayudas muchísimo con tantas ideas.gracias

@evarosa2401 Год назад

Me gustan mucho los back coking....ojalá hagas más a menudo ,a mi me arreglas la semana...muchas gracias!!!!!

@lindamordan5660 Год назад

Claro que mas videos como este que estuvo practico. gracias

@d.s.s4497 Год назад

Me alegra que pidas nuestra opinión, soy de disfrutar mucho cuando cocino, me gusta tomar mi tiempo y relajarme. Está muy bien para quienes por motivos de trabajo necesitan hacer varias elaboraciones en el mismo tiempo. Yo disfruto cocinando y tomármelo con prisas me daría un patatús 😅😊. Gracias MJ ❤

@serafinapatalano8766 7 месяцев назад

Excelentes tus platos!! Me encanta todo lo que haces!

@martaporcel2044 Год назад

Eooo guapa!!! Me encantan tus vídeos y en especial los de meal prep. Lo explicas muy bien todo y haces unas comidas riquísimas!!! Muchísimas gracias por ello. Besos desde L'Escala (Girona)

@carmenrolania4885 Год назад

Me ha gustado mucho son el estilo de videos que me enganchan

@user-br7bv7kh1f 3 месяца назад

Ayuda mucho con ideas para el dia a dia gracias

@saleire1071 Год назад

Me ha encantado el video! nada complicado. Muchas gracias

@pilarperez5559 5 месяцев назад

fantasticas todas tus recetas te acabo de descubrir te seguire todas las semanas

@inmabarriosgarcia1275 Год назад

Guau me ha encantado!!!!. Por mi mas videos de este tipo 🤩🤩😍😍

@rosamena7225 Год назад

A mi estos videos me ayudan un montón.

@franciscobarrancotorres9169 Год назад

La felicito por sus recetas gracias

@sibilarincon8930 Год назад

Me ha encantado! Muchas gracias MJ 🙏

@maymateo1295 10 месяцев назад

Me gustan este tipo de videos,nos dan ideas para la oficina

@mariamoreno-yi6pk Год назад

🎉me encantó, delicioso 😋 muchas gracias

@inmaculadagimenez9876 Год назад

Genial y me has dado muchas ideas Gracias,un saludo😋😋🥰🥰😘😘

@crisgrale Год назад

Sí, por favor. Más vídeos.

@lasrecetasdemj Год назад

👏🏻👏🏻👏🏻

@josefinaconcilio290 Год назад

Me gusta mucho tu cocina fácil , sana y sabrosa 👍😉

@rosaazulada8292 Год назад

Me ha encantado el vídeo. Sigue dándonos más ideas, por favor.

@rocioserrano2906 Год назад

Me ha sorprendido lo sencillo que es hacer platos super completos. Siempre he pensado que algo rápido son las salchichas de bolsa con un chorro de ketchup!! Me apunto todas las recetas. Un saludo y muchas gracias por tu trabajo😊!!!

@isabelortigozagrosso5561 Год назад

Muy muy completo el menú semanal y fácil de hacer y sobre todo muy bien explicado . Muchas gracias te espero en el próximo vídeo

@jahairacarolinacentenovile8207 Год назад

Que buenas ideas, muchas gracias!

@katalynaland Год назад

Me encanta verte cocinar tantos platos a la vez. Me gustan todos los platos , sencillos pero ricos. Gracias por las ideas 👍

@mangeles8960 Год назад

Sensacionales platos. Me encanta verte cocinar, te aprendí mucho. Gracias

@bertiuxventuranavarrete7814 Год назад

Excelente chef 🧑‍🍳 ! Aunque es mucho trabajo para usted para mí sería mucha de utilidad. Estos tiempos modernos, llenos de actividades, necesitan este tipo de acciones de cocina en bloques para ahorrar tiempo. Un abrazo y mis respetos.

@chitabom4846 Год назад

Me gusta, me gustaría más vídeos como estos, nos facilita la vida

@ampariguisampariguis2605 Год назад

Me gusta mucho cómo cocinas te sigo desde hace mucho tiempo un abrazo 😊

@silvanaalfaro7855 Год назад

Buen video. Es súper necesario tener opciones. En mi casa, por razones de salud, la dieta tiene que ser baja en calorías, sal, grasas y azúcares, si encima trabajas se hace difícil

@rociosolemio3903 8 месяцев назад

Gracias x esta entrega Inteligencia disteibutiva Optimizando recursos

@chocolatinafeliz6611 5 месяцев назад

Ame este video!! Quiero mas por favor❤❤

@antonitalafantastica9400 Год назад

Cocinar y preparar😂 eso cuenta también. Pero las ideas son fantásticas. Cuestión de organizarse😊. Hay que ponerlo en práctica. Saludos

@mayracaceres6515 Год назад

Excelente, excelente, excelente!!!

@anabela.s2874 Год назад

Espectacular! Mil gracias por las ideas! Más vídeos de meal prep porfa salvan la semana para las que trabajamos fuera de casa. Enhorabuena por tu trabajo. Un saludo!

@BlueSeedLove Год назад

Me ha gustado muchísimo. Me suscribo al canal, haz más meal prep, por favor.

@aliciahuertascascos5196 Год назад

Hola yo la salsa de los pimientos pongo un poquito de aceite en la salten rehogo los pimientos y pongo la nata la tengo un poquito cocinando se y luego lo trituro quedan más ricos .un saludo todo muy rico 😋

@petridesandeterron8749 Год назад

Si por favor mas videos muy buenos

@RosaPerez-db3rp Год назад

Maravilloso me encantó el vídeo, harás otras combinaciones que seguro resuelven un montón los menús de la semana. Me gusta mucho tu canal felicidades, también los vídeos de la comida en el cine me chiflan y los de la historia por ej. el de Napoleón... Gracias de verdad