COMA 3 OVOS POR DIA E VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO 🥚🥚🥚 | Dr Dayan Siebra 

Quer saber como acabar com a dor na sua vida de uma vez por todas? clique no link: tk.vita-science.com/sfunnel/18912/

01 - Melhora a visão; 02 - Fortalece os osso e dentes; 03 - faz bem a pele , cabelo e fígado; 04 - Reduz os riscos de doenças cardiovasculares; 05 - Ajuda a queimar gordura; 06 - Retarda o envelhecimento; 07 - melhora o sistema imunológico; 08 - Melhora a fertilidade; 09 - melhora a memoria.

1) Melhora visão(Luteína). 2) Fortalece Dentes(Vit D). 3) Beneficia a pele (ac. fólico) 4) Menor risco vascular 5) Termogênico. 6) Anti envelhecimento. 7) Aumenta imunidade. 8) Melhora fertilidade. 9) Melhora memória(colina)

1 - Melhora da visao; 2 - Fortalece os dentes; 3 - Faz bem para a pele; 4 - Reduz o risco de doenças cardiovasculares; 5 - Ajuda a queimar gordura; 6 - Retarda o envelhecimento; 7 - Melhora o sistema imunológico; 8 - Melhora a fertilidade. 9 - Melhora a memoria;

1 - Melhor a visão; 2 - Melhora ossos e dentes (ossos); 3 - Melhora a pele; 4 - Reduz o risco de infarto e AVC; 5 - Ajuda a queimar gordura; 6 - Retarda o envelhecimento; 7 - Melhora o sitema imunológico; 8 - Melhora a fertilidade. 9 - Melhora a memória;

Outra coisa que ovo faz bem demais é para o bolso ...

Meu avô comia muito ovo cru... quebrava na boca 3 de manhã viveu até 103 anos o o Véio era for te viu

Comer 3 ovos por dia Melhora a visão. Fortalece os dentes. Faz bem pra pele, cabelos e fígado. Reduzir doenças cardiovasculares. Ajuda a queimar gordura. Retarda o envelhecimento. Melhora o sistema imunológico. Melhora a fertilidade. Melhora a memória.

Vídeo maravilhoso. Sou prova viva de como consegui emagrecer mais de 20 kg sozinho, sem tomar nenhum remédio e comendo ovos e mudando totalmente meu hábito alimentar. Sem aquele sofrimento todo das academias e promessas surreais . Estou muito feliz e minha disposição melhorou muito, consequentemente minha saúde. Façam isso meus amigos e vcs não irão se arrepender. Abraços a todos e sucesso na dieta de vcs.

1Melhora a visão, 2 fortalece os dentes, 3 faz bem para a pele,cabelo e fígado., 4 reduz doenças cardiovasculares, 5 ajuda queimar gordura, 6 retardar o envelhecimento, 7 melhora o sistema imunológico, 8 melhora a fertilidade, 9 melhora a memória .

1 - melhora da visão. 2 - fortalece os ossos e dentes. 3- faz bem pra pele, cabelos e fígado. 4- reduzir o risco de doenças cardiovasculares. 5- queima gordura. 6- retarda o envelhecimento. 7- melhora o sistema imunológico. 8- melhora a fertilidade. 9 - melhora a memória.

Benefícios do ovo🥚 _ Melhora da visão; _ Melhora pele, dentes cabelo e fígado; _ Melhora sistema imunológico; _ Melhora fertilidade; _ Rejuvenescimento; _ Melhora a memória _ Queima gorduras. Ainda assim irão te dizer que não faz bem. 🤷🏻‍♂️ _

1- Melhora a visão 2- Fortalece os dentes 3- Faz bem pra pele, cabelo e fígado 4- Reduz o risco de doenças cardiovasculares 5- Ajuda a queimar gordura 6- Retarda o envelhecimento 7- Melhora o sistema imunológico 8- Melhora a fertilidade 9- Melhora a memória

1-Melhora da visão. 2-Fortalece os dentes. 3-Faz bem para pele,cabelos. 4- Reduz risco dr doenças cardiovasculares. 5- Perda de peso. 6-Retardar o envelhecimento. 7-Melhora o sistema imunológico. 8-Melhora a fertilidade. Amooooooo demais, como todos os dias!😍 Obrigada!! por essas dicas preciosas!👏👏👏👏

Eu sou paraplégica a 17 anos e em 2015 eu iria me casar comprei um vestido de noiva na medida meu medo era engordar pq eu tenho facilidade em engordar emagrecer. Aí me dediquei a manter meu peso tirando excesso de açúcar nos alimentos e cortei porcarias doces industrializados frituras e gorduras perigosas massas e carne vermelha por 30 dias. Apenas comia de manhã ovo mexido pão integral e tomava shake natural. Ou chá de ervas. E almoçava normal arroz feijão e frango ou ovo ou peixe e na janta era sopa ou apenas saladas e legumes muito líquido e frutas eu perdi 6kg sem fazer nenhum exercício. Apenas me cuidando na alimentação e meditando pra controlar ansiedade. Emagreci sem sentir cansaço ou aquele sacrifício sabe como é sempre emagrecer ou manter o peso acaba trazendo uma certa ansiedade. Mais consegui emagrecer saudável 6kg e o intestino funcionava que é uma beleza. Hoje em dia eu faço esse mesmo teste quando sinto que estou engordando é incrível o resultado. Muito bom mais acabo quebrando a regra final de semana com a família sempre tem bolo, pudim, massas mais não engordei. Apenas não consigo definir meu abdômen mais ai esse passo aí já sei que vou ter que ir pra academia pra ter o hábito de me exercitar e definir o corpo pq já é parte da musculatura esse é o meu objetivo estou saudável mais não posso abusar um pouco nos finais de semana que já fico doente. Sou intolerante a lactose tenho intestino irritável devivo a um estresse ou melhor distúrbio de ansiedade crônica sou portadora de Neurofibromatose é uma alteração genética mesmo. Então eu tento sempre ter uma qualidade de vida mais estável e saudável possível. E quando me alimento saudável fico bem quando invento de abusar o bicho pega. Nosso corpo é como se fosse uma máquina ele sabe eliminar e rejeitar oque não presta e aceitar oque é bom. Mas não depende do nosso estado emocional também pq a nossa mente se não tiver bem e saudável ela tenta nos convencer ao contrário. Corpo e Mente precisam estar bem e sincronizados para o resultado sem 100%. Dietas malucas comigo nunca funcionou pq sinto que dieta ŕ sacrifício. Somente alimentação saudável me trás liberdade e tranquilidade.

Meu cabelo estava caindo muito, mais muito mesmo, sou bariatrica, comecei a comer 4 ovos faz 3 semanas e meu cabelo simplesmente parou de cair

Eu como 3 ovos no jantar, deixo cozinhar só 7min, faço isso todos as noites, percebi que ganhei muita massa magra no bumbum e nas pernas, foi muito rápido. Além disso, emagreci na barriga e a cintura está linda.

9 benefícios para quem come ovo que ele fala no vídeo: 1-Luteina-boa pra visão 2-Fortalece os dentes 3-Boa pra pele, cabelo, fígado 4-Reduz risco pra AVC, infarto e câncer 5-Ajuda na queima de gordura 6-Retarda envelhecimento 7- Melhora sistema imune 8-Melhora fertilidade 9- Melhora memória

Troquei o pão com manteiga por ovos cozidos e frutas no café da manhã!

Eu parei de comer açucar. Massa e Arroz. Em um mês imagreci 9 kls. Gloria a Deus

Eu gosto de ovo desde pequena, meu cabelo cresce igual capim, nunca tive espinha nem acne não sei se tem alguma coisa a ver com o ovo, mas só vem benefícios bom, como 3 por dia e nunca enjoei, na dieta Lowcarb ele nos deixa saciada por mais tempo, eu amo ♥️🥚🍳

Meu ex patrão coreano chegou no Brasil em 1985 ...quando viu os preços ovos no Brasil tão barato ...comparando o preço na Coreia...ficaram tão abismado pelo preço..que disseram que comeram ovos durante 3 anos sem parar kkkkkkk....imagina se eles assistiram esse vídeo.....

Dr estava com 94 kg a 2 meses atrás, só cortei carboidratos, e comecei o jejum intermitente 2 3 vezes por semana já estou com 85 kg, minha meta e 80 até o mês q vem. Obrigado

Doutor Dayan, depois que comecei assistir seus vídeos e fazer tudo que vc recomenda, perdi peso sem sofrimento. Faz nove meses que tive um bebê, e não conseguia perder peso, fiquei muito feliz. De 74 estou com 63, nem acredito. Obrigada por tudo, que o Senhor lher der muita sabedoria e saúde.

eles falam que o ovo era vilao pra gente ficar doente

Eu sou uma viciada em ovos mexidos sem óleo nenhum como 2 por dia. Fiz 54 anos não tenho colesterol nem diabetes nem pressão alta sou magra tenho dentes ótimos tenho 4 filhos e 6 netos ainda não entrei na menopausa. E todos acham que minto minha idade que aparento 30 no máximo. Antes eu comia por que era pobre agora como por percebi vendo pesquisas que ovo e vida RS. 😍😚😚👏👏👏👏🙇 Obs: essa foto é desse ano não é fake e 🐣❤️

Com seu incentivo Dr. Comecei a fazer jejum ontem, e tô passadaaa acordei disposta e sem aquela "fome monstruosa" kkkkkkk #gratidão

Após ver o vídeo comprei 60 bandejas, com 36 ovos cada.

Alguém em 2021comendo ovo na dieta?🙋‍♀️

Vim pelo ovo... comecei a comer ovo mexido no café da manhã ao inves do pão francês com manteiga e me senti muito melhor no dia .... ❤️

Seu podesse, eu faria com que todos os brasileiros assistissem esse tipo de conteúdo... Os males começa na alimentação.

Quando quero emagrecer , como ovo por um mês, nas refeições , é batata , emagreço e fico com a pele linda, problema que eu fico as vezes sem querer olhar ovo, perco apetite só de pensar em comer ovos ..😒😂😂mas o resultado vale apena , fora que não tive mais TPM e né, cólica

Boa tarde. Ovo realmente faz bem. Minha avó viveu 110 anos. Faleceu em outubro 2019. Mas a dieta da minha avó era ovos. Ela comia 2 ovos quentes de manhã, com chá preto com canela e cravo e banana cozida.

Ótimo, pois depois que minha mãe descobriu que 30 ovos são 10 reais, nunca mais comi carne !!!

Tenho consumido 4 unidades cozidos. Melhora na pele, ajuda no ganho de massa e energia, memória .

Esse médico faz jus a todo o sucesso na internet!!!

Tem médico por aí falando que ovo aumenta risco de câncer e de coração, eu consumo ovos caipira desde pequena e hoje tenho 61 anos e meus exames estão ótimos !

Oi Dr. Siebra, eu sei que o foco do vídeo é outro, mas preciso lhe gradecer a respeito do vídeo sobre Candidíase. Tenho 21 anos, estava sofrendo dessa problemática há 2 anos, não estava conseguindo estudar para o vestibular, estava ficando depressiva, triste, sabe? Fui ao médico, ele me passou um remédio com apenas um comprimido, a irritação passou por apenas dois dias, mas depois voltou com força total. Aí, com isso, voltou o desespero emocional. Confesso que já tinha visto seu vídeo de como curar esta doença,mas não tinha dado atenção para largar o açúcar, pois,bem, eu larguei essa "maldição" , o açúcar no caso. Resultado, no dia seguinte a irritação passou, hoje estou me sentindo curada. OBRIGADA,por tudo. Todas as informações que o senhor nos dá, não conseguimos na emergência, de um hospital público.Obrigada por melhor nossas vidas. Eu já estava ficando desesperada. E a todas que estão sofrendo do mesmo, larguem o açúcar, isto acarreta inúmeras complicações ao nosso organismo. O senhor está virando meu ídolo!!!!

Dr Dayan, estava sentindo pontadas agudas no meu coração que me faziam levar a mão na altura do peito devido ao incômodo, até que me deparei com teu vídeo, como não tinha o hábito de comer 3 ovos diariamente resolvi fazer o teste e comecei a adicionar 3 ovos a minha dieta, resultado após 4 dias comendo 3 ovos cozidos por dia as pontadas agudas no meu coração simplesmente sumiram doutor,agora 3 ovos por dia já faz parte da minha dieta. Muito obrigado dr Dayan, Deus o abençoe...muito grata.

Tô comendo tanto ovo que tudo me lembra ovo 🥚🥚🥚🥚 Ovosair ovoalí ovobuscar ovoentrar ovofalar Ovocomer mais ovo 🤣🤣

Passei a comercialização três por dia. Melhorou o cabelo e não sinto mais dores nas pernas.

Parei de jantar e to comento 3 ovos cozido a noite, emagreci bem e estou me sentido muito bem 2 semanas 3 kilos entrei nessa dieta e estou adorando valeu pela dica abs

Quando criança comida cerca meia dúzia de ovos caipira por dia!! Mamãe vivia preocupada.. mas ela perguntou o médico na época, e ele falou que na minha idade (criança muito ativa) não havia problema. Conclusão: tinha um físico saudável, nunca adoecia, não engordava, excelente aluna, aprendia rápido tudo, dentes fortes, ossos fortes e tenho certeza que ovo foi fundamental, pois eu comia arroz, feijão e ovo. Era o que eu gostava. Fora isso, comia uma vez por semana bife de fígado! Verduras e legumes confesso que comia pouco. Porém frutas comia o dia todo. Meu pai passou a comer ovo no café da manhã, e emagreceu muito e após os 60 anos..

Minha mãe de 81 anos (agosto de 2020) começou a comer dois ovos por dia há alguns meses. A melhora é visível com relação à mobilidade no dia a dia. Vila longa e próspera Dr. Dayan

Depois que coloquei em prática cada vídeo que assisto, minha saúde melhorou mais que 100%. SHALOM

Vídeo começa em 2:30 de nada

Não sei como alguém da deslike num vídeo desse. Vídeo excepcional!!! 👏👏👏

Após começar a fervura marque 7 minutos nada mais nada menos ! Ovo cozido perfeito !

Como 2 a 3 ovos diariamente há quase 2 anos, parou queda de cabelo e as unhas ficaram mais fortes.

Como uns 10 ovos por dia com bacon a uns 3 anos ja. Minha massa muscular é outro nivel sem anabolizantes alcancei oq eu gostaria. Eu sou atleta de alta performance mas realmente minha proteina esta bem alta minha urina sempre ta espumada dai diminui a creatina pq a unica coisa q aumentou um pouco foi a creatinina!

Tem 1ano e 5meses mudei minha alimentação, como 4ovos tds os dias ,fiquei viciada em ovo ,pode ter frango ou carne mais tem ter ovo,FC musculação 5vezes na semana durante esse ano ganhei 3kls de massa magra ,cortei carbos ,40grs por dia ,ou menos ,tb como bacon e abacate e Coco estou muito bem.tenho 53anos.

Eu AMO ovo cozido e como todos os dias exatamente 3,já tem uns meses e só tenho benefícios,aumentou minha imunidade,com isso o cansaço foi embora,o sedentarismo ...

Tenho 58 anos.... a minha vida toda a minha dieta foi com muitos ovos... Tenho uma saúde boa, exames excelentes, ossos fortes, dentes saudáveis... Contudo, acho que meu organismo foi feito para receber essa proteína, pois até o meu peso é constante desde garoto... Espero comer ovos por muitos anos...

Dayan, com suas dicas, entre outros médicos e cientistas, já perdi 20kg, controlei diabetes, melhorou a circulação e saí da depressão, parabéns

Sou zootecnista e meu professor de avicultura já falava que podemos comer 3 ovos por dia que o colesterol não sobe. Isso em 2002.

Começando hoje a comer 3, 4 ovos por dia pro resto da minha vida, se Deus quiser..👍👍

O certo é comer 3 ovos por dia e comer abacaxi todos os dias depois ou antes das refeições 👍 ótima dica ok

Desde que me conheço , sempre comi ovos caipira , vou na feira vou onde for e compro caipiras , hoje consigo comprar ovos organicos , como 04 , tenho 54 anos , sou atleta , Natacao , sou super saudável .

Ele é um médico muito simpático eu amo assistir os vídeos dele

Perdi Pesso com a dieta do ovo muito obrigado

Eu assisto os seus vídeos fazem uns 3 anos mais ou menos. E hoje melhorei minha qualidade de vida em 70%...o meu esposo era muito resistente a comidas naturais gostava muito de embutidos e enlatados. E tbm achava que era frescura comer saudável,depois que ele percebeu que eu estava com minha saúde muito boa e as taxas dele elevadas. Ele começou a comer aos poucos das comidas que eu fazia para mim. E resumindo hoje ele tem uma qualidade de vida muito melhor do que antes perdeu uns 8 quilos e falta pouco para chegar no peso ideal as taxas equilibradas sem remédios apenas com a alimentação. Mas agradeço demais por sua iniciativa Dayan pois tem ajudado minha família a ficar cada dia com a saúde muito melhor.

Doutor Lair Ribeiro O Melhor médico do Brasil pode come a até 10 ovo por dia q não faz mal

Não canso de falar, Dr. Dayan Siebra você é o cara, você faz um bem a humanidade meu amigo🤜🏿💥🤛🏿🤝🏿

tenho 60 anos e há 2 anos como cerca de 5 ovos/dia e com outros suplementos nunca mais constipei, nunca mais tive dor de dentes, nunca gripei ou fiquei doente

Gratidão Querido amigo ❤️ Deus continue te abençoando 🙏 Você é muito simpático e muito inteligente! 💗🙏

O que chateia nos comentários é a quantidade de perguntas bestas.

Troquei carne pelo ovo , minha saúde melhorou muito e todos me perguntam que procedimento estético que eu faço Pq estou rejuvenescendo dia a dia 😊😍

Com certeza suas dicas vai me Ajudar muito . Obrigada

Doutor Dayam muito obrigada!!! Show essa dica ......😘😘👌✌

Décimo benefício: não dá trabalho para preparar.

Eu também estou voltando a perder peso novamente. Porém não estou muito preocupado com o peso da balança. Pois estou treinando musculação. E músculo ganhado pesa muito. Então una dica pra quem quer perder peso. Não perca peso. Perca medida da cintura. Mude a alimentação. Pratique atividade. Coma ovo. Rsrs Vlw Dayan.

Gosto desse médico demais e doidão ele conversar brincando alegria total

Tem um médico que não tem vinheta e nem enrolação! Os vídeos dele são objetivos! Ele vai direto ao Ponto sem enrolação

E tem gente que dá deslize nesse vídeo com tanta informações. O ser humano é complicado.

Estou fazendo uma dieta recomendada por esse médico com 2 ovos de manhã e nãoooo sinto fome!!!! Primeira vez q faço dieta e não sinto fome!!! Adorei!!!

Vc é um espetáculo de médico amo seus comentários e ensinamentos

Esse canal é nota 2000,tô amando comecei à seguir agora 2020,estou no intermitente à um mês, já perdi 7 quilos e seguindo suas dicas.

Estou perdendo peso comendo mais ovos e me sinto mais satisfeito e com mais disposição do que quando comia toda hora.

"Tudo que a vida precisa tá no ovo. Do ovo que vai nascer o pintinho." -Lair Ribeiro

Lembrando que para obter todos esses benefícios o ovo deve ser consumido cozido e sem sal, com azeite de oliva é uma boa opção.

👏🏼👏🏼👏🏼 obrigada doutor por dividir seus conhecimentos

Eu como de 6 a 8 ovos por dia caipira, moro num lugar onde um criador de galinhas tem 300 galinhas e jogava fora de tanto q tinha aí compramos baratinho dele😀😀

Faço Jejum Intermitente. Consumo água com limão. Não como mais pão. Não consumo mais açúcar. Não faço mais suco com a fruta. Janto antes das 18:00 Tudo isso eu achava impossível. Obrigada Dr Dayan sigo essas e outras mil dicas que me ajudaram a emagrecer 6 kg.

Oi Dr,Dayan, eu estou muito feliz, consegui mudar minha vida, depois que conheci vc. Asisto todos seus vídeos.

Vim assistir depois de comprar 30 ovos por 10 reais

Bom dia! Conheci seu canal há mais ou menos 5 meses; pesava 76.8kg, hoje estou pesando 67,7kg, sigo suas dicas e me sinto cada dia melhor. Muito obrigada.

E lá vai😀😀😀😀😀😀😀 1_A melhora da visão . 2_ fortalece os dentes. 3_faz bem pra pele, cabelo e fígado. 4_reduz o risco de infarto e avc. 5_ajuda na queima de gordura. 6_retarda o envelhecimento. 7_melhora o sistema imunológico. 8_melhora a fertilidade. 9_melhora a memória.

Aí dr o senhor é uma benção de Deus 🙌 um ser humano incrível

Muito bom seus vifeos! Grata pelas orientações!

Cara, descobrimos que minha esposa esta com um tumor no útero nessa segunda feira. A impressão que tenho é que essa semana iniciou faz anos e recem se passaram 4 dias. Acho que ja vi todos videos do teu canal. Estamos mudando drasticamente a alimentação e aprendendo mto. Nossa esperança é que fazendo isso, ajude a diminuir o tumor para uma futura cirurgia e que não deixe que ele retorne. Sabemos que a batalha é dura e toda ajuda é bem vinda. Obrigado por compartilhar teu conhecimento

O vídeo começa no 2:32

Dr. Dayan, vc faz nossa quarentena mais alegre, Deus continue abençoando vc e seus queridos!

Que bom saber disso, obrigado Dr. Dayan Siebra pela dica 👍

Realmente tomo água com limão pela manhã e pela e a noite e reduzi a ingestão de carne , melhorei bastante do ácido úrico reta 12 a baixou para 8

Amo seus vídeos Dr. sua energia eh contagiante e eu estou aprendendo bastante como me alimentar melhor. Obrigada! Sua esposa eh linda! Beijos a ela também.

Boa tarde.Dr Dayan gostaria de deixar meu humilde relato porque acho que pode endossar ainda mais a seriedade do conteúdo. Eu nunca tive o hábito de comer 3 ovos 🥚 por dia, comia esporadicamente e entre a carne e o ovo eu escolhia a carne, até que comecei a alguns dias sentir pontadas na altura do coração e todo o momento que isso acontecia eu levava a mão ao peito até que um dia estava no ponto de ônibus aguardando o ônibus passar quando de repente senti uma pontada no peito, e havia um Senhor de idade vindo em minha direção com uma bíblia de baixo do braço e quando eu levei a mão ao peito ele gritou opa algum problema? É eu respondi não Sr está tudo bem. O ônibus chegou e eu voltei pra casa decidido a procurar o atendimento de um cardiologista até que no outro dia me deparei com este vídeo e pensei comigo.... poxa vai que o ovo me beneficie então comecei a fazer o que nunca tinha feito antes, ou seja, comer 3 ovos 🥚 cozidos ao dia e pra minha grata surpresa em apenas 3 dias consumindo 3 ovos 🥚 por dia as pontadas no peito desapareceram e desde então não sinto mais nada, gente ovos 🥚 cozidos são armas poderosas pra prevenção de problemas cardíacos, eu iria a um cardiologista mas depois desta poderosa dica do Dr Dayan não preciso mais... valeu Dr Dayan, obrigado pela consulta 😃Deus o abençoe ricamente 🙏🏻

Oi Dr, meu café da manhã é uma crepioca com cafe sem açúcar e água com limão . Isso às 5 da manhã. Às 9:30 como kefir com chia , linhaça e maçã picada. . Nunca mais engordei. Grande abraço.

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Fazem três anos que eu como dois ovos por dia. Meus exames de rotina , Nāo tenho colesterol, Sempre os médicos que estou muito bem. Meu nome é Marli. Sou de Canoas RS

Dr Siebra, parabéns pelo vídeo, e obrigado pelo ótimo esclarecimento !!