Come avere la home gym di Danny Lazzarin da decathlon (PARTE 2) 

Beh, se io avessi il budget di danny la mia home gym ideale sarebbe proprio come la sua😅😅😅, ma purtroppo non ho il suo budget. P.S. la tua home gym è fantastica

@@clip2618 si la sua è epica! Grazie mille clip :)

Bilanciere e rack che reggano almeno 300kg (ricordando che con l'accelerazione quando dovesse cadere il bilanciere si moltiplica drasticamente il peso) pedana da stacco (anche fatta in casa come la mia) manubri componibili (nel mio caso anche parecchi dischi da 10 e 5 per arrivare almeno a 45kg l'uno, quindi prendere sempre 4 dischi uguali da utilizzare coi manubri) rack ovviamente dotato di barra per trazioni (anche se non si è calistenici), panca regolabile ovviamente, poi tutto il resto è un di più che costa e se anche non c'è ci si riesce ad allenare lo stesso, salvo problematiche particolari e infortuni che possono capitare...io ho costruito parecchi attrezzi da strongman (manubri con diametro da 50mm con dei tubi) sacchi di sabbia, yoke fatto con due travi e un pezzo dei ponteggi, parallele fatte coi tubi da 1" per avere più solidità al alti carichi di quelle di Decathlon...a Volte bastano pochissimi soldi e tanta inventiva per farsi le cose (per esempio i blocchi di rialzo per stacco e rematore fatti con le risme dei fogli) i dischi ovviamente sempre usati se c'è il risparmio...chiaro che se si ha una disponibilità economica come Danny nemmeno vale la pena mettersi a riflettere e fare direttamente l'ordine di tutta l'attrezzatura migliore in blocco 😅

grazie bynga! fammi sapere come ti trovi :)

grazie raga!

grazie lanfoo :)

grande nunzio 😊

grazie! :)

Ottima scelta! Si manca l'hyperextension.. Più avanti la devo assolutamente comprare

Esatto! grazie, si per lo sl è perfetta. Peccato solo che non posso fare Muscle up perché il soffitto è basso

Infatti bisogna risparmiare perché i soldi devono andare tutti in bombe per avere i risultati alla Lazzarini

Grazie Simone 💪 ti conviene guardare direttamente sul sito! mi sembra però possa andare bene

sul sito della decathlon trovi tutte le info!

grazie davide! yes.. cosa importante: il diametro deve essere lo stesso dei dischi decathlon 😊

grazie thomas! si assolutamente, se si ha un budget più alto, meglio virare su quelle marche famose :)

@@mik_ Si per ora infatti mi faccio bastare la mia panca che la uso come una specie di rack ci faccio tutto ma con pesi abbastanza bassi perchè non mi fido che non a le barre di sicurezza, e a me piace la lacertosus anche più della tecnogym so che è quasi una bestemmia ma è la mia opinione pura, alla tecnogym preferisco anche la panatta mi da la sensazione la tecnogym di essere troppo cara poi di qualità ne a però anche la lacertosus a la qualità e costa meno e per me la trovo migliore.

@@thomassalvaterra7857 penso vada a gusti! purtroppo non ho avuto l'occasione di testare il materale lacertosus

Decathlon 💪 lo spessore lo trovi sul loro sito

Grazie 😊

Penso di sì, mi stavo informando anche io Ti conviene prendere le misure e farteli fare da un fabbro o cercare qualcuno che li fa su misura da facebook

Body Strongs. Fabbri, io le ho prese da loro a 150€ e ci faccio un bordello di esercizi

Non è più disponibile su decathlon purtroppo

Ciao davide! Purtroppo sono fissi.. i dischi supportano solo quelli da 28 mm o i bumpers

Ciao Chuck, Decathlon! La carrucola non è fluida con carichi alti, purtroppo e non si possono inserire dischi da 25 mm

@@mik_ E' strano che non sia compatibile, perchè io ho il DOMYOS Rack 500 Decathlon ed il porta pesi è compatibile con i pesi da 25/28mm. Devo solo provare direttamente in negozio

grazie a te! per i vari oggetti di scena :)

Si è fatto apposta o non ci stava in altezza 😊 Grazie

Ciao Matteo, si è molto stabile La sbarra non ha un grip ottimo, e c'è quell'impugnatura un pochino fastidiosa

Ciao Vincenzo! Certo è possibile abbinare anche i pesi.. Se non sei seguito da un pt, ti consiglio prima di guardare la tecnica su youtube e poi di filmarti. Sarà fondamentale auto correggerti e cominciare inanzitutto a padroneggiare la tecnica (senza sovraccarico) ..

@@mik_ ok grazie

esatto.. spendere 100 euro per un supporto mi sembrava inutile 😅😂

dai un'occhiata sulla pagina amazon o decathlon :)

Ciao arturo! non sbagli :)

200 kg secondo Decathlon... Attualmente sono molto lontano da quei carichi 😂❤️

Il grip della sbarra di quel rack non è perfetto, però è una bella struttura e puoi farci quelle skills. Ci puoi fare i mu, ma devi avere dei dischi per stabilizzare la struttura. Devi valutare tu i pro e i contro :)

@@mik_ ok grazie non avendo dei dischi , potrebbe andare bene usare gli ancoraggi a terra presenti nella confezione o magari mettere un paio di confezioni di acqua al posto dei dischi ? perchè in questo momento sono con una sbarra a pressione quindi il front l ho posso allenare ma con un pò di titubanza perchè mi si è rotto stringendolo troppo al muro quindi è rimasto incastrato nel muro sembra stabile perchè gia da un anno che è cosi però un pò di timore per quanto faccio gli esercizi per prendere il front c'è in più sopra c'è un muro quindi non posso fare muscle up , per questo volevo una sbarra da trazione un pò piu seria , purtroppo non ho quei 500 euro per la 900 quindi o compro la 500 o aspetto che scende un pò la 900 e nel frattempo racimolo altra moneta , 500 euro ci sono ma devo acquistare anche un nuovo smartphone dopo 4 anni quello attuale comincia a laggare un pò , ma il problema vero sono i 32 gb di memoria ormai pieni.

@@gabrielferrara6971 Se metti gli ancoraggi puoi tranquillamente fare muscle up. Che cellulare compri? anche io devo cambiarlo ahah

@@mik_ difficile ancora scegliere, ero indeciso tra asus zenfone 8 perchè preferisco i compatti però ha uno snapdragon 888 come soc che scalda troppo e usura troppo la batteria , e l atro era oppo find x3 neo un pò più generoso con le dimensioni ma almeno ha una 865 che non scalda come la 888 , poi ho scoperto il problema alla scheda madre di asus e ho deciso di non considerarlo più, quindi ero tranquillo di andare di oppo find x3 neo , e invece dopo android 12 sta avendo problemi con il peggioramento dei colori e della fotocamera ,quindi per ora non l ho compro aspetto se risolvono ma ancora l ho tengo in considerazione spendere 400/500 euro e avere poi problemi no non sono ricco quei soldi li ho accumulati a poco poco non avendo un lavoro al momento non voglio buttarli, quindi ora sono indeciso tra realme gt master edition, realme gt neo 2 , moto edge 20 per una fascia di prezzo che sta sulle 250/350, almeno se hanno problemi non ho speso tutti i 500 euro che ho e posso comprarmi il rack 500 , oppure xiami 12x se scende di pprezzo ora è 700 almeno a 500 deve scendere, moto edge 20 pro, s20 fe snapdragon 5g, oppo find x3 neo se risolve i problemi con android 12 questi sono in una fascia di prezzo di 400/500 tranne xiaomi come ho detto che è a 700 ma a quel prezzo no sulle 450/500 potrebbe andare bene essendo un compatto. ci sarebbe un ultimo smartphone che deve uscire nei prossimi mesi che è sony xperia 10 iv è un medio gamma anche perchè i top di sony per me sono almomento ipossibili 1000 e passa euro non li vedo neanche con il binocolo, metre xperia 10 iv dovrebbe stare sulle 400 ma anche se sono fan di sony se monta una 690 non li vale quindi in base al prezzo ha che soc ha e se vende in italia nei negozi l ho considero se non niente.

Bello anche quel rack! :) per il rocktopus è necessaria la stampante 3d ahah

thank u

quoto assolutamente!

No è fatto apposta

speriamo di no... XD

davvero?!

Magari! tu hai una home gym? :)

@@mik_ io ho solo bilanciere manubri e panca fatta da me, mi alleno da un mio amico che ha una home Gym con moltissimo spazio

@@cristy0743 Ottimo!