COMPLIMENTI UOMO Consigli super interessanti per giovani che non possono permettersi attrezzatura costosa. 💪🏻 Il risultato finale non è affatto male. Sono fiero di te ❤️
Quella panchetta da 99 euro prima del covid stava a 60 euro.l ho presa anni fa come seconda panca perche nn mi andava ogni volta di cacciare dal rack l altra panca che tra l altro e’ piu tosta e piu pesante.devo dire che la comprai senza dargli una lira...e invece ancora campa!certo nn ci faccio la panca piana ma per fare tanti esercizi coi manubri oltre agli addominali e’ il top
La barra di trazione va fissata solo nei punti prestabiliti oppure posso metterla anche più in basso? Non penso di avere l altezza utile per eseguire trazioni verso il soffitto visto che metterò il rack all'interno. Grazie mille.
Decathlon for President! Tre/quattro anni fa comprai da loro il rack smontabile con panca 350 abbinata, l'ideale per me perchè il soffitto dove mi alleno è 2,10mt. Compresa barra da 9 kg e qualche pesetto. Se non ricordo male circa 350€. Mai usata ovviamente, poi è arrivato il lockdown... Non vivo in Italia e ho la fortuna di avere una casa grande. Qui si trova tutto di seconda mano con prezzi piu' che accettabili. Ho recuperato altri dischi (250kg totale). Un rematore, che uso molto, addirittura una macchina a cavi combi, già di buona fattura della Kettle, seconda mano a 220€ invece di 490€. I tappetini da mettere sotto, di seconda mano, semiprofessionali. La sbarra trazioni era già presente sulla spalliera. Ho comprato varie bande elastiche anche per quando viaggio e altre varie cose, tipo 4 manubri. Mi alleno sui fondamentali da sempre, quindi in palestra ho sempre utilizzato il 5% dell'attrezzatura . Direi che indietro non ci torno piu'. Unico problema riscontrato, non posso dare il 110% sulla panca perchè non ho nessuno a cui chiedere una mano, ma ho comunque due stand di acciaio per sicurezza ai lati quando do il 99%😁 Avevo paura che allenandosi in solitaria potesse venire a mancare la motivazione, ma no, anzi, sto meglio per i fatti miei ad allenarmi. Certo manca un po la socializzazione...
anch io avevo 4 dischi da 5 kg con foro da 25mm, mi sono armato di trapano e fresine, un lavoraccio, ma alla fine quei pesi me li sto sfruttando un sacco, sia col bilancere che con un altra coppia di manubri, in cui non entravano, poi con i prezzi che ci sono in giro vale la pena recupererli
Soluzione valida per chi è alle prime armi o non necessita di carichi importanti. Io ho optato per una Home Gym Lacertosus, ho richiesto la consegna a settembre. Visto dal vivo, il Power Rack coi suoi 300 kg (vado a memoria) e tutte le accortezze per la sicurezza è sicuramente molto stabile e dovrebbe garantire una certezza tranquillità nell'allenamento in solitaria con pesi oltre i 100 kg. Ho preso il set "Hero", ma si può anche comprare un componente alla volta. Vero anche che con 350€ non compri nemmeno il rack....
Io fortunatamente sono riuscito a trovare un artigiano qui vicino casa mia che fabbrica pesi,ho comprato bilanciere,manubri e un totale di 90kg di dischi con una panca regolabile con leg extension e panca scott. Qualche elastico e mi faccio bastare tutto ciò,anzi,mi ritengo abbastanza fortunato...speriamo però che le palestre riaprano molto presto
ciao, grazie per il video innanzitutto. volevo sapere se facendo la panca piana col rack 500 risultano efficaci i blocchi di sicurezza bassi (quelli piu lunghi ) e facilmente utilizzabili (mi sembrano un po corti). come sicurezza per lo squat mi sembra ovvio che son inutilizzabili perche troppo corti
Ciao cristian, grazie a te per il supporto! per la panca sono sufficenti.. io però sono passato alla versione successiva del rack per avere maggiore sicurezza (è l'ultimo video che ho fatto)
Comunque ce da dire che ci sono dei segretucci per risparmiare sull'attrezzatura professionale, per esempio i manubri della lacertosus da 850 euro si trovano su alibaba a 400 euro (compresa spedizione), bisogna considerare che molti prodotti che vengono venduti in Italia vengono riforniti dall'estero, quindi se andiamo a prendere le cose direttamente alla fonte si risparmia un botto
Se compri da AliExpress e arriva dalla Cina paghi anche il 22% di iva come spese di importazione. Da 400 si arriva ai 500 abbondanti includendo il corriere, sempre meno costosi di Larcetosus ma la differenza è meno eclatante. L'ideale è quando il venditore su AliExpress spedisce da un Paese europeo, tipo Spagna o Francia.
@@Raul9Terminator hai per caso un link? Sto cercando quei manubri su AliExpress ma non li trovo. Comunque se tu li hai visti a quel prezzo, il discorso in generale che facevo io non si applica.
@@BiraDaniele basta che cerchi "20 32kg 80 lbs adjustable dumbells" e te ne appaiono un botto, tu però contatta solo i venditori che hanno il verificato
@Viking1997 - si ma ti consiglio di prenderli su strength shop Germania perché sono fatti meglio e ti arrivano anche prima, il prezzo è leggermente più alto ma è roba più di qualità, e se vorresti ridarli indietro ci sono meno scazzi con i documenti
La panca è la 500, piuttosto economica, fruibile fino ad un certo punto: per manubri oltre 35 kg meglio mettere sotto un cavalletto per auto. Per i dischi da 25 la soluzione è portarli in una officina torneria per farli portare a 28. Il costo mediamente è sui 3-4 euro a disco.
pure io ho il rack 500 di decathlon, mi sono trovato molto bene ma io sono 20 anni che alleno ed ormai ho dimestichezza con certi carichi , per chi inizia secondo me vale la pena investire qualcosa in più ma lavorare in sicurezza per prendere un rack con le barre di sicurezza! altro consiglio , la panca decathlon consiglio l'altro modello , quella che hai tu ha un limite di carico piuttosto basso e a lungo andare risulta limitata... io ho preso una panca della marbo sport che oltre a non essere molto costosa (sta sotto i 200 euro) permette di aggiungere accessori come la lat machine e la leg extension/leg curl
Ottimo video!!! Certo quella di Danny è un sogno ma pian piano ci si adatta. Io come trovo disponibile compro un pezzo ogni tanto, mi manca solo il rack di importante da comprare, speriamo diventi disponibile presto. Ciao!!!
@@mik_ sto dietro al rack 900 che trovo più completo, ma se risultasse disponibile va bene anche il 500. Ovviamente la maggior parte dell'attrezzatura è decathlon, giusto perchè vorrei evitare problemi come hai avuto te con io diametro dei dischi.
Anche io ho le stesse cose, ho un rack 500, con 4 dischi da 5kg, i manubri della declathon da 14kg l’uno, poi la panca branch 900, molto robusta, un bilanciere da 14kg di Sidea con 80kg, per i dips uso le sedie XD e riesco ad allenarmi benissimo. E tutto presto in questi mesi.
@@mik_ ah dimenticavo l’ez curl sempre targato declathon hahaha, le parallele le ho viste la settimana scorsa sono il top, appena disponibili, le compro assolutamente
La metà delle cose elencate purtroppo in questo periodo sono introvabili ed eventuali alternative costano il doppio. Ho trovato un kit manubri da 15kg a 70 euro, quelli della decathlon oramai sono quasi una leggenda.
sconsiglierei la barra intraporta perchè te le sfonda e anche se lo vuoi mettere a parete ti affossa l'intonaco del muro, sempre a decathlon dopo la brutta esperienza con quella barra ho acquistato (ora è in offerta a 15 euro ) l'altra barra per trazioni molto più pratica, più veloce da montare e sicura . Qualora voleste fissarla meglio ci sono in dotazione anche 2 placchette di ferro da fissare al muro .
c'è un motivo particolare per il quale hai montato la sbarra sopra del rack 500 al contrario? dovrebbe essere meno resistente cosi no? per i muscle ups?
Bro scusa ma il bilanciere di 28mm manubri la panca che hai tu vedo che gli altri yutuber hanno altre cose che costano un casino ma sono l oro che hanno talmente tanti soldi che non sanno come spenderli oppure fanno la differenza puoi aiutarmi perché anch'io voglio farmi un home gym
Ciao, potresti darmi qualche informazione sulla panca, perché avrei intenzione di acquistarla, solo che mi è capitato di leggere recensioni dove dicevano che non era per niente stabile, qual'è la tua esperienza? Con quanti kg la usi di solito? Ti ha mai dato problemi?
Ciao! Io non mi sto trovando male, l'unica cosa è che non riesco a metterla in tutte le angolazioni.. Per quanto riguarda i kg, dipende! mi è capitato di farci 110 kg di panca piana e non ho avuto problemi di stabilità. Se hai carichi alti e fai powerlifting, ti conviene investire in un'altra panca però
Ciao gianluca! grazie a te per il supporto. Cerca su amazon "cavi palestra", dovrebbero esserci ottime soluzioni.. Un'altra alternativa sarebbe quella di costruirti da solo il sistema di carrucole..
@@mik_ vorrei chiederti ancora un consiglio per piacere. Frequento la palestra da ormai 20 anni e pratico bodybuilding. Durante il lockdown avevo acquistato quelle panche con supporto bilanciere incorporato Adesso volevo venderla per comprare un rack visto che ancora per un po’ non potrò frequentare la palestre. Mi consigli un half rack oppure un rack completo a cubo? Grazie ancora
Non saprei! la difficoltà principale è che i dischi sono grossi e quindi non so se ci stanno.. Sto prendendo in considerazione l'idea di comprare quelli modulabili! se scopri qualcosa fammi sapere :)
una domanda, sul sito della decathlon non è più disponibile nulla quasi e nei negozi non c'è più nulla (almeno qui a Roma), sai consigliarmi qualche sito di attrezzature economiche? grazie e complimenti del video
Ciao, sai dove trovare dei tappetini gommati di buona qualità ma senza spendere troppo? Su Lacertosus sono acquistabili in stack da 6 pezzi minimo e costano parecchio
@@mik_ io li ho presi su Amazon ma non sono niente di che, se ci metto sopra rack con bilanciere si sfondano, per quello volevo prenderne di più resistenti
Ma quella panca, com'è? Nel senso, è stabile facendoci panca piana? Quanto è larga? Ultimamente è disponibile ma non so se prenderla e ne vale la pena o se tenermi quella che ho e aspettare e prendere altro...
Ciao Michele, hai dei clienti in zona Rho Legnano? Sarei disponibile a venire io a Verbania. sul formulario ti scrivo tutto. Vorrei chiederti una quotazione
Non sono niente di che ma sono abbastanza economici. Ho preso questi : www.decathlon.es/es/p/suelo-losas-puzzle-gimnasio-domyos-df920-gris-x4/_/R-p-7742 16,99 euro a quadrato
Avevo anche io dei dischi dal dimartro più piccolo, sono andato da un fabbro o comunque da un qualsiasi che ha un tornio e ha allargato il foro. Fortunatamente non mi ha chiesto nulla, ma comunque non dovrebbero chiedere un esagerazione
Ciao scusa se è la terza domanda che ti faccio,ahahaha Io mi alleno solo ,secondo te mi conviene acquistare questo rack dato che non ha dei pin di sicurezza
le paralleline per push up le ho prese da decathlon a 7 euro. sono buone come ergonomia ma non mi ci trovo con la spinta se le tengo larghe. l'impugnatura rotonda non mi fa spingere bene come farei senza paralleline. mi avrebbero salvato il polso malconcio, ma mi ritrovo ad essere una mega pippa😂
Ciao andrea, quelle di legno secondo me sono le migliori ! io con quelle della decathlon mi sono trovato male, ai tempi (anche io ho avuto polsi doloranti)
Grazie mille @@mik_, allora andrò dell'equivalente che ho trovato su amazon, con 66€ dovrei riuscire a coprire 12m quadri, come hai detto te non professionali ma sufficienti per quello che costano. Grazie ancora, bel video!
Il video può dare degli spunti, ma purtroppo non posso farci nulla sulla disponibilità dei prodotti decathlon ! ho alcuni amici che sono riusciti a comprare online, ma immagino ci sia tanta richiesta :)
@@mik_ si senza dubbio, infatti ho messo mi piace al video, le uniche cose che tornano rarissimamente online sul sito sono le parallele, il bilanciere curl, e qualche volta i manubri, mentre bilancieri lisci e dischi è più di un anno che non ci sono
![Come avere la home gym di Danny Lazzarin da decathlon [ home gym economica ]](/img/logo.svg){kind=logo}
