Тёмный

COME ESEGUIRE CORRETTAMENTE LO SQUAT 

Alberta Genero Fitness Coach
Подписаться 1,3 тыс.
Просмотров 92 тыс.
50% 1

La nuova APP per le DONNE: work out brevi ed efficaci per dimagrire, scolpire, tonificare e mettere i muscoli nei punti giusti
👉🏼👉🏼 Clicca su questo link, SCARICALA e inizia ad allenarti con me!
bebossyfitness...
👉🏼solo 30 minuti, 3 volte a settimana
👉🏼il tuo coach in tasca, ti allenerai con me davanti per tutta la durata dell'allenamento
👉🏼work out sempre diversi, non potrai annoiarti
👉🏼tantissimi esercizi stimolanti e che ti metteranno alla prova
👉🏼nella tua palestra: la tua casa, il tuo giardino, in palestra o dove vuoi tu!
Seguimi su Instagram:
⭐️ / alberta_bebossyfitness
⭐️ / albertabebossycoach

Опубликовано:

 

11 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 21   
@pierabaiamonte362
@pierabaiamonte362 5 месяцев назад
Grazie per i consigli ed il video molto utile 😊
@isabellamarchi1089
@isabellamarchi1089 2 года назад
Grazie per la spiegazione, proverò allora domani e vediamo se passa il mal di schiena 😁✌🏻
@BEBOSSYFITNESS
@BEBOSSYFITNESS 2 года назад
Figurati Isabella, prova e fammi sapere!
@FilomenaMarsiglia-mp7wz
@FilomenaMarsiglia-mp7wz 7 месяцев назад
Ottima spiegazione ❤😊😊😊🎉🎉🎉🎉
@chippewaabequa8218
@chippewaabequa8218 3 года назад
Sei molto brava....
@MsMarcozeta
@MsMarcozeta Месяц назад
buongiorno Alberta. sarò breve....pratico nuoto 3/4 volte a settimana....vorrei introdurre lo squat.......che cmq facevo quando andavo a fare arti marziali. cosa mi consiglia? grazie e un caro saluto. Marco.
@EleonoraVitiello-ug6ug
@EleonoraVitiello-ug6ug 4 месяца назад
Grazie ❤
@massimouguzzoni8631
@massimouguzzoni8631 2 года назад
Grazie. 🌹🌹🌹
@Max-ph8vf
@Max-ph8vf 3 года назад
Brava !
@BEBOSSYFITNESS
@BEBOSSYFITNESS 3 года назад
Grazie! 😊
@chippewaabequa8218
@chippewaabequa8218 3 года назад
Good job girl
@Cluboldschool80
@Cluboldschool80 3 года назад
A proposito di tenere la larghezza dei piedi quanto le spalle, mi divertirebbe tanto vedere l'esecuzione di uno squat di qualcuno coi piedi piatti 😂😂😂
@sebastianoborrelli2512
@sebastianoborrelli2512 2 года назад
Io ho i piedi piatti e l'ho sempre fatto quindi la tua affermazione è ridicola.
@fabbrizziotosti6991
@fabbrizziotosti6991 2 года назад
Vai Dany amica mia speciale, datti da fare... 😁 ❤👍🏻
@laurac.2853
@laurac.2853 Год назад
Spiegazione esauriente, grazie. Non ho mai contratto l'addome ogniqualvolta li ho eseguiti.
@MrVANDALO91
@MrVANDALO91 3 года назад
per tutto l'esercizio devo quindi tenere gli addominali contratti ? non è facile gestirli con la respirazione
@BEBOSSYFITNESS
@BEBOSSYFITNESS 3 года назад
Diciamo che gli addominali non li dovresti mai non avere contratti durante l’esecuzione ma il momento in cui li contraggo maggiormente è nella fase di risalita, in modo tale che la schiena non modifichi le sue curve e io possa lavorare in sicurezza, soprattutto in presenza di un carico.
@SofiaMariaVona
@SofiaMariaVona Год назад
💚💚🌈🌈
@BarbaBug
@BarbaBug 3 года назад
Che figa
@oni741
@oni741 22 дня назад
ecco l'uomo che non deve chiedere mai... il Maschio Alfa 😂👍🏼
Далее
Come imparare lo SQUAT correttamente!
7:56
Просмотров 162 тыс.
No money for Pre workout ?? 😱😱
00:37
Просмотров 4 млн
COME ESEGUIRE CORRETTAMENTE GLI AFFONDI
4:03
Просмотров 32 тыс.
TUTORIAL DI SQUAT
24:48
Просмотров 136 тыс.